Pomegranate yog txiv hmab txiv ntoo qab thiab txawv uas feem ntau qhuas rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ntxiv pomegranate rau koj cov zaub mov noj txhua hnub yog txoj hauv kev zoo ntxiv cov fiber ntau, potassium thiab vitamin C rau koj cov zaub mov. Yog tias koj nyiam pomegranates thiab tab tom nrhiav ntau txoj hauv kev los noj lawv, lossis yog tias koj tsuas yog xav sim sim pomegranates, ntawm no yog cov lus teb.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshem Cov Pomegranate Noob
Kauj Ruam 1. Xaiv cov txiv pomegranate uas muaj daim tawv nyias, khov thiab tsis khov
Qhov hnyav dua qhov hnyav ntawm pomegranate, ntau cov ntsiab lus dej hauv cov kua txiv.
Kauj Ruam 2. Txiav lub pomegranate crown nrog rab riam ntse
Kauj Ruam 3. Txiav lub pomegranate rau hauv daim, raws li koj yuav tawg cov txiv hmab txiv ntoo mus rau hauv quarters
Kauj Ruam 4. So lub pomegranate hauv dej txias
Cov dej yuav xoob cov noob pomegranate kom yooj yim khaws.
Kauj Ruam 5. Thaum lub pomegranate nyob hauv dej, maj mam rub cov txiv hmab txiv ntoo ua plaub daim
Kauj Ruam 6. Khiav koj cov ntiv tes hla txhua peb lub hlis twg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kom pib cais cov noob
Kauj Ruam 7. Tso cov noob pomegranate uas feem ntau ntab rau saum cov dej, tom qab ntawd cia lawv qhuav li 5 feeb
Kauj Ruam 8. Txuag cov noob pomegranate yog tias koj tsis xav noj tam sim ntawd
Koj tuaj yeem tso cov noob rau hauv lub thawv thiab tso rau hauv tub yees mus txog peb hnub, lossis khov lawv txog li rau lub hlis.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Noj Pomegranate hauv Txoj Kev Sib Txawv
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau lub pomegranate rau qhov tau tso cai
Koj tuaj yeem noj pomegranates ua khoom noj txom ncauj thaum sawv ntxov, ua khoom noj txom ncauj yav tav su, lossis ua hmo lig. Muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb los noj pomegranates:
- Noj cov pomegranate noob tsho tiv no nrog rab diav, ib yam li thaum koj noj ib lub tais ntawm cereal. Koj tuaj yeem noj lossis tshem tawm cov noob pomegranate tawv.
-
Koj tseem tuaj yeem txiav lub pomegranate rau hauv daim loj, lob nws, thiab tom cov noob ncaj qha. Txoj hauv kev no tsis zoo dua thiab xav tau kev tu ntau.
Tsis tas li, pomegranate tev tuaj yeem ua rau me ntsis iab, yog li koj yuav tsum tsis txhob tom lawv ntau dhau. Txoj hauv kev no yog rau cov tib neeg uas nyiam noj zaub mov ntau dua
Kauj Ruam 2. Sprinkle pomegranate noob hla ntau yam khoom noj
Yog tias koj tsis muaj sijhawm los ua noj tab sis xav kom txuj lom cov zaub mov zoo tib yam koj noj, ntawm no yog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem hloov koj cov zaub mov ib txwm rau hauv cov zaub mov txawv txawv. Nov yog ob peb yam los sim:
- Sprinkle pomegranate noob hauv koj oatmeal lossis thaum sawv ntxov cereal.
- Pov thiab do cov noob pomegranate rau hauv koj cov kua txiv kab ntxwv lossis kua txiv apple.
- Ntxiv thiab do cov noob pomegranate rau hauv koj cov tshuaj yej dub rau qhov ntxhiab tsw.
- Sprinkle cov noob pomegranate hla cov txiv nkhaus taw thiab txaus siab.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov noob pomegranate rau ntau hom kua zaub
Cov noob no tuaj yeem ntxiv tsuas yog txoj kev hnov qab zoo rau cov kua zaub zoo tib yam, thiab tuaj yeem ua cov kua zaub zoo tib yam. Nov yog qee cov kua zaub koj tuaj yeem ua nrog cov noob pomegranate:
- Ua kua pomegranate.
- Ua kua zaub pomegranate tsis noj nqaij.
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov noob pomegranate rau ntau hom zaub nyoos
Cov noob pomegranate yuav ntxiv qhov tsw rau ntau yam zaub xam lav, los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav rau cov zaub zaub ib txwm muaj. Nov yog ob peb yam los sim:
- Ntxiv cov noob pomegranate rau cov zaub xam lav suav nrog toasted butternut squash, spinach, thiab feta cheese.
- Ntxiv cov noob pomegranate rau cov zaub xam lav suav nrog cov txiv ntseej, tshis tshis, thiab zaub ntsuab, nrog rau hnav khaub ncaws daj.
- Ua cov txiv hmab txiv ntoo nyias muaj xws li txiv tsawb, noob pomegranate, thiab txiv nkhaus taw. Ntxiv me ntsis txiv qaub kua txiv ntxiv rau tsw.
- Ua cov txiv hmab txiv ntoo nyias muaj cov txiv hmab, pomegranate noob thiab pears siav.
- Ua cov txiv hmab txiv ntoo nyias muaj cov noob pomegranate, blueberries, thiab persimmons.
Kauj Ruam 5. Ntxiv cov noob pomegranate rau ntau hom dej haus
Pomegranates tuaj yeem ntxiv qhov tshwj xeeb thiab tangy tsw rau ntau yam smoothies, dej cawv, thiab kua txiv. Txhua yam koj yuav tsum ua yog mash cov noob pomegranate hauv rab rab kom txog thaum lawv ua kua thiab tom qab ntawd lim. Nov yog qee cov dej qab zib los sim:
- Ua kua txiv pomegranate (uas koj tuaj yeem siv los ua pomegranate mojito!)
- Npaj rau hmo ntuj so nrog lub raj mis ntawm pomegranate caw.
-
Tsim kom muaj kev noj qab haus huv los ntawm kev ua txiv nkhaus taw smoothie.
Kauj Ruam 6. Siv cov noob pomegranate los ua txuj lom rau koj cov khoom qab zib
Cov noob pomegranate tuaj yeem pab ntxiv ntau yam thiab tsw qab rau ntau cov khoom qab zib. Nov yog ob peb yam los sim:
- Ua txiv qaub los yog txiv kab ntxwv ncuav.
- Sprinkle pomegranate noob hla yogurt lossis dej khov.
- Sprinkle lub noob pomegranate hla lub ncuav mog qab zib chocolate. Koj tuaj yeem nphoo qee cov txiv pos nphuab nrog rau cov noob pomegranate.
Lub tswv yim
- Lub tsho pomegranate tseem tuaj yeem khov rau siv tom qab. Tshaj tawm cov noob txheej rau ntawm daim ntawv quav hauv lub tub yees. Thaum nws khov, muab tso rau hauv lub hnab ntim khoom tshwj xeeb thiab muab rov qab rau hauv lub tub yees.
- Kev lig kev cai, cov neeg Yudais tau noj pomegranates hauv Rosh Hashanah.
