Roj Rub yog cov tshuaj Indian ib txwm siv uas tau siv ntau pua xyoo los tswj kev noj qab haus huv. Yeej, Roj rub yog txoj kev kho los ntawm yaug nrog cov roj. Txoj hauv kev no ntseeg kom tshem tawm cov co toxins hauv lub cev, ua rau koj noj qab haus huv thiab zoo dua. Txhua yam koj xav tau yog lub raj mis roj thiab li ntawm 10-15 feeb. Saib cov naj npawb 1 rau cov lus qhia ntxiv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Roj Rub
Kauj Ruam 1. Yuav khoom ntau yam txias txias organic roj
Qee tus neeg uas feem ntau ua Roj Rub tau xav tias cov roj noob hnav yog ib qho ntawm cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tab sis lwm tus nyiam cov txiv maj phaub roj vim nws qhov kev ntxhib los mos thiab saj. Sim siv ntau qhov kev hloov pauv ntawm cov roj txhua ob peb hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm txhua hom roj thiab pom cov roj twg haum rau koj tshaj plaws.
Cov roj txiv roj thiab cov noob paj noob hlis roj feem ntau siv rau Roj Rub. Tsis txhob siv roj canola lossis ib yam roj uas muaj cov tshuaj ntxiv
Kauj Ruam 2. Thawj qhov koj yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov yog npaj ib diav roj
Nco ntsoov tias nws yog ib qho tseem ceeb ua Roj Rub ua ntej koj txhuam koj cov hniav lossis haus cov zaub mov lossis dej haus. Koj tuaj yeem ntxuav koj lub qhov ncauj tom qab cov txheej txheem Roj rub tawm tiav. Cov Roj Rub Tus Txheej Txheem nws tus kheej tsis xav tau sijhawm ntev.
Kauj Ruam 3. Hniav nrog koj cov roj uas koj xaiv rau 10-15 feeb
Cov roj hauv koj lub qhov ncauj sib xyaw nrog koj cov qaub ncaug, tom qab ntawd nqus thiab 'nyiam' cov co toxins hauv koj lub qhov ncauj. Thaum koj tso cov roj nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj, cov hniav, cov pos hniav thiab tus nplaig, cov roj yuav txuas ntxiv nqus cov co toxins thiab feem ntau yuav tig tuab thiab dawb dawb.
Kauj Ruam 4. Thaum ua tiav, tshem cov roj thiab ntxuav koj lub qhov ncauj kom huv nrog dej sov
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tshem cov roj uas nyob hauv lub qhov ncauj thaum cov roj pib ua tuab. Feem ntau nws yuav siv sijhawm li 10-15 tab sis tsis pub ntev tshaj 20 feeb rau cov roj kom tuab.
Tsis txhob yaug koj lub qhov ncauj ntev dhau mus txog thaum cov co toxins uas tau nqus los ntawm cov roj tau nqus rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj. Pov cov roj rau hauv cov thoob khib nyiab thiab ntxuav koj lub qhov ncauj nrog dej sov kom huv si. Dej sov ua haujlwm zoo dua ntawm kev tshem cov roj ntau dhau ntawm lub qhov ncauj dua li dej txias
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Txoj Cai
Kauj Ruam 1. Hloov cov roj sib txawv txhua ob peb hnub
Yog tias koj xav sim ntau hom roj kom pom qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj thiab qhov twg tau txais txiaj ntsig zoo tshaj, tom qab ntawd sim ntau hom roj kom ntau li ntau tau. Sim ua cov roj sib txawv txhua tag kis. Sau koj chav ua noj nrog ntau yam roj organic thiab sim nrog cov khoom thiab siv ntawm txhua tus.
Cov roj nkauj xwb cov roj zoo li cov txiv maj phaub tsis pheej yig, tab sis hom roj no muaj ntau yam. Koj tuaj yeem siv cov roj txiv maj phaub los ua tshuaj txhuam hniav thiab zaws roj. Koj tseem tuaj yeem siv cov roj hauv koj cov plaub hau thiab hauv koj lub lauj kaub tais diav
Kauj Ruam 2. Npaj cov roj koj xav siv hmo ntuj ua ntej
Qee tus neeg tsis nyiam hnov cov roj hauv lawv lub qhov ncauj thaum sawv ntxov. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb ua cov txheej txheem no ua ntej koj ntxuav koj lub qhov ncauj lossis haus lwm yam. Yog li, ua cov txheej txheem yooj yim rau koj tus kheej. Sim npaj cov roj koj yuav siv ua ntej koj mus pw thiab tso nws rau ntawm koj lub txaj. Lossis, tso cov roj uas koj yuav siv rau ntawm lub txee hauv chav dej yog li koj tsis tas yuav xav txog nws. Muab nws tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab pib hnoos qeev.
Yog tias koj feem ntau tso koj cov txhuam hniav tso rau ntawm lub txee hauv chav dej, sim tso koj tus txhuam hniav rau lwm qhov thiab tso cov roj uas koj siv los yaug koj lub qhov ncauj xwb. Nws yuav tsim koj tus cwj pwm sai
Kauj Ruam 3. Ua qhov txheej txheem no ib feem ntawm koj qhov kev tawm dag zog lub cev
Yog tias koj feem ntau ua calisthenic lossis teeb pom kev thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais, tom qab ntawd ua Roj Rub Tawm ib feem ntawm tus cwj pwm. Sawv cev ntawm koj lub cev thiab pib hnub zoo. Ntau zaus koj suav nrog cov haujlwm no hauv koj li niaj zaus, nws yuav yooj yim dua rau koj los ua Roj Rub Tawm tus cwj pwm hauv koj lub neej.
Xijpeem koj feem ntau ua thaum sawv ntxov, ua kom cov roj rub ib feem ntawm koj li niaj hnub ua. Hniav thaum nyeem ntawv xov xwm lossis nyeem koj nyiam blog
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Cov txiaj ntsig ntawm Roj Rub
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov hniav kom huv nrog Roj Rub
Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias ua kom cov roj rub tawm tsis tu ncua tuaj yeem txo tus naj npawb s. Mutans, cov kab mob uas feem ntau ua rau ntau yam kab mob hauv qhov ncauj thiab yog qhov ua rau cov hniav lwj, cov quav hniav, kab noj hniav thiab kab noj hniav. Cov lipids muaj nyob hauv cov roj ua haujlwm kom nqus tau cov kab mob thiab tiv thaiv cov kab mob kom tsis txhob lo rau ntawm phab ntsa ntawm lub qhov ncauj.
Emulsifier thiab roj zaub txhim kho cov txheej txheem saponification (tsim xab npum), yog li koj yuav zoo li tu koj lub qhov ncauj nrog xab npum thaum ua Roj Rub
Kauj Ruam 2. Sim ua Roj Rub kom tshem cov pa phem
Halitosis yog tshwm sim los ntawm cov kab mob thiab cov hu ua fungi hauv qhov ncauj thiab tus nplaig. Ua Roj Rub nrog cov roj nkauj xwb tsis tu ncua yuav txo cov kab mob thiab cov hu ua fungi, tiv thaiv kev ua pa tsw phem thiab tsim lub qhov ncauj huv thiab noj qab nyob zoo. Yog tias koj muaj teeb meem nrog ua pa tsw phem, Ua Roj Rub Tawm ib feem ntawm koj li niaj hnub ua.
Kauj Ruam 3. Siv Roj Rub los txhawb nqa txoj kev ua neej nyob mus ib txhis
Qee tus neeg pom cov txiaj ntsig ntawm Roj Rub raws li lub cev tshem tawm cov tshuaj lom thiab ntau yam cuam tshuam zoo, suav nrog txo kev hangovers, mob, daws kev mob taub hau, insomnia, thiab ntxiv rau.
Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov roj nkauj xwb, tshwj xeeb yog cov noob hnav, muaj cov tshuaj antioxidants siab, sesamol, sesamin, sesamolin, thiab vitamin E. Cov tshuaj no tuaj yeem txwv qhov nqus ntawm cov roj (cholesterol) phem hauv lub siab. Tshuaj tua kab mob hauv cov roj nkauj xwb txhawb nqa Kev Siv Roj Rub los txhawb nqa qhov ncauj
Lub tswv yim
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, nco ntsoov tias cov roj koj siv yog qhov zoo/lossis organic.
- Thaum koj tshem cov roj tawm ntawm koj lub qhov ncauj, nws yuav zoo li mis nyuj thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj!
- Tsis txhob muab cov roj tso rau hauv lub dab dej vim nws tuaj yeem ua rau lub qhov dej txhaws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv cov roj txiv maj phaub vim tias cov txiv maj phaub roj ua kom yooj yim ntawm chav sov.
