Zaub Mov thiab Kev Lom Zem 2024, Kaum ib hlis

Kiwi txiv hmab txiv ntoo, tseem hu ua Suav gooseberry, zoo li tsis ntxim nyiam thaum xub thawj. Txawm li cas los xij, nws cov plaub sab nrauv tuav cov khoom muaj txiaj ntsig zoo zais hauv, cov nqaij zoo nkauj ntsuab (lossis kub) nrog cov noob dub nrog lub hauv paus dawb.

Puas tau hla hla lo lus "roux" hauv daim ntawv qhia? Qhov tseeb, roux yog sib xyaw hmoov nplej thiab roj, uas tuaj yeem tau los ntawm tsiaj rog, butter dawb, butter dawb, lossis roj ua noj. Feem ntau, roux yog siv los ua kom cov nplaum gumbo thiab lwm cov tais diav kom txhim kho qhov sib xws thiab saj.

Yog li koj paub yuav qhib clams, yog tias koj xav noj lawv nyoos. Koj paub yuav ua li cas clam diggers ib yam nkaus, txawm hais tias tsis muaj dab tsi ua nrog cov tsiaj tiag, clam. Tab sis ua li cas koj ua kom cov av nkos yooj yim? Rau cov ntawm peb uas ntxub noj tsiaj nyob, lossis leej twg tsis thab sim qhib lub plhaub nrog rab riam npub, muaj kev daws teeb meem, thiab nws qab heev.

Koj puas nyiam cupcakes nrog icing ntau lossis icing me ntsis? Txhua tus neeg zoo li muaj qhov kev xav sib txawv txog qhov sib piv zoo tshaj plaws ntawm ncuav mog qab zib thiab icing, tab sis peb txhua tus tuaj yeem pom zoo tias lub khob noom cookie tsis ua tiav yam tsis muaj qab zib thiab suab thaj nyob rau saum.

Muaj ntau txoj hauv kev los txiav cov zaub qhwv. Qee cov zaub mov txawv, tshwj xeeb tshaj yog cov uas xav tau cov zaub qhwv kom ci lossis ci, yuav xav kom koj txiav cov zaub qhwv rau hauv daim. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog xaiv cov zaub qhwv zoo, paub yuav txiav nws li cas, thiab siv cov txheej txheem raug kom txiav ob qho tib si puag ncig thiab ntev.

Ntshav Mary yog ib qho qab thiab ntxim qab haus cawv. Cov dej haus no suav hais tias yog cov dej qab zib tshaj plaws ntawm lwm cov dej cawv uas muaj cawv vim tias ntxiv rau kev ua kom rov zoo, cov dej haus no tseem muaj cov txiv lws suav thiab lwm yam zaub uas muaj kev noj qab haus huv.

Txiv tsawb chips yog cov txiv tsawb uas tau khaws cia los ntawm kib, ci, lossis lub cev qhuav dej/microwave. Qhov saj yuav txawv nyob ntawm seb nws tau ua li cas, koj tuaj yeem tau txais kev xaiv ntawm no. Qee qhov ntawm cov txheej txheem no muaj kev noj qab haus huv ntau dua li lwm tus, yog li xaiv raws li koj nyiam.

Nyob rau niaj hnub no tibneeg hu tauj coob lub ntiaj teb ntawm cov zaub mov nrawm thiab cov zaub mov noj hmo hauv TV, nws yooj yim kom hnov qab teeb tsa lub rooj kom noj hmo raug cai. Thaum qhov no yuav tsis yog txuj ci uas koj xav tau ntau zaus, koj yuav ntsib qhov xwm txheej uas koj xav tau teeb tsa lub rooj kom raug.

Gingerbread ncuav qab zib muaj qhov saj zoo thiab yooj yim ua dua li cov qhob noom cookie ncuav qab zib. Selonjor cov qhob cij tshiab tuaj yeem siv sijhawm 5-7 hnub. Ginger ncuav qab zib tuaj yeem ua zaub mov noj tshais lossis khoom qab zib ntsim.

Tsis muaj dab tsi piav txog lub caij nplooj zeeg ntau dua li lub khob qab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab. Nws cov kua txiv tshiab thiab qaub yog qhov zoo siab rau nws tus kheej, thiab ntxiv rau lub caij nplooj zeeg ci, nws yog ib yam zoo tshaj plaws txog caij nplooj zeeg!

Ua noj nrog cov txheej txheem flambe txhais tau tias teeb hluav taws kub ntawm cawv uas tau nchuav rau saum cov zaub mov. Thaum qhov hluav taws kub dhau lawm, cawv yuav hlawv sai sai-tab sis qhov ntawd tsis tau hais tias ua zaub mov noj nrog cov txheej txheem flambe tsis txaus ntseeg.

Nkag siab yuav ua li cas kho cov zaub mov tuaj yeem ua rau txhua tus neeg uas tsis tau sim dua ua ntej. Cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws feem ntau yog cov khoom xyaw yooj yim thiab muaj xim, yog li koj tsis tas yuav xav tias yuam kom tsim cov zaub mov tshiab garnish zaub mov txawv kom phim cov zaub mov.

"Arabica kas fes" yog lo lus siv los piav qhia tias kas fes tau ua nyob rau hauv ntau lub tebchaws Arab thoob plaws hauv Middle East. Lawv hais tias muaj ntau txoj hauv kev nws tau siv los ntawm cov cheeb tsam sib txawv, suav nrog yuav ua li cas taum tau ci thiab cov txuj lom thiab tsw qab tau ntxiv rau lawv li cas.

Qhov tseeb, butter thiab qej ntses yog qhov ua tiav zoo tshaj plaws los ntxiv cov tsw qab ntawm ntau hom tais diav. Tsuas yog qee qhov khoom xyaw uas koj tau muaj nyob hauv koj chav ua noj hauv chav ua noj, koj tuaj yeem ua cov qab qab qab rau cov dej qab zib los ua cov pasta lossis poob rau ntau yam kev npaj nqaij nruab deg.

Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm hom zaub qhwv (zaub qhwv) koj nyiam, tsis txhob poob siab tias cov zaub no muaj cov vitamins thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb tshaj yog muaj fiber ntau. Zaub qhwv yog zaub zaub zoo uas tuaj yeem nyiam nyob ib leeg lossis sib xyaw nrog lwm cov zaub mov.

Txhua leej txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev nyiam ua zaub mov kub. Cov zaub mov muaj ntau yam no tuaj yeem muab kib, kib, ci lossis ci hauv qhov cub. Pair koj tus dev kub nrog kev sib xyaw ua ke ntawm mustard thiab ketchup, lossis koj tuaj yeem muaj tswv yim ntau ntxiv los ntawm kev ntxiv cov dos, zoo siab (ib hom pickle uas nws cov khoom tseem ceeb tau siav, muaj qab zib, thiab feem ntau yog siv rau cov dev kub / burger txhaws.

Me nyuam pob kws yog pob kws me me uas tau sau ntxov heev. Koj tuaj yeem noj nws nyoos lossis ntxiv nws ua cov khoom xyaw hauv ntau yam tais diav, xws li kib-kib uas nrov nyob hauv cov tebchaws Esxias, tabsis koj kuj tuaj yeem ua nws ua zaub mov cais.

Nqaij qaib yog ib qho ntxiv ntxiv rau txhua pluas noj, thiab yog ib qho ntawm cov protein yooj yim tshaj plaws. Defrosting khov qaib yog ib qho yooj yim, tab sis nws yuav tsum ua kom raug. Nov yog cov kauj ruam nyab xeeb rau thaw khov qaib. Kauj ruam Txoj Kev 1 ntawm 3:

Rau tus neeg ua mov ci, "qhob cij hmoov" tsis zoo li txawv (lossis tsis txawv txawm tias) los ntawm "txhua lub hom phiaj hmoov". Qhov tseeb, qhob cij hmoov yog hom hmoov ua los ntawm cov protein ntau nplej, thiab raws li lub npe siv, muaj qhov tsim nyog thiab tshwj xeeb zoo rau siv hauv txheej txheem ua khob cij.

Boiling qe suab yooj yim heev thiab koj pog kuj ua tau ib yam thiab. Qhov ua kom yuam kev tuaj yeem ua tiav los ntawm tus neeg ruam, vim nws tsuas yog hauv daim ntawv "Muab qe tso rau hauv qhov cub." Txawm li cas los xij, tsis txhob ua li ntawd.

Khoom noj khoom haus feem ntau hloov pauv caj ces kom ua rau lawv tiv taus kab mob, ua rau lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig, lossis txhim kho lawv lub peev xwm loj hlob hauv cov huab cua sib txawv. Cov koom haum tswj hwm zaub mov thiab tshuaj hauv Tebchaws Meskas (Food and Drug Administration, FDA) tau tso cai, nrog rau tswj hwm kev siv cov kab mob hloov pauv caj ces (GMOs).

Koj puas xav qias neeg nrog kev dag cuav? Muaj qee txoj hauv kev zoo los ua quav cuav ua qhov cuab yeej dag. Koj yuav tsum muaj cov khoom xyaw hauv tsev. Hauv ob peb feeb xwb, koj tuaj yeem ua cov quav cuav thiab prank lwm tus neeg. Kauj ruam Txoj Kev 1 ntawm 3:

Scones yog cov ncuav ib txwm uas yooj yim, ua tau yooj yim, thiab qab heev. Scones yog ib feem ntawm cov tshuaj yej qab zib, uas yog ib txwm British yav tav su tshuaj yej ua haujlwm nrog tshuaj yej, nplawm nplaum thiab jam. Txawm li cas los xij, scones kuj tseem tuaj yeem nyiam nyob qhov twg thiab thaum twg koj xav tau.

Cov nqaij khov yog zoo meej rau kev ua noj thiab khaws tau yooj yim. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis defrost kom raug, koj cov zaub mov muaj kev pheej hmoo tsim cov kab mob phem. Thawj txoj hauv kev yog kom yaj cov nqaij khov qeeb thiab tusyees hauv lub tub yees.

Yuav ua li cas xam cov calories hauv cov protein yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum npaj zaub mov noj. Cov protein yog qhov tseem ceeb heev rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv vim tias tsis muaj cov protein tuaj yeem ua rau qaug zog, tshaib plab, thiab lwm yam tsos mob ntawm lub cev.

Puas yog koj ib txwm xav tias koj tuaj yeem nres los ntawm Peb Broomsticks rau lub khob tshiab ntawm butterbeer? Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem muaj butterbeer nrog Harry Potter thiab Hermione, tab sis koj tuaj yeem ua cov dej haus no hauv koj tus kheej chav ua noj.

Chickpeas, tseem hu ua taum garbanzo, tau siv hauv hummus, zaub xas lav thiab zaub qhwv. Thaum npaj txhij-rau-noj cov kaus poom chickpeas muaj dav, koj tuaj yeem ua kom muaj zaub mov ntau dua qhuav chickpeas los ntawm koj cov khoom lag luam.

Homemade qaub cream qab heev thiab yooj yim ua. Nws tsuas yog xav tau ob qho khoom xyaw: 0.95 liv cov kua nplaum thiab ib pob ntawm qaub cream hauv paus kab lis kev cai. Cov kab mob hauv cov kab lis kev cai pib ua kom tuab cov cream thiab muab nws cov kua qaub qab uas zoo nrog txhua yam los ntawm cov qos yaj ywm mus rau tacos rau txiv hmab txiv ntoo.

Soybeans yog cov khoom noj uas muaj protein ntau thiab fiber ntau, tab sis muaj roj tsawg. Soybeans feem ntau yog muag qhuav, txawm hais tias koj tuaj yeem tau txais lawv tshiab. Thaum rhaub, koj tuaj yeem siv nws hauv ntau yam zaub mov txawv, xws li kua ntses thiab kua zaub.

Tsim kom muaj suab paj nruag tog rau koj qhov kev tshwm sim tom ntej yog ib qho ntawm qhov lom zem tshaj plaws ntawm kev npaj ib qho kev tshwm sim. Nyeem cov theem hauv qab no rau cov lus pom zoo thiab cov tswv yim yuav ua li cas kom koj cov khoom sib xyaw tom ntej zoo heev.

Koj tus menyuam hnub yug yuav los sai sai? Yog tias yog, vim li cas ho tsis sim ua ntau yam khoom noj txom ncauj tshwj xeeb uas tau lees tias ntxiv rau qhov kev lom zem ntawm lub hnub yug? Ib qho piv txwv ntawm cov khoom noj txom ncauj tshwj xeeb thiab qab uas koj tuaj yeem ua tau yooj yim yog teacups tuaj yeem noj tau lossis khob me me uas muaj xim uas tuaj yeem noj tau.

Tsis muaj dab tsi cuam tshuam lossis qias neeg tshaj qhov pom ntawm cov txiv ntoo txiav tshiab, hloov xim av hauv ob peb feeb. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv qhov no, yog li koj tuaj yeem txaus siab rau ci, crunchy txiv apples txhua lub sijhawm!

Koj tuaj yeem ua rau txhua lub sijhawm txawm tias lom zem dua thiab lom zem los ntawm kev ntxiv paj kws paj yeeb! Sim liab thiab ntsuab rau Christmas, xim pastel rau hnub yug lossis ua kom qab Super Bowl khoom qab zib nrog koj nyiam pab pawg xim.

Zoo ib yam li cov pita feem ntau paub, Indian chapati yog qhob cij ua los ntawm hmoov nplej tag nrho. Feem ntau nws tau txais nrog curry, tab sis cov qhob cij no muaj ntau yam thiab tuaj yeem siv tau zoo li toast. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej chapati nyob hauv tsev hauv ib teev.

Thaum qee tus nyiam npaj cov khaub ncaws ua zaub mov cais, lwm tus nyiam ua Thanksgiving kev lig kev cai ntawm kev ntim cov qaib cov txwv kab noj nrog ntim rau noj hmo. Ua raws qee cov lus qhia no rau kev ntim cov qaib ntxhw rau Thanksgiving kom ntxiv kev zoo nkauj rau koj cov zaub mov Thanksgiving.

Ceev yog ib qho zoo ntxiv rau kev noj zaub mov zoo. Cov txiv ntoo muaj cov tshuaj antioxidants, vitamins, minerals thiab fiber ntau. Taum yog yooj yim los ua noj thiab haum rau siv ntau yam zaub mov txawv, xws li ua ib sab phaj lossis ua zaub mov tseem ceeb.

Qab zib, kos duab ntawm kev ua maple phoov, tau xyaum rau ntau txhiab xyoo. Ntau lub xeev tias ib zaug koj tau ua nws ib zaug, koj yuav xav ua nws ib zaug ntxiv. Nyeem ntawv kom paub yuav ua li cas tig maple ntoo kua txiv rau hauv qab zib thiab qab qab zib.

German Dub Hav Zoov yog qhov qab thiab nplua nuj qhob noom xim kasfes tart uas yog los ntawm thaj av Black Forest ntawm Lub Tebchaws Yelemees. Kev lig kev cai, Lub Hav Zoov Dub tau ua los ntawm txheej txheej ntawm chocolate ncuav mog qab zib, nplawm nplaum thiab txiv ntoo qab zib.

Koj puas nkees haus cov dej qab zib uas qab ib yam? Nws yooj yim los ua koj tus kheej cov dej qab zib thiab koj tuaj yeem ua lawv rau koj tus kheej thiab koj cov phooj ywg. Kab lus no yuav piav qhia ob txoj hauv kev los ua koj tus kheej cov dej qab zib:

Feem ntau, thaum ua tiav, hnyuv ntxwm tseem nyob hauv qhov mob hnyav. Yog li, koj yuav tsum ua cov hnyuv ntxwm ua ntej noj nws. Yog tias cov hnyuv ntxwm tau ci kom zoo tag nrho, nws yuav tawg rau sab nraud, thiab tag nrho ntawm cov nqaij tsw nyob sab hauv.