Herpes zoster yog kab mob sib kis uas tshwm rau ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau pob liab liab. Qhov mob tshwm sim los ntawm tus kab mob hu ua varicella zoster, uas tseem yog ua rau mob qoob qoob. Yog tias koj tau muaj tus mob qhua pias ua ntej, koj muaj kab mob shingles tom qab hauv lub neej. Herpes zoster tsis tuaj yeem kho tau, tab sis nws tuaj yeem tswj hwm nrog kev noj tshuaj tas li thiab kev saib xyuas los ntawm kws kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Herpes zoster pib nrog mob, khaus, hlawv, loog, thiab/lossis tingling rau 1 txog 5 hnub. Tom qab ntawd muaj pob khaus tshwm. Hauv cov tib neeg uas muaj lub cev tiv thaiv kab mob ib txwm, qhov ua pob tshwm tuaj zoo li ib qho zawj meej ntawm ib sab ntawm lub cev lossis ntawm lub ntsej muag. Hauv qee tus neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tuaj yeem pom thoob plaws lub cev.
- Lwm cov tsos mob suav nrog ua npaws, mob taub hau, ua daus no, nkag siab lub teeb, nkag siab kov, qaug zog, thiab mob plab.
- Cov pob ua pob yuav ua cov hlwv uas yuav dhau mus ua pob zeb hauv 7 txog 10 hnub. Herpes zoster nyob ntev li ntawm 2 txog 6 lub lis piam.
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev kho mob sai
Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum koj muaj pob khaus. Nws raug nquahu kom koj mus kho tsis pub dhau 3 hnub (yuav tsum tau sai dua yog tias muaj pob tawm ntawm koj lub ntsej muag). Cov kws kho mob tuaj yeem kuaj mob thiab tsim txoj kev kho mob. Kev kho thaum ntxov tuaj yeem pab koj cov hlwv qhuav sai dua thiab txo qhov mob.
- Herpes zoster tuaj yeem kho tom tsev. Tej zaum koj yuav tsis tau mus pw hauv tsev kho mob.
- Cov neeg feem coob tau mob shingles ib zaug xwb, tab sis nws tuaj yeem ua rau qee tus neeg mob shingles 2 lossis 3 zaug.
Kauj Ruam 3. Sim kho tsev
Thaum lub sijhawm kis tus kab mob, koj yuav tsum hnav khaub ncaws xoob xoob ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim, so kom txaus, thiab noj zaub mov kom noj qab haus huv. Koj tseem tuaj yeem sim da dej oatmeal lossis siv cov tshuaj pleev calamine los so koj cov tawv nqaij.
- Sim hnav khaub ncaws ua los ntawm txhob lo lo ntxhuav lossis paj rwb tsis txhob siv cov ntaub plaub los yog acrylic.
- Koj tuaj yeem ntxiv ib txhais tes ntawm av oatmeal lossis colloid rau koj cov dej da dej txhawm rau txhawm rau koj cov tawv nqaij. Koj tseem tuaj yeem yuav cov khoom lag luam da dej oatmeal uas koj tuaj yeem ntxiv rau koj cov dej da dej.
- Siv cov tshuaj pleev calamine tom qab koj da dej, thaum koj cov tawv nqaij tseem ntub.
Kauj Ruam 4. Txo kev ntxhov siab
Kev nyuab siab tuaj yeem ua rau koj tus mob khaub thuas ntau dua. Sim ua qee yam kom tshem koj lub siab los ntawm kev ua haujlwm uas koj nyiam, xws li nyeem ntawv, mloog nkauj, lossis tham nrog phooj ywg lossis tsev neeg. Kev ntxhov siab tseem tuaj yeem ua rau muaj kev sib kis, yog li ua txhua yam koj tuaj yeem ua tau kom zam nws.
- Kev xav thiab ua pa tob tob tuaj yeem pab koj txo qhov kev ntxhov siab uas koj xav los ntawm kev cog qoob loo, thiab tuaj yeem pab txo koj qhov mob.
- Koj tuaj yeem xav los ntawm kev rov ua dua qhov kev xav lossis lo lus ntsiag to kom koj tsis txhob cuam tshuam nrog koj cov kev xav.
- Koj tseem tuaj yeem sim coj kev xav. Hauv qhov kev xav no koj tsom mus rau kev xav txog daim duab lossis qhov chaw uas koj pom soothi ng. Thaum pom qhov chaw no, koj yuav tsum sim suav nrog tsw ntxhiab, pom thiab suab. Nws yuav muaj txiaj ntsig kom muaj ib tus neeg coj koj los ntawm cov txheej txheem pom kev no.
- Taici thiab yoga kuj yog lwm txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab. Ob txoj hauv kev ua ke ua haujlwm tshwj xeeb nrog ua pa nqus pa.
Kauj Ruam 5. Noj tshuaj antiviral
Koj tus kws kho mob yuav yuav tshuaj valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir), lossis tshuaj zoo sib xws los kho koj tus mob npaws. Noj cov tshuaj no raws li qhia los ntawm koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj, thiab tham nrog lawv txog qhov tshwm sim tshwm sim lossis cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj uas koj tab tom noj.
Koj yuav tsum noj cov tshuaj no sai li sai tau kom lawv ua haujlwm tau zoo. Tias yog vim li cas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum muaj pob khaus
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj kho mob
Qhov mob koj hnov thaum lub sij hawm muaj mob shingles yuav tsum luv, tab sis yuav mob hnyav. Nyob ntawm seb qhov mob thiab koj keeb kwm kev kho mob, koj tus kws kho mob yuav sau ib yam dab tsi uas muaj codeine, lossis tshuaj rau kev tswj qhov mob mus ntev xws li tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj loog, xws li lidocaine. Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau hauv qab zib, gel, tshuaj tsuag, lossis thaj.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav muab tshuaj corticosteroid rau koj lossis tshuaj loog hauv zos los tswj koj qhov mob.
- Daim ntawv tshuaj capsaicin, uas muaj cov tshuaj muaj nyob hauv cov kua txob, kuj tseem tuaj yeem pab qhov mob yog tias koj thov nws rau pob.
Kauj Ruam 7. Khaws koj cov tawv nqaij kom huv thiab txias
Da dej txias thaum koj muaj tus kab mob khaub thuas, lossis tso txias rau ntawm cov hlwv thiab qhov txhab. Ntxuav cov hlwv thiab qhov txhab nrog dej txias thiab xab npum me me los tiv thaiv kev khaus ntxiv lossis kis kab mob.
- Koj yuav tsum da dej nrog xab npum me me xws li Dove, Oil of Olay, lossis Basis.
- Koj tuaj yeem sib tov 2 teaspoons ntsev rau hauv 1 liter dej txias thiab siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws los daws qhov txhab lossis ua pob. Txoj kev no yuav pab txo qhov khaus uas koj tab tom ntsib.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kho Tus Mob Herpes Zoster Complications
Kauj Ruam 1. Paub txog NPH
Ib ntawm tsib tus neeg uas muaj tus kab mob shingles txhim kho post-herpetic neuralgia (NPH). Koj tuaj yeem tau txais NPH yog tias koj mob hnyav nyob hauv ib cheeb tsam ib yam li koj pob khaus. NPH tuaj yeem nyob ntev li ob peb asthiv lossis ntau hli. Qee leej neeg ntsib cov tsos mob no tau ntau xyoo.
- Koj laus dua, muaj feem yuav tau txais NPH ntau dua.
- Yog tias koj hnov mob thaum koj cov tawv nqaij raug kov (piv txwv li khaub ncaws, cua, tib neeg), koj yuav muaj NPH.
- Yog tias koj tos ntev dhau los nrhiav kev kho mob, koj yuav muaj feem tsim NPH ntau dua.
Kauj Ruam 2. Ceev faj txog teeb meem
NPH yog qhov nyuaj tshaj plaws, tab sis muaj lwm yam teeb meem xws li mob ntsws, hnov teeb meem, dig muag, ua rau lub paj hlwb puas (mob hlwb), lossis tuag. Lwm yam teeb meem tuaj yeem yog caws pliav, kab mob ntawm daim tawv nqaij, thiab cov nqaij leeg tsis muaj zog.
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob
Yog tias koj xav tias koj muaj NPH lossis lwm yam teeb meem ntawm pob ntseg, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab txoj kev kho mob txhawm rau tswj hwm koj cov teeb meem. Txoj kev kho yuav tsom mus rau kev daws koj qhov mob ntev.
- Koj txoj kev npaj khomob yuav suav nrog kev npaj tshuaj pleev ib ce xws li lidocaine, tshuaj pleev ib ce xws li oxycodone, tshuaj tiv thaiv kab mob xws li gabapentin (Neurontin) lossis pregabalin (Lyrica), lossis kev cuam tshuam txog kev puas hlwb.
- Coob leej neeg yuav ntsib kev nyuaj siab lossis lwm yam teeb meem kev mob hlwb thaum lawv tab tom daws qhov mob hnyav. Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj antidepressants lossis pom zoo tias koj tau txais kev paub kho tus cwj pwm. Koj txoj kev kho tus cwj pwm kev paub yuav suav nrog cov txheej txheem so kom txaus lossis hypnosis. Ob qho txuj ci no muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob ntev.
Kauj Ruam 4. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob shingles
Yog tias koj muaj hnub nyoog 60 xyoo lossis tshaj saud, koj yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob shingles. Txawm hais tias koj tau muaj kab mob ua npaws ua ntej, koj tseem yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv no. Koj tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv no ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis tom chaw muag tshuaj.
- Tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas tuaj yeem npog los ntawm BPJS.
- Koj yuav tsum tau tos kom txog thaum koj pob khaus ploj mus ua ntej txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Tham nrog koj tus kws kho mob kom txiav txim siab lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj kom tau txais tshuaj tiv thaiv.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj kev noj qab haus huv tag nrho
Nyob nrog shingles txhais tau tias txhua yam tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam, suav nrog kev ntxhov siab, lub cev tsis muaj zog, noj zaub mov tsis zoo thiab qaug zog. Thaum txhaj tshuaj tiv thaiv tsuas yog txoj hauv kev los tiv thaiv tus mob shingles, kev noj qab haus huv tag nrho tuaj yeem pab koj zam lwm yam kev sib kis thiab rov zoo los ntawm kab mob shingles zoo dua.
- Noj zaub mov zoo nrog ntau cov vitamins, minerals thiab antioxidants.
- Qoj ib ce tas li thiab so kom txaus.
Lub tswv yim
- Tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov neeg uas tseem muaj kab mob ua npaws. Raws li kev kwv yees, 1 lab tus tib neeg tau mob shingles txhua xyoo hauv Tebchaws Meskas, raws li kev kwv yees los ntawm Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob (CDC). Yuav luag 50 feem pua ntawm cov teeb meem cuam tshuam rau cov neeg uas muaj hnub nyoog tsawg kawg 60 xyoo. Koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov muaj ntawm pab pawg txhawb nqa hauv koj thaj chaw nyob ntawm Internet.
- Tsis txhob khawb cov hlwv lossis koj cov tawv nqaij thaum koj kis tus kab mob. Qhov no tsuas yog ua rau koj qhov mob hnyav dua thiab ua rau koj tus mob khaub thuas hnyav dua.
- Zam cov neeg uas tsis tau kis tus mob kas cees lossis tsis tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob kas cees. Herpes zoster tsis kis tau, tab sis thaum muaj kev sib kis, koj tuaj yeem kis tus mob qhua pias rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas tsis tau kis lossis tsis tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob varicella.
