Zaub Mov thiab Kev Lom Zem 2024, Kaum ib hlis

Cherry yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas qab tshaj plaws. Nws qab zib thiab qhov loj me ua rau nws nyiam nrog ntau tus neeg. Ntxiv rau lawv qhov tshwj xeeb saj, txiv ntoo qab zib muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thaum noj tas li, suav nrog txo kev pheej hmoo mob qog noj ntshav thiab mob plawv, thiab tseem txhawb kev pw tsaug zog zoo dua.

Cov nceb noj tau tuaj ntau yam duab thiab ntau thiab tsawg. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua nrog nceb rau ua noj, los ntawm cov tais diav yooj yim siv tsuas yog nceb, kom siv lawv ntau yam kua ntses thiab tais diav. Nceb muaj cov as -ham uas suav nrog cov vitamins B thiab cov zaub mov xws li selenium, tooj liab, thiab potassium, ua rau lawv noj zaub mov ntxiv rau koj cov zaub mov.

Steaming yog ib txoj hauv kev ua noj ua haus nrov tshaj plaws uas koj rhaub dej thiab siv lub zog ua noj zaub kom txog thaum lawv muag muag. Fresh broccoli yuav saj qab thaum steamed, tab sis steaming tsis raug yuav ua rau cov zaub paj npleg ploj mus rau xim thiab dhau los ua cov nqaij mos.

Puas tau hnov txog txiv hmab txiv ntoo hu ua kiwi berry? Raws li lub npe cuam tshuam, kiwi txiv hmab txiv ntoo yog ib qho ntawm ntau yam kiwi uas muaj fibrous thiab me me. Vim tias muaj ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab saj qab heev, cov txiv hmab txiv ntoo qab kiwi qab tau ua tiav hauv ntau hom zaub mov txawv lossis noj ncaj qha!

Puas nyiam noj txiv pears thiab xav yuav lawv ntau hauv ib zaug? Yog li ntawd qhov zoo thiab saj ntawm pears tsis hloov pauv txhua lub xyoo, thov khov lawv hauv lub tub yees. Txawm li cas los xij, txhawm rau khaws cov xim thiab kev ntxhib los mos ntawm kev hloov pauv thaum khov, tsis txhob hnov qab tev pears ua ntej thiab tsau lawv hauv cov tshuaj vitamin C.

Noj txiv kab ntxwv yuav zoo li yooj yim, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los ua ke txiv kab ntxwv nrog lwm hom zaub mov los pab txhawb lawv cov saj. Kab lus no yuav qhia koj qee cov tswv yim yuav ua li cas ntxiv txiv kab ntxwv rau cov tais diav.

Cherries yog txiv hmab txiv ntoo qab, txawm tias noj ib leeg lossis ua cov khoom qab zib. Txawm li cas los xij, txiv ntoo qab zib tuaj yeem ua haujlwm nyuaj yog tias koj muaj lawv ntau. Ua ntej koj muab nws pov tseg, sim khaws nws hauv lub tub yees kom siv tau thiab txaus siab rau tom qab!

Cantaloupe lossis feem ntau hu ua melon muaj cov tawv nqaij ntsuab thiab cov txiv kab ntxwv. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov vitamins A, B, C, thiab K, thiab muaj cov poov tshuaj, magnesium thiab fiber ntau. Melons tsis nyuaj rau txiav lossis noj, tab sis koj yuav tsum tshem cov noob ua ntej noj lawv.

Leeks yog tus txheeb ze qab rau cov dos thiab ua kom qab ntxiv rau kua zaub, ncuav qab zib, thiab ntau yam khoom noj. Nrog kev npaj me ntsis, koj tuaj yeem khov thiab khaws cov leeks tau ntau lub hlis. Ntxuav cov leeks kom huv ua ntej khov lawv.

Steamed zaub yog ib lub tais uas tsis yog tsuas yog noj zaub mov zoo, tab sis kuj tuaj yeem ua tau yooj yim thiab sai. Feem ntau, muaj ntau txoj hauv kev yooj yim uas koj tuaj yeem siv tau rau zaub zaub, thiab txhua tus ntawm lawv tsuas yog xav tau cov cuab yeej ua noj yooj yim xws li lub tshuab ua pa, lub lauj kaub npog, lossis lub tais microwave zoo.

Yeej, muaj ntau yam xwm txheej uas koj yuav tsum xav txog thaum npaj koj li zaub mov noj txhua hnub. Ua ntej tshaj plaws, xyuas kom cov zaub mov uas koj xaiv tau qab, muaj txiaj ntsig zoo, tsis ua rau koj cov peev nyiaj nce ntxiv, thiab muaj peev xwm ua kom haum rau txhua tus neeg noj zaub mov xav tau.

Yog tias koj nyiam saib TV qhia Hell Hell's Kitchen, koj yuav nyiam lub tswv yim ntawm kev noj mov nyob ntawd thaum ua yeeb yaj kiab. Kev ua yeeb yaj kiab tsis tau siv lub tsev noj mov tiag tiag, tab sis yog theem uas koj tuaj yeem mus ntsib nrog daim pib.

Folding hniav rooj ntaub so ntswg yuav txhim kho qhov teeb tsa ntawm lub rooj. Txhua daim ntaub so ntswg yuav tsum tau ua nrog cov ntaub ntaub tshiab uas muaj ntaub qhwv ntaub. Sim siv cov ntaub so ntswg nrog cov kiv cua lom zem ua si, hnab ris, hauv qab lossis paj ntoo sawv ntawm koj noj hmo tom ntej.

Puas muaj ib tus neeg koj saib xyuas txog yav tom ntej yuav muaj hnub tshwj xeeb uas tsim nyog muaj kev lom zem? Zoo. Tam sim no nws yog lub sijhawm rau qee qhov kev npaj loj thiab zais cia. Tab sis txhawm rau kom ntseeg tau tias tsis muaj dab tsi nyob hauv txoj kev, koj yuav tsum tau dag.

Kev noj hmo zoo nyob hauv tsev tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb ntau dua li kev tawm mus-thiab nws tseem pheej yig dua. Yog tias koj xav kom muaj kev noj hmo zoo nyob hauv tsev nrog koj tus khub, txhua yam koj yuav tsum ua yog npaj cov zaub mov ua tib zoo npaj thiab tsim kom muaj huab cua zoo ua ntej pib noj hmo.

Kev noj zaub mov zoo li lub tsev noj mov yog lub tswv yim zoo yog tias koj npaj yuav caw coob tus qhua tuaj noj mov. Hom kev noj mov no tso cai rau cov qhua tuaj noj mov thiab xaiv cov zaub mov twg lawv xav noj, thaum txav los ntawm ib lub rooj noj mov mus rau lwm qhov.

Ib qho yooj yim tshuaj yej tog nrog koj cov phooj ywg tsis xav tau txoj cai nruj ntawm kev coj ua, tab sis nws yeej tsis ua mob kom paub yuav ua li cas pab qab zib, mis nyuj, thiab lwm yam tshuaj yej nrog. rau cov xwm txheej loj dua, kawm paub yuav teeb tsa qhov kev tso cai ntau npaum li cas, lossis hla ncaj qha mus rau ntu zaub mov, yog tias koj xav tuav lub rooj noj zaub mov zoo li qhov chaw uas cov qhua tuaj yeem khaws lawv cov zaub mov thiab dej haus.

Qee lub sij hawm koj yuav tsum pov ib tog neeg zoo. Tsis muaj dab tsi zoo dua li hosting thiab pom koj cov phooj ywg ua ke hauv ib qho. Tab sis yuav ua li cas? Nrog kev npaj txaus, zaub mov zoo thiab nkauj, muaj cov npe qhua zoo, thiab ob peb yam yuav tsum ua, koj tog yuav zoo thiab tuaj yeem dhau los ua kev coj noj coj ua.

Lub xyoo pua puv 19 cov tshuaj yej tog kev lig kev cai pib hauv tebchaws Askiv, tab sis tam sim no tau kis thoob ntiaj teb. Alice hauv Wonderland tau muaj tus kiv cua tom qab ntau xyoo nrog nws cov lus piav qhia ntawm Mad Hatter qhov tsis txaus ntseeg cov tshuaj yej tog, thiab cov duab ntawm kev sib thab nrog kev hais lus ncaj ncees lossis kev hais lus phem tshwm sim thoob plaws kev coj noj coj ua.

Cov tog tuaj yeem lom zem, tab sis lawv tuaj yeem muaj kev ntxhov siab rau cov neeg uas xav ua lawv! Tsis txhob txhawj. Muaj ntau qhov kev txiav txim siab (xws li ntau tus neeg, qhov chaw, kev lom zem, thiab lwm yam) uas koj yuav tsum paub, thaum koj paub lawv, koj yuav npaj tau los tuav lawv.

Txiv laum huab xeeb thiab jelly qhaub cij (lossis PB&J raws li lawv feem ntau hu ua) yog kev nyiam noj nyob hauv Asmeskas thiab koj tuaj yeem ua rau lawv sai sai rau pluas su lossis khoom noj txom ncauj. Txiv laum huab xeeb thiab jelly qhaub cij tuaj yeem ua txoj kev ib txwm muaj los yog muaj tswv yim los ntawm kev ntxiv cov khoom lom zem thiab qab.

Yog tias koj nyiam ua khoom qab zib, tau kawg lub sij hawm lub raj xa dej lossis lub tog raj yas tsis yog txawv teb chaws rau koj pob ntseg. Qhov tseeb, txawm hais tias cov neeg Indonesian feem ntau hais txog nws li daim duab peb sab yas, nws hloov tawm tias lub hnab ntim cov raj tuaj yeem ua los ntawm ntawv, koj paub!

Txoj kev noj qab nyob zoo tuaj yeem ua qhov sib txawv ntawm "tog" tog thiab "zoo" tog. Txhawm rau kom ua tiav qhov ua tiav, xaiv los ntawm ntau yam kev nkag mus ntxias cov qhua thiab ua haujlwm rau lawv hauv txoj kev uas txaus siab rau ob qho tib si saj thiab tsos.

Puas yog koj tab tom nrhiav khoom qab zib lom zem uas tsis tas yuav ci? Graham pob yog khoom qab zib uas koj tuaj yeem ua sai sai siv ob peb yam khoom xyaw yooj yim. Pib nrog cov pob graham yooj yim, lossis tau txais kev muaj tswv yim thiab sim nrog koj cov khoom qab zib thiab cov nyiam.

Cov txiv apples ci yog qab, daim ntawv qhia yooj yim uas tau ua noj rau ntau pua xyoo lossis, raws li New York Times muab nws, "los ntawm hluav taws thiab txiv apples." Daim ntawv qhia no yog ib txwm ua ntawm cov txiv apples ci uas ib txwm siv cov txiv hmab txiv ntoo, seasonings, thiab qab zib zoo li qab zib lossis phoov.

Leej twg tsis paub Nutella? Qhov qab jam no qab uas suav nrog cov qhob noom xim kasfes thiab txiv ntseej tau pom thawj zaug los ntawm Pietro Ferrero hauv tebchaws Ltalis xyoo 1940. Lub sijhawm dhau los, cov delicacy ntawm Nutella tau dhau los ua neeg paub thiab tsis tuaj yeem tsis lees paub los ntawm cov neeg nyiam chocolate!

Luam cov qhob noom xim kasfes ua rau cov khoom qab zib qab, nrog rau khoom plig zoo tshaj rau hnub so, hnub yug, thiab lwm lub sijhawm tshwj xeeb. Nws tsis nyuaj ua, txawm hais tias koj tab tom siv cov qhob noom xim kasfes zoo lossis chocolate niaj zaus.

Feem ntau, mis nyuj khov yog ua los ntawm hnyav lossis hnyav cream thiab qe. Txawm hais tias saj qab, cov zaub mov no yuav tsis muaj kev noj qab haus huv zoo li ib tus neeg xav. Hmoov zoo, mis tuaj yeem hloov pauv tau qab thiab noj qab haus huv rau cov qab zib ib txwm muaj.

Cov dej khov hauv tsev tsis yog qhov thib ob. Thaum koj tuaj yeem ua vanilla mis nyuj khov yam tsis muaj lub tshuab ua mis nyuj khov, siv cov cuab yeej tshwj xeeb yuav ua rau cov dej khov saj mos dua. Qhov no yog vim tias txheej txheem zom zaws tuaj yeem tsoo cov dej khov uas ua rau cov dej khov sib tov.

Fried pickles yog cov qab ua qab thiab zoo tshaj plaws rau kib nqaij qaib, dos ib ncig, lossis ntses thiab chips. Yog tias koj tab tom xav kib zaub mov tab sis nrog kev lom zem me ntsis, koj yuav tsum sim ua kib kib. Cov khoom noj txom ncauj qab thaum yav tav su thiab tseem muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws rau barbeque lossis noj hmo thaum nruab hnub.

Tsis muaj dab tsi txaus siab ntau dua li noj kas fes mis nyuj khov rau hnub tsis khoom, hnub kub. Cov khoom noj txom ncauj khov no ua ke txhawb lub zog ntawm kas fes nrog kev txias txias ntawm cov dej khov. Txawm tias tshwj xeeb tshaj, cov dej khov kas fes no yooj yim heev ua!

Rau ntau tus neeg, khov nab kuab yog ib qho kev kho mob feem ntau tau txais hauv khw noj mov sai, tab sis tsis tshua tau txais kev pab tom tsev. Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, koj tuaj yeem ua nws tus kheej hauv tsev. Yog tias koj muaj lub tshuab ua mis nyuj khov, koj tuaj yeem ua mis nyuj khov nrog tsuas yog qee yam khoom xyaw.

Kawm yuav ua li cas ua qab Nutella popsicles! Cov zaub mov yooj yim-ua-ua tau zoo rau cov menyuam lossis sim ua hnub sov lub caij ntuj sov thiab koj dhau lawm tub nkeeg kom tawm ntawm lub tsev mus yuav cov khoom xyaw. Rau qhov ntau dua creamy thiab classy popsicle, sim ua daim ntawv qhia zoo nkauj.

Yog tias koj xav tias ncuav mog qab zib pop yog khoom qab zib qab tab sis nyuaj ua, ces marshmallow pop yog qhov kev xaiv zoo rau koj. Txhawm rau ua marshmallow pop, txhua yam koj xav tau yog lub hnab marshmallows, ntoo, qhob noom xim kasfes lossis caramel skewers lossis skewers, thiab koj nyiam cov khoom qab zib.

Txhua leej txhua tus nyiam jelly. Xav ua qhov yooj yim tab sis tsis qab qab zib hauv tsev? Tsuas yog ua raws ob peb kauj ruam hauv kab lus no! Hauv ob peb teev, koj yuav muaj peev xwm txaus siab rau hauv tsev ua kua gelatin jelly. Kauj ruam Kauj Ruam 1.

Gummy worms yog cov khoom noj txom ncauj qab uas tuaj yeem saib qab tab sis yog qias neeg tib lub sijhawm. Koj tuaj yeem ntxiv cov kab no zom rau cov paj npleg "ntiaj teb", saum cov dej khov, lossis tsuas yog noj lawv. Ua koj tus kheej cov khoom noj tuaj yeem ua kev lom zem thiab pheej yig dua li yuav lawv ntawm khw.

Biscuits thiab mis nyuj khov yog ib qho classic thiab qab ua ke. Ib qho ntawm kev nyiam ua ke tshaj plaws ntawm cov ncuav thiab mis nyuj khov yog Oreos thiab vanilla khov. Koj tsis tas yuav mus rau lub khw muag khoom yooj yim lossis dej khov kas fes yog tias koj tuaj yeem ua koj tus kheej hauv tsev, puas yog?

Pastilla, lossis pastilla de leche, yog khoom qab zib thiab qab zib nyiam los ntawm ntau tus neeg hauv tebchaws Philippines. Koj tuaj yeem ua cov khoom qab zib no me me lossis tsis ua noj. Txhawm rau paub yuav ua pastilla, saib Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib.

Nkees ntawm buttercream ntawm koj lub ncuav mog qab zib? Whipped topping yog paub zoo tias yog khoom qab zib topping lossis ntses, tab sis nws kuj yog lub hauv paus zoo rau qhov muag heev. Txij li cov nplawm nplawm yog lub hauv paus muaj ntau yam, ntau yam khoom xyaw tuaj yeem hloov pauv raws li saj los ntawm qab zib cheese mus rau txiv laum huab xeeb kom ua rau koj nplawm nplawm.

Ua dej khov hauv tsev yog ib qho yooj yim tshaj plaws thiab lom zem tshaj plaws rau cov menyuam koom nrog lossis ua ntawm lawv tus kheej. Ua cov mis nyuj khov nrog lub hnab yog zoo meej rau lub hom phiaj no. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj xav ua creamy, nplua nuj saj cov dej khov, ua cov dej khov los ntawm paj npleg mis li cov kws tshaj lij ua cov dej khov.