Ntau tus neeg txhawj xeeb txog qhov pom ntawm lawv cov hniav thiab txhawj xeeb tias lwm tus neeg yuav pom lawv. Yog tias koj xav tias koj muaj cov hniav tsis zoo, muaj qee cov kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua los ua kom koj cov hniav zoo dua. Txawm hais tias nws yog kho hniav, dhau los ua kev ntseeg siab, lossis sab laj nrog kws kho hniav, koj cov hniav tuaj yeem saib zoo dua thiab koj tuaj yeem muaj kev ntseeg siab ntau ntxiv txog koj cov hniav zoo li cas.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Paub tias koj cov hniav tsis phem li
Txawm hais tias koj xav tias koj muaj cov hniav tsis zoo, yuav muaj cov neeg uas muaj cov hniav phem dua koj. Tej zaum koj yuav xav tias qhov tsis zoo ntawm koj cov hniav, xws li cov hniav hauv ntej nkhaus, qhov sib txawv ntawm cov hniav sab saud thiab qis, lossis tsis muaj qhov dawb, yog qhov tseem ceeb thiab tsis zoo uas tsis muaj leej twg xav pom koj. Txawm li cas los xij, feem ntau qhov no tsis yog qhov xwm txheej. Koj saib koj cov hniav txhua hnub thiab pom txhua qhov tsis zoo. Cov neeg feem coob tsis mloog zoo rau koj cov hniav thiab yuav tsis pom qhov ua tsis tiav uas koj pom.
Txawm tias lawv pom nws, neeg feem coob yuav tsis quav ntsej. Tsawg tus neeg muaj cov hniav zoo meej
Kauj Ruam 2. Cia li luag ntxhi
Txawm tias koj xav txaj muag, koj tseem yuav tsum txaus siab rau koj cov hniav. Yog tias koj muaj kev ntseeg siab thiab luag nyav, tsis muaj leej twg yuav saib xyuas qee yam xws li cov hniav tsis zoo. Kev ntseeg siab thiab luag ntxhi tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab, tsis muaj teeb meem dab tsi koj cov hniav nyob hauv.
Xyaum luag ntxhi tso siab rau daim iav
Kauj Ruam 3. Khaws lwm tus neeg mloog ntawm koj lub qhov ncauj
Yog tias koj txhawj xeeb tiag tiag txog koj cov hniav, sim ua kom lwm tus neeg mloog ntawm koj cov hniav. Tsis txhob siv mem pleev di ncauj lossis daim di ncauj nrog cov xim ci thiab ua siab tawv. Qhov no yuav ua rau tib neeg mloog zoo tam sim yuav rub rau koj lub qhov muag. Hloov chaw, siv daim di ncauj los yog daim di ncauj nrog cov xim meej. Qhov no yuav ua rau koj daim di ncauj zoo li qub thiab tsis ntxim nyiam.
Koj yuav tsum tsis txhob tso koj txhais tes ze ntawm koj lub qhov ncauj lossis tom koj cov rau tes. Yog tias koj ua, tib neeg yuav pom koj lub qhov ncauj thiab cov hniav, uas tsis yog qhov koj xav tau
Kauj Ruam 4. Tsom ntsoov rau koj ob lub qhov muag
Yog tias koj txhawj xeeb tias lwm tus neeg tau mob siab rau koj cov hniav ntau heev, sim tsom mus rau lawv kom deb ntawm thaj chaw ntawd. Sim hnav mascara lossis eyeshadow nrog lub teeb xim yog tias koj hnav pleev. Yog tias koj tsis hnav pleev, sim looj tsom iav tshwj xeeb kom pom kev rau koj lub qhov muag thiab tsis yog koj cov hniav.
Ua siab ncaj nrog koj lub qhov muag, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj luag ntxhi. Siv koj lub qhov muag los qhia koj qhov kev xav, tsis yog tsuas yog ua rau koj luag ntxhi ntau dua thiab ntxim nyiam, tab sis kuj tseem ua rau lwm tus neeg mloog ntawm koj cov hniav
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib lwm yam ntsej muag
Yog tias koj qhov zoo tshaj plaws tsis yog koj cov hniav, sim tsom mus rau ntu ntawm koj qhov tsos uas koj nyiam. Qhov no yuav hloov tib neeg kev mloog mus rau ib feem ntawm koj lub ntsej muag uas koj nyiam thiab tsis yog koj cov hniav. Yog tias koj hnav cov hniav nyiaj hniav kub, hnav cov qhwv ntsej muag, xws li ci lossis qhwv ntsej. Cov qhwv ntsej zoo li no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg mloog.
- Sim siv cov khoom siv ntxiv. Nrhiav lub kaus mom tshiab, yuav ib txoj hlua tes tshiab lossis lub dab teg, hnav khau txias, lossis hnav ib txoj saw zoo nkauj. Qhov no yuav ua rau tib neeg xyuam xim rau koj cov style thiab tsis mloog zoo rau koj cov hniav.
- Txiav koj cov plaub hau hauv qhov ntxim nyiam. Sim ua qhov txiav txiav lossis xim tawv kom tsom rau koj cov plaub hau. Koj tseem tuaj yeem sim cov plaub hau tshwj xeeb.
Kauj Ruam 6. Luag tsis qhia koj cov hniav
Yog tias koj tseem tsis muaj kev nyab xeeb txog koj cov hniav, koj tuaj yeem sim ua kom ntseeg tau yam tsis qhia koj cov hniav. Coob leej neeg luag zoo li no, yog li nws yuav tsum tsis txhob coj txawv txawv yog tias koj sim ua ib yam nkaus. Txoj kev ntawd, koj yuav zoo nkauj thiab nyiam phooj ywg yam tsis tas yuav qhia koj cov hniav.
- Xyaum luag ntxhi hauv ntau txoj hau kev ntawm lub iav. Sim luag ntxhi los ntawm kev qhib koj lub qhov ncauj me ntsis thiab los ntawm qhib koj lub qhov ncauj kom pom qhov luag ntxhi zoo, tab sis tseem zoo li qub.
- Ua tibzoo saib koj cov duab qub ntawm kev luag ntxhi thiab nrhiav seb qhov luag ntxhi koj nyiam tshaj plaws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Koj Cov Hniav Zoo Dua
Kauj Ruam 1. Sim cov khoom ua kom cov hniav dawb
Yog tias koj cov teeb meem hniav yog tias koj cov hniav tsis dawb txaus, koj tuaj yeem ua rau lawv dawb los ntawm kev siv cov khoom ua kom cov hniav dawb. Qhov no yuav pab koj muaj kev ntseeg siab nrog koj luag, txawm tias koj muaj lwm yam teeb meem kev kho hniav. Muaj ntau yam khoom ua kom hniav dawb uas koj tuaj yeem sim. Txog qhov pib, qhov khoom lag luam zoo tshaj plaws thiab pheej yig tshaj plaws uas koj tuaj yeem sim yog tshuaj txhuam hniav dawb. Cov khoom no kuj tseem siv tau yooj yim vim tias koj siv nws zoo li tshuaj txhuam hniav tas li.
- Kuj sim ua cov hniav ntxuav hniav dawb gel. Cov khoom no tau nruab nrog lub tais kom cov gel tsis lo rau ntawm cov hniav. Tus nqi ntawm cov khoom no tuaj yeem kim dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav lub tais tshwj xeeb los ntawm kws kho hniav uas zoo li tus duab ntawm koj cov hniav.
- Koj kuj tseem xav sim cov hniav ntxuav hniav dawb. Cov khoom no lo rau koj cov hniav kom ua rau lawv dawb. Tus nqi siv nws tuaj yeem kim vim tias tus nqi ntawm cov khoom no kim heev thiab koj yuav tsum siv nws ntau zaus.
- Yog tias koj xav tau cov hniav dawb heev, koj tuaj yeem mus ntsib kws kho hniav kom kho hniav dawb.
Kauj Ruam 2. Txhuam koj cov hniav
Ib yam yooj yim xws li txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub tuaj yeem pab txhim kho koj cov kev noj qab haus huv tag nrho thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua ntawm koj cov hniav. Txhuam koj cov hniav tuaj yeem txhim kho koj cov hniav txawm tias koj cov hniav nkhaus. Txhuam koj cov hniav yuav ua rau koj cov hniav noj qab haus huv thiab ua kom kho hniav yooj yim dua los daws teeb meem nyuaj.
Xaiv cov tshuaj txhuam hniav uas muaj cov tshuaj fluoride. Tshuaj txhuam hniav zoo li no yuav zoo dua tiv thaiv cov hniav lwj thiab kab noj hniav zoo dua tshuaj txhuam hniav uas tsis muaj cov tshuaj fluoride
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov hniav nrog txhuam hniav
Txhuam koj cov hniav tsis yog kev kho hniav nkaus xwb uas koj yuav tsum tau ua txhua hnub. Ntxuav koj cov hniav nrog cov hlua uas tsis tu ncua lossis cov txhuam hniav txhuam hniav txhua hnub. Qhov no yuav pab tshem tawm cov kab mob, cov quav hniav, thiab zaub mov los ntawm cov hniav uas tus txhuam hniav tsis tau ntxuav. Nws tseem yuav ua rau koj cov hniav noj qab haus huv thiab zoo dua qub.
Qhua nrog tshuaj yaug qhov ncauj kuj tseem yuav pab saib xyuas koj cov hniav thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab nrog koj luag. Ib qho ntxiv, cov tshuaj yaug qhov ncauj tuaj yeem tua cov kab mob thiab ua rau koj ua tsis taus pa
Kauj Ruam 4. Txo kev noj qab zib
Qab zib ntau ntau hauv cov khoom noj yog qhov ua rau cov hniav poob. Txhua lub sijhawm koj noj qab zib, cov kua qaub uas ua rau koj cov hniav puas kuj tseem tsim. Hloov chaw ntawm kev noj ntau hom khoom qab zib tib lub sijhawm, sim txwv qhov koj noj rau tsuas yog ib hom txhua 4-5 teev. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj cov hniav kom ruaj khov ua ntej koj haus ntau cov piam thaj.
- Saib xyuas kom muaj suab thaj nyob hauv dej qab zib, kua txiv thiab cov khoom lag luam sau tias "tsis muaj qab zib ntxiv." Cov khoom no muaj qab zib uas tuaj yeem ua rau koj cov hniav puas. Sim noj cov dej qab zib, cov khoom tsis muaj suab thaj, lossis cov qab zib zoo li cov no yuav tsis ua rau koj cov hniav puas thiab yuav pab saib xyuas koj cov hniav.
- Koj tsis tas yuav tsum tsis txhob haus cov piam thaj tag, tsuas yog txo cov piam thaj uas koj haus txhua hnub.
- Yog tias koj muaj teeb meem txo cov piam thaj hauv koj cov zaub mov, sim noj cov khoom qab zib tsis muaj qab zib.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua lwm yam dej num uas tuaj yeem ua rau hniav puas
Muaj ob peb lwm yam dej num thiab tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau koj cov hniav tsis zoo. Koj yuav tsum tsum tsis txhob haus luam yeeb vim tias haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj cov hniav puas. Kas fes, dej qab zib tsaus ntuj, tshuaj yej thiab caw liab tuaj yeem ua rau xim ntawm koj cov hniav, yog li txo lawv cov kev noj haus txhua hnub.
- Yog tias koj nyiam cov dej qab zib tsaus, sim haus lawv los ntawm cov quav los txhawm rau txo qis cov xim ntawm koj cov hniav.
- Lub qhov ncauj qhuav kuj tuaj yeem ua rau cov hniav ploj, yog li sim ua kom koj lub qhov ncauj ntub dej los ntawm kev haus dej ntau dua lossis zom cov pos hniav tsis muaj suab thaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Pabcuam Zoo
Kauj Ruam 1. Hu rau kws kho hniav
Yog tias koj cov hniav lwj loj heev uas nws cuam tshuam rau koj lub neej zoo, koj yuav xav tau los daws qhov teeb meem no. Mus ntsib koj tus kws kho hniav thiab tham nrog kev daws teeb meem uas tuaj yeem pab koj qhov xwm txheej. Cov kws kho hniav tuaj yeem pab koj tshaj lij txhawm rau ntxuav cov hniav, ua kom cov hniav dawb, ntxiv cov kua nplaum los ua kom koj cov hniav dawb thiab noj qab nyob zoo, kho cov hniav lwj, hloov cov hniav uas ploj lawm, lossis ntxiv cov veneers los npog cov xim daj, tawg lossis cov hniav tsis sib xws.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog tus nqi ntawm kev kho hniav, koj tuaj yeem nrhiav kev kho hniav tsis kim hauv tsev kawm kho hniav lossis los ntawm ib txoj haujlwm hauv nroog. Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev kho hniav tus nqi qis hauv koj thaj chaw los ntawm ntau qhov chaw hauv internet thiab kev tshaj xov xwm.
- Koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho hniav ib zaug rau rau lub hlis kom koj cov hniav zoo thiab saib zoo.
Kauj Ruam 2. Hu rau tus kws kho hniav
Yog tias koj txhawj xeeb txog cov qauv tsis sib xws ntawm koj cov hniav, tej zaum koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho hniav. Ib tus kws kho hniav, lossis kws kho hniav tshwj xeeb hauv kev kho hniav (kho hniav thiab ntsej muag), tuaj yeem kho ntau yam teeb meem ntsig txog kev kho koj cov hniav. Txawm hais tias nws tuaj yeem kim, koj tuaj yeem tuaj yeem daws qhov teeb meem nrog cov txheej txheem kev kho hniav xws li kev zawm hniav, tshem qhov tseeb, lossis kab zauv.
Txhawm rau pom tus kws kho hniav hauv koj thaj chaw, koj yuav tsum tau nug koj tus kws kho hniav kom xa tsab ntawv
Kauj Ruam 3. Xav txog kev sab laj nrog kws kho mob hlwb
Yog tias koj tau sim ntau txoj hauv kev kom zoo nrog koj cov hniav tab sis tsis muaj dab tsi ua haujlwm, koj yuav muaj teeb meem hauv paus nrog kev ntseeg tus kheej uas mus tob dua li teeb meem kev kho hniav. Ib tus kws kho kev puas siab ntsws lossis kws sab laj tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab hauv zej zog thiab txhawj xeeb txog kev mus ntsib kws kho hniav lossis txais kev kho hniav.
