Cov kab mob tso zis (UTI) tshwm sim thaum cov kab mob (feem ntau yog los ntawm perineum) mus txog ntawm lub zais zis los ntawm cov zis. Cov kab mob no tuaj yeem tshwm sim sai sai, tab sis kev sib deev, siv lub diaphragm, thiab tso zis tsis tu ncua kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs rau cov poj niam. Cov kab mob no yuav ua rau lub qhov zis thiab lub zais zis, uas tuaj yeem ua rau mob me me lossis mob hnyav. Kev pib mob sai sai ntawm cov tsos mob UTI suav nrog nyuaj tso zis, xav tias mob sai sai, tso zis ntau ntxiv, xav tias hnyav dua hauv qab plab, thiab pos huab thiab qee zaum tso zis. Ua npaws tsis tshua nrog UTI, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim. Cov tshuaj tua kab mob thiab lwm yam txheej txheem txo qhov mob tsuas tuaj yeem pab nyob rau lub sijhawm luv, yog li kev kho mob UTI yuav pab tswj qhov mob ntau dua li tsuas yog siv tshuaj. Kawm paub yuav daws qhov mob UTI li cas thaum koj tos mus ntsib koj tus kws kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Dej
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Kev haus dej ntau ntxiv yuav pab koj yaug cov kab mob los ntawm koj lub zais zis thiab cov zis, thiab tiv thaiv UTIs tsis zoo. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob lossis mob thaum koj tso zis.
- Haus dej kom txaus kom koj cov zis muaj xim daj daj. Cov xim ntawm koj cov zis yuav tsis hloov meej txawm koj haus dej ntau npaum li cas, thiab nws tuaj yeem pom huab lossis ntshav me ntsis vim yog kis kab mob. Sim haus kom txog thaum cov zis daj daj zoo li straw.
- Kev haus dej ntau yuav ua rau cov kab mob tawm ntawm lub zais zis thiab pab ua kom cov txheej txheem rov zoo tuaj.
Kauj Ruam 2. Nyob deb ntawm qee yam zaub mov thiab dej haus
Cov khoom noj thiab dej haus yuav ua rau koj lub zais zis thiab ua rau koj xav tso zis ntau zaus. Sim zam cov khoom noj thiab dej haus xws li caffeine, dej qab zib, chocolate, thiab txiv hmab txiv ntoo.
Thaum raug kev txom nyem los ntawm UTI, tsum tsis txhob noj cov zaub mov thiab dej qab zib saum toj no. Koj tuaj yeem rov qab noj nws maj mam tom qab qhov mob thiab qhov xav kom tso zis tsawg dua
Kauj Ruam 3. Haus cranberry lossis kua txiv blueberry
Cranberries thiab blueberries tau txais txiaj ntsig zoo thaum koj muaj UTI vim tias lawv muaj cov khoom uas tuaj yeem tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua rau phab ntsa ntawm lub zais zis lossis cov zis. Yog li, cov kua txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem pab txo qhov mob, kis mob, thiab rov tshwm sim ntawm kev kis mob.
- Sim haus cov cranberry purest thiab kua txiv blueberry tau. 100% cov kua txiv cranberry ntshiab kuj tseem muaj, yog li sim nrhiav cov khoom no. Tsis tas li, saib cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj ntxiv qab zib lossis siab fructose pob kws phoov. Muaj cov khoom lag luam uas muaj 5% -33% kua txiv cranberry, tab sis kuj muaj ntxiv los yog khoom qab zib dag kom cov txiaj ntsig tsis zoo li 100% cov kua txiv cranberry ntshiab. Yog li, siv zog kom tau txais cov khoom lag luam zoo tshaj plaws.
- Koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj cranberry extract ua ntxiv. Qhov kev xaiv no zoo heev yog tias koj xav txo koj cov piam thaj kom tsawg. Nco ntsoov ua raws cov lus qhia siv ntxiv.
- Tsis txhob noj tshuaj ntxiv yog tias koj ua xua rau kua txiv cranberry. Tham nrog kws kho mob ua ntej siv tshuaj ntxiv yog tias koj cev xeeb tub, pub niam mis, lossis npaj rau cev xeeb tub.
- Tsis txhob noj cov tshuaj cranberry lossis haus cov kua txiv yog tias koj noj cov tshuaj ua kom ntshav qis xws li warfarin.
- Cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv cranberry tuaj yeem siv tau tsuav koj muaj kab mob ntxiv rau kev tiv thaiv.
Kauj Ruam 4. Haus dej tshuaj yej
Ginger tshuaj yej tuaj yeem pab txo qhov mob. Cov dej haus no tseem tuaj yeem pab txo qhov xeev siab koj xav. Koj tseem tuaj yeem siv nws hauv daim ntawv ntxiv. Ua noj nrog cov qhiav tsis yog muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li haus nws hauv tshuaj yej lossis tshuaj ntxiv vim tias qib sib txawv.
- Tham nrog koj tus kws muag tshuaj lossis kws kho mob ua ntej yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis tau noj tshuaj ua ntej suav nrog cov qhiav hauv koj cov zaub mov. Ginger tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj thiab tshuaj ntxiv.
- Ginger tuaj yeem ua rau mob me me hauv siab thiab mob raws plab yog tias siv tshuaj ntau. Cov koob tshuaj uas tau txiav txim siab siab yog ntau dua ob khob dej tshuaj yej hauv ib hnub lossis ntau dua li qhov koob tshuaj pom zoo rau tshuaj ntxiv.
- Tsis txhob siv cov qhiav qhiav, tshuaj yej qhiav, lossis tshuaj ntxiv yog tias koj muaj pob zeb hauv av, tab tom yuav phais, cev xeeb tub, pub niam mis, lossis npaj yuav cev xeeb tub yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Tsis txhob siv cov qhiav qhiav, tshuaj yej, lossis tshuaj ntxiv yog tias koj muaj ntshav tsis xwm yeem lossis tab tom noj tshuaj kom ntshav qis.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tso zis raws li xav tau
Thaum tso zis tuaj yeem mob thaum lub sijhawm koj UTI, nco ntsoov ua nws thaum koj xav tias xav tau. Yog tias koj haus dej ntau, koj yuav tsum tso zis txhua teev lossis ob teev. Tsis txhob tuav nws hauv.
Kev tuav cov zis rov qab yuav ntes cov kab mob hauv lub zais zis thiab txhawb kev loj hlob
Kauj Ruam 2. Siv lub ncoo cua sov
Txhawm rau pab daws qhov mob lossis tsis xis nyob hauv koj lub plab thiab nraub qaum, sim tso lub ncoo cua sov rau ntawm cov chaw no. Xyuas kom qhov kub ntawm lub hauv ncoo sov txaus thiab tsis kub. Tsis txhob tso lub cua sov ncoo ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij vim qhov no yuav ua rau kub hnyiab. Muab daim phuam lossis lwm daim ntaub tso rau hauv ncoo thiab koj cov tawv nqaij.
- Txhawm rau ua cua sov hauv tsev, ntub cov ntaub so tes thiab tom qab ntawd sov nws hauv lub microwave. Thaum tshem tawm ntawm lub microwave, tso daim ntaub ntxuav hauv lub hnab yas. Tsis txhob thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.
- Tsis txhob siv lub ncoo cua sov ntau tshaj 15 feeb. Lossis koj cov tawv nqaij tuaj yeem hlawv. Ua kom luv lub sijhawm siv cov cua sov ncoo yog tias koj siv nws hauv qhov kub siab dua.
Kauj Ruam 3. Soak cov dej qab zib tov
Ci dej qab zib tuaj yeem pab txo qhov mob UTI. Muab cov dej qab zib ci rau hauv tus tub ces sau nws nrog dej me ntsis. Cov dej hauv lub tub yuav tsum txaus kom tsau koj lub pob tw thiab lub qhov zis.
Koj tseem tuaj yeem yuav cov cuab yeej hu ua chav da dej sitz, uas tau tsim tshwj xeeb los tso rau hauv chav dej. Cov cuab yeej no muaj txiaj ntsig yog tias koj tsis xav tau lossis tsis muaj sijhawm los tsau hauv chav da dej ib txwm muaj
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj tom khw muag khoom los kho cov zais zis
Cov tshuaj uas muaj phenazopyridine tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm kev zais zis vim nws ua rau lub zais zis thiab zais zis. Qhov no yuav tiv thaiv qhov hnov mob thaum koj tso zis. Ib qho ntawm cov tshuaj no yog Pyridium uas tuaj yeem noj 200 mg peb zaug ib hnub raws li xav tau rau ob hnub. Lwm cov tshuaj uas yuav tom khw yog Uristat. Cov tshuaj no yuav hloov xim zis mus rau xim liab lossis txiv kab ntxwv.
- Nco ntsoov tias yog tias koj tab tom noj tshuaj uas muaj phenazopyridine, koj tus kws kho mob yuav tsis tuaj yeem kuaj xyuas UTI los ntawm koj cov zis piv nrog tus pas nrig vim nws yuav dhau los ua txiv kab ntxwv xim.
- Koj tseem tuaj yeem noj ibuprofen (Advil) lossis naproxen (Aleve) rau kev kho mob. Txawm li cas los xij, qhov mob thaum tso zis yuav tsis ploj mus vim tias cov tshuaj tsis zoo ib yam li phenazopyridine.
- Yog tias koj qhov mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj analgesics. Cov tshuaj no tuaj yeem siv rau lub sijhawm luv nrog cov tshuaj tua kab mob kom koj qhov mob thiab qhov xav tau tshuaj kho mob yuav raug daws tom qab.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tiv Thaiv Cov Kab Mob Zis Kab Mob
Kauj Ruam 1. Hnav ris tsho hauv qab
Txhawm rau pab tiv thaiv UTIs, hnav ris tsho hauv qab. Cov ris tsho hauv qab Nylon yuav ua rau cov dej noo thiab tsim qhov chaw tsim nyog rau kev loj hlob ntawm cov kab mob. Txawm hais tias nws loj hlob sab nraum lub qhov zis thiab lub zais zis, cov kab mob tuaj yeem kis mus rau qhov zis.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv xab npum uas muaj tshuaj tsw qab rau da dej
Cov poj niam yuav tsum tsis txhob tsau tshuaj xab npum uas muaj cov tshuaj tsw qab. Xab npum uas muaj cov tshuaj tsw qab tuaj yeem ua rau lub qhov zis tuaj thiab tsim qhov chaw tsim nyog rau kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Kauj Ruam 3. Ntxuav kom zoo kom txo cov kab mob hauv lub qhov zis
Cov poj niam yuav tsum ntxuav los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab kom tiv thaiv kab mob los ntawm lub qhov quav thiab quav los ntawm kev nkag mus rau hauv lub qhov zis. Cov quav muaj ntau cov kab mob uas xav tau hauv kev zom zaub mov, tab sis yuav tsum tsis txhob nkag mus rau hauv lub zais zis.
Kauj Ruam 4. Tso zis tom qab sib deev
Lwm txoj hauv kev uas cov kab mob nkag mus rau cov zis yog los ntawm kev sib deev. Txhawm rau tiv thaiv kab mob tsis txhob nkag mus, sim tso zis sai tom qab sib deev. Yog li, cov kab mob uas tuaj yeem nkag mus thaum sib deev tuaj yeem raug tshem tawm.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkag Siab Kab Mob Zis Kab Mob
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Muaj ob peb yam tsos mob ntawm UTI. Cov tsos mob no suav nrog:
- Muaj zog xav kom tso zis ntau zaus.
- Qhov hnov mob lossis kub hnyiab thaum tso zis.
- Nquag tso zis me me.
- Cov zis yog xim liab, liab dawb, lossis zoo li coca cola, uas qhia tau tias muaj ntshav.
- Mob plab hauv nruab nrab ntawm lub plab ib ncig ntawm cov pob txha pubic hauv cov poj niam.
- Cov zis muaj ntxhiab.
Kauj Ruam 2. Hu rau kws kho mob
Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj tshwm sim, koj yuav tsum paub thaum twg hu rau koj tus kws kho mob. Tshwj tsis yog tias koj cov tsos mob ploj hauv 24 teev nrog kev kho mob hauv tsev, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob rau tshuaj tua kab mob. Txo qhov mob ntawm UTI tsis txhais tau tias koj tuaj yeem kho nws. Yog koj tsis mus ntsib kws kho mob, yuav muaj kab mob hauv lub raum. Feem ntau ntawm UTI tsis ploj ntawm lawv tus kheej.
- Tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob tua kab mob ua rau kis mob. Noj tag nrho cov koob tshuaj tua kab mob txawm hais tias qhov mob thiab qhov hnov mob uas koj tab tom ntsib tau txo qis vim tias cov kab mob loj hlob tsis tau daws tiav.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob dua yog tias koj cov tsos mob tsis zoo tom qab peb hnub. Tej zaum koj yuav tsum tau kuaj mob gynecological yog tias koj muaj kev sib deev.
Kauj Ruam 3. Txiav txim seb koj puas muaj kab mob sib kis
Qee tus poj niam yuav ntsib kev kis mob rov qab los. Peb lossis ntau kis mob UTI tau raug cais raws li kev rov kis mob.
- Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis tso zis ntawm lub zais zis thaum tso zis. Cov zis nyob hauv lub zais zis tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs rov tshwm sim.
- Cov kab mob rov tshwm sim kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim muaj teeb meem txawv txav ntawm cov zis qis. Koj tuaj yeem teem sijhawm kuaj ultrasound lossis CT scan kom paub tseeb.
Lub tswv yim
- Cov kab mob tso zis tso zis yog ib qho tshwm sim ntau thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tsis xis nyob. Kev kho nrog tshuaj tua kab mob feem ntau yog tsim nyog los kho tus kab mob thiab txo cov teeb meem uas yuav muaj.
- UTIs hauv cov txiv neej yuav tsum tau ua tib zoo heev (vim tias lawv tsis tshua muaj thiab tuaj yeem qhia lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv) thiab yuav tsum tau tshuaj xyuas los ntawm kws tshaj lij kev noj qab haus huv.
