Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

3 Txoj hauv kev kom tawg pob taws

3 Txoj hauv kev kom tawg pob taws

Qee zaum, cov pob qij txha yuav tawg thaum koj ua qee yam txav hauv kev tawm dag zog. Mob pob qij txha los yog mob yuav rov qab zoo yog tias koj xoob nws los ntawm kev ncab. Lub suab nrov ntawm koj lub pob taws yuav ua rau lwm tus nyob ze koj, tab sis nws tsis muaj kev phom sij.

3 Txoj hauv kev los npaj rau Endoscopy

3 Txoj hauv kev los npaj rau Endoscopy

Lub endoscope yog lub koob yees duab me me tso rau qhov kawg ntawm qhov ntev, hloov pauv tau, lub raj yas. Gastroenterologists (cov kws paub tshwj xeeb tau kawm txog kab mob cuam tshuam nrog lub plab zom mov) siv lub tshuab raj endoscope kom pom cov txheej txheem sab hauv lub plab zom mov.

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Aneurysm: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Aneurysm: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Ib qho aneurysm yog qhov tsis muaj zog nyob hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Aneurysms tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov hlab ntshav, tab sis qhov phom sij txaus ntshai tshaj plaws yog cov uas tsim hauv aorta lossis hlab ntsha ntawm lub hlwb.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Qhuav Qhuav Qhuav: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Qhuav Qhuav Qhuav: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Ua pa qhuav yog qhov hnov koj hnov thaum koj tab tom ntuav tab sis tsis muaj dab tsi tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov xwm txheej no feem ntau tau ntsib los ntawm poj niam cev xeeb tub, txawm hais tias nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg.

Yuav Ua Li Cas Cov Hniav Dawb: Cov Tshuaj Zoo Li Cas tuaj yeem Pab?

Yuav Ua Li Cas Cov Hniav Dawb: Cov Tshuaj Zoo Li Cas tuaj yeem Pab?

Lub ntsej muag ci thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem ua rau tus neeg muaj kev ntseeg tus kheej. Ib qho ntxiv, lub qhov ncauj huv tuaj yeem khaws ntau yam kab mob thiab kab mob kom deb. Ntawm cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tu lub qhov ncauj tsis tu ncua yog txhuam thiab siv hlua, nrog rau kev kho ntuj kom ua rau koj luag ntxhi zoo nkauj dua.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Kho Mob (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Kho Mob (nrog Duab)

Tib neeg txhais taw yog ua los ntawm 26 pob txha, ntau dua 100 leeg, leeg thiab leeg. Qhov mob hauv ko taw tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txav mus los thiab muab taw ntawm taw thaum lub sijhawm ua haujlwm txhua hnub. Vim tias txhais taw yog kev txhawb nqa lub cev thiab txhais tau tias txav mus los, mob ko taw yuav tsum tau kho sai li sai tau.

Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Cov Hniav Phais: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Cov Hniav Phais: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov khoom siv phais phais siv los kaw qhov txhab phais lossis phais nrog ncaj ncaj ncaj. Lub sijhawm siv cov khoom siv sib txawv nws txawv, nyob ntawm qhov mob thiab qhov mob ntawm tus neeg mob. Feem ntau cov yas tau muab tshem tawm ntawm kws kho mob lub chaw haujlwm lossis tsev kho mob.

Yuav Ua Li Cas Poob 10 Kg Nyhav Hauv 2 Lub Hlis: 13 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Poob 10 Kg Nyhav Hauv 2 Lub Hlis: 13 Kauj Ruam

Ntau lub phiaj xwm noj zaub mov cog lus yuag poob hauv lub sijhawm luv, tab sis kev tshawb fawb qhia pom tias 95% ntawm kev noj zaub mov tsis muaj txiaj ntsig thiab hnyav rov zoo li qub hauv ib xyoos xwb. Qhov haujlwm no tsim txom heev vim nws ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab nkees.

Yuav Ntsuas Kev Ntsuas Siab Li Cas: 6 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ntsuas Kev Ntsuas Siab Li Cas: 6 Kauj Ruam (nrog Duab)

Lub plawv dhia siab yog qhov sib txawv ntawm systolic thiab diastolic siab, uas feem ntau pom muaj ob tus lej uas sawv cev rau koj cov ntshav siab (piv txwv, 120/80). Tus naj npawb sab saum toj (tus nqi loj dua) yog lub siab systolic, uas sawv cev rau lub siab hauv cov hlab ntsha thaum lub plawv xa ntshav thaum nws cog lus (lub plawv dhia).

3 Txoj Hauv Kev Kom Paub Txog Kab Mob Gallbladder

3 Txoj Hauv Kev Kom Paub Txog Kab Mob Gallbladder

Lub zais zis yog lub cev me me. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog khaws cov kua tsib ua los ntawm daim siab, tab sis nws kuj pab tau zom zaub mov. Kab mob gallbladder feem ntau tshwm sim rau cov poj niam, cov neeg rog dhau, cov neeg muaj teeb meem plab zom mov, thiab cov neeg uas muaj cov qib roj cholesterol siab.

Yuav Muab Kev Pab Li Cas rau Lub xub pwg Dislocated: 9 Kauj Ruam

Yuav Muab Kev Pab Li Cas rau Lub xub pwg Dislocated: 9 Kauj Ruam

Lub xub pwg txav tawm thaum lub taub hau ntawm pob txha caj npab (humerus) raug thawb tawm ntawm pob ntawm lub xub pwg sib koom. Thaum lub xub pwg sib koom tau rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub, tuav nws hauv qhov chaw nrog cov ntaub qhwv tuaj yeem pab daws qhov mob, txhawb nqa, thiab ua kom rov zoo dua ntawm cov leeg thiab cov leeg.

Yuav Ua Li Cas Noj Tshuaj Ntsiav Tshuaj

Yuav Ua Li Cas Noj Tshuaj Ntsiav Tshuaj

Cov tshuaj ntsiav muag, tseem hu ua softgels, yog ib hom tshuaj ntsiav, raws li lub npe siv, ntim nrog cov tshuaj ua kua. Yeej, txhua hom tshuaj vitamin, ntxiv, tshuaj tom khw, lossis tshuaj noj los ntawm kws kho mob tuaj yeem ntim rau hauv cov tshuaj mos muag.

Yuav Ua Li Cas Nthuav Tawm Nrog Cov Roj Castor: 15 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Nthuav Tawm Nrog Cov Roj Castor: 15 Kauj Ruam

Cov roj taum tau muab rho tawm los ntawm cov musk noob (cov noob taum) yog cov tshuaj ntuj tsim rau cem quav. Cov roj Castor ua raws li cov tshuaj laxative uas txhawb nqa lub plab thiab ua kom lub plab zom mov yam tsis nqus cov kua los ntawm cov phab ntsa hauv plab.

4 Txoj Hauv Kev Txhaj Tshuaj

4 Txoj Hauv Kev Txhaj Tshuaj

Kev txhaj tshuaj tuaj yeem muab nyab xeeb thiab raug nyob hauv tsev. Thov siv txoj kev txhaj tshuaj kom nyab xeeb tuaj yeem tiv thaiv tus neeg mob, tus neeg txhaj tshuaj, thiab ib puag ncig. Kev txhaj tshuaj feem ntau muab rau hauv tsev muaj ob qho, xws li kev txhaj tshuaj subcutaneous uas suav nrog kev tswj hwm insulin, thiab txhaj tshuaj intramuscular.

3 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Cov Ntshav Ntshav Qab Zib

3 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Cov Ntshav Ntshav Qab Zib

Ntshav siab tsawg, uas tshwm sim thaum lub siab systolic tsawg dua 90 mm Hg lossis lub siab diastolic tsawg dua 60 mm Hg, yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li cev xeeb tub, mob plawv, mob hnyav lossis ua xua, poob ntshav, thiab lub cev qhuav dej.

3 Txoj hauv Kev Txhim Kho Pob Qij Tom Qab Sprains

3 Txoj hauv Kev Txhim Kho Pob Qij Tom Qab Sprains

Lub pob qij txha tuaj yeem ua rau koj nyob ntawm lub rooj zaum tau ob peb hnub. Lub sijhawm ntawd, pob taws yuav qaug zog. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev ntxiv dag zog rau pob taws tom qab nws zoo. Txawm li cas los xij, txhawm rau ua qhov ntawd, koj yuav tsum xub so koj pob taws rau 72 teev ua ntej pib ua haujlwm.

3 Txoj hauv kev kom Txo plab

3 Txoj hauv kev kom Txo plab

Shrinking lub plab yog ib txoj hauv kev kom poob phaus uas ua tiav los ntawm kev kho cov zaub mov noj thiab ua kom lub cev qoj ib ce nyob ib puag ncig. Kev tshawb fawb, lub plab tsis tuaj yeem txo mus tas li yam tsis muaj kev phais. Txawm li cas los xij, cov leeg nqaij hauv plab tuaj yeem raug cob qhia kom lawv tsis nthuav dav thaum ntim cov zaub mov kom koj puv sai dua.

Yuav Ua Li Cas Kom Txaus Siab Tes: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Txaus Siab Tes: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Qee zaum, txhais tes thiab txhais taw hnov txias vim yog lub cev kev siv lub cev los tswj lub cev kub thiab tswj kom muaj sia nyob. Thaum muaj qhov txo qis hauv lub cev kub (txawm tias koj tsis hnov mob khaub thuas), cov ntshav ntws yog qhov tseem ceeb tshaj rau cov hauv nruab nrog cev tseem ceeb, thaum cov ntshav ntim rau lwm qhov hauv lub cev, xws li txhais tes thiab taw, raug txo kom cov txhais ceg hnov txias thiab txhav.

3 Txoj Hauv Kev Los Ua Li Qub Li Qub Dej Zaws

3 Txoj Hauv Kev Los Ua Li Qub Li Qub Dej Zaws

Lymphatic kua dej zaws yog ib txoj kev kho mob kom noj qab haus huv los ntawm kev tso cov kua dej uas tau sau hauv lub cev los ntawm cov qog ntshav. Cov txheej txheem zaws no muaj txiaj ntsig zoo rau kev o, pob txha, kis kab mob, tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones, qaug zog, lupus, kev nyuaj siab, thiab ntxhov siab.

Yuav Ua Li Cas kov yeej quav daj

Yuav Ua Li Cas kov yeej quav daj

Koj cov quav tag kis no daj daj? Yog li, yuav tsum paub tias cov quav uas hnyav dua li ib txwm muaj xim tuaj yeem qhia teeb meem kev noj qab haus huv loj hauv koj lub cev. Hmoov zoo, teeb meem ntawm cov quav daj yog qhov tseeb tsis nyuaj kho.

Yuav Tshem Tawm Cov Khoom Li Cas Rau Qhov Muag (nrog Duab)

Yuav Tshem Tawm Cov Khoom Li Cas Rau Qhov Muag (nrog Duab)

Peb nquag pom muaj cov khoom lossis cov khoom me uas nkag mus rau peb lub qhov muag. Plua plav, av, thiab lwm yam me me tuaj yeem yooj yim los ntawm cua thiab tom qab ntawd nkag mus rau qhov muag. Cov xwm txheej zoo li no tsis yooj yim. Qhov muag yog qhov muag heev thiab nkag siab zoo ntawm lub cev.

Yuav Ua Li Cas Kom Noj Qab Nyob Zoo Cov pos hniav: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Noj Qab Nyob Zoo Cov pos hniav: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev luag nyav zoo nkauj tuaj yeem ua rau txhua tus neeg lub hnub ci thiab tuaj yeem nce qib koj tus kheej kev ntseeg siab. Khaws koj cov hniav thiab cov pos hniav noj qab nyob zoo kom tsis txhob muaj kab mob ntawm cov pos hniav thiab qhov tsis zoo.

3 Txoj Hauv Kev Ncaj Ncees Romboid Muscles

3 Txoj Hauv Kev Ncaj Ncees Romboid Muscles

Cov nqaij rhomboid nyob rau sab nraub qaum ntawm tus txha nraub qaum thiab lub xub pwg hniav. Cov leeg no ua haujlwm kom nce thiab tig lub xub pwg hniav lossis rub lub xub pwg hniav ze rau ntawm tus nqaj qaum kom tswj tau lub cev zoo. Cov leeg tsis muaj zog lossis txhav txhav ua rau lub cev khoov lossis thaj tsam ntawm lub xub pwg hniav zoo nkaus li mob.

Yuav Taug Kev Nrog Ntoo Ntoo (nrog Duab)

Yuav Taug Kev Nrog Ntoo Ntoo (nrog Duab)

Yog tias koj raug mob lossis tsis ntev los no tau phais thiab tsis tuaj yeem txhawb koj qhov hnyav ntawm koj txhais taw, koj tus kws kho mob yuav qhia koj siv tus ntoo khaub lig. Crutches yog cov cuab yeej siv kho mob uas tso cai rau koj txav mus los thaum koj ob txhais ceg raug mob zoo.

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Kws Kho Mob Cyst

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Kws Kho Mob Cyst

Ib tus Baker's cyst (tseem hu ua popliteal cyst/ Baker's cyst) yog cov kua dej uas ntim hauv qab (hauv) hauv qab lub hauv caug uas tuaj yeem ua rau lub hauv caug txha, mob, lossis nruj uas tuaj yeem mob ntxiv thaum koj taug kev lossis ua si lub cev.

4 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Ntxhais Hluas Noj Qab Nyob Zoo

4 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Ntxhais Hluas Noj Qab Nyob Zoo

Noj qab nyob zoo txhais tau yam sib txawv rau cov ntxhais hluas. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom tau txais kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog, nrog rau kev tu tus kheej. Kev noj qab nyob zoo kuj txhais tau tias muaj tus cwj pwm zoo, thiab txiav txim siab yam uas nyab xeeb rau koj lub cev thiab tus cwj pwm.

Yuav Kho Li Li Li Li Li Li Li Li Cas: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Li Li Li Li Li Li Li Li Cas: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem ntawm kev rov zoo los ntawm kev puas tsuaj ntawm pob txha pob txha (calcaneus) vim raug mob, raug mob siab ua haujlwm tas mus li, lossis ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua tsis yooj yim thiab siv sijhawm ntau. Txawm li cas los xij, yuav muaj kev rov zoo dua yog tias koj ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia thiab mus rau txoj haujlwm kho lub cev nrog kev pab ntawm kws kho mob lub cev.

Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Lub Cev Muaj Zog (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Lub Cev Muaj Zog (nrog Duab)

Cov qe ntshav dawb, tseem hu ua leukocytes, yog lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob thiab yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob. Cov qe ntshav dawb rhuav tshem cov kab mob txawv teb chaws thiab lwm yam kab mob uas tawm tsam lub cev, thiab yog li ntawd lub luag haujlwm rau kev tiv thaiv (lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob).

Yuav Ua Li Cas SUPREP yam tsis ntuav

Yuav Ua Li Cas SUPREP yam tsis ntuav

Puas tau hnov txog tshuaj hu ua SUPREP? Qhov tseeb, SUPREP yog tshuaj kho mob txhawm rau ntxuav lub plab hnyuv ua ntej txoj kev kuaj txoj hnyuv. Vim tias siv SUPREP lub hom phiaj los ntxuav lub plab zom mov, nws zoo li tsis xis nyob tshwm sim tom qab, xws li xeev siab thiab ntuav.

Yuav Muab Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob Li Cas (nrog Duab)

Yuav Muab Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob Li Cas (nrog Duab)

Mob khaub thuas, uas feem ntau tseem hu ua khaub thuas, yog kab mob sib kis loj thiab tuaj yeem ua rau tuag taus. Tus mob khaub thuas yog kis tus kab mob uas tawm tsam tib neeg txoj kev ua pa. Tus mob khaub thuas yuav ploj mus ntawm nws tus kheej, tab sis qee tus neeg, xws li cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos thiab cov neeg laus dua 65 xyoos, tuaj yeem tsim teeb meem.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Yooj Yim

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Yooj Yim

Poob qhov hnyav tuaj yeem yog kev sib ntaus sib tua, tab sis nws nyuaj dua los tswj nws. Kab lus no yuav qhia koj yuav ua li cas poob ob peb phaus sai rau ib tog twg los yog hnub so uas yuav los tom ntej, thiab yuav ua li cas thiaj tswj tau lub cev kom nruj thaum koj mus txog qhov koj xav tau hnyav.

Yuav Rov Qab Li Cas Tom Qab Angioplasty (nrog Duab)

Yuav Rov Qab Li Cas Tom Qab Angioplasty (nrog Duab)

Angioplasty lossis angiogram tau ua tiav siv lub raj ntev, lub raj me hu ua catheter txhawm rau kuaj mob thiab qee zaum kho cov teeb meem ntawm lub plawv thiab cov hlab plawv thiab cov hlab ntsha hauv plawv. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua thaum lub sijhawm kuaj mob plawv catheterization thaum pom qhov txhaws, lossis teem sijhawm tom qab catheterization lees paub kab mob plawv.

Yuav Ua Li Cas Winstrol: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Winstrol: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Puas tau hnov txog hom tshuaj Winstrol? Qhov tseeb, Winstrol yog lub npe ntawm ib hom khoom siv hluavtaws anabolic steroid, uas yog stanozolol, uas tau muag hauv khw. Txawm hais tias lub npe tsis tau muab faib nyob hauv Tebchaws Meskas, cov ntawv luam tawm ntawm stanozolol tseem tuaj yeem pom nyob hauv lwm lub npe.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Cov Ntawv Mob: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Cov Ntawv Mob: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Tsab ntawv mob, uas tseem nquag hu ua kws kho mob tsab ntawv lossis daim ntawv pov thawj kev kho mob, yog cov ntawv uas muaj lus piav qhia txog koj kev noj qab haus huv ua los ntawm kws kho mob, nrog rau cov xwm txheej ntawm koj lub peev xwm mus kawm ntawv lossis ua haujlwm ntxiv.

Yuav Ua Li Cas Ncab Cov Nqaij Trapezius

Yuav Ua Li Cas Ncab Cov Nqaij Trapezius

Cov leeg nqaij trapezius hauv lub xub pwg thiab sab nraub qaum tuaj yeem mob thiab txhav los ntawm slouching ntev dhau thaum ua haujlwm hauv computer lossis ntsia ntawm lub xov tooj. Qhov kev tsis txaus siab no tuaj yeem kov yeej los ntawm kev ua lub teeb ncab, piv txwv li saib mus rau sab laug thiab sab xis ob peb zaug lossis ua kom cov leeg trapezius koj tus kheej tshem tawm cov leeg pob txha thiab qhov chaw ntawm qhov mob.

3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Cov Hniav Tsis Zoo

3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Cov Hniav Tsis Zoo

Ntau tus neeg txhawj xeeb txog qhov pom ntawm lawv cov hniav thiab txhawj xeeb tias lwm tus neeg yuav pom lawv. Yog tias koj xav tias koj muaj cov hniav tsis zoo, muaj qee cov kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua los ua kom koj cov hniav zoo dua.

Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Testicular Test: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Testicular Test: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kab mob qog noj ntshav yog hom mob qog noj ntshav tsawg, cuam tshuam tsuas yog 1 ntawm 5,000 tus txiv neej. Cov mob qog noj ntshav no tuaj yeem tshwm sim rau cov txiv neej ntawm txhua lub hnub nyoog, tab sis 50% ntawm cov neeg tau pom hauv cov txiv neej hnub nyoog 20 txog 35 xyoos.

Yuav Ua Li Cas Ntej Cov pos hniav (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Ntej Cov pos hniav (nrog Duab)

Cov pos hniav khaus tuaj yeem ua rau muaj kev thab plaub heev, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov ua tsis tau paub. Ntau yam ntawm qhov ncauj, xws li ua xua, kab mob pos hniav, thiab txawm tias qhov ncauj qhuav, tuaj yeem ua rau cov pos hniav. Nres khaus cov pos hniav nrog tshuaj tom tsev uas tuaj yeem txo qhov mob thiab sab laj nrog kws kho hniav kom paub tseeb tias kuaj mob thiab kho tus mob/mob ntawm lub qhov ncauj.

3 Txoj Hauv Kev Kho Mob Noog hauv Taw thiab Ntiv Taw

3 Txoj Hauv Kev Kho Mob Noog hauv Taw thiab Ntiv Taw

Tingling/loog lossis loog hauv koj txhais taw thiab ntiv taw tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau qhov xwm txheej sib txawv thiab feem ntau nrog los ntawm kev xav zoo li raug rub los ntawm ntau rab koob lossis hluav taws xob. Qhov tsis hnov lus tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam yooj yim xws li txhais tes loog lossis mob hnyav li ntshav qab zib lossis ntau yam sclerosis (MS-kab mob uas tawm tsam lub hauv paus paj hlwb).

8 Txoj Hauv Kev Kom Kho Mob Taub Hau Ib Leeg

8 Txoj Hauv Kev Kom Kho Mob Taub Hau Ib Leeg

Mob taub hau yog ib yam mob ntsig txog lub paj hlwb uas yuav luag txhua tus neeg tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Qhov zaus thiab qhov mob hnyav tuaj yeem sib txawv. Qee leej neeg mob taub hau ib zaug lossis ob zaug hauv ib xyoos, thaum lwm tus ntsib lawv ntau dua 15 hnub hauv ib hlis.