Lub plawv dhia siab yog qhov sib txawv ntawm systolic thiab diastolic siab, uas feem ntau pom muaj ob tus lej uas sawv cev rau koj cov ntshav siab (piv txwv, 120/80). Tus naj npawb sab saum toj (tus nqi loj dua) yog lub siab systolic, uas sawv cev rau lub siab hauv cov hlab ntsha thaum lub plawv xa ntshav thaum nws cog lus (lub plawv dhia). Tus lej qis (uas yog tus nqi me dua) yog lub siab diastolic, thiab sawv cev rau qhov siab hauv cov hlab ntsha ntawm kev sib cog lus (ntawm lub plawv dhia). Qhov ntsuas no pab txiav txim siab seb koj puas muaj teeb meem plawv thiab plawv, xws li mob hlab ntsha tawg. Lub plawv dhia tau txiav txim siab los ntawm ob qhov tseem ceeb (systolic thiab diastolic values) uas tau ntsuas thaum ntsuas ntshav siab, uas tom qab ntawd pom qhov sib txawv ntawm ob tus lej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntsuas Ntshav Siab
Kauj Ruam 1. Ntsuas koj cov ntshav siab
Kev ntsuas ntshav siab ib txwm tuaj yeem ua tiav nrog cov cuab yeej ntsuas ntshav siab, stethoscopes, thiab analog sphygmomanometers. Kev siv cov cuab yeej no yuav tsum tau xyaum, qhia thiab paub dhau los. Qee tus neeg mus rau lub tsev muag tshuaj kom ntsuas lawv cov ntshav siab siv lub tshuab ntsuas tsis siv neeg.
- Thaum yuav lub ntsuas ntshav hauv tsev, xyuas kom lub cuff (uas haum rau ntawm txhais caj npab) haum nruj ntawm tes, saib tau yooj yim nyeem, thiab muaj nqis. Ntau yam khoom pov hwm tuaj yeem pab koj yuav cov cuab yeej no. Feem ntau ntawm cov cuab yeej no ua haujlwm tau. Koj yooj yim txuas lub cuff, nias pib thiab tos kom cov txiaj ntsig tau tshwm.
- Nyob deb ntawm qab zib, caffeine, thiab kev ntxhov siab ntau dhau ua ntej ntsuas ntshav siab. Peb yam no yuav ua rau kom ntshav nce ntxiv kom cov txiaj ntsig tsis raug.
- Yog tias koj tseem xav ntsuas koj cov ntshav siab hauv tsev, ua nws peb zaug ua ke kom ntseeg tau tias cov txiaj ntsig raug. Xyuas kom koj zaum tau yooj yim, xis nyob, thiab txhais caj npab raug ntsuas yog nyob lossis ze lub plawv.
- Nco ntsoov tias txhua lub tshuab yuav tsum tau ntsuas. Txhawm rau txiav txim siab qhov tseeb ntawm koj lub cuab yeej, tshuaj nrog koj tus kws kho mob lub tsev kho mob ib xyoos ib zaug thiab sib piv cov txiaj ntsig nrog tus kws kho mob ntsuas ntsuas.
Kauj Ruam 2. Sau koj cov lej diastolic thiab systolic
Piv txwv li, koj cov ntshav siab nyeem ntawv yog 110/68. Sau tus lej no hauv phau ntawv sau lossis xov tooj ntawm tes yog li koj tuaj yeem taug qab kev hloov pauv hauv koj cov ntshav siab.
Ntshav siab tuaj yeem hloov pauv txhua hnub, yog li nws kuj yog lub tswv yim zoo los ntsuas nws txhua hnub (siv nws li ob lossis peb lub lis piam kom pom qhov raug) thiab ntsuas qhov nruab nrab
Kauj Ruam 3. Rho tawm tus lej systolic los ntawm tus lej diastolic kom tau txais koj lub plawv dhia
Hauv qhov piv txwv, rho 110 los ntawm 68 kom koj lub plawv dhia siab yog 110 - 68 = 42.
Ntu 2 ntawm 2: Txhais Cov Ntsiab Lus Ntsuas
Kauj Ruam 1. Saib seb koj li kev ntsuas ntshav siab nyob hauv thaj tsam nyab xeeb
Txawm hais tias tib neeg muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm lub plawv dhia vim qhov sib txawv ntawm hnub nyoog thiab poj niam txiv neej, kev kho mob hauv ntiaj teb tau tsim qhov kev lees paub feem ntau.
40 mmHg, lub plawv dhia nrog tus lej 40 txhais tau tias yog ib txwm muaj, thaum 40 txog 60 yog nyob ntawm thaj chaw noj qab haus huv
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj lub plawv dhia siab tshaj 60 mmHg
Lub plawv dhia ntau dua 60 suav tias yog qhov muaj feem cuam tshuam rau cov mob plawv xws li mob hlab ntsha tawg, thiab teeb meem plawv xws li mob ntshav siab. Lub plawv dhia siab heev tuaj yeem txhais tau tias koj lub plawv li qub tsis ua haujlwm ib txwm los tiv thaiv cov ntshav ntws rov qab thiab koj lub plawv tsis tso ntshav mus rau tom ntej kom zoo (rov ua haujlwm rov qab).
- Kev rho tawm systolic hypertension tshwm sim thaum cov ntshav siab nce siab tshaj 140 thiab diastolic siab tseem zoo ib yam (qis dua 90 mmHg). Muaj ntau yam tshuaj uas kws kho mob tuaj yeem sau ntawv los kho tus mob no.
- Lub cev thiab lub siab lub ntsws feem ntau ua rau muaj kev nce siab hauv siab. Kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau lub plawv dhia siab dua.
Kauj Ruam 3. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias lub plawv dhia siab dua 40 mmHg
Lub plawv dhia qis dua 40 tuaj yeem qhia lub plawv uas ua haujlwm tsis raug. Muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem no.
- Aortic regurgitation tshwm sim thaum lub aortic valve muaj teeb meem vim rov qab cov ntshav mus rau sab laug ventricle. Qhov no yuav txo qhov diastolic siab. Yog tias koj muaj tus mob no, koj yuav tsum tau phais.
- Lub plawv tsis ua haujlwm, lub raum tsis ua haujlwm, ntshav qab zib mellitus thiab ntshav sodium tsis txaus tuaj yeem ua rau cov ntshav qis. Mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb.
