Kev haus dej ntau yog ib feem ntawm txoj kev noj qab haus huv, tab sis tom qab lub sijhawm ntev nws tuaj yeem hnov qab. Siv cov kua txiv qaub thiab zib ntab yog ib txoj hauv kev txaus nyiam ntxiv tsw thiab txawm tias ntxiv cov txiaj ntsig zoo rau dej. Dab tsi ntxiv, zib ntab dej txiv qaub kuj tseem so kom txaus haus yog tias koj mob khaub thuas lossis hnoos. Ua dej yooj yim zib ntab txiv qaub dej los ntawm kev ntxiv cov khoom xyaw rau hauv dej npau. Yog tias koj xav kom txaus siab zib ntab dej txiv qaub thaum twg koj xav tau, ua "flavored zib ntab" los ntawm kev ntxiv txiv qaub tsw rau zib ntab uas koj tuaj yeem sib xyaw nrog dej tom qab. Yog tias koj xav ua kom haus dej ntau ntxiv los so qhov mob caj pas, ntxiv me ntsis qhiav rau cov kua txiv qaub ua ntej sib tov nws nrog dej thiab zib ntab.
Cov khoom xyaw
Classic Honey Lemon Dej
- 250 ml dej
- 2 teaspoons (15 grams) zib ntab
- 1 nruab nrab txiv qaub loj
Rau 1 siv
Npaj-rau-siv zib ntab Lemon Dej Sib tov
- 340 grams ntawm zib mu
- 2 lemons, txiav
- Dej txaus
Rau 24-48 servings
Zib ntab Lemon Dej nrog Ginger
- 1 txiv qaub, txiav
- 1 daim ntawm cov qhiav tshiab 2.5 centimeters ntev, tev thiab thinly sliced
- 1 teaspoon (7 grams) ntshiab/zib ntab hauv zos
- 250 ml dej npau
Rau 1 siv
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Classic Honey Lemon Water
Kauj Ruam 1. Nyem lub txiv qaub
Txhawm rau ua dej zib ntab txiv qaub, koj xav tau 1 txiv qaub nruab nrab. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab nrog rab riam, tom qab ntawd siv lub tshuab ziab kom tau li 2 teaspoons (10 ml) ntawm txiv qaub kua txiv.
Rau daim ntawv qhia no, nws yog lub tswv yim zoo los siv cov txiv qaub organic
Kauj Ruam 2. Nqa dej kom npau
Ncuav 250 ml dej rau hauv lub lauj kaub me me. Tshav kub cov dej kom kub tshaj kom txog thaum nws rhaub. Cov txheej txheem no yuav siv sijhawm li 5 feeb.
- Koj tuaj yeem ua kom sov cov dej hauv microwave yog tias koj xav tau.
- Yog tias koj tsis xav kom dej rhaub, siv dej sov. Rau cov dej uas muaj kev nyiam huv dua, siv cov dej lim. Nco ntsoov tias koj yuav xav tau sib tov sib xyaw kom ntev dua thaum ntxiv zib ntab kom tso zib ntab kom yaj.
Kauj Ruam 3. Muab zib ntab thiab kua txiv qaub rau hauv dej kub kom txog thaum zib ntab yaj
Tshem lub lauj kaub los ntawm tshav kub thaum dej kub npau, tom qab ntawd ntxiv cov kua txiv qaub thiab 2 diav (15 grams) zib ntab. Do qhov sib tov kom cov zib ntab yaj tag.
Kauj Ruam 4. Ncuav qhov sib tov tso rau hauv lub khob thiab txaus siab rau
Thaum cov zib ntab tau yaj, ua tib zoo hloov cov kua txiv qaub-txiv qaub rau hauv lub khob lossis khob. Ua ntej txaus siab, nws yog ib lub tswv yim zoo los ntsuas qhov ntsuas kub ntawm cov dej los ntawm ntsaws ib rab diav rau hauv qhov sib tov. Yog tias cov hlau tsis hnov kub heev, cov dej tau npaj txhij haus. Yog tsis yog, tos li ob peb feeb kom dej kub poob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Npaj Ua-rau-Siv Zib Ntab Dej Dej Dej
Kauj Ruam 1. Muab cov txiv qaub wedges tso rau hauv lub hwj
Txhawm rau npaj kom siv tau zib ntab txiv qaub dej sib tov, koj yuav xav tau 500 ml lub raj mis nrog lub hau thiab 2 daim nyias nyias. Muab cov txiv qaub ua rau hauv qab ntawm lub hwj.
Koj tuaj yeem ntxiv cov qhiav rau saum cov txiv qaub zest yog tias koj nyiam
Kauj Ruam 2. Npog lub txiv qaub nrog zib ntab
Thaum cov txiv qaub sib xyaw ua ke thiab teeb tsa, ncuav txog 2 diav (45 grams) zib ntab rau lawv. Nco ntsoov tias koj npog cov txiv qaub ntau li ntau tau.
Yog tias ua tau, siv cov zib ntab dawb lossis hauv zos, uas feem ntau muaj cov tshuaj tua kab mob ntau dua, tshuaj tua kab mob, thiab cov tshuaj tua kab mob
Kauj Ruam 3. Rov ua cov txheej txheem kom txog thaum siv tag nrho cov khoom xyaw, tom qab ntawd kaw lub hwj
Khaws ntxiv txiv qaub thiab zib ntab kom txog thaum lub thoob puv. Muab lub hau rau ntawm lub qhov ncauj ntawm lub hwj thiab ntswj kom nruj.
Kauj Ruam 4. Txias cov rhawv zeb hauv lub tub yees kom ntev li 12 teev
Los ntawm khaws cov khoom sib xyaw hauv lub tub yees, cov txiv qaub tsw tuaj yeem nkag mus rau hauv zib ntab ntau dua. Cov kua txiv thiab kua qaub los ntawm txiv qaub yuav sib tov nrog zib ntab yog li koj tuaj yeem tau txais nws tshaj plaws thaum ntxiv zib ntab rau hauv dej.
Kauj Ruam 5. Ntxiv zib ntab sib xyaw kom sov dej thiab txaus siab rau
Tom qab qhov sib tov tau txias, qhib lub hau ntawm lub hwj thiab nqa 1-2 teaspoons (7-15 grams) zib ntab. Muab tso rau hauv lub khob uas muaj 250 ml dej sov lossis dej npau (nyob ntawm qhov saj) thiab txaus siab tam sim ntawd.
Koj tuaj yeem khaws cov txiv qaub sib tov sib xyaw ntxiv hauv lub tub yees kom txog li 2 lub hlis yog li koj tuaj yeem txaus siab rau cov kua txiv qaub thaum twg koj xav tau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sib tov Zib Ntab Dej Dej nrog Ginger
Kauj Ruam 1. Muab cov txiv qaub wedges thiab qhiav tso rau hauv lub tais
Rau cov kua txiv kab ntxwv nrog cov qhiav, koj yuav xav tau ib lub txiv qaub txiav thiab ib qho 2 nti (2.5 cm) tshiab ntawm cov qhiav tshiab uas tau tev tawm thiab txiav ua nyias nyias. Muab cov khoom tso rau hauv qhov koj nyiam tshaj plaws.
Koj tuaj yeem ntxiv ntau cov txiv qaub thiab qhiav rau hauv lub khob raws li koj nyiam
Kauj Ruam 2. Ncuav dej npau
Tom qab cov txiv qaub thiab cov qhiav ntxiv, ncuav 250 ml dej npau. Ua luv luv kom sib xyaw cov khoom xyaw.
Koj tuaj yeem rhaub dej rau ntawm lub qhov cub lossis hauv microwave
Kauj Ruam 3. Ntxiv zib ntab thiab txaus siab rau haus
Ntxiv 1 teaspoon (7 grams) ntawm cov zib ntab dawb los yog hauv zos rau qhov sib tov, tom qab ntawd do kom txog thaum yaj. Koj tuaj yeem cia qhov sib xyaw zaum ib pliag kom muab nws tsw qab, tab sis nws yog lub tswv yim zoo kom tso cov dej thaum nws tseem sov.
