Kev Ua Si thiab Qoj 2024, Kaum ib hlis

Pov riam yog qhov txuj ci thev naus laus zis dhau los ntawm ib tiam rau ib tiam uas yuav tsum tau ua kom pom tseeb tshwj xeeb, kev txawj ntse, thiab qhov tseeb. Cov txheej txheem ntuav riam feem ntau tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm tus pov tseg cov lej ua lej thiab qhov raug ntawm rab riam raws li nws ya saum huab cua.

Kev tuav tes, riam phom, thiab foob pob tes, foob pob tes yog hom riam phom niaj hnub uas siv tau zoo heev thiab muaj zog yog tias txhua yam ntawm cov riam phom no tau siv ib txhij. Vim tias cov foob pob no yog riam phom txaus ntshai heev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub tuav thiab pov lawv kom nyab xeeb ua ntej koj yuav ua tiag.

Luav yog lub hauv paus ntawm cov protein huv thiab noj qab nyob zoo. Tsis zoo li qaib, nyuj, lossis npua, luav tsis tshua tau txhaj tshuaj tua kab mob lossis tshuaj hormones. Luav feem ntau noj zaub tshiab txhua xyoo puag ncig thiab yug tsiaj sai.

Koj yuav tsis noj luav ntau zaus, tab sis koj yeej tsis paub thaum twg koj yuav tsum ua daim tawv nqaij luav koj tus kheej. Paub paub yuav ua li cas rau daim tawv nqaij ua si me me yog qhov txuj ci tseem ceeb. Skinning luav yog qhov yooj yim heev.

Kev nce toj phab ntsa yog kev lom zem nrog rau kev ncaws pob zoo. Nce toj phab ntsa kuj yog ib qho ntawm cov hauv paus ntsiab lus uas feem ntau cov kws ua haujlwm parkour siv. Kab lus no yuav muab cov ntaub ntawv uas koj xav tau thaum koj xav kawm nce phab ntsa.

Kev ncaws pob yog ib qho kis las muaj zog thiab xav tau lub cev muaj zog. Txhawm rau ua tus ncaws pob zoo, koj yuav tsum ua lub cev kom zoo. Thaum kev cob qhia nrog pab pawg thiab ua si sib tw tuaj yeem txhim kho koj qib qoj ib ce, kev kho kom haum sab ntxiv yog qhov tseem ceeb.

Teeb lub chaw tua hluav taws lossis lub qhov cub yog txoj hauv kev yooj yim kom sov koj lub tsev lossis thaj chaw pw. Thaum qhov hluav taws pib nqaim, koj tuaj yeem ua rau hluav taws loj dua thiab ua kom kub ntxiv los ntawm kev ntxiv cov tswm ciab tshiab los yog lo.

Qee zaum cov kab nuv ntses muaj txiaj ntsig zoo dua hauv kev nuv ntses. Koj tuaj yeem kawm paub muab cov kab nuv ntses nyob ntawm tus nuv yooj yim thiab cov lus dag kom ua rau koj cov nuv ntses zoo nkauj rau cov ntses game. Hom nuv ntses thiab cov txheej txheem nuv ntses siv yuav txawv nyob ntawm seb hom kab nuv ntses siv thiab hom ntses uas ntes tau.

Ntau yam ntoo thiab lawv lub ntuj tsim ua rau kev nce toj yog qhov nyuaj. Txawm hais tias neeg feem coob pom tsob ntoo nce toj kev lom zem thaum yau, feem ntau nyuaj thiab txaus ntshai. Siv sijhawm los txheeb xyuas tsob ntoo noj qab haus huv nrog cov hauv paus ruaj kom koj tuaj yeem txaus siab nws yam tsis ntshai.

Kev mus pw hav zoov yog kev lom zem hauv txhua lub sijhawm huab cua, lub caij ntuj sov tsis muaj qhov tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, kev mus ncig rau hnub kub yuav tsum tau npaj ntxiv yog tias koj xav ua kom koj tus kheej thiab koj lub tsev pheeb suab txias.

Kev pw hav zoov thaum caij ntuj sov muaj kev lom zem heev, thiab cov neeg pw hav zoov nyiam qhov kev tshwm sim thiab cov phooj ywg lawv ua nyob ntawd. Lub caij ntuj sov tsis zoo, teem sijhawm, lossis teeb meem tus nqi ua rau lub caij ntuj sov tsis tuaj yeem mus pw hav zoov.

Tau ntau txhiab xyoo, ginseng hauv paus tau siv los ua tshuaj, yog li tsob ntoo no tau nrhiav tom qab. American ginseng tau teev tseg tias yog hom tsiaj uas muaj kev phom sij thiab feem ntau yog khaws cia rau xa tawm mus rau Asia txog li ntau pua daus las hauv ib kilo rau cov khoom lag luam siab.

Cov hmuv yog ib qho ntawm cov riam phom qub tshaj plaws uas tib neeg siv. Thawj rab hmuv tsuas yog tus pas uas tau ntse thiab tawv nrog hluav taws. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, tib neeg tau tshawb pom yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau hlau thiab nyiaj kom cov hmuv dhau los ua riam phom nrov nyob rau lub sijhawm nruab nrab (medieval).

Ostriches tuaj yeem pom nyob hauv cov tsiaj qus, ntawm safari, lossis hauv cov liaj ua teb noog. Txhua qhov chaw koj pom lawv, kho cov tsiaj no nrog kev saib xyuas zoo. Txawm hais tias lawv tsis tua tib neeg, cov noog no tau paub tias raug mob thiab tua tib neeg yog tias cuam tshuam.

Cov cua sov tsis yog qhov tsis xis nyob; yog tias koj tsis tau siv nws, qhov xwm txheej no tuaj yeem ua rau txaus ntshai. Txawm hais tias koj ua haujlwm ua tus tsim kev tsim vaj tsev, tus tsim duab toj roob hauv pes, ncaws pob sib tw, lossis nyuam qhuav hloov mus rau qhov huab cua kub, muaj ob peb kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem maj mam ua kom tau thiab kov yeej huab cua.

Coob tus neeg yos hav zoov kawm los ntawm kev tua nas ntsaum siv rab phom loj.22 uas muaj peev xwm tswj tau. Coob leej neeg xav tias tua nas ntsaum yog ib qho yooj yim, tab sis vim yog lub zog txav mus los ntsiag to thiab tua kom raug, txawm tias cov kws tshaj lij yos hav zoov hais txog kev yos hav zoov tua nas yog “yos hav zoov me me yos hav zoov.

Mus pw hav zoov los nag tsis yog kev noj mov zoo tib yam. Qhov tseeb, qhov no tuaj yeem ua rau tsis zoo, vim tias cov dej yuav tsim cov pas dej hauv qab lub tsev pheeb suab ntaub, xoob cov pegs, thiab ua rau koj lom zem. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, cov nag los yeej yuav muaj thaum koj mus pw hav zoov.

Hiking, caij tsheb kauj vab, thiab lwm yam dej num sab nraum zoov tuaj yeem yog txoj kev lom zem los siv lub caij ntuj sov. Txawm li cas los xij, cov dej num no tseem caw kom tuaj txog ntawm cov ntshauv. Yog tias cov ntshauv poob rau hauv cov plaub hau lossis lo rau saum tawv taub hau, tshem tawm tam sim ntawd siv cov zuag, ntsaws, thiab tshuaj tua kab mob.

Trampolines yog yam uas koj tuaj yeem siv los siv lub zog thiab ua si nrog lawv yog txoj hauv kev zoo kom tau txais qee yam kev tawm dag zog lub cev. Nws yog ntuj, yog li ntawd, xav siv koj li trampoline uas nyuam qhuav yuav tam sim ntawd, tab sis ua ntej, koj yuav tsum nyeem cov lus qhia teeb tsa thiab txheeb xyuas qhov ua tiav ntawm cov ntaub ntawv.

Streaking, uas yog kos duab ntawm kev hnav khaub ncaws thiab dai ib puag ncig hauv zej zog thiab raug txwv tsis pub nruj los ntawm tub ceev xwm, tsoomfwv, thiab koj niam, yog ib yam uas koj cov phooj ywg txhawb nqa. Feem ntau qhov no tau ua tiav thaum tsaus ntuj lossis ua qhov nyuaj, tab sis koj tseem tuaj yeem ua nws kom ci ntsa iab thaum nruab hnub.

Rucksack yog lub hnab uas loj dua thiab muaj zog dua li lub hnab hauv tsev kawm ntawv lossis hnab ev, tab sis tsis loj npaum li lub hnab ev siv rau kev nce toj. Lub hnab no yog lub hnab muaj ntau yam uas tuaj yeem siv rau kev mus ncig thaum hmo ntuj, suav nrog kev caij tsheb kauj vab, mus pw hav zoov, taug txuj kev nyuaj.

Thaum taug kev mus rau qhov chaw siab, xws li thaj chaw roob, kev hloov pauv ib puag ncig tuaj yeem cuam tshuam rau koj, xws li huab cua txias, av qis, nce UV hluav taws xob los ntawm lub hnub, nce huab cua siab, thiab txo qis oxygen. Qhov mob siab tshaj yog lub cev teb rau huab cua qis thiab oxygen, uas feem ntau tshwm sim ntawm qhov chaw siab tshaj 8,000 ko taw.

Snowboarding yog kev ua si lom zem, thiab nws tseem yog kev ncaws pob uas tuaj yeem ua rau koj lub qog adrenaline tso. Kab lus no yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj tuaj yeem ua cov snowboard no. Kauj ruam Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua Ntej Pib Kauj Ruam 1.

Cov av qias neeg, aka ua kom puas lossis puas rau saum npoo av thiab hauv ntiaj teb, cuam tshuam rau tib neeg kev ua haujlwm ncaj qha lossis tsis ncaj qha. Txhawm rau tiv thaiv kev ua qias tuaj hauv av, muaj cov kauj ruam hu ua 3Rs: txo, rov siv dua, thiab rov ua dua tshiab.

John Muir ib zaug hais tias, "Ntau txhiab tus neeg uas nkees thiab tshee hnyo nrog kev ntxhov siab tom qab ua neej nyob rau hauv kev nyuaj siab ntawm kev vam meej dhau kev vam meej, tab tom pib pom tias mus rau saum roob yog qhov rov qab los tsev tiag, thiab sab nraum zoov yog qhov chaw mus.

Hauv Tebchaws Meskas, xob laim tua 51 tus neeg hauv ib xyoos thiab ua rau ntau pua leej raug mob. Ua kev ceev faj ntxiv thaum muaj cua daj cua dub kom tsis txhob muaj hluav taws xob. Cov kauj ruam uas yuav tsum tau ua raws sab nraum zoov, sab hauv tsev, lossis thaum tsav tsheb sib txawv, tab sis lawv yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau nco ntsoov.

Qee tus neeg xav txog kev nce toj roob hauv pes raws li hom kev ntaus pob ncaws pob, thaum lwm tus pom nws yog qhov txhais tau tias ua kom tiav lawv lub sijhawm uas xav tau lub zog, ua siab ntev, thiab txi. Cov dej num no yog qhov txaus ntshai tiag, nws tuaj yeem ua rau tuag taus, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus neeg nce toj thawb nws tus kheej nyuaj dhau lossis raug ntes nyob hauv nruab nrab ntawm huab cua tsis zoo thiab xwm txheej tsis zoo ntawm lub roob.

Koj hnav khaub ncaws li cas rau kev taug kev yuav nyob ntawm thaj chaw koj yuav taug kev. Koj tuaj yeem hnav khaub ncaws uas nthuav tawm me ntsis rau kev taug kev luv hauv lub caij sov ntawm lub caij ntuj sov, thiab ntau dua npog rau kev taug kev ntev hauv nruab nrab lub caij ntuj no.

Puas yog koj ib txwm xav ua kom zoo nkauj yam tsis poob ntawm koj lub taub qab? Koj puas ib txwm ua kev faib ua txhua lub sijhawm koj nqis saum cov dej khov? Txhua tus pib ua dej khov skater tau raug khi kom poob ntau zaus. Tab sis yog tias koj mob siab rau xyaum thiab sim koj qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem kawm skate zoo li tus kws tshaj lij.

Kev nyab xeeb dhau los ntawm cov tsiaj qus cia yog txoj kev lom zem. Niaj hnub no, kev nyiam taug kev safaris tau nce zuj zus, thiab cov kev mus ncig no zoo siab dua li yav tas los. Nrog rau qhov nro, qib kev txaus ntshai kuj nce ntxiv. Thaum cov tsov ntxhuav feem ntau yuav khiav ntawm tib neeg, txawm tias yog ko taw, kev tawm tsam yeej ib txwm ua tau.

Koj tab tom txaus siab rau huab cua ntshiab thiab ua kom sov zoo nkauj thaum dheev, av hauv qab koj tawg. Yog tias koj nyob hauv ib lub tebchaws uas tau ntsib avalanches nquag, koj yuav paub zoo yuav ua li cas nrawm, lossis koj tuaj yeem raug faus rau hauv cov daus hauv ib feeb.

Qhov twg yog North? Txawm hais tias koj tau poob hauv hav zoov lossis sim teeb lub hnub poob hauv koj lub vaj, qee zaum koj yuav tsum nrhiav qhov tseeb Sab Qaum Teb, thiab nws zoo li thaum koj nyob hauv qhov xwm txheej zoo li no, tsis muaj lub koob yees duab.

Hypothermia tshwm sim thaum lub cev poob cua sov sai dua li nws tau tsim. Koj tuaj yeem tsim kev kub cev yog tias koj raug rau qhov txias txias lossis tso rau hauv dej xws li lub pas dej khov lossis dej. Koj tseem tuaj yeem tsim kev kub cev nyob sab hauv tsev yog tias koj raug rau qhov kub qis dua 10 ° C ntev.

Yog tias koj tab tom npaj yuav taug kev ntev, koj yuav tsum nqa lub hnab ev ntawv ntim khoom noj, haus thiab lwm yam khoom kom muaj sia nyob. Siv sijhawm los npaj cov khoom kom coj mus es tsis yog tso rau hauv yam tsis tau npaj tseg. Yog tias koj ua, koj lub hnab ev ntawv yuav muaj lub nra zoo thiab koj yuav yooj yim muaj cov khoom koj xav tau ntawm kev mus.

Bears yog ib qho ntawm cov tsiaj zoo tshaj plaws, thiab ntsib lawv hauv cov tsiaj qus yog qhov kev nco tsis tau. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyob ze dhau, qhov kev paub dhau los tuaj yeem txaus ntshai dua li nco ntsoov. Hmoov zoo, txawm hais tias tib neeg feem ntau cuam tshuam "

Thaum koj poob hauv hav zoov lossis sim koj cov txuj ci tawm tsam xwm txheej, koj yuav tsum npaj koj tus kheej kom muaj sia nyob hauv cov tsiaj qus. Qee tus neeg muaj koob muaj npe muaj txoj sia nyob tuaj yeem hais qhia haus qee lub cev. Txawm li cas los xij, tsuav yog koj ua raws cov hauv paus thiab ua dab tsi nws yuav siv kom tau dej, tsim chaw nyob, tau txais zaub mov, thiab ua kom sov, cov neeg muaj suab npe no tsuas yog "

Nrog lawv qhov zoo nkauj, lub ntsej muag lub ntsej muag thiab qhib sab saum toj, canoes tsis tau hloov pauv txij li lawv tau tsim los ntawm cov neeg nyob hauv North America. Txog niaj hnub no, canoeing tseem yog qhov kev caij nkoj nrov rau ob leeg sib tw sib tw thiab cov neeg txaus siab heev.

Canoeing yog kev lom zem sab nraum zoov uas tso cai rau koj ua si hauv dej yam tsis tau ntub koj tus kheej (vam tias). Thaum ib tsab xov xwm tsis tuaj yeem sib tw nrog kev kawm caij nkoj ncaj qha rau hauv dej, koj tseem tuaj yeem kawm paub txog kev caij nkoj tau yooj yim los ntawm kev nyeem phau ntawv qhia no (thiab vam tias koj yuav raug tshoov siab kom tawm mus thiab sim nws hauv dej!

Xav nyob twj ywm tsis muaj kev tawm dag zog hauv chaw dhia ua si? Coob leej neeg tsis nyiam ua haujlwm hauv cov neeg coob coob, muaj neeg coob coob, cov chaw dhia ua si kim. Kab lus no piav qhia yuav ua li cas kom lub cev haum xeeb tsis tas yuav them nqi!

Koj tau teeb tsa koj lub hom phiaj hnyav, koj tau npaj koj qhov kev tawm dag zog thiab koj twb yog tus tswv cuab ntawm lub gym - tam sim no, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog nce koj qib zog kom mus txog tus lej ntawd! Ob peb cov txheej txheem yooj yim tuaj yeem pab txhawb koj thiab ua qhov txheej txheem no zoo siab.