Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Yuav Ua Li Cas Rub Roj: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Rub Roj: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Roj Rub yog cov tshuaj Indian ib txwm siv uas tau siv ntau pua xyoo los tswj kev noj qab haus huv. Yeej, Roj rub yog txoj kev kho los ntawm yaug nrog cov roj. Txoj hauv kev no ntseeg kom tshem tawm cov co toxins hauv lub cev, ua rau koj noj qab haus huv thiab zoo dua.

3 Txoj Kev Txhuam Koj Cov Hniav

3 Txoj Kev Txhuam Koj Cov Hniav

Kev txhuam koj cov hniav tsis yog hais txog cov hniav dawb thiab ua pa tshiab. Kev ua ub no yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Thaum koj txhuam koj cov hniav, koj kuj tshem tawm cov quav hniav, uas yog cov kab mob me me uas lo rau koj cov hniav thiab ua rau kab noj hniav thiab kab mob pos hniav.

3 Txoj Hauv Kev Kom Ntseeg Koj Lub Siab

3 Txoj Hauv Kev Kom Ntseeg Koj Lub Siab

Tib neeg lub siab tsis tshua muaj lub siab nyob ntsiag to. Cov lus nug, tswv yim, thiab phiaj xwm ib txwm tshwm tuaj yam peb tsis paub nws thiab qee zaum tsis muaj lub hom phiaj. Ntau yam ntawm peb lub siab tuaj yeem yog qhov zoo, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam peb kev nyob ntsiag to lossis ua rau muaj kev ntxhov siab hauv peb.

11 Txoj Hauv Kev Npaj rau Kev Tiv Thaiv COVID

11 Txoj Hauv Kev Npaj rau Kev Tiv Thaiv COVID

Qhov kev faib cov tshuaj tiv thaiv COVID-19 dav dua, ntau tus neeg uas muaj cai tau txais nws. Thaum tsis muaj ntau yam koj yuav tsum tau ua ua ntej txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, muaj qee yam uas koj tuaj yeem npaj ua kom cov txheej txheem no mus tau yooj yim thiab yooj yim nrog rau qhov tshwm sim me me.

4 Txoj Hauv Kev Kom Pob Zeb Koj Sab Saum Rov Qab

4 Txoj Hauv Kev Kom Pob Zeb Koj Sab Saum Rov Qab

Coob leej neeg hnov mob nraub qaum los ntawm kev zaum lossis sawv ntau dhau. Koj tuaj yeem daws qhov mob thiab ua rau koj lub cev xis nyob dua los ntawm kev tsoo koj nraub qaum. Txawm hais tias yooj yim, koj yuav tsum tau ceev faj vim tias txoj kev no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum yog tias ua ntau dhau.

Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Tseeb Tsis Txaus Siab Tus Cwj Pwm Cwj Pwm

Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Tseeb Tsis Txaus Siab Tus Cwj Pwm Cwj Pwm

Txhua leej txhua tus muaj txoj hauv kev ua txhua yam, thiab txoj hauv kev no qee zaum tuaj yeem ua rau lwm tus tsis txaus siab. Peb txhua tus tuaj yeem nrhiav pom hauv paus thiab tuaj yeem ua haujlwm tau zoo thiab tsim kev sib raug zoo, ob leeg hauv zej zog thiab tom haujlwm.

3 Txoj Hauv Kev Kom Ruaj Ntseg

3 Txoj Hauv Kev Kom Ruaj Ntseg

Kev tsaus muag lossis syncope yog qhov txaus ntshai. Cov ntshav tsis txaus mus rau lub hlwb feem ntau ua rau tsis nco qab thiab tsaus muag. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam kom hla kev nyab xeeb. Ua ntej tshaj plaws, ua tib zoo mloog cov cim qhia thaum ntxov ntawm kev qaug zog, xws li kiv taub hau.

3 Txoj Hauv Kev Siv Reflexology los daws qhov mob hauv siab

3 Txoj Hauv Kev Siv Reflexology los daws qhov mob hauv siab

Kev rov ua dua tshiab yog kev siv lub siab ntawm tus taw, txhais tes, lossis pob ntseg txhawm rau txo kev ntxhov siab lossis mob hauv lwm qhov ntawm lub cev. Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb uas ua pov thawj qhov kev xav yooj yim ntawm kev rov ua dua tshiab, txoj hauv kev muaj zog hu ua meridians tau paub txhawm rau txuas txhua qhov ntawm lub cev nrog lub hauv caug ntawm txhais taw, txhais tes, thiab pob ntseg - ntxiv rau, muaj kev tshawb fawb soj ntsuam po

Yuav Paub Li Cas Yog Koj Muaj Hiatal Hernia: 10 Kauj Ruam

Yuav Paub Li Cas Yog Koj Muaj Hiatal Hernia: 10 Kauj Ruam

Muaj ob hom mob hiatal hernias-zawv zawg hernias thiab paraesophageal hernias. Yog tias koj nquag ua rau hom hernia, nws tuaj yeem pab tau kom paub cov tsos mob dab tsi los saib xyuas. Kov mus rau Kauj Ruam 1 txhawm rau paub seb leej twg muaj kev pheej hmoo thiab cov tsos mob ntawm tus mob hnoos qeev li cas.

Yuav Tiv Thaiv Dengue Ua Npaws Li Cas: 11 Kauj Ruam

Yuav Tiv Thaiv Dengue Ua Npaws Li Cas: 11 Kauj Ruam

Dengue fever yog kab mob tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob rau tib neeg los ntawm kev yoov tom kis. Tus kab mob no feem ntau pom muaj nyob hauv Caribbean, Central America, thiab South Asia. Cov tsos mob ntawm tus mob dengue suav nrog ua npaws, mob taub hau hnyav, mob tom qab lub qhov muag (mob retro-orbital), nqaij thiab mob sib koom, thiab tawv nqaij ua pob.

3 Txoj Kev Paub Yog Koj Lub Hauv caug Muaj Mob Hlwb

3 Txoj Kev Paub Yog Koj Lub Hauv caug Muaj Mob Hlwb

Kev mob caj dab ntawm lub hauv caug yog tshwm sim los ntawm kev mob thiab puas rau ib lossis ntau qhov ntawm ntu hauv lub hauv caug sib koom tes. Mob caj dab tuaj yeem faib ua ob peb hom, nyob ntawm qhov ua rau; Osteoarthritis yog tshwm sim los ntawm kev hnav thiab rhuav tshem ntawm cov pob txha mos uas npog qhov kawg ntawm txhua tus pob txha, mob caj dab rheumatoid yog ib qho kev mob autoimmune uas tawm tsam cov kab mob sib txuas.

Yuav Ua Li Cas Ntxuav Koj Li Plig kom raug: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Ntxuav Koj Li Plig kom raug: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov kab mob ntau tshaj plaws hauv lub qhov ncauj pom ntawm tus nplaig. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg tsis siv sijhawm los ntxuav lawv tus nplaig. Thiab yog tias tus nplaig tsis tau ntxuav kom zoo, cov kev tsis zoo tuaj yeem tshwm sim. Zam kev ua pa tsw phem, hniav lwj, thiab tus nplaig phem los ntawm kev tu koj tus nplaig kom raug.

3 Txoj Hauv Kev Kom Raug Mob Pob Mob

3 Txoj Hauv Kev Kom Raug Mob Pob Mob

Qhov mob vim mob caj dab cuam tshuam rau ntau tus neeg thoob ntiaj teb. Muaj ob hom kev mob caj dab: mob caj dab rheumatoid thiab osteoarthritis. Osteoarthritis yog qhov tshwm sim ntau tshaj plaws thiab tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha, thaum mob caj dab rheumatoid yog kev tiv thaiv kab mob.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tsaus Ntuj: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tsaus Ntuj: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev kiv taub hau yog qhov dav, tsis yog lub sijhawm tshwj xeeb los piav qhia ntau yam ntawm cov tsos mob cuam tshuam xws li kiv taub hau, pom lub ntsej muag, xeev siab, tsis muaj zog, lossis tsis khov. Yog tias koj kiv taub hau ua rau kiv taub hau lossis nws zoo li koj ib puag ncig tau ntxeev, cov tsos mob no raug qhov tseeb hu ua vertigo.

Yuav Ua Li Cas Siv Acupressure Cov Ntsiab Lus rau Mob Cev: 10 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Siv Acupressure Cov Ntsiab Lus rau Mob Cev: 10 Kauj Ruam

Acupressure yog ib daim ntawv ntawm lwm cov tshuaj uas siv cov ntiv tes kom maj mam nias cov ntsiab lus kho ntawm lub cev. Lub hauv paus ntawm acupressure yog tias thaum koj ua qee yam ntsiab lus siab ntawm lub cev, nws txo kev nruj, nce kev ncig, txo qhov mob, thiab txhim kho sab ntsuj plig thiab kev noj qab haus huv.

3 Txoj Kev Los Txo Txoj Kev Pneumonia

3 Txoj Kev Los Txo Txoj Kev Pneumonia

Mob ntsws ua rau lub ntsws thiab cov nqaij hauv lub ntsws. Kev ua xua tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv lub cev tiv thaiv kev raug mob lossis cov kab mob no tuaj yeem ua rau mob hnyav (luv luv) lossis mob ntev (mus sij hawm ntev). Cov kab mob cuam tshuam nrog mob ntsws mob ntsws suav nrog mob ntsws, mob ntsws, thiab mob hnyav ua pa nyuaj siab (ARDS).

Yuav Ua Li Cas Nyob Nrog Shingles: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Nyob Nrog Shingles: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Herpes zoster yog kab mob sib kis uas tshwm rau ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau pob liab liab. Qhov mob tshwm sim los ntawm tus kab mob hu ua varicella zoster, uas tseem yog ua rau mob qoob qoob. Yog tias koj tau muaj tus mob qhua pias ua ntej, koj muaj kab mob shingles tom qab hauv lub neej.

4 Txoj Hauv Kev Npaj Rau Ntshav Ntshav

4 Txoj Hauv Kev Npaj Rau Ntshav Ntshav

Cov kws kho mob feem ntau yuam kom kuaj ntshav rau ntau lub hom phiaj. Los ntawm kev saib xyuas cov ntshav mus rau kev tshuaj xyuas kab mob, kev kuaj ntshav tuaj yeem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob. Tshwj xeeb, kuaj ntshav tau ntsuas los ntsuas kev ua haujlwm ntawm qee yam kabmob xws li lub siab lossis lub raum, kuaj mob, txiav txim siab yam tseem ceeb, tshuaj noj tshuaj uas koj tab tom noj, thiab kuaj ntshav ntshav.

4 Txoj Hauv Kev Kho Mob Mob Ntsws (Mob ntsws)

4 Txoj Hauv Kev Kho Mob Mob Ntsws (Mob ntsws)

Mob ntsws yog ib qho kab mob ua pa qis uas cuam tshuam rau lub ntsws cov nqaij. Kev kis kab mob ua pa hauv qab yog tus lej ua rau tuag los ntawm cov kab mob sib kis hauv Tebchaws Meskas. Kev kho mob ntsws me me yuav tsum tau kho mob sab nrauv nrog tshuaj tua kab mob thiab so kom txaus.

4 Txoj hauv kev los daws qhov mob plab

4 Txoj hauv kev los daws qhov mob plab

Kev zom zaub mov tuaj yeem ua rau pluag mov tsis zoo. Qhov no tshwm sim thaum lub plab kua qaub ua rau cov nqaij ntawm lub plab, txoj hlab pas, lossis txoj hnyuv. Kev zom zaub mov tuaj yeem ua rau koj xav tias tsam plab thiab tsam plab, xeev siab, thiab tseem ua rau mob thiab hlawv hauv koj lub plab.

Yuav Ua Li Cas Paub Tus Mob Stroke: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Paub Tus Mob Stroke: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Stroke yog tus thib peb ua rau tuag hauv Tebchaws Meskas, thiab tuaj yeem ua rau neeg xiam oob khab tas mus li thiab muaj teeb meem. Tus mob no suav tias yog xwm txheej ceev thiab yuav tsum tau kho tam sim. Kawm kom paub txog cov tsos mob ntawm tus mob stroke vim kev pab tam sim tuaj yeem pab koj tau txais kev kho mob kom raug thaum txo koj txoj kev pheej hmoo xiam oob qhab.

5 Txoj Hauv Kev Siv Acupressure Cov Ntsiab Lus rau Mob Taub Hau

5 Txoj Hauv Kev Siv Acupressure Cov Ntsiab Lus rau Mob Taub Hau

Mob taub hau mob taub hau feem ntau piav raws li ib qho kev mob siab tshaj plaws uas ib tus neeg tuaj yeem ntsib. Tib neeg yuav pom nws nyuaj rau xav, ua haujlwm, so, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem pom cov ntsiab lus acupressure koj tus kheej hauv tsev lossis nug tus kws kho mob uas tau kawm tiav los pab.

4 Txoj hauv kev los daws qhov mob UTI

4 Txoj hauv kev los daws qhov mob UTI

Cov kab mob tso zis (UTI) tshwm sim thaum cov kab mob (feem ntau yog los ntawm perineum) mus txog ntawm lub zais zis los ntawm cov zis. Cov kab mob no tuaj yeem tshwm sim sai sai, tab sis kev sib deev, siv lub diaphragm, thiab tso zis tsis tu ncua kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs rau cov poj niam.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li H. Pylori Kab Mob Sib Kis: 8 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li H. Pylori Kab Mob Sib Kis: 8 Kauj Ruam

Helicobacter pylori, lossis H. pylori, yog cov kab mob uas nyob hauv plab thiab ua rau mob thiab ua rau lub plab mob plab, nrog rau mob plab. Cov kab mob no tseem tau txuas rau mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj asymptomatic ua rau lawv tsis paub tias lawv tau kis tus kab mob no.

Yuav Tiv Thaiv Kom Txias Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Tiv Thaiv Kom Txias Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Txhua lub caij ntuj no, mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, thiab nws zoo li nkag mus rau qhov raug mob. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas tuaj yeem ua tau los txo qhov muaj feem kis tus kab mob. Tom qab txias lawm, nqis tes ua tam sim kom kho nws.

4 Txoj hauv kev kom qis Prolactin Qib

4 Txoj hauv kev kom qis Prolactin Qib

Prolactin yog cov tshuaj tsim los ntawm cov qog ua haujlwm hauv lub cev uas txhawb kev loj hlob thiab tswj cov metabolism. Cov tshuaj no yog tsim los ntawm txiv neej thiab poj niam, thiab qib prolactin uas siab dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li txo qis kev sib deev lossis txiav kev coj khaub ncaws.

3 Txoj hauv kev los kho qhov mob thiab o ntawm cov qau

3 Txoj hauv kev los kho qhov mob thiab o ntawm cov qau

Qhov mob thiab o ntawm cov noob qes tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, los ntawm kev kis tus kab mob los yog kab mob mus rau qhov raug mob. Qhov ua rau qhov mob thiab o yog qhov tseem ceeb heev vim tias kev kho mob sib txawv nyob ntawm qhov ua rau.

Yuav Ua Li Cas Paub Tus Cwj Pwm ntawm Leukemia: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Paub Tus Cwj Pwm ntawm Leukemia: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Leukemia yog mob qog noj ntshav uas tawm tsam cov qe ntshav dawb. Cov qe ntshav dawb ua haujlwm los tua kab mob thiab kab mob. Cov neeg uas muaj tus kab mob leukemia muaj cov qe ntshav dawb txawv txav uas ua rau cov cell noj qab nyob zoo thiab ua rau muaj teeb meem loj.

3 Txoj Kev Kho Mob Khaub thuas

3 Txoj Kev Kho Mob Khaub thuas

Kev mob khaub thuas hnyav tuaj yeem cuam tshuam cov phiaj xwm, ua rau koj lub siab tsis zoo, thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob tawm hauv txaj thaum koj xav tau tiag tiag thiab mus ua haujlwm. Txoj hauv kev zoo tshaj los kho tus mob khaub thuas yog so kom txaus, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev siv ntau yam kev noj qab haus huv, thiab daws cov tsos mob nrog tshuaj ntsuab thiab tshuaj kho mob.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Mob Pob Txha: 13 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Thiaj Mob Pob Txha: 13 Kauj Ruam

Qhov mob pob taws yog tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau thiab qaug zog ntawm ko taw: feem ntau los ntawm hnav khau tshiab lossis taug kev ntau dua li ib txwm muaj. Qhov mob pob qij txha yog tus cwj pwm los ntawm kev mob pob txha, ua pob, loog, tingling, lossis kub.

Yuav Pab Li Cas Cov Neeg Laus Dyslexics (nrog Duab)

Yuav Pab Li Cas Cov Neeg Laus Dyslexics (nrog Duab)

Dyslexia yog kev xiam oob qhab tas mus li. Cov menyuam yaus nrog dyslexia yuav loj hlob los ua neeg laus. Txoj hauv kev txhawb nqa rau menyuam yaus nrog dyslexia kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus, tab sis lawv lub neej yuav txawv li cas.

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Scoliosis: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Scoliosis: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Scoliosis yog qhov txawv txav ntawm cov nqaj qaum uas feem ntau cuam tshuam rau sab nraub qaum lossis thaj tsam thoracic ntawm lub xub pwg hniav. Thaum saib los ntawm sab, tus txha nqaj qaum yuav tsum yog S-puab los ntawm lub hauv paus ntawm pob txha taub hau mus rau pob tw.

3 Txoj hauv kev kom txo Cov Roj Cholesterol sai

3 Txoj hauv kev kom txo Cov Roj Cholesterol sai

Txoj kev nrawm tshaj plaws kom txo cov roj cholesterol yog ua ke hloov kev ua neej nyob, hloov kev noj haus, thiab yog tias kws kho mob hais tias nws tsim nyog, siv tshuaj. Tsis muaj kev daws teeb meem uas tam sim pom cov txiaj ntsig, tab sis tseem, cov roj (cholesterol) siab yuav tsum qis.

3 Txoj hauv kev kom Tsis txhob cem quav

3 Txoj hauv kev kom Tsis txhob cem quav

Kev hloov pauv kev noj haus tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv kev cuam tshuam kev zom zaub mov thiab pab kom tsis txhob cem quav lossis cem quav. Yog tias cem quav tau dhau los ua teeb meem tsis tu ncua hauv koj lub neej, thiab koj tau mob thiab nkees nkees, tam sim no yog lub sijhawm rov xav txog koj tus cwj pwm noj zaub mov thiab tus qauv thiab tso cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau qhov tsis xis nyob no.

Yuav Kho Mob Li Cas Rau Ntiv Taw: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Mob Li Cas Rau Ntiv Taw: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov ntiv taw raug rau ntau yam teeb meem uas tuaj yeem ua rau mob xws li raug mob, kis kab mob, mob caj dab, mob gout, teeb meem ntshav ncig, neuromas, thiab pob txha. Feem ntau ua rau cov ntiv taw mob yog qhov raug mob me me, hnav khau tsis haum, thiab ntsia hlau loj hauv cov nqaij vim txiav tsis raug.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tonsils

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tonsils

Cov tonsils yog cov qog nyob tom qab ntawm caj pas. Mob caj pas, uas mob heev, feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev mob lossis ua rau khaus khaus. Cov kab mob Strep tuaj yeem tshwm sim vim tom qab qhov ntswg los vim ua xua, kab mob xws li khaub thuas lossis khaub thuas, lossis kis kab mob xws li streptococci.

3 Txoj Hauv Kev Kom Paub Qhov Virus thiab Kab Mob Kab Mob

3 Txoj Hauv Kev Kom Paub Qhov Virus thiab Kab Mob Kab Mob

Kev kis mob vim yog kab mob thiab kab mob muaj cov tsos mob zoo sib xws. Tib txoj hauv kev kom ntseeg tau yog nrog kev sim tshuaj, tab sis nws tuaj yeem kim thiab siv sijhawm. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov sib txawv me me uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas tus kab mob sib kis thiab kis kab mob.

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Nkees Thaum Nyeem Ntawv Hauv Tsheb: 11 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Nkees Thaum Nyeem Ntawv Hauv Tsheb: 11 Kauj Ruam

Koj puas tau nyeem hauv tsheb? Muaj qee phau ntawv uas txaus nyiam heev uas peb tseem nyeem lawv hauv lub tsheb. Qhov teeb meem yog, thaum nyeem hauv tsheb, koj lub qhov muag xa cov cim rau koj lub hlwb tias koj tsis txav mus. Qhov no cuam tshuam qhov teeb meem xa los ntawm koj lub pob ntseg sab hauv, leeg, thiab pob qij txha, uas nkag siab qhov kev co ntawm lub tsheb.

Yuav Ua Li Cas Kho Mob Txias Hauv Ib Hnub: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kho Mob Txias Hauv Ib Hnub: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Tus mob khaub thuas yog tus kab mob sib kis tshaj plaws nyob rau sab hnub poob. Yog tias koj xav tias koj lub caj pas khaus lossis koj lub qhov ntswg txhaws, teb tam sim nrog kev noj zaub mov zoo, ntxiv zinc, thiab so kom txaus. Cov kev kho mob pom zoo no tuaj yeem txo koj cov tsos mob thiab ua kom nrawm dua koj lub sijhawm rov zoo.

Yuav Ntsuas Hormones Li Cas (Nrog Duab)

Yuav Ntsuas Hormones Li Cas (Nrog Duab)

Hormonal imbalance feem ntau tshwm sim thiab cuam tshuam nrog ntau yam teeb meem, los ntawm kev muaj menyuam tsis taus thiab kev nyuaj siab, kom poob rau kev tsom xam thiab txo cov leeg muaj zog. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev - ob qho kev kho mob thiab ntuj tsim los daws qhov teeb meem no thiab ua kom koj cov tshuaj hormones rov qab zoo.