Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Koj puas muaj kev ntxhov siab lossis tsis zoo siab? Koj puas xav kom koj tus kheej nqig? Nws tsis nyuaj rau xyaum ua kom koj lub siab nqig, thiab nws tuaj yeem pab koj zoo siab thiab npaj tau txhua lub sijhawm. Thaum koj pom txoj hauv kev uas ua haujlwm, ua nws thiab xyaum ntau zaus.

Puas tau hnov txog lub sij hawm mantra xav lossis mantra xav? Mantra kev xav yog ib qho ntawm cov txheej txheem kev xav uas tau loj hlob hauv qhov chaw nyob rau xyoo tas los no; Sib nrug los ntawm kev yooj yim heev los ua, cov txheej txheem kev xav no uas cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm rov hais dua mantras kuj tau raug pov thawj los muab kev hloov pauv zoo rau lub neej ntawm tus kws kho mob.

Kev ua pa hauv plab, tseem hu ua ua pa diaphragmatic, yog txheej txheem ua pa nqus pa kom koj lub cev tau txais cov pa txaus. Thaum ua tsis taus pa tuaj yeem ua rau ua tsis taus pa thiab ntxhov siab, ua pa tob tob yuav ua rau lub plawv dhia nyob ruaj khov thiab tswj ntshav siab.

Kev pom kev yog ib txoj hauv kev txhawb koj tus kheej kom ua tiav cov hom phiaj. Ua kom zoo dua ntawm kev muaj peev xwm xav txog yam uas koj npau suav tiag tiag tuaj yeem ua tiav, piv txwv li los ntawm kev xav tias koj tau txais qhov txiaj ntsig xav tau, yeej kev sib tw uas yuav tshwm sim, lossis koom nrog kev ua tiav kev kawm tiav hauv tsev kawm ntawv.

Ua neej nyob tam sim no lossis ua neej nyob paub txog dab tsi tshwm sim tam sim no tsis yooj yim. Qee zaum peb lub siab tsis khoom ntau dhau los nco txog kev poob siab yav dhau los lossis muaj kev txhawj xeeb txog yav tom ntej uas nws nyuaj rau peb kom txaus siab rau lub neej zoo li nws yog.

Peb lub siab xav yog qhov xav tsis thoob, tab sis peb lub siab tsis nco qab yog qhov zoo tshaj! Thaum lub siab xav paub txheej txheem xaiv lossis ua, subconscious tseem ua cov kev xaiv thiab ua yam tsis muaj peb paub nws. Cov phiaj xwm, kev xaiv, thiab kev ua uas tau ua haujlwm ib zaug hauv lub siab tsis nco qab yuav nyob ua ntej lawv tau pom.

Muaj Zen qhov xwm txheej txhais tau tias nrhiav pom kev paub tag nrho ntawm lub sijhawm uas tab tom tshwm sim. Qhov no yuav pab koj tso kev ntxhov siab, ntxhov siab, ntxhov siab thiab npau taws. Nws yog qhov zoo dua los tsom mus rau qhov kev xav zoo thiab kev ua uas yuav pab koj so thiab teb tau zoo nyob rau txhua hnub.

Synesthesia yog qhov tsis tshua muaj kev sib xyaw ntawm ntau qhov kev nkag siab (pom, hnov, saj) thiab kev txhawb siab ntawm ib qho kev nkag siab ua rau muaj peev xwm kwv yees tau thiab ua kom rov zoo nyob hauv lwm qhov kev nkag siab. Piv txwv li, tus kws kho qhov muag tuaj yeem hnov xim, hnov lub suab, lossis nyiam cov duab.

Kev pw tsaug zog hmo ntuj zoo yog qhov tseem ceeb uas cuam tshuam rau lub cev thiab kev noj qab haus huv. Yog tias koj tsis tuaj yeem tau pw zoo hmo, kab lus no piav qhia ntau txoj hauv kev kom txaus siab rau kev pw tsaug zog zoo. Kauj ruam Txoj Kev 1 ntawm 5:

Kev ploj mus zoo li yog lub tswv yim zoo yog tias koj xav tau khiav lossis xav nyob ib leeg. Kev khiav tsis yog kev daws teeb meem, thiab teeb meem feem ntau tuaj yeem daws nrog kev pab ntawm lwm tus. Hloov chaw kom ploj mus tas li, txiav txim siab so thiab so ntawm txhua yam los ntawm kev hloov pauv yooj yim.

Koj puas tau pom thaum tham nrog koj tus kheej? Thaum tham nrog koj tus kheej yuav yog ib qho cim ntawm kev noj qab haus huv tus kheej, nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog koj lub neej thiab lwm tus lub neej nyob rau qee lub sijhawm. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom tsis txhob tham nrog koj tus kheej thiab tseem xav txog vim li cas koj thiaj ua nws.

Carpal tunnel syndrome yog lub dab teg raug mob uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog: raug mob lossis raug rau lub dab teg; overactive pituitary caj pas; hypothyroidism; mob caj dab; nquag siv cov cuab yeej siv tes uas ua rau muaj kev co ntau;

Puas tau hnov txog lo lus "xeev alpha"? Qhov tseeb, nws yog lo lus uas qhia tias koj lub cev thiab lub siab tau mus txog lub xeev so zoo heev txawm tias lawv tsis tsaug zog. Hauv lub xeev no, koj lub paj hlwb yuav tso tawm alpha nthwv dej tsis yog beta (nthwv dej uas tawm thaum koj tsaug zog).

Coob leej neeg xav tias nyuaj siab heev uas lawv xav quaj thiab quaj vim yog lub nra hnyav ntawm lub neej txhua hnub. Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj so thiab tshem koj lub taub hau hauv qhov xwm txheej tsis meej pem thiab npau taws yog tias cov neeg hauv tsev neeg, cov neeg ua haujlwm, lossis phooj ywg sib ntaus ntau.

Kev nyiag neeg yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv tib neeg. Txawm hais tias qee tus neeg tsuas yog nyiag ib zaug lossis ob zaug, muaj qee tus neeg uas tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov xav kom nyiag. Qee tus neeg nyiag vim tias lawv tsis muaj nyiaj los yuav cov khoom uas lawv xav tau, tab sis kuj tseem muaj cov neeg uas nyiag ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txaus siab ntawm kev ua tub sab nws tus kheej.

Reflecting yog ib txoj hauv kev paub qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm ib tus neeg. Kev xav rov qab yog ua los ntawm kev xav txog tam sim no, saib seb koj tab tom xav li cas thiab xav tam sim no ntawm no. Reflecting kuj txhais tau tias xav txog kev xav, kev xav, thiab kev xav ntawm lwm tus.

Koj yuav loj hlob thiab hloov pauv raws li koj tus kheej thiab kev paub dhau los ntawm lub neej. Yog li, koj yuav tsum siv sijhawm los tshuaj xyuas tus kheej tas li. Qhov kev tshuaj xyuas no pab koj xav txog koj txoj haujlwm hauv ntau yam hauv lub neej.

Trichotillomania yog qhov tsis txaus ntseeg kom rub cov plaub hau los ntawm tawv taub hau, pob muag lossis lwm qhov hauv lub cev. Kev rub cov plaub hau yuav ua rau thaj tsam ntawd, uas cov neeg uas muaj tus kab mob trichotillomania sim zais.

Thaum lawv hnov cov lus kho lossis tham tswv yim, neeg feem coob xav tias lawv dag ntawm lub rooj zaum thiab tham nrog tus kws kho paj hlwb txog lawv cov teeb meem. Txawm li cas los xij, kev kho duab kos duab muab lwm txoj hauv kev nthuav dav uas tsom mus rau cov lus tsawg dua, tab sis hais ntau ntxiv txog kev muaj tswv yim txheej txheem thiab qhia tus kheej.

"Ua koj tus kheej" yog kab tias feem ntau siv kab lus thoob plaws tib neeg keeb kwm los qhia kev txhim kho tus kheej. Ua koj tus kheej. Nov yog kab lus tsis meej. Nws txhais tau li cas tiag tiag rau koj tus kheej? Nws puas yooj yim li nws suab?

Paub koj tus kheej yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua lub neej nyob kaj siab lug thiab muaj kev zoo siab. Txhawm rau kom paub koj tus kheej zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau, txheeb xyuas cov yam ntxwv uas ua rau koj tshwj xeeb. Ib qho ntxiv, ua kev xav thiab xav txog txhua hnub yog txoj hauv kev kom paub koj tus kheej.

Tsis nco qab tej yam me me tuaj yeem ua rau lub sijhawm nyuaj, xws li tsis nco qab mus qhov twg thaum koj nkag mus hauv chav lossis tsis nco qab lub npe ntawm ib tus neeg uas koj nyuam qhuav tau qhia rau. Ua ntej txhawj xeeb txog qhov teeb meem no ua cim ntawm kev nco nco, nws yog lub tswv yim zoo los sim qee cov txheej txheem yooj yim uas tuaj yeem txhim kho kev nco luv.

Muaj ntau txoj hauv kev tiv thaiv kev yug menyuam hauv khw, tab sis ntau qhov kev nyiam tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv kev yug menyuam - suav nrog cov tshuaj, txhaj tshuaj, plasters, thiab cov nplhaib -tso siab rau cov tshuaj hormones los tiv thaiv kev xeeb tub.

Qhia menyuam yaus kom muaj kev nkag siab txhais tau tias qhia lawv saib xyuas lwm tus neeg txoj kev xav thiab muaj peev xwm xav txog lwm yam los ntawm lwm tus neeg qhov kev xav. Kev nkag siab yog ib yam nyuaj los qhia rau menyuam yaus, tab sis los ntawm kev ua tus yam ntxwv zoo thiab txhawb nqa, lub peev xwm no yuav txhim kho nyob rau lub sijhawm.

Kev nchuav menyuam tshwm sim rau poj niam yog tias tus menyuam hauv plab tuag lossis tsis tsim kho ua ntej 20 lub lim tiam ntawm hnub nyoog. Tus naj npawb tseeb ntawm kev nchuav menyuam tsis tuaj yeem paub, vim ntau qhov tshwm sim ua ntej tus poj niam txawm paub tias nws cev xeeb tub.

Yog tias koj thiab koj tus khub tau sim xeeb tub tab sis tsis tau ua tiav, lossis koj tau muaj ntau yam kev nchuav menyuam, nws muaj peev xwm tias ib tus ntawm koj lossis koj tus khub tsis muaj menyuam. Qhov kev xav no yog qhov tu siab heev, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum paub ntau li ntau tau txog qhov no ua ntej mus ntsib kws kho mob.

Coob leej neeg feem ntau siv lo lus "zais cia kom ua tiav". Txawm hais tias tsis muaj qhov zais cia, paub tias kev ua tiav tuaj yeem ua tiav hauv ntau txoj hauv kev thiab tsis xav tau cov mis tshwj xeeb kom ua tiav nws. Kev vam meej yog kev sib koom ua ke ntawm tus cwj pwm zoo, ua siab ntev, thiab muaj hmoo uas koj tuaj yeem muaj los ntawm kev hloov pauv koj tus cwj pwm thiab tus cwj pwm.

Taug kev yog ib qho ntawm lub teeb cuam tshuam rau kev tawm dag zog lub cev uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Dhau li tuaj yeem txhim kho kev xav, taug kev kuj pab kov yeej kev nyuaj siab. Kev tshawb fawb qhia pom tias cov rog rog hauv cov tebchaws uas tib neeg taug kev feem ntau qis dua lub tebchaws uas tib neeg vam khom lub tsheb uas yog kev thauj mus los.

ESR (erythrocyte sedimentation tus nqi) yog qhov kev ntsuas ua los txiav txim siab txog qib kev mob lossis mob hauv lub cev thiab tus nqi uas cov erythrocytes tso rau hauv cov ntshav. Hauv cov txheej txheem tshuaj xyuas, tus kws kho mob yuav ntsuas tus nqi ntawm cov qe ntshav liab hauv cov raj tshwj xeeb nrog rau qhov mm/teev.

Rau cov neeg uas hnav cov hniav, cov zawm hniav yog ib feem ntawm lawv qhov kev pom niaj hnub. Kev zawm hniav yog tus yam ntxwv hauv nws tus kheej, zoo li khaub ncaws thiab khau. Tias yog vim li cas xaiv cov xim pleev xim qee zaum nyuaj. Yog tias koj tsis meej pem txog kev xaiv xim ntawm koj tus txhuam hniav txhua zaus koj mus ntsib kws kho hniav, ntawm no yog qee qhov kev txiav txim siab uas tuaj yeem pab koj.

"Hawb pob" yog lub suab nrov nrov nrov uas hnov thaum koj nqus pa lossis nqus pa. Txhawm rau kom tsis txhob hawb pob, tshem koj txoj hlab pa kom yooj yim rau koj lub ntsws ua txhua txoj pa. Nyob ntawm qhov ua rau hawb pob, xav tau kev kho mob tshwj xeeb.

Txhua tus neeg yuav tsum tau ntsib qee lub sijhawm thaum lub siab xav hla txhua yam. Tej zaum peb yuav xav tias pab tsis tau lub sijhawm ntawd. Zoo li tam sim ntawd muaj nthwv dej tsoo uas ua rau peb tu siab, tsis muaj kev cia siab, poob siab, npau taws, lossis ntshai.

Ua raws koj tus kheej lub siab tsis yooj yim, tshwj xeeb hauv kev tsis khoom thiab xav tau kab lis kev cai. Txawm li cas los xij, txawm hais tias txhua qhov kev xav tau ntawm koj lub neej, muaj ntau txoj hauv kev kom mus txog qhov chaw dawb huv rau koj tus kheej.

Kev hnoos uas tsis ploj mus tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tiag tiag, thiab koj xav tshem nws sai li sai tau. Kev hnoos yog qhov tshwm sim tshwm sim ntawm kev mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua, mob hawb pob, kua qaub rov qab, cua qhuav, luam yeeb, thiab txawm tias qee yam tshuaj.

Thaum koj mob, koj tsis hnov zoo li koj tus kheej. Koj yuav hnov kev nyuaj siab, tsis muaj zog, thiab qee zaum tseem ua rau tsis xis nyob txawm tias tom qab cov tsos mob tsis zoo. Tej zaum koj yuav ntshai kom tawm hauv txaj, nquag, thiab ntxuav lub tsev.

Eczema yog ib yam mob uas ua rau cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij, khaus, qhuav, thiab nquag tso tawm ntawm daim tawv nqaij. Cov menyuam mos feem ntau raug kev txom nyem los ntawm lub puab tsaig, hauv pliaj, thiab tawv taub hau, thiab tom qab ntawd txav mus rau caj npab thiab txhais ceg, lossis txawm tias tag nrho lub cev.

Hives (gelegata/utricaria) yog ib yam mob uas feem ntau cuam tshuam rau menyuam yaus. Hives feem ntau yog khaus, liab thiab dawb ua pob lossis ua pob rau ntawm daim tawv nqaij. Tus mob no tsis kis tau thiab tuaj yeem nyob ntev li ob peb teev lossis ntau hnub, tab sis qee qhov mob hnyav thiab mob ntev, khaus khaus tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub lis piam.

Muaj ntau qhov zoo uas tuaj yeem tau txais thaum lub cev muaj lub cev zoo. Koj muaj lub zog ntau dua, koj saib zoo, thiab koj pom kev nce qib hauv koj txoj kev noj qab haus huv. Hmoov tsis zoo, nws tsis yooj yim los khaws qhov no. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsom mus rau kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog, koj tuaj yeem ntsib ntau yam kev hloov pauv ntawm lub cev.

Tsuas muaj qee yam uas tuaj yeem rhuav tshem koj cov dej num niaj hnub xws li zaub mov lom. Cov tsos mob me me, xws li mob plab, xeev siab, ntuav, raws plab, ua npaws, thiab ntuav, tuaj yeem pib los ntawm ib teev mus rau ntau lub lis piam tom qab koj zom zaub mov tsis zoo.

"Kuv yuav tsis haus dua!" yog kab lus uas ib txwm hnov tom qab ib tus neeg sawv los tom qab hmo ntuj haus dej ntau nrog mob taub hau hnyav thiab nws lub plab zom zaws zoo li khau ntaub hauv tshuab ntxhua khaub ncaws. Cawv yog cov dej haus diuretic, qhov uas yog tshem tawm cov kua los ntawm lub cev.