Kev kis mob vim yog kab mob thiab kab mob muaj cov tsos mob zoo sib xws. Tib txoj hauv kev kom ntseeg tau yog nrog kev sim tshuaj, tab sis nws tuaj yeem kim thiab siv sijhawm. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov sib txawv me me uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas tus kab mob sib kis thiab kis kab mob. Cov kab mob sib txawv nyob ntev dua, cov xim ntawm cov quav uas koj ntiab tawm yog txawv nyob ntawm qhov ua rau (kab mob lossis kab mob). Nco ntsoov nyob hauv tsev thiab saib xyuas koj tus kheej thaum koj muaj mob. Muab sijhawm rau koj lub cev kom so thiab rov zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Xyuas Cov tsos mob uas koj tab tom ntsib
Kauj Ruam 1. Sau lub sijhawm koj mob
Feem ntau, kev kis tus kab mob zoo li yuav nyob ntev dua. Cov tsos mob uas nyob ntev li ib lub lim tiam lossis ntau dua tuaj yeem yog kis mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ceev faj thiab tham txog qhov tuaj yeem siv tshuaj tua kab mob nrog koj tus kws kho mob. Tus kab mob no tuaj yeem hloov mus ua kab mob hauv lub qhov ntswg, uas tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsim cov kab mob sib kis.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib cov xim ntawm koj cov hnoos qeev/hnoos qeev
Thaum koj tshuab koj lub qhov ntswg lossis ntuav tawm cov quav, xyuam xim rau xim. Txawm hais tias hnoos qeev/hnoos qeev yuav zoo li qias neeg me ntsis, cov xim tuaj yeem yog qhov taw qhia ntawm seb koj puas muaj kab mob kis los yog kab mob.
- Snot/phlegm cov dej thiab qhov tseeb feem ntau tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob. Lub caij no, cov hnoos qeev/hnoos qeev uas muaj xim ntsuab thiab xim dub zoo li yuav tshwm sim los ntawm kev kis kab mob.
- Txawm li cas los xij, xim ntawm cov hnoos qeev/hnoos qeev tsis yog 100% qhov tseeb ntawm seb koj puas muaj kab mob los yog kab mob. Nco ntsoov koj tseem xav txog lwm yam.
Kauj Ruam 3. Lub caj pas sib sib zog nqus
Mob caj pas feem ntau tshwm sim los ntawm kev kis kab mob thiab kab mob. Txawm li cas los xij, qee hom mob caj pas tuaj yeem ua rau pom muaj kab mob. Qhov me me feem ntau tshwm sim los ntawm cov kab mob. Qhov mob caj pas yam tsis muaj lwm cov tsos mob, xws li los ntswg los yog txham, tuaj yeem yog kab mob sib kis, xws li mob caj pas los ntawm cov kab mob streptococcal.
Kauj Ruam 4. Ntsuam xyuas ua npaws
Ua npaws tuaj yeem kis nrog kab mob lossis kab mob. Txawm li cas los xij, cov tsos mob no tuaj yeem sib txawv me ntsis hauv ntau hom kev sib kis. Hauv kev kis kab mob, ua npaws hnyav zuj zus tom qab ob peb hnub. Lub caij no, kub taub hau vim kis tus kab mob zoo li zoo li ob peb hnub.
Qhov kub ntawm tib neeg lub cev yog nyob nruab nrab ntawm 36.5 ° C thiab 37.2 ° C
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Yam Uas Raug Txom Nyem
Kauj Ruam 1. Xav txog koj qhov muaj feem kis tus mob khaub thuas
Tus mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob. Yog tias tib neeg hauv koj lub chaw haujlwm lossis chaw ua haujlwm kis mob khaub thuas, nco ntsoov tias tus kabmob no kis tau zoo heev. Yog tias koj tau cuam tshuam nrog cov neeg uas nyuam qhuav muaj mob khaub thuas, muaj lub sijhawm zoo uas koj cov tsos mob kuj tseem yuav yog vim muaj mob.
Kauj Ruam 2. Xav txog hnub nyoog
Cov me nyuam me yuav ua rau muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob ntau ntxiv. Cov kab mob ua pa rau sab sauv, uas suav nrog lub qhov ntswg, qhov ntswg, pharynx, thiab larynx, muaj ntau dua rau menyuam yaus. Yog tias koj tus menyuam pom qee yam tsos mob xws li mob caj pas, txham, thiab hnoos, lawv yuav muaj kab mob ua pa sab saud.
Yog koj ntseeg tias koj tus menyuam muaj kab mob ua pa sab sauv, coj nws mus rau kws kho mob
Kauj Ruam 3. Nco qab koj tus kab mob sinus tsis ntev los no
Qee zaum, kev loj hlob ntawm cov kab mob ua ntej los ntawm kev kis tus kab mob uas nce mus rau kev kis kab mob. Yog tias koj nyuam qhuav muaj tus kab mob sib kis, xws li kab mob hauv lub qhov ntswg, tej zaum koj yuav tau tsim muaj kab mob thib ob. Yog tias koj tau ntsib ob hom mob tib lub sijhawm, koj yuav muaj feem kis kab mob.
Hauv qee kis, lwm yam kev kis kab mob tuaj yeem ua rau muaj kab mob sib kis. Txhua yam mob uas tsis ploj mus ntau tshaj li ob lub lis piam yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj muaj qee yam tsos mob
Feem ntau cov kab mob thiab kis kab mob tuaj yeem kho tom tsev nrog kev saib xyuas tus kheej. Txawm li cas los xij, nyob rau qee qhov xwm txheej koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim. Qhov kev nqis tes no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias cov tsos mob no tau ntsib los ntawm menyuam yaus. Nrog koj tus kws kho mob tham yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Tso zis tsawg dua peb zaug hauv 24 teev.
- Ua pa nyuaj.
- Koj cov tsos mob tsis zoo tom qab 3-5 hnub.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob rau kab mob
Tshuaj tua kab mob tau siv los kho kab mob, tab sis tsis muaj kev cuam tshuam rau kis kab mob. Koj tus kws kho mob yuav tsis sau ntawv tshuaj tua kab mob ib txwm, txawm tias yuav kis kab mob, tab sis yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob yog tias koj kis mob hnyav.
Tib txoj hauv kev kom paub tseeb yog tias koj muaj kab mob kis los yog kis kab mob yog kom muaj kev sim kuaj sim. Tus kws kho mob yuav coj tus qauv hnoos qeev/hnoos qeev lossis so koj lub caj pas txhawm rau khawb koj lub caj pas tom qab ze ntawm lub qhov txhab. Hauv cov txheej txheem no, tus kws kho mob feem ntau yuav ua piv txwv nrog cov ntaub qhwv paj rwb uas tsis muaj menyuam, tom qab ntawd xa nws mus rau chav kuaj. Koj tus kws kho mob yuav tsum tau kuaj ntshav kuaj kab mob yog tias koj xav tias tshuaj tua kab mob zoo rau koj
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj tom khw muag tshuaj
Yog tias kis tus kab mob los yog kab mob ua rau koj mob, nug koj tus kws muag tshuaj rau cov tshuaj tom khw uas yuav txo cov tsos mob no. Xyuas kom koj noj koj cov tshuaj raws li cov lus qhia ntawm pob thiab nug koj tus kws muag tshuaj yog tias nws yuav cuam tshuam nrog koj cov tshuaj.
Yog tias koj tau txais tshuaj tua kab mob, nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj yuav tom khw uas muaj kev nyab xeeb siv nrog lawv
Kauj Ruam 4. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas
Txhawm rau tiv thaiv kev mob khaub thuas kom rov huam tuaj, txhaj tshuaj tiv thaiv. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv yuav tiv thaiv koj ntawm tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas. Txawm hais tias tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob, mob khaub thuas qee zaum tuaj yeem ua rau kis kab mob. Lub caij no, txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas tuaj yeem txo koj lub cev txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob lossis kab mob.
Kev txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas yuav tsis tiv thaiv koj ntawm txhua hom kab mob lossis kab mob. Txawm hais tias cov tshuaj no txo koj txoj kev pheej hmoo, koj tseem tuaj yeem kis tus kabmob
Lub tswv yim
- Kev txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas tuaj yeem pab tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kab mob.
- Kev saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb los kho tus kab mob thiab kab mob. Haus dej ntau, kuj tau so ntau dua. Yog ua tau, tsis txhob ua haujlwm lossis mus kawm ntawv kom txog thaum koj cov tsos mob tsis zoo.
