Kev mob caj dab ntawm lub hauv caug yog tshwm sim los ntawm kev mob thiab puas rau ib lossis ntau qhov ntawm ntu hauv lub hauv caug sib koom tes. Mob caj dab tuaj yeem faib ua ob peb hom, nyob ntawm qhov ua rau; Osteoarthritis yog tshwm sim los ntawm kev hnav thiab rhuav tshem ntawm cov pob txha mos uas npog qhov kawg ntawm txhua tus pob txha, mob caj dab rheumatoid yog ib qho kev mob autoimmune uas tawm tsam cov kab mob sib txuas. Lwm hom kev mob caj dab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis kab mob, kab mob (piv txwv li kab mob lupus erythematosus), lossis cov uric acid muaju ntau. Yog tias koj xav paub yog tias koj lub cev muaj mob caj dab hauv caug, kawm paub yuav ua li cas paub txog cov tsos mob tshwm sim thiab cov tsos mob cuam tshuam nrog tus mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Yog Koj Lub Hauv caug Muaj Mob Hlwb
Kauj Ruam 1. Ntsuam xyuas koj qhov kev pheej hmoo
Nyob ntawm hom mob caj dab, muaj ntau yam uas yuav ua rau lub hauv caug ua rau mob caj dab. Thaum qee yam tsis tuaj yeem hloov pauv, lwm tus tuaj yeem hloov pauv kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho mob caj dab.
- Noob. Koj keeb kwm keeb kwm caj ces tuaj yeem ua rau koj muaj qee yam mob caj dab (xws li mob caj dab rheumatoid lossis mob lupus erythematosus). Yog tias ib tus neeg hauv koj tsev neeg tau mob caj dab, koj muaj feem yuav ua rau mob caj dab.
- Tub los ntxhais. Cov txiv neej zoo li yuav mob gout ntau dua, ua rau mob caj dab ua rau mob siab los ntawm cov qib uric acid hauv cov ntshav, thaum cov poj niam muaj feem ua rau mob caj dab rheumatoid.
- Hnub nyoog. Koj muaj kev pheej hmoo mob caj dab ntau dua li koj hnub nyoog.
- Kev rog. Qhov hnyav dhau ua rau muaj kev sib zog ntawm cov pob qij txha hauv lub hauv caug thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob caj dab.
- Keeb kwm ntawm kev raug mob. Kev puas tsuaj rau lub hauv caug sib koom tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho pob txha pob txha.
- Kab mob. Cov kab mob hu ua microbial tuaj yeem kis cov pob qij txha thiab tej zaum ua rau muaj ntau yam mob caj dab.
- Ua hauj lwm. Qee txoj haujlwm yuav xav kom ib tus neeg khoov lub hauv caug ntau zaus thiab/lossis zaum zaum, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho pob txha pob txha.
- Yog tias koj muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo mob caj dab, tham nrog koj tus kws kho mob txog yam yuav tsum tau ceev faj koj yuav tsum ua (lossis saib ntu kev tiv thaiv hauv qab no).
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm lub hauv caug mob caj dab
Feem ntau cov tsos mob ntawm lub hauv caug mob caj dab yog mob sib koom thiab txhav hauv lub hauv caug. Txawm li cas los xij, nyob ntawm seb hom kab mob caj dab (piv txwv li, mob rheumatoid mob caj dab lossis mob pob txha) koj kuj tseem tuaj yeem pom ntau yam ntawm lwm cov tsos mob. Txhawm rau paub txog cov tsos mob ntawm mob caj dab, nco ntsoov yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Mob uas mob zuj zus nrog kev ua ub no.
- Tsawg lossis tsawg lub cev txav mus los.
- Lub hauv caug txhav.
- O thiab rhiab heev ntawm lub hauv caug sib koom ua rau mob,
- Kev sib koom ua ke zoo li yog xoob.
- Kev qaug zog thiab tsis zoo (feem ntau cuam tshuam thaum rov mob rheumatoid mob caj dab).
- Ua npaws thiab ua kom txias me ntsis (feem ntau cuam tshuam thaum lub sijhawm rov mob rheumatoid mob caj dab).
- Kev sib hloov tsis zoo (hla ob txhais ceg lossis O-ob txhais ceg) feem ntau yog cov tsos mob ntawm kev mob caj dab tsis kho.
Kauj Ruam 3. Txuas ntxiv saib xyuas koj qhov mob
Tsis yog txhua qhov mob raug los ntawm kev mob caj dab. Kev mob caj dab feem ntau hnov hauv lub hauv caug thiab qee zaum nyob rau pem hauv ntej lossis tom qab lub hauv caug.
- Cov dej num uas ua rau lub hauv caug sib koom tes, xws li taug kev deb, nce ntaiv, lossis sawv ntsug ntev, tuaj yeem ua rau mob caj dab mob hnyav dua.
- Hauv cov mob hnyav ntawm lub hauv caug, mob yuav tshwm sim thaum zaum lossis pw.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov ntau thiab qhov nruj ntawm koj lub zog
Ntxiv rau qhov mob, mob caj dab kuj tseem txo qis ntawm koj lub hauv caug. Sij hawm dhau los thiab qhov sib koom ua ke saum npoo av txo qis, koj yuav hnov qhov khov thiab txwv kev txav ntawm koj lub hauv caug.
Vim tias pob txha mos ntawm ib sab ntawm koj lub hauv caug poob qis, lub hauv caug tuaj yeem txhim kho X ceg lossis O ceg
Kauj Ruam 5. Saib rau qhov o los yog flaking
Kev o yog lwm cov tsos mob ntawm kev mob (nrog rau qhov mob, sov, thiab liab) thiab yog ib qho tshwm sim ntawm mob caj dab. Ib qho ntxiv, cov neeg uas mob caj dab hauv caug tuaj yeem hnov lossis hnov lub suab nrov lossis nyem lub suab hauv lub hauv caug sib koom tes.
Kauj Ruam 6. Saib rau qhov hloov pauv lossis cov tsos mob zuj zus
Cov tsos mob mob caj dab tuaj yeem txhim kho maj mam thiab feem ntau nce raws li lub hauv caug mob zuj zus. Kawm paub yuav ua li cas paub txog tus yam ntxwv ntawm kev mob caj dab yog li koj tuaj yeem sib txawv nws los ntawm lwm lub hauv caug mob.
Cov neeg uas mob rheumatoid mob caj dab feem ntau ntsib qhov mob hnyav hu ua rov mob. Hauv lub sijhawm no, koj cov tsos mob zuj zus, nce siab, thiab tom qab ntawd maj mam txo qis
Kauj Ruam 7. Nrhiav tswv yim kho mob
Yog tias koj tau ntsib ib lossis ntau ntawm cov tsos mob saum toj no, nrog koj tus kws kho mob txiav txim siab keeb kwm ntawm koj lub hauv caug mob.
-
Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas qhov o, liab, thiab sov hauv koj lub hauv caug, thiab yuav ntsuas koj qhov kev txav mus los. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj mob caj dab, kev kuaj mob hauv qab no yuav ua kom paub tseeb tias koj tus mob:
- Kuaj kuaj sim tshuaj xyuas cov tsos mob ntawm mob caj dab hauv koj cov ntshav, zis, thiab/lossis kua dej sib koom ua ke. Cov kua dej sib koom tau los ntawm kev cia siab los ntawm kev txhaj koob rau hauv koj qhov chaw sib koom.
- Ultrasound los qhia qhov mob ntawm cov nqaij mos, pob txha mos, thiab cov dej ua kom puv hauv koj lub hauv caug. Ultrasound kuj tseem tuaj yeem siv los taw qhia kev tso rab koob thaum sib koom ua ke.
- Xoo hluav taws xob kom pom cov pob txha hnav thiab cov pob txha puas tsuaj thiab/lossis tsis zoo.
- Khoos phib tawj tomography (computerized tomography lossis CT) los tso saib cov pob txha hauv koj lub hauv caug. Kev ntsuas CT tau ntsuas los ntawm ntau lub kaum sab xis ntawm lub hauv caug thiab tom qab ntawd ua ke los qhia cov qauv sab hauv ntawm koj lub hauv caug.
- Kev siv duab sib nqus sib nqus (MRI) tuaj yeem siv los ua kom pom tseeb ntawm lub hauv caug los ntawm cov nqaij mos ib puag ncig lub hauv caug, xws li pob txha mos, leeg, thiab ligaments ntawm koj lub hauv caug.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Lub Pob Txha
Kauj Ruam 1. Poob qhov hnyav
Ib txoj kev kho mob tseem ceeb tshaj plaws yog poob phaus. Poob qhov hnyav yuav txo lub nra hnyav thiab ua rau lub hauv caug qis, thiaj li txo qis kev pheej hmoo ntawm pob txha pob txha.
Kauj Ruam 2. Hloov koj li kev coj ua
Txwv cov dej num uas yuav xav tau thiab kawm txog kev tawm dag zog tshiab uas tuaj yeem pab txo thiab tiv thaiv lub hauv caug puas los ntawm kev mob caj dab.
- Kev ua kis las hauv dej yog qhov tsim nyog rau cov neeg muaj teeb meem hauv caug.
- Siv tus pas nrig los sis tus pas nrig hauv txhais tes hla lub hauv caug cuam tshuam los txo qhov kev thauj khoom ntawm qhov sib koom tes.
Kauj Ruam 3. Noj cov tshuaj ntxiv
Ntau qhov kev sib koom ua ke muaj qee yam qauv uas tsuas yog tsim tawm hauv lub cev, xws li glucosamine thiab chondroitin sulfate, thiab yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha pob txha.
- Thaum cov tshuaj sib koom ua ke tuaj yeem tswj qhov mob, nws pom tseeb tias koj cov pob txha mos tsis tau rov tsim dua tshiab. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj ntxiv no tsuas yog siv cov tshuaj placebo, tab sis kev pheej hmoo yog tsawg (ntxiv rau tus nqi siab) uas feem ntau cov kws kho pob txha pom zoo.
- Qee tus kws kho mob pom zoo kom koj noj tshuaj ntxiv rau peb lub hlis kom pom cov txiaj ntsig.
- Cov khoom lag luam feem ntau tsis tau saib xyuas los ntawm IDI. Tej zaum koj yuav tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv no.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Kab Mob Hauv Lub Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob lub cev
Lub nra ntawm lub hauv caug tuaj yeem txo qis los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov leeg ib puag ncig ntawm lub hauv caug sib koom tes. Kev tiv thaiv cov leeg atrophy yog qhov tseem ceeb heev los tswj lub hauv caug thiab ua kom puas ntxiv rau kev sib koom tes.
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj tiv thaiv kab mob
Cov ntawv yuav tshuaj lossis tshuaj tiv thaiv kev lag luam (xws li NSAIDs) yog cov tshuaj uas pab kho qhov mob thiab o ntawm lub hauv caug.
- Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim kho mob caj dab siv cov tshuaj lag luam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob rau lwm cov tshuaj los kho mob caj dab.
- Tsis txhob tshaj qhov koob tshuaj pom zoo ntawm txhua yam tshuaj, suav nrog cov tshuaj tiv thaiv kev lag luam. Kev siv tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
Kauj Ruam 3. Tau txhaj tshuaj hyaluronic acid rau hauv caug
Cov kua qaub no tuaj yeem pab ua kom cov pob qij txha sib txuas thiab pom muaj nyob hauv cov kua dej sib koom ua ke. Yog tias koj muaj mob caj dab, lub ntuj hyaluronic acid hauv lub hauv caug yuav tawm thiab tsis ua haujlwm zoo.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo txhaj tshuaj hyaluronic acid (tseem hu ua kua dej sib xyaw lossis visco ntxiv) rau hauv caug hauv caug.
- Txawm hais tias tsis yog txhua tus neeg mob caj dab yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhaj tshuaj no, cov tsos mob yuav poob qis hauv 3-6 lub hlis.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj corticosteroids lossis tshuaj kho kab mob antirheumatic (DMAD)
Muaj ntau hom tshuaj uas yuav siv tau los kho mob caj dab.
- Cov tshuaj DMAD (piv txwv li methotrexate lossis hydroxychloroquine) qeeb lossis txwv tsis pub lub cev tiv thaiv koj cov pob qij txha.
- Cov tshuaj siv tshuaj lom neeg (piv txwv li etanercept thiab infliximab) ua rau ntau yam protein molecules koom nrog hauv kev tiv thaiv kab mob uas ua rau mob caj dab.
- Corticosteroids (piv txwv li prednisone thiab cortisone) txo qhov mob thiab ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj no tuaj yeem siv los ntawm lub qhov ncauj, lossis txhaj ncaj qha mus rau qhov cuam tshuam.
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phais
Yog tias kev kho mob tshwj xeeb tsis txo qhov mob caj dab lossis tsis ua kom txaus los tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv, koj yuav xav tau kev phais, xws li kev sib koom ua ke lossis hloov pauv.
- Thaum phais, tus kws kho mob yuav tshem tawm qhov xaus ntawm ob lub pob txha hauv qhov sib koom tes thiab kaw qhov kawg ua ke kom txog thaum lawv kho tau zoo.
- Thaum lub sijhawm hloov pauv phais, tus kws kho mob yuav tshem tawm cov leeg puas thiab hloov nws nrog kev sib koom ua ke.
Lub tswv yim
- Yog tias koj xav tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov tsos mob ntxov ntawm mob caj dab, nrog koj tus kws kho mob tham tam sim. Kev kho thaum ntxov tuaj yeem hloov qee hom mob caj dab.
- Kev kho mob caj dab hauv caug yuav tsum pib nrog cov theem pib yooj yim tshaj plaws thiab nce mus rau cov txheej txheem hnyav dua, suav nrog suav nrog kev phais.
- Tsis yog txhua qhov kev kho mob tsim nyog rau txhua tus neeg mob, thiab koj yuav tsum tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob ua ntej los txiav txim tias kev kho mob twg yog qhov zoo rau koj.
