Zaub Mov thiab Kev Lom Zem 2024, Kaum ib hlis

Cov radish dawb yog cov khoom noj uas nkag rau feem ntau ntawm cov pej xeem ntawm European sab av loj. Cov zaub no tseem nrov rau Asmeskas thiab tau ua tiav hauv daim ntawv cawv. Niaj hnub no, radish dawb yog ib qho zaub mov qab tshaj plaws ntawm lub caij ntuj no.

Fried plantains yog ib qho zaub qab qab ntxiv rau cov khoom qab zib ib txwm muaj ntawm Latin America lub tebchaws. Zaub ntsuab ntsuab - “tostones” - yog cov kib thiab qab heev, thiab feem ntau tau txais kev pab es tsis txhob kib kib. Lub caij no, cov kib kib qab zib tau ua nrog cinnamon thiab qab zib, ua rau nws qab qab heev.

Pickled squid yog squid uas tau ua rau ntsev, ua noj, thiab tsau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau ntau hnub. Lwm yam tshuaj ntsuab thiab txuj lom kuj tseem tau ntxiv rau marinades kom ntxiv qhov tob thiab ntau yam rau qhov tsw qab. Cov khoom xyaw Ua 4-6 servings 450 g me me rau nruab nrab squid 1 tsp (5 ml) ntsev 4 nplooj nplooj 8 khob (2 L) dej 2.

Israeli cuscus loj dua li qub cuscus, thiab feem ntau yog siav zoo li nplej zom los ntawm kev rhaub lossis sautéing. Cov cuscus no yog cov khoom muaj ntau yam thiab tuaj yeem siv ua cov zaub mov qab thiab qab zib. Nyeem phau ntawv qhia no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas ua noj nws.

Muaj ob peb yam uas ua kom sov dua thaum huab cua sov, zoo li ib khob ntawm cov kua qaub txias. Txawm li cas los xij, tsis txhob yuav lub raj mis ntawm cov kua txiv qaub ntawm lub khw muag khoom yooj yim, koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Kho koj tus kheej ua kua txiv qaub los ntawm kev ua kom qab zib li koj nyiam thiab nyem cov txiv qaub koj tus kheej.

Nqaij qaib thiab waffles yog cov zaub mov Asmeskas nyiam suav nrog kib nqaij qaib thiab buttermilk waffles. Yog tias koj muaj lub skillet thiab cov cuab yeej los ua waffles, koj tuaj yeem yooj yim ua cov tais no koj tus kheej hauv tsev. Cov khoom xyaw Ua rau 6 rau 8 pluas noj Qaib 900 g qaib, nrog lossis tsis muaj pob txha 2 khob lossis 500 ml hmoov 1 teaspoon (5 ml) kua txob dub 3 ouj 1/2 khob (125 ml) kub ntses (xaiv tau) 1/4 rau 3/4 khob (60 txog 180

Fabkis cov kua zaub kua zaub yog cov zaub mov zoo ua nrog cov nplij siab ntawm cov dos, nqaij nyuj Tshuag, qhob cij thiab cheese. Qee qhov kev hloov pauv ntawm cov kua zaub hu rau txiav nqaij nyuj, tab sis hauv cov qauv qub, dos yog lub hnub qub ntawm cov zaub mov.

Tsev cheese pizza yog ib qho ntawm lub neej txoj kev lom zem yooj yim. Lub pizza tsuas yog muaj cov nqaij ua mos, cov kua lws suav zoo thiab ntau cov cheese, ci kom zoo. Thaum koj tuaj yeem yuav lub khob noom cookie thiab lub raj mis ntawm lub khw, kev siv zog me ntsis ntxiv yuav tsim nyog nws.

Beets yeej yog tubers (txawm hais tias hauv Indonesia lawv feem ntau hu ua txiv hmab txiv ntoo) uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj cov tshuaj tshem tawm tau zoo lossis tshem tawm lub cev. Beetroot yog ib qho yooj yim los npaj thiab ua noj, thiab muaj kev lom zem nrog me ntsis butter lossis nchuav nrog cov cinnamon rau cov khoom noj txom ncauj tsawg-calorie.

Ua koj tus kheej hnav khaub ncaws yog txoj kev lom zem thiab yooj yim rau txuj lom txhua yam zaub xam lav. Cov zaub xam lav feem ntau tsuas yog xav tau ob peb cov khoom xyaw uas tej zaum koj twb muaj hauv koj lub pantry. Cov zaub xam lav Fab Kis no zoo heev vim tias nws noj qab nyob zoo, ua tau yooj yim, thiab tuaj yeem nchuav rau hauv ib qho zaub xam lav.

Tripe yog hom zaub mov uas yog ib ntawm plaub feem ntawm nyuj nyuj lub plab. Tripe (uas tuaj yeem los ntawm ntau yam tsiaj, tab sis feem ntau yog cov tsiaj ua liaj ua teb hoofed) tau siv thoob ntiaj teb los ua cov khoom noj tseem ceeb hauv cov tais diav hauv zos.

Yog tias koj tab tom nrhiav rau lub tswv yim khoom qab zib tshwj xeeb, sim ua koj tus kheej zaj sawv Jello. Txawm hais tias nws yuav siv sijhawm me ntsis, cov txheej txheem ua cov khoom qab zib no yog qhov yooj yim heev, thiab qhov kawg yuav zoo li ntxim nyiam thiab txaus siab rau ob tus menyuam thiab cov neeg laus.

Txawm hais tias koj xav ua noj hauv chav ua noj lossis chav ua noj, koj tseem tuaj yeem ua cov tais qab, xws li spaghetti. Txiav txim siab seb koj puas xav microwave cov noodles nrog cov kais dej lossis dej kub thiab roj. Tom qab ua noj hauv lub microwave, pab cov nplej zom nrog koj nyiam npaj tau-rau-siv cov ntses.

Peb-plaub-lub hlis-ua noj nyuaj-hau qe tsuas yog maj mam rhaub kom cov ntsiab lus tseem ua kua. Yog tias koj xav kom muaj peb-plaub lub hlis ua cov qe rau pluas tshais tsis tu ncua, tej zaum koj tuaj yeem yuav lub lauj kaub tais diav tais diav (qe coddler).

Yog tias koj nkees nkees txog kev ua lauj kaub tais diav nrog cov qe kib rau lawv, thiab chav ua noj qias neeg, lossis yog tias koj tab tom nrhiav kom nrhiav txoj hauv kev nrawm los ua pluas tshais, ua qe sib xyaw hauv lub microwave yog nrawm, yooj yim thiab tsis muaj- txoj kev mess.

Koj tuaj yeem yooj yim ua cov qos yaj ywm qab zib hauv qhov cub thiab txaus siab rau lawv nrog ob peb yam khoom xyaw yooj yim. Txhawm rau ua cov qos yaj ywm qab zib, ua ntej txiav cov qos yaj ywm qab rau hauv plaub fab ua ntej koj siv cov txuj lom thiab roj.

Cov mov daj, ua daj nrog cov qej lossis saffron (cov xim ntuj tsim los ntawm paj saffron), yog nrov heev hauv ntau lub tebchaws. Mev daj nplej yog cov khoom tseem ceeb hauv ntau haiv neeg Hispanic (Spanish). Hauv tebchaws Indonesia, tib neeg feem ntau ua nasi kuning los ua kev zoo siab rau lub hnub yug lossis lwm lub sijhawm tshwj xeeb, thiab cov nplej yog ib txwm siv ua lub khob hliav qab ua ntej ua haujlwm.

Yog tias koj tab tom nrhiav lwm txoj hauv kev noj qab haus huv rau cov qos yaj ywm mashed nrog cov hmoov txhuv nplej siab tsawg, mashed zaub paj paj tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Cov tais no ua piv txwv txog kev ntxhib los mos thiab tsos ntawm cov qos yaj ywm mashed, thiab koj tuaj yeem tsim cov khoom kom haum rau koj saj.

Qhov saj ntawm cov zaub mov tuaj yeem ua tau zoo dua yog tias nws tau muab nrog cov ntses uas ua kom tiav cov yam ntuj tso thiab ua kom cov dej noo nyob hauv. Cov tib neeg tsis khoom yuav tsis muaj sijhawm los ua cov zaub mov nyuaj thiab siv sijhawm ntau los ua cov yooj yim tab sis qab thiab yooj yim-rau-ua kua ntses.

Qhuav seasoning yog sib xyaw ntawm ntau yam tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas tuaj yeem siv rau lub caij sib txawv ntawm cov nqaij. Yog tias koj xav tau lub caij qaib nrog cov txuj lom qhuav, koj tuaj yeem rub nws kom raug ua ntej ua noj lossis qee lub sijhawm ua ntej.

Pickled Ginger yog ib qho ntawm cov khoom xyaw ntxiv uas muaj nyob hauv cov khw Japanese, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muag sushi. Txawm li cas los xij, koj puas paub tias cov qhiav pickled kuj qab heev nrog rau ntau yam tais diav, zaub xas lav, lossis tseem siv ua cov khoom qab zib rau cocktails thiab ntau yam kev npaj nqaij?

Koj puas tau hnov dua cov zaub mov hu ua kipper fish? Qhov tseeb, kipper tau haus herring uas nquag siv los ua cov protein tseem ceeb hauv cov zaub mov noj tshais ntawm cov neeg hauv tebchaws Askiv (UK). Thaum haus luam yeeb herring tuaj yeem yuav tshiab lossis khov hauv ntau lub khw muag khoom hauv tebchaws Askiv, hauv Indonesia nws tus kheej, feem ntau cov khoom muaj nyob hauv cov khw loj thiab khw hauv online tau ntim rau hauv cov kaus poom thiab tsis tas yuav tsum tau ua

Kev haus dej ntau yog ib feem ntawm txoj kev noj qab haus huv, tab sis tom qab lub sijhawm ntev nws tuaj yeem hnov qab. Siv cov kua txiv qaub thiab zib ntab yog ib txoj hauv kev txaus nyiam ntxiv tsw thiab txawm tias ntxiv cov txiaj ntsig zoo rau dej.

Puff pastry tuaj yeem siv sijhawm ntau los ua, tab sis cov txiaj ntsig yuav tsim nyog nws. Yog tias koj siv daim ntawv qhia uas hu rau ncuav qab zib thiab koj tsis muaj khov khov, koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Daim ntawv qhia no yuav qhia koj ob txoj hauv kev sib txawv ua puff pastry mov paj.

Kev qaug cawv yog ib qho yooj yim. Kev haus cawv thiab tsis qaug cawv yog qhov nyuaj heev. Yog tias koj xav kom tsis txhob haus cawv lossis xyaum tsis haus dej ntau dhau, muaj ntau txoj hauv kev los txo koj cov cawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog ua raws koj li kev xav-yog tias koj xav qaug cawv nws yog koj qhov kev txiav txim siab, tsis yog lwm tus.

Dej Alkaline tau dhau los ua qee yam uas tib neeg vwm txog, thiab nws nkag siab yooj yim. Cov neeg uas tawm tswv yim haus dej alkaline sib cav tias dej alkaline tuaj yeem ua rau cov metabolism, txo cov kua qaub hauv cov ntshav thiab pab koj lub cev nqus tau ntau yam khoom noj kom sai dua, ntawm lwm cov txiaj ntsig.

Yog tias koj pom nws nyuaj lossis feem ntau tsis kam haus dej ntau dua txhua hnub, sim ua cov kua txiv qaub. Tsuas yog ntxiv txiv qaub, txiv qaub, lossis ob qho tib si rau hauv dej kom ua kom muaj dej qab zib thiab qab qab. Txiv qaub thiab kua txiv qaub kuj tseem tuaj yeem ntxiv qhov ntxim nyiam rau kev noj hmo, nrog rau ua kom cov dej qab qab uas tuaj yeem nyiam txhua hnub.

Cov kua txiv kab ntxwv yog cov dej qab thiab muaj txiaj ntsig zoo uas muaj nplua nuj beta carotene, cov vitamins A, B, C, D, E, thiab K ntxiv rau cov zaub mov xws li calcium, phosphorus thiab potassium. Carrots yog qhov zoo rau ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes, nrog rau lub siab ua haujlwm, yog li ua kua txiv kab ntxwv hauv tsev yog txoj hauv kev zoo los muab koj lub cev txhawb nqa cov as -ham.

Kev paub txog kev haus cawv uas koj yuav tsum ua tiav? Tab sis tsis muaj ntau cov ntaub ntawv muaj nyob hauv tsev? Tsis muaj teeb meem! Nrog tsuas yog lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab plaub cov khoom xyaw, cov dej sov lub caij ntuj sov yuav muaj nyob hauv ib khob li 5 feeb-thiab 100% lav tau zoo thiab qab qab.

Koj tuaj yeem ua kua txiv noni tau yooj yim tsuav koj ua siab ntev thiab siv sijhawm li ob lub hlis. Txawm hais tias kev tshawb fawb ntxiv xav tau los txhawb kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig tau ntseeg tias muaj nyob hauv cov kua txiv no, ntau tus neeg haus txog 30 ml ntawm cov kua txiv noni txhua hnub raws li kev noj haus ntxiv.

Aloe vera kua txiv yog cov dej qab uas qab thiab muaj txiaj ntsig zoo kom txaus siab nrog smoothies lossis lwm yam dej qab zib. Kev siv aloe vera cog gel kuj tseem paub tias txo qhov mob, txhim kho kev zom zaub mov, thiab tswj ntshav qab zib.

Kev haus dej tsis tu ncua yog ib feem tseem ceeb ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv zoo, tab sis ntau tus neeg pom nws nyuaj rau haus dej txaus txhua hnub. Dej Dib yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau qhov no, ntxiv qhov tsis muaj calories ntawm cov kua txiv, dej qab zib, thiab lwm yam dej haus.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas ntxim nyiam tshaj plaws yog haus nrog cov huab cua sov zoo ib yam li tsis muaj lwm yam, nrog kev sib xyaw ntawm cov qab zib thiab qaub. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tau muab cov txiv ntoo tshiab mob siab rau, txiav lub plhaub tuab thiab tom qab ntawd tshem cov pulp yuav zoo li nyuaj.

Long Island Iced Tea yog cov dej cawv nrov ua los ntawm vodka, gin, lub teeb rum (lub teeb rum), tequila, triple sec, kua txiv qaub, kua txiv yooj yim, thiab haus dej haus cawv. Qhov tseeb, cov dej haus no tsis muaj dej qab zib. Cov tais no yog lub npe vim tias nws zoo li khob iav iced thaum txhua cov khoom xyaw tau sib xyaw ua ke.

Milo yog chocolate malt haus uas tsim los ntawm Nestlé. Milo yog neeg Ameslikas los ntawm teb chaws Australia thiab nrov heev nyob rau ntau qhov chaw hauv ntiaj teb suav nrog Asia, Oceania, Africa thiab Latin America. Milo yog cov dej haus muaj ntau yam thiab muaj ntau txoj hauv kev los pab nws, zoo li muaj coob leej neeg haus nws.

Thaum xub thawj siab ib muag, txiv nkhaus taw zoo li tev. Txawm li cas los xij, tev cov txiv nkhaus taw feem ntau ua rau cov kua nplaum tsis xis nyob tom qab. Ib qho ntxiv, cov noob txiv loj loj nyob hauv nruab nrab kuj tseem ua rau cov txiv nkhaus taw nyob ib puag ncig cov noob nyuaj rau txiav.

Pomegranate yog txiv hmab txiv ntoo qab thiab txawv uas feem ntau qhuas rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ntxiv pomegranate rau koj cov zaub mov noj txhua hnub yog txoj hauv kev zoo ntxiv cov fiber ntau, potassium thiab vitamin C rau koj cov zaub mov.

Qhov khib khib ntawm daim tawv nqaij ntawm melon tuaj yeem yuav luag zoo li daim duab qhia chaw ntawm ntiaj chaw Pluto rau ntau tus neeg yuav khoom. Xauv cov lus zais ntawm cov txiv ntoo qab zib no, thiab kawm paub yuav ua li cas kom qab zib, qab zib.

Qos yaj ywm qab zib yog khoom noj muaj txiaj ntsig ntau uas muaj cov vitamins A, vitamin C, fiber ntau thiab potassium. Cov qos yaj ywm qab zib kuj tseem tuaj yeem ua noj ntau txoj hauv kev (hau thiab txawm tias kib qos yaj ywm). Tej zaum cov qos yaj ywm qab zib yuav tsum tau txiav ua ntej ua zaub mov noj, lossis tej zaum koj muaj qos yaj ywm qab zib uas tau khaws cia ntev thiab xav kom khov lawv ua ntej lawv mus tsis zoo.

Eggplant uas ua lus Askiv hu ua aubergine, lossis hauv Asmeskas hu ua eggplant, muaj ntau yam duab, qhov ntau thiab tsawg thiab xim. Qhov nrov tshaj plaws yog cov txiv lws suav liab loj. Ua noj eggplant tsis nyuaj, txawm hais tias qee tus neeg yuav zam nws vim qee yam.