Zaub Mov thiab Kev Lom Zem 2024, Kaum ib hlis

Ib yam li lwm cov nplej, cov noob paj noob hlis tseem tuaj yeem muab cog kom muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Kev cog kom raug yog nyob ntawm ntau yam: kub, ntim dej thiab sijhawm. Cov theem hauv qab no yuav taug kev koj los ntawm cov txheej txheem yooj yim ntawm kev ua noob paj noob hlis, thiab yuav piav qhia qee qhov kev qhia ua lwm txoj hauv kev.

Crunchy celery tuaj yeem ua rau koj cov kua zaub, zaub xam lav, thiab khoom noj txom ncauj ua rau tawg ib yam nkaus. Khaws celery kom raug tuaj yeem ua kom nws nkig ntev dua. Koj tuaj yeem qhwv celery hauv cov ntawv txhuas, khaws cov zaub hauv celery hauv dej, lossis siv daim ntawv so tes.

Apricots yog qhov me me thiab muaj qhov muag zoo nkauj. Apricots yog qhov zoo tshaj plaws rau ziab vim lawv muaj qab zib fleshy saj. Qhuav apricots hauv tsev tuaj yeem ua tiav siv lub qhov cub lossis tshuab ziab khaub ncaws. Qhuav apricots zoo meej ua khoom noj txom ncauj lossis ntxiv rau hauv daim ntawv qhia.

Cov hauv paus zaub, xws li radishes thiab carrots yog cov khoom xyaw haum rau ua noj kua zaub thiab stews. Radishes thiab carrots tuaj yeem khov tau yooj yim siv hauv kev ua noj thaum lub caij ntuj no. Koj yuav tsum xub ntxuav cov radishes ua ntej khov lawv kom cov as -ham uas lawv muaj tuaj yeem khaws cia thaum khaws cia.

Npua, txawm tias tsiaj qus los yog ua liaj ua teb, tuaj yeem muab cov nqaij loj. Paub txog txoj hauv kev zoo rau lub cev, ntxuav, thiab tua tus npua yuav ua rau koj lub tub yees puv rau ntau lub hlis tuaj. Nrog cov cuab yeej raug, koj tuaj yeem kawm paub txiav kom raug thiab zam kev puas tsuaj thiab pov tseg los ntawm cov txheej txheem.

Thaum koj xav tau cov kib kib, nws zoo heev uas tuaj yeem ua rau koj tus kheej hauv tsev! Rau cov kib uas ci rau sab nraud thiab sib tw sab hauv, xaiv cov qos yaj ywm russet uas muaj cov hmoov nplej siab. Yog tias koj xav ua fries tsis muaj roj, siv lub qhov cub ci cov qos yaj ywm uas tau ua tiav.

Xav noj nqaij qaib siav uas koj tau khaws cia hauv lub tub yees ntev? Yog li, tsis txhob hnov qab ua kom nws muag ua ntej kom thaum sov, qhov kub ntawm tag nrho saum npoo ntawm cov nqaij qaib tuaj yeem faib sib npaug thiab tau ua rau cov nqaij qaib qab qab dua thaum noj.

Ntsuas cov hmoov yuav zoo li qhov yooj yim thiab yooj yim, tab sis qhov tseeb ntau tus neeg ua nws tsis raug. Ib khob hmoov nplej dawb hnyav 4 1/4 ooj lossis sib npaug ntawm 120.49 grams (raws li thoob ntiaj teb avoirdupois ooj, 1 ounce = 28.

Dos yog ib qho yuav tsum muaj cov txuj ci hauv chav ua noj, thiab vim cov dos yooj yim khaws cia, lawv yuav muaj nyob txhua xyoo. Yog tias koj cog dos koj tus kheej thiab khaws cia, koj tuaj yeem hla lawv tawm ntawm koj cov npe khoom lag luam rau yav tom ntej.

Qej yog ib qho qab, noj qab nyob zoo thiab muaj ntau yam txuj lom. Kev loj hlob thiab sau koj tus kheej cov dos yog qhov muaj txiaj ntsig zoo vim tias koj yuav tsis muaj zaub hauv koj chav ua noj. Txawm li cas los xij, yog tias cov dos tsis zoo qhuav tom qab sau qoob, lawv yuav saj iab thiab yuav tsis nyob ntev thiab yuav kawg rot.

Txiv nkhaus taw yog cov txiv hmab txiv ntoo tauj uas muaj qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo no tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws raws li txiav tshiab hauv cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav, smoothies (ib hom dej haus, khov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw, zib ntab/phoov, thiab khov nab kuab lossis txiv hmab txiv ntoo, mis, mis nyuj/mis nyuj khov, tsoo hauv rab kom txog thaum du), lossis raws li khoom noj txom ncauj khov.

Qej yav dhau los suav hais tias yog tshuaj ntsuab, tab sis qhov tseeb qej yog cov tuber uas muaj feem cuam tshuam nrog dos. Qej tuaj yeem siv tau hauv ntau yam tais diav thiab qee zaum rau lub hom phiaj siv tshuaj. Qej tshiab tuaj yeem pom ntawm koj lub khw muag zaub hauv nroog lossis koj tuaj yeem cog nws hauv koj lub vaj.

Nyiam SpongeBob Squarepants series thiab feem ntau raug ntxias kom saj Mr. Krabby Patty. Lub npe nrov Krabs? Yog tias yog, sim ua raws cov kauj ruam teev tseg hauv daim ntawv qhia hauv qab no kom coj ib lub phaj ntawm Krabby Patty qab rau koj lub rooj noj hmo!

Tev avocados yog qhov yooj yim heev thiab muaj ntau txoj hauv kev thiab cov hauv kev. Sim txhua txoj hauv kev peb muab hauv qab no thiab txiav txim siab qhov twg uas koj pom yooj yim tshaj plaws. Kauj ruam Ntu 1 ntawm 5: Txiav Avocado Kauj Ruam 1.

Tev lub kua, los yog tshem tawm ntawm daim tawv nqaij, tsis nyuaj yog tias koj paub yuav ua dab tsi. Txawm li cas los xij, rab riam ntse lossis rab riam zaub xav tau los ua txoj haujlwm no tuaj yeem ua rau koj txhais tes raug mob yog tias tsis ua haujlwm zoo.

Blueberries yog txiv hmab txiv ntoo qab uas nyiam nyob hauv huab cua sov thiab tuaj yeem noj nyoos ua khoom noj txom ncauj zoo, sib xyaw nrog yogurt lossis zaub xas lav, lossis siv ci ci. Hmoov tsis zoo, kev khaws cia tsis raug tuaj yeem cuam tshuam qhov saj ntawm blueberries.

Leej twg tsis nyiam hamburgers? Yog tias koj tau khov cov nqaij hamburger hauv lub tub yees, tsis txhob hnov qab ua kom mos muag ua ntej kom rov qab qab cov nqaij qab thiab ua kom yooj yim dua, yog! Txog tam sim no, txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev sib tw hamburgers yog kom lawv zaum ob peb teev lossis txawm tias hmo ntuj hauv lub tub yees.

Koj puas paub ntau npaum li cas cov zaub raug pov tseg vim lawv tau qhuav ua ntej siv? Yog tias parsnips yog ib qho ntawm koj cov zaub nyiam noj, tau kawg koj tsis xav tso nws pov tseg, puas yog? Tias yog vim li cas, kab lus no qhia ntau yam lus qhia koj tuaj yeem ua kom khov parsnips.

Tshuaj ntsuab kom qhuav yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho lawv cov saj. Qhuav Bay nplooj tau saj 3-4 zaug muaj zog dua li nplooj tshiab! Koj tuaj yeem siv cov nplooj nplooj rau lub caij nqaij, kua zaub, kua ntses, thiab lwm yam tais diav qab.

Puas muaj cov khoom noj khov hauv lub tub yees? Qhov tseeb, muaj peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv los ua kom khov khov ua ntej noj nws. Txoj hauv kev pom zoo tshaj plaws yog tso cov cheese hauv lub tub yees li ntawm 2 hnub kom maj mam ua rau nws.

Yog tias koj xav ua kom koj cov phooj ywg thiab tsev neeg muaj kev txaus siab, lossis muaj kev npau suav los ua tus kws ua zaub mov noj, muaj ntau yam kev txiav cov zaub txiav uas tsim nyog kawm txog. Ntawd yog Julienne, Chiffonade, Jardiniere, Brunoise, Macedoine thiab Paysanne .

Ib txoj hauv kev zoo los khaws cov zaub rau tom qab siv yog khov nws. Txoj hauv kev no, koj tseem tuaj yeem tau txais kev noj qab haus huv, zaub tshiab thaum kale tsis tawm ntawm lub caij. Ua ntej khov, zaub xas lav yuav tsum tau muab ntxuav thiab ua kom dawb ua ntej kom qhov saj tuaj yeem nyob ntev dua.

Rau cov ntawm koj uas nyiam ua khoom qab zib lossis ntau yam khoom qab zib, muaj feem yuav yog cov txheej txheem ntawm kev ntaus qe kom txog thaum sib xws thiab cov qauv hloov pauv tsis txawv rau koj. Yeej, koj tuaj yeem siv lub qe tag nrho, lossis tsuas yog tuav cov dawb lossis cov qe, nyob ntawm qhov xav tau teev tseg hauv daim ntawv qhia.

Loj hlob feem ntau hauv Australia, Is Nrias teb, Jamaica, Tuam Tshoj, thiab Africa, cov qhiav tshiab muaj nyob hauv khw muag khoom thiab khw muag khoom noj thoob ntiaj teb. Ginger yog cov khoom paub zoo hauv ntau yam tais diav, los ntawm cov neeg Esxias do-fries kom nplij cov tshuaj yej rau cov khoom ci.

Koj tuaj yeem ua cov txiv hmab txiv ntoo fermented ua khoom plig txaus nyiam rau koj cov txheeb ze. Koj tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo los ntxiv tsw qab rau cov dej cawv lossis ntxiv tsw rau koj cov khoom qab zib uas koj nyiam. Cov poov xab zom cov txiv hmab txiv ntoo qab zib hauv cov txheej txheem fermentation.

Papayas tau pom thawj zaug tau sau qoob loo hauv Mexico ob peb xyoos dhau los. Tam sim no, papaya tau dhau los ua ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb. Papaya yog oval hauv cov duab zoo li eggplant thiab hauv Indonesia feem ntau muaj tawv nqaij thiab txiv kab ntxwv.

Ntau hom cheese tuaj yeem khov tau txog 2-6 lub hlis yam tsis ua teeb meem. Cov nplais, cov hlais, lossis cov cheese uas muaj zog tuaj yeem muab ntim rau hauv lub thauv ntim ua ntej tso rau hauv lub tub yees. Thaum nws tsis pom zoo kom khaws cov dej noo los yog cov khoom tshwj xeeb hauv cov tub rau khoom hauv lub tub yees, thaiv cov cheese los ntawm cov khoom noj (npaj zaub mov khw) khov heev.

Yog tias muaj kua ntau hauv koj cov kua, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem ua kom tuab nws thaum feeb kawg. Qee txoj hauv kev hloov pauv saj me ntsis, tab sis qhov sib txawv feem ntau tsis txaus ntshai. Yog tias koj xav kom koj cov qhua noj hmo xaiv kom tuab lawv tus kheej ib feem lossis noj lawv li kua kua, muaj ntu kawg ntawm yuav ua li cas ua kom tuab cov kua zaub ib leeg.

Meringue yog lub teeb, muaj roj tsawg sib tov ntawm cov qe dawb thiab qab zib uas feem ntau siv los kho cov ncuav qab zib lossis ua cov ncuav qab zib. Txhawm rau ua kom tuab, ci zoo nkauj, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kom ntxaws: qhov zoo ntawm lub qe, lub sijhawm nws siv los tuav lub qe dawb, thiab qhov cub sov.

Jolly Rancher yog cov khoom qab zib qab qab, nrog cov txiv hmab txiv ntoo muaj zog heev. Txawm hais tias qab rau khoom noj txom ncauj, Jolly Rancher cov khoom qab zib tuaj yeem yaj tau kom rov ua dua tshiab ntau yam khoom noj txom ncauj tshiab.

Frosting yog qhov zoo tshaj topping rau ncuav, ncuav qab zib thiab cupcakes. Txawm li cas los xij, koj yuav poob siab yog tias cov dej khov dhau lawm thiab yaj los ntawm sab saum toj ntawm cov khoom ci. Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas thiaj li yuav tsum tau khov, thiab muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem sim ua kom khov.

Khov zaub paj khov tuaj yeem siv hauv cov tais ci thiab kua zaub txhua xyoo puag ncig. Tsau cov zaub paj tshiab kom khaws nws cov tsw thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tom qab ntawd tso cov paj zaub paj rau hauv lub tub yees lub hnab txias thiab khaws cia.

Koj cov ncuav qab zib yuav luag npaj txhij, tab sis tsuas muaj me ntsis hmoov qab zib nyob hauv pob. Ua ntej koj yuav nws ntawm lub khw, txheeb xyuas koj chav ua noj ua ntej. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej cov hmoov qab zib los ntawm tsuas yog ob qho khoom xyaw, uas yog cov suab thaj granulated thiab pob kws starch.

Cov zaub xas lav thiab zaub qhwv tau siv los ua zaub mov Mev, ua lub hauv paus rau zaub xam lav, thiab hauv cov tais tshwj xeeb hauv ntau lub khw noj mov. Thinly slicing zaub xas lav thiab zaub qhwv tsis nyuaj ua tom tsev. Nyeem kab ntawv no kom paub yuav ua li cas txiav cov zaub xas lav thiab zaub qhwv los ntawm txhais tes, siv cov grater, lossis siv lub tshuab ziab khaub ncaws.

Yog tias koj tsis yog tus ua noj, txiav ib qho ntawm cov zaub qhwv khov nab kuab (tseem hu ua crisphead lettuce) tuaj yeem nyuaj. Txawm li cas los xij, koj tsis xav tau kev tshaj lij tshaj lij los ua txoj haujlwm no. Koj tuaj yeem txiav ib pawg ntawm cov zaub xas lav rau hauv cov loj, nkig ua tej daim los yog daim nyias nyias rau sib xyaw zaub xas lav tsis muaj sij hawm nrog rab riam ntse thiab txiav kom raug.

Melted cheese tuaj yeem siv ua qab qab rau ntau yam tais diav. Cheese tuaj yeem yaj ntawm lub qhov cub lossis hauv microwave. Nco ntsoov tias koj xaiv hom cheese uas yaj thiab ntxiv pob kws thiab kua los tiv thaiv kom tsis txhob khov. Tshav cov cheese ntawm lub qhov cub kom sov me ntsis lossis hauv lub tais hauv microwave kom txog thaum nws pib yaj.

Leej twg hais tias khov pizza yuav tsum tau muab pov tseg vim nws tsis haum rau noj lawm? Qhov tseeb, khov pizza kuj tseem tuaj yeem rov ua dua kom qab, pheej yig, thiab ntim cov zaub mov yog tias koj lub sijhawm npaj zaub mov raug txwv, koj paub!

Granola tuav yog cov khoom noj txom ncauj qab uas tuaj yeem noj rau pluas tshais lossis noj su ib tag hmo. Thaum ua noj kom raug, cov pob zeb granola tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau chocolate lossis khoom qab zib uas muaj cov khoom noj txom ncauj.

Cov qos yaj ywm ci zoo meej muaj qab, tawv nqaij thiab ua kom mos thiab creamy txhaws. Pib txheej txheem ntawm ua cov qos yaj ywm ci los ntawm kev ntxuav cov qos yaj ywm kom huv. Qhov no yuav tshem tawm cov plua plav thiab av uas tuaj yeem ua rau puas tsuaj.

Txaus siab rau ua cov stews lossis European-style soups? Hauv qhov sib piv rau Indonesian-style kua zaub uas feem ntau ntws hauv kev ntxhib los mos, European cov kua zaub yuav tsum tau ua kom txog thaum lawv tuab hauv kev ntxhib los mos los ua qhov zoo tshaj plaws saj.