Kev mus pw hav zoov yog kev lom zem hauv txhua lub sijhawm huab cua, lub caij ntuj sov tsis muaj qhov tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, kev mus ncig rau hnub kub yuav tsum tau npaj ntxiv yog tias koj xav ua kom koj tus kheej thiab koj lub tsev pheeb suab txias. Paub txog qhov twg thiab yuav ua li cas thiaj zoo tshaj rau koj lub tsev pheeb suab ntaub, nrog rau yuav ua li cas xyaum ua cov txheej txheem cua txias yooj yim tuaj yeem pab tuav lub cua sov thaum txaus siab rau sab nraum zoov.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Qhov Chaw Txias
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw ntxoov ntxoo
Ua ntej teeb tsa koj lub tsev pheeb suab ntaub, nrhiav qhov chaw uas tiv thaiv tshav ntuj. Nrhiav ib qho chaw nyob hauv qab tsob ntoo, toj qis, roob, lossis lub tsev siab. Nco ntsoov txoj haujlwm ntawm lub hnub txav mus kom koj tuaj yeem pom qhov chaw ntxoov ntxoo nyob rau ib hnub, piv txwv li nyob rau sab hnub tuaj ntawm toj yog tias koj yuav mus pw lig lossis nyob rau sab hnub poob ntawm lub toj yog koj xav pw ntxov.
Kauj Ruam 2. Nrhiav thaj chaw uas muaj cua zoo
Saib rau thaj tsam ntawm lub yeej rog uas muaj cua ntau tuaj. Thaum teeb tsa lub tsev pheeb suab ntaub, tig ntsej muag lub qhov rooj tig mus rau qhov cua ntawm qhov cua kom koj nkag mus rau hauv lub tsev pheeb suab ntaub.
Kauj Ruam 3. Mus pw ze tus dej lossis pas dej
Yog tias koj lub hom phiaj nyob ze ntawm dej, sim ua chaw nyob ze. Rau cov pas dej, pas dej lossis dej hiav txwv, tsa lub tsev pheeb suab ntaub mus rau ntawm ntug dej kom ntes cua los ntawm dej. Rau cov dej ntws thiab cov dej ntws, taw lub tsev pheeb suab ntaub kom haum rau cov cua txias.
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov chaw uas koj tuaj yeem pw sab nraum
Qee zaum, thaum huab cua kub heev, tsis muaj txoj hauv kev los ua lub tsev pheeb suab kom xis nyob. Txhawm rau npaj, nrhiav chaw pw hav zoov uas yuav ua rau koj tsaug zog sab nraud yam tsis muaj teeb meem. Zam thaj chaw uas paub tias muaj kab ntau los yog cov tsiaj qus xws li bears. Nrhiav qhov chaw nrog cov yam ntxwv no:
- Hauv av yog tiaj thiab liab qab yog li koj tuaj yeem nthuav tawm daim pam.
- Duab ntxoov ntxoo koj tuaj yeem hnav lub hnab pw hauv qab.
- Cov ntoo uas koj tuaj yeem dai lub txaj.
Ntu 2 ntawm 3: Teeb Tsev Pheebsuab
Kauj Ruam 1. Khawb ib lub qhov uas yuav tsa lub tsev pheeb suab ntaub
Yog ua tau, khawb ib lub qhov tob li 60 cm los teeb lub tsev pheeb suab ntaub. Qhov kub ntawm cov av sab hauv yuav txias dua qhov kub ntawm cov av thiab huab cua, yog li nws yog qhov zoo tshaj yog lub tsev pheeb suab tuaj yeem txias los ntawm kev teeb tsa nws hauv lub qhov.
Yog tias koj tsis tuaj yeem khawb qhov, kis kab mob hauv qab lub tsev pheeb suab ntaub. Txawm tias tsis muaj txiaj ntsig, lub tsev pheeb suab yuav tseem txias me ntsis
Kauj Ruam 2. Teeb lub tsev pheeb suab ntaub thaum nws tsaus ntuj
Tshwj tsis yog tias koj yuav hnav nws txhua hnub, lub tsev pheeb suab ntaub tau teeb tsa zoo tshaj plaws tom qab hnub poob. Ua ntej ntawd, tso lub tsev pheeb suab ntaub rau hauv lub hnab thiab khaws nws hauv qhov chaw txias, ntxoov ntxoo. Tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua kub heev, khaws lub tsev pheeb suab ntaub nrog dej khov.
Kauj Ruam 3. Tshem cov txheej uas tsis muaj los nag
Cov tsev pheeb suab ntaub feem ntau tau nruab nrog txheej txheej tiv nag los tiv thaiv dej nkag mus rau hauv chav loj. Txij li txheej txheej no feem ntau tuab heev, cua sov tuaj yeem raug kaw thiab nce qhov kub hauv lub tsev pheeb suab ntaub. Txhawm rau txias lub tsev pheeb suab ntaub, tshem tawm cov txheej txheej uas tsis muaj los nag thiab khaws nws hauv lub tsev pheeb suab ntaub.
Rau qhov kub, hnub los nag, dai txheej tsis muaj dej nag hla lub tsev pheeb suab los ntawm kev khi nws mus rau tsob ntoo ze. Ua kom ntseeg tau tias txheej txheej no tau teeb tsa ntawm qhov nqes hav me me kom cov dej tsis ua rau ntawm nws
Kauj Ruam 4. Txo tsev pheeb suab thaum nruab hnub
Nyob ntawm tus tsim, lub tsev pheeb suab ntaub tuaj yeem ua kom sov zoo li lub qhov cub, yog li yog tias koj tso nws ib leeg, koj yuav muaj hmo ntuj kub. Yog tias koj tsis siv nws, nqa lub tsev pheeb suab qis tom qab sawv thiab khaws nws hauv qhov chaw txias.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Kom Txias Sab Hauv Tsev Teev Ntuj
Kauj Ruam 1. Qhib qhov rooj thiab qhov rai
Qhib lub qhov rooj ntawm lub tsev pheeb suab, thiab yog tias tsim nyog, sab lossis tom qab lub qhov rais. Qhov no tso cai rau huab cua txias nkag mus rau hauv lub tsev pheeb suab thiab tiv thaiv cua kub los ntawm sab hauv. Yog tias koj tab tom pw hav zoov hauv qhov chaw uas muaj kab ntau, nrhiav lub tsev pheeb suab ntaub nrog ob chav zipper system, ib lub zipper tswj lub qhov rooj tsev pheeb suab tseem ceeb thiab lwm qhov tswj hwm lub vijtsam nyias uas tiv thaiv tsiaj, tshwj xeeb yog kab, los ntawm kev nkag mus.
Kauj Ruam 2. Sawv ntawm lub hnab pw
Koj tuaj yeem cuam tshuam nrog cua sov yooj yim los ntawm kev dag hauv lub hnab pw. Kev tsim cov hnab pw tsaug zog (txawm tias hnyav dua) yuav khaws cov cua sov kom ntau li ntawd koj thiaj tsis hnov mob thaum koj pw ntawm lawv.
Kauj Ruam 3. Siv lub roj teeb siv lub kiv cua kom txias lub tsev pheeb suab ntaub
Ib lub kiv cua me me, siv lub roj teeb tuaj yeem pab txhim kho cua hauv lub tsev pheeb suab ntaub. Muab qhov haum ze ntawm lub ces kaum ntawm lub tsev pheeb suab ntaub, thiab yog tias ua tau teeb tsa nws mus rau qhov ua kom sib txawv. Xyuas kom lub qhov rais qhib kom lawv tsis txhob txav cua kub xwb.
Txhawm rau kom txias dua, tso lub thoob me me ntawm cov dej khov tso rau ntawm lub kiv cua
Kauj Ruam 4. Khaws daim ntaub thaiv npog lub tsev pheeb suab kom thaiv lub hnub
Yog tias koj tab tom pw hav zoov ze ntawm tsob ntoo, siv nws los khi cov ntaub thaiv npog hla lub tsev pheeb suab ntaub. Cov ntaub npog no yuav ua lub kaus mom uas tiv thaiv lub tsev pheeb suab los ntawm tshav ntuj thiab cua sov. Nco ntsoov tawm qee qhov chaw nruab nrab ntawm daim ntaub thiab lub tsev pheeb suab kom cov dej tuaj yeem hla tau.
