Canoeing yog kev lom zem sab nraum zoov uas tso cai rau koj ua si hauv dej yam tsis tau ntub koj tus kheej (vam tias). Thaum ib tsab xov xwm tsis tuaj yeem sib tw nrog kev kawm caij nkoj ncaj qha rau hauv dej, koj tseem tuaj yeem kawm paub txog kev caij nkoj tau yooj yim los ntawm kev nyeem phau ntawv qhia no (thiab vam tias koj yuav raug tshoov siab kom tawm mus thiab sim nws hauv dej!)
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Paub Txog Cov Khoom Siv
Kauj Ruam 1. Paub txog koj lub nkoj
Canoe yog lub nkoj qhib uas ntev thiab ntsaws rau nws xub ntiag thiab tom qab kawg. Muaj ntau qhov sib txawv ntawm canoes, uas yog rau ib tus neeg, ob tus neeg lossis peb tus neeg lossis ntau dua. Pem hauv ntej ntawm lub nkoj hu ua hneev nti thiab sab nraub qaum hu ua lub dav hlau. Lub cev ntawm lub nkoj hu ua hull. Kano raug thawb rau pem hauv ntej nrog lub nkoj. Muaj ntau hom canoes, xws li Hawaiian outrigger canoes, sail canoes, thiab canoes uas txawv ntawm cov lus piav qhia saum toj no. Txawm li cas los xij canoes rau cov pib tshiab feem ntau zoo li daim duab saum toj no.
Kauj Ruam 2. Paub tias duav yog dab tsi
Paddles yog cov cuab yeej uas tuaj yeem ua rau lub nkoj caij nkoj txav mus los. Thaum koj tuav lub nkoj thiab tso nws mus rau hauv dej, thiab rub nws rov qab, lub nkoj yuav txav mus tom ntej. Lub duav muaj plaub ntu:
- Tus kov: Koj tso koj txhais tes rau ntawm tus kov. Piv txwv li, yog tias koj ua kab rau sab xis ntawm lub nkoj, koj sab tes laug yuav nyob ntawm tus tuav, thiab koj sab tes xis ntawm tus pas nrig.
- Qia: Qhov no yog tus ncej uas yog ib feem tseem ceeb ntawm lub nkoj. Thaum koj ua kab ntawm sab xis ntawm lub nkoj, koj tso koj sab tes xis rau hauv nruab nrab ntawm lub cev thiab koj sab tes laug ntawm tus kov.
- Caj dab: Qhov no yog ntu uas txuas cov hniav rau pas nrig.
- Hniav: Qhov no yog ib feem uas tib neeg xav txog thaum lawv xav txog lo lus duav. Ib qho loj, ntu tiaj tus kawg ntawm lub duav. Oars yog dab tsi thawb rau hauv dej thaum koj ua kab, tom qab ntawd xa lub nkoj mus rau tom ntej.
Kauj Ruam 3. Muab lub tsho khuam lub neej yog tias koj muaj
Buoys raug pom zoo rau kev caij nkoj. Feem ntau lub xeev hauv Asmeskas muaj cov cai tshwj xeeb hais txog ntab dej, suav nrog yuav tsum siv lub tsho khuam lub neej lossis yam tsawg kawg muab lub tsho khuam rau lub nkoj.
- Hnav nws zoo. Yog tias ntab me me dhau, lossis tsis nruj kom raug, nws yuav tsis ua haujlwm zoo.
- Buoys xav tau rau xwm txheej ceev, thiab koj feem ntau tsis tau txais kev ceeb toom thaum muaj xwm txheej ceev yuav tshwm sim. Txawm hais tias tsis muaj ntau, kev caij nkoj hla nkoj tuaj yeem tshwm sim ib txwm muaj.
- Txawm hais tias koj yog tus kws tshaj lij ua luam dej, koj tuaj yeem ua rau lub cev tsis nco qab los ntawm lub nkoj poob dej thiab tog yog tias koj tsis hnav lub tsho cawm siav. Lossis koj tuaj yeem yog mais ntawm thaj av, qhov deb uas nyob deb heev lossis tsis nyab xeeb rau ua luam dej. Koj yuav tsum tsis txhob hnov qab lub nkoj txawm tias koj yog tus ua luam dej zoo.
- Yog tias koj tab tom caij lub nkoj canoe thawj zaug thiab xav tias tsis xis nyob ib puag ncig dej, thiab tsis tuaj yeem ua luam dej lossis tsis yog ib tus neeg ua luam dej uas tsis txaus ntseeg, muaj lub thawb dej tseem ceeb heev.
Kauj Ruam 4. Xav txog lwm yam cuab yeej uas koj tuaj yeem nqa nrog koj ntawm kev caij nkoj
Yam koj nqa tuaj yog nyob ntev npaum li cas koj npaj yuav nyob hauv dej. Kev caij duav luv luv yog qhov sib txawv ntawm ib lub lim tiam kev mus rau qhov chaw nuv ntses ntawm Adirondacks.:
- Nkawm khau. Cov khau no yog qhov tseem ceeb yog tias koj tab tom npaj caij nkoj canoe thiab tom qab ntawd tawm mus thiab tshawb nrhiav. Cov khau dej tau yooj yim rau kev ua luam dej (tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub nkoj ntog) thiab taug kev raws tus ntug dej, tshwj xeeb tshaj yog thaum hla dhau qhov chaw pob zeb lossis pob zeb.
- Cov khaub ncaws uas tuaj yeem ntub lossis qias neeg. Txawm hais tias koj tsis tshaj, muaj qhov yuav tsum yog lub sijhawm thaum koj tau txaws dej-txhob txwm lossis tsis yog. Canoeing kuj ua rau peb hws, thiab ua tiav hauv ib puag ncig sab nraum zoov.
- Hnav khaub ncaws. Koj cov khaub ncaws feem ntau yuav ntub, thiab khaub ncaws ua luam dej feem ntau zoo dua hnav thaum nws ntub dua li hnav daim ntaub ntub. Kev ua luam dej kuj tseem ua tiav nrog kev caij nkoj.
- Lub kaus mom tiv thaiv. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum hnav lub kaus mom dav-dav, thiab nws tsis ua li cas yog tias nws nkag rau hauv dej, thiab muaj lub pluaj pluaj lossis nuv kom txuas rau koj lub tsho. Cov neeg uas nquag canoes feem ntau raug rau lub hnub ncaj qha los ntawm ntuj thiab los ntawm kev xav los ntawm dej. Cov cua daj cua dub tuaj yeem tshuab koj lub kaus mom txhua lub sijhawm.
- Tsom iav nrog cov hlua. Kev tshav ntuj ntawm qhov pom tseeb, hnub tshav ntuj tuaj yeem ua rau mob hnyav. Txawm tias thaum hnav lub kaus mom, looj tsom iav dub tiv thaiv koj ob lub qhov muag thiab ua rau koj xis nyob dua. Qhov zoo tshaj, hnav txoj hlua ua kis las kom koj lub tsom iav poob.
- Hnab qhuav / hnab qhuav. Lub hnab qhuav yog lub hnab ntim dej tsis tseem ceeb kom nqa mus ncig ua ke. Khaws koj lub koob yees duab, xov tooj ntawm tes, lub tsho, cov yuam sij tsheb thiab lwm yam hauv lub hnab qhuav kom lawv nyob twj ywm qhuav. Yog tias yam khoom koj nqa tuaj yeem ua rau puas yog dej hauv dej, koj yuav tsum muab tso rau hauv lub hnab qhuav.
- Dej ntxhia hauv lub raj mis. Canoeing tuaj yeem yog kis las, sab nraum zoov yuav ua rau koj cua, hnub, qhov pom ntawm lub hnub los ntawm dej tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej. Tshwj tsis yog tias koj tsuas yog rowing rau lub sijhawm luv, nws tau pom zoo kom nqa dej fwj.
- Cov cuab yeej rau kev lim dej. Koj tuaj yeem siv lub raj mis xab npum lossis tshuaj dawb hloov pauv mus rau hauv lub taub dej, lossis koj tuaj yeem siv daim txhuam cev loj. Yog tias koj lub nkoj poob, thiab koj yuav tsum tau dej tawm ntawm lub nkoj. Nws yuav ua kom yooj yim dua yog tias koj tuaj yeem tau txais cov dej tawm hauv lub nkoj yooj yim los ntawm qhov twg los xij.
Ntu 2 ntawm 4: Nkag mus rau Kano
Kauj Ruam 1. Muab lub canoe perpendicular rau lub puam
Tus hneev taw ntawm lub nkoj yuav tsum nyob ze rau ntawm ntug dej lossis chaw thau nkoj, yog li lub pob tw yog taw tes rau sab nraud. Yog tias koj xav kom ntub, koj tuaj yeem thawb lub nkoj kom nws ntab hauv dej ntiav (hauv qab ntawm lub nkoj yuav tsum tsis txhob kov hauv qab dej) thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem nce los ntawm qhov ntawd. Yog ua tau, kom muaj ib tus neeg tuav lub canoe kom nws tseem nyob.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab leej twg yuav zaum hauv hneev thiab leej twg yuav zaum saum lub hauv siab
Ntau tus kws tshaj lij yuav tsum zaum ntawm lub nkoj. Tus neeg zaum hauv hneev taw tsuas yog tus saib xyuas kev caij nkoj, thaum tus neeg nyob hauv qab lub nkoj yog tus saib xyuas kev caij nkoj thiab tswj lub nkoj (Kev tsav tsheb yuav tham txog Tshooj Peb.)
Kauj Ruam 3. Nkag mus rau hauv lub nkoj
Koj yuav tsum thawb lub nkoj hla kom feem ntau ntawm nws ntab, hneev tawm ua ntej. Tuav lub nkoj kom nws tsis ntab. Tus neeg zaum hauv hneev taw yuav tsum zaum ua ntej. Tuav lub nkoj ruaj khov thaum koj nqis los, nqes qis thiab tuav ob sab ntawm lub nkoj. Nws yuav tsum maj mam taug kev mus rau hneev, ua kom nws hnyav sib npaug los ntawm kev tuav ob sab ntawm lub nkoj thiab khaws nws qhov hnyav nyob hauv nruab nrab ntawm lub nkoj. Thaum koj npaj zaum zaum, koj yuav tsum tso koj txhais taw nyob hauv nruab nrab ntawm lub nkoj canoe thiab thawb nws tawm ntawm ntug dej nrog koj txhais tes ntawm ob sab ntawm lub nkoj. Txo koj tus kheej hauv koj lub rooj zaum.
- Yog tias koj nkag mus rau hauv lub nkoj canoe tom qab, koj tuaj yeem nkag mus rau hauv lub nkoj canoe (xyuas kom tseeb tias koj qhov hnyav nyob hauv nruab nrab,) zaum, thiab tom qab ntawd thawb nws tawm ntawm lub puam siv lub duav. Tej zaum koj yuav tau thawb ntau dua ib zaug.
- Yog tias koj tuaj yeem caij nkoj los ntawm chaw thau khoom, koj tuaj yeem ua tau ib yam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum khaws lub canoe mus tib seem rau ntawm tus nqaj hlau, tsis txhob hla (zoo li yog koj tab tom tawm ntawm lub puam.)
Ntu 3 ntawm 4: Canoeing
Kauj Ruam 1. Zaum ncaj hauv lub nkoj
Leaning rau pem hauv ntej yuav ua rau koj lub nraub qaum. Lean mus rau sab xis lossis sab laug yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev thim. Muab ib txhais tes tso rau ntawm tus duav thiab ib txhais tes rau ntawm tus tuav, nyob hauv nruab nrab ntawm tus duav, saum tus hniav ntawm tus duav.
Kauj Ruam 2. Duav koj lub nkoj canoe rau pem hauv ntej
Xyuas kom tseeb tias ib tus neeg caij nkoj pib ntawm sab xis thiab ib qho ntawm sab laug. Thaum koj ib leeg nkees, hloov ob sab. Tshwj tsis yog thaum koj tig, koj yuav tsum tuav lub duav ntawm sab nraud kom muaj peev xwm duav duav rau pem hauv ntej kom muaj txiaj ntsig zoo li sai tau.
- Nqa tus duav saum cov dej nrog koj txhais tes sab saum koj lub ntsej muag (tsis yog koj lub hauv siab), thiab txhais tes ze rau dej rub ncaj nraim. Tuav tag nrho cov oar rau hauv dej nrog cov qia yuav luag nyob ib puag ncig rau saum npoo dej.
- Rub lub oar hla dej, nrog ob sab ntawm lub nkoj. Yog hais tias tus duav nyob ze rau ntawm ib sab ntawm lub nkoj, ces koj lub cev tuaj yeem nyob hauv qhov chaw ncaj ncaj yam tsis tau ntsaws rau sab.
Kauj Ruam 3. Paub tias yuav tig thaum twg koj tab tom rowing ntawm lub nkoj
Yog tias koj zaum ntawm lub nraub qaum, koj yuav yog tus tsav rower. Thaum koj mus ncaj nraim, koj yuav pom tias lub nkoj tau taw tes me ntsis rau sab xis lossis sab laug es tsis txhob ua ncaj. Qhov no tuaj yeem yog vim lub zog ntawm qhov tam sim no, lossis vim tias ib tus neeg caij nkoj sib tw tau nrawm dua li lwm qhov. Txawm yog vim li cas los xij, koj yuav tsum kho qhov kev taw qhia ntawm lub nkoj canoe ncaj nraim ua ntej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua kab ntawm tib sab.
Lwm txoj hauv kev los khiav lub nkoj canoe yog tsim cov lus tsa suab zoo ib yam li tsab ntawv 'J'. Txhawm rau ua qhov no, tso tus duav nyob tom qab koj, sib npaug rau sab ntawm lub nkoj. Duav tawm thiab mus rau hneev ntawm lub nkoj canoe, tsim tsab ntawv 'J'. Yog tias koj xav tig sab xis, duav lub J duab ntawm sab xis ntawm lub nkoj. Yog koj xav tig sab laug, duav ntawm sab laug ntawm lub nkoj
Kauj Ruam 4. Kab koj lub nkoj caij nkoj rov qab
Rowing rov qab yog qhov tseem ceeb tib yam li rowing rau pem hauv ntej. Muab tus oar nyob tom qab koj thiab cheb nws rau pem hauv ntej hauv dej, kom ntseeg tau tias koj nqa lub tsaj tawm ntawm cov dej tom qab koj duav. Txoj kev no yuav thawb koj rov qab.
Ntu 4 ntawm 4: Tsaws Canoe
Kauj Ruam 1. Muab lub canoe perpendicular rau ntawm ntug dej thaum tus rower taw tes rau ntawm ntug dej
Ua kom qeeb lub nkoj, yog tias koj tsis khiav ib puag ncig, los ntawm kev duav cov duav hauv cov dej kom txog thaum lawv nyob ib puag ncig rau lub nkoj. Yog tias muaj ob lub nkoj, lawv yuav tsum nyob hauv dej ntawm ob sab ntawm lub nkoj. Koj tseem tuaj yeem duav rov qab kom qeeb lub canoe thaum nws mus rau tom ntej.
Kauj Ruam 2. Ncua lub hneev taw ntawm tus duav tawm mus rau pem hauv ntej ntawm lub nkoj canoe txhawm rau txhawm rau cuam tshuam rau ntawm ntug dej hiav txwv
Koj yuav tsum txav qeeb heev ntawm lub sijhawm no. Ntaus lub puam nyuaj tuaj yeem ua rau lub nkoj puas tsuaj. Yog tias nws nyuaj heev, koj yuav raug ntiab tawm ntawm lub nkoj.
Kauj Ruam 3. Tawm ntawm lub nkoj canoe los ntawm kev thim rov qab los ntawm "Into the Canoe" kauj ruam
Ib txwm ua kom ntseeg tau tias lub nkoj tau sib npaug. Thaum ib tus neeg caij nkoj tawm ntawm lub nkoj, nws yuav tsum ua kom lub nkoj ruaj khov kom txog thaum tus neeg caij nkoj tuaj yeem tawm tau yam nyab xeeb.
Yog tias koj tab tom txuas lub nkoj canoe rau lub nkoj, khi lub nkoj canoe ua ntej tawm ntawm lub nkoj canoe yog ua tau. Qhov no yuav ua rau lub nkoj nyob hauv qhov chaw, yog li koj tuaj yeem tsom mus rau tswj koj qhov nyiaj tshuav kom tawm ntawm lub nkoj
Lub tswv yim
- Tus rower hauv lub nkoj yuav tsum sim nws lub nkoj hauv dej tib lub sijhawm ib yam li tus rower hauv hneev. Lub nkoj canoe yuav txav nrawm dua yog tias ob tus neeg caij nkoj tau caij nkoj ntawm tib lub suab sib dhos.
- Xyaum caij caij nkoj hauv pas dej lossis pas dej, tsis yog hauv dej lossis lwm yam dej ntws.
- Yog tias koj tab tom tsav koj tus kheej lub nkoj, zaum saum lub nkoj kom tswj tau lub nkoj loj tshaj plaws.
Ceeb toom
- Cov canoe tuaj yeem hla yog tias koj sim sawv ntsug ncaj hauv lub nkoj, lossis khoov rau ib sab.
- Tsis txhob caij lub nkoj caij nkoj yam tsis hnav Lifeguard pom zoo los ntawm Tus Saib Xyuas Ntug Hiav Txwv.
