Saib ntawm cov plaub muag tuab yog nyob rau hauv vogue tam sim no. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem tau txais nws hmo ntuj. Yog tias koj txhuam ntau zaus, koj cov plaub muag yuav nyias. Hmoov zoo, koj tuaj yeem loj hlob cov plaub muag zoo nkauj hauv lub sijhawm! Nrog kev ua siab ntev me ntsis, siv cov khoom raug, thiab siv zog me ntsis, koj tuaj yeem txhawb cov hauv paus plaub hau ntawm koj pob muag thiab ua rau lawv loj tuaj sai. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem siv ntau dua ib txoj hauv kev tib lub sijhawm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txheej Plaub Qhov Muag Ib Hmo
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab qhov khoom koj xav siv
Koj yuav tsum kaw qhov dej noo hauv koj pob muag thaum koj tsaug zog hmo ntuj kom ua rau lawv loj hlob. Muaj ntau yam khoom lag luam uas tuaj yeem pab koj nrog qhov no, qee qhov uas tej zaum tseem tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev. Qee qhov kev xaiv cov khoom lag luam zoo, suav nrog:
- Roj roj. Cov roj no muaj cov protein uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob, tab sis tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Txiv roj roj lossis txiv maj phaub roj. Ob hom roj tuaj yeem kaw qhov dej noo, yog li txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Cov roj no yog ntuj tsim thiab pheej yig.
- Petroleum jelly. Roj av jelly yuav pab kaw qhov dej noo. Txawm li cas los xij, zam kev siv roj av jelly yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily lossis pob txuv. Txwv tsis pub, koj cov tawv nqaij tuaj yeem tawg.
- Eyebrow Growth Serum. Ntshav kev loj hlob no muaj cov vitamins thiab peptides uas tuaj yeem txhawb kev muag pob muag. Cov ntshav no muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tus nqi tuaj yeem ncav cuag ntawm IDR 300,000-IDR 1,000,000 rau ib lub raj mis.
Kauj Ruam 2. Kuaj cov khoom ntawm daim tawv nqaij
Ua ntej siv nws ntawm koj lub pob muag thiab tso nws hmo ntuj thaum koj tsaug zog, nws yog qhov zoo tshaj los sim cov khoom lag luam ntawm thaj chaw zais ntawm daim tawv nqaij ua ntej. Thov cov khoom me me nyob tom qab ntawm lub dab teg lossis sab caj dab. Tos 4-6 teev. Saib xyuas yog tias koj cov tawv nqaij liab, khaus khaus, lossis muaj pob liab liab. Yog tias muaj ib qho ntawm cov cim no, tsum tsis txhob siv cov khoom.
- Nws yog lub tswv yim zoo los ntsuas cov khoom ib ntawm ib qho kom koj tsis txhob poob siab.
- Kev loj hlob ntawm cov ntshav, cov roj castor, thiab roj av jelly ua rau khaus ntau dua li roj lossis txiv maj phaub roj. Txawm li cas los xij, koj yuav ua xua rau ib ntawm lawv.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej yuav mus pw
Ntxuav koj cov tawv nqaij thaum hmo ntuj, tshwj xeeb tshaj yog thaj tsam ib ncig ntawm pob muag. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias thiab xyuas kom tseeb tias tsis muaj qhov seem ntawm cov khoom ntxuav hauv koj lub ntsej muag.
- Siv txhua yam tshuaj ntxuav lub ntsej muag uas koj ib txwm siv.
- Tsis txhob hnov qab exfoliate koj cov tawv nqaij ob peb zaug hauv ib lub lis piam tom qab ntxuav tas.
Kauj Ruam 4. Thov cov khoom ntawm pob muag
Yog tias koj tab tom siv cov kab mob loj hlob, siv cov ntawv thov muab los thov nws. Yog tias koj siv lwm yam khoom lag luam (zoo li roj castor, roj txiv maj phaub, roj txiv roj, lossis roj av jelly), txhuam nws ntawm koj cov ntiv tes kom sov nws ua ntej, tom qab ntawd txhuam nws hla koj pob muag.
- Zaws tuaj yeem pab txhawb kom plaub muag loj tuaj. Yog li, siv sijhawm 1 lossis 2 feeb los zaws cov khoom kom txog thaum nws nqus tau.
- Yog tias koj tsis xav siv koj txhais tes, koj tuaj yeem siv pob paj rwb los thov cov khoom lag luam.
- Khaws cov khoom kom deb ntawm qhov muag. Yog tias cov khoom nkag rau hauv qhov muag, yaug nrog dej.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag dua thaum sawv ntxov
Thaum koj sawv, ntxuav koj lub ntsej muag tag nrho. Nco ntsoov tshem tag nrho cov khoom los ntawm pob muag. Ntxuav koj pob muag thiab tag nrho lub ntsej muag nrog dej txias.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txhim Kho Cov Plaub Hau Loj Hlob
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txhuam koj cov plaub muag tsawg kawg 12 lub lis piam
Lub sijhawm nws siv cov plaub muag kom loj tuaj tuaj yeem ncav cuag 1 xyoos. Txawm li cas los xij, thawj lub hlis yog qhov nyuaj tshaj plaws. Rau qhov ntawd, tawm pob muag rau 12 lub lis piam. Tsis txhob pluck, chais plaub hau, lossis siv cov ciab los ua nws lub sijhawm no.
- Siv cov xaum xaum thiab/lossis hmoov los sau qhov khoob ntawm koj pob muag thaum lawv loj tuaj.
- Dab concealer nyob ib ncig ntawm lub qhov muag kom zais cov plaub hau luv luv.
Kauj Ruam 2. Siv txhuam txhuam los txhuam cov plaub muag txhua hnub
Khaub koj cov plaub muag yuav pab txhawb lawv txoj kev loj hlob. Muas txhuam txhuam los ntawm koj lub khw muag khoom zoo nkauj thiab siv nws kom maj mam txhuam koj cov plaub muag txhua hnub. Cov txhuam no tseem yuav pab ua kom cov plaub hau tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm qhov muag ntawm qhov muag 3 zaug hauv ib lub lis piam
Exfoliating thaj tsam plaub muag tseem yuav txhawb cov hauv paus thiab txhawb lawv txoj kev loj hlob. Yuav lossis ua koj tus kheej lub ntsej muag txhuam. Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, siv cov tshuaj txhuam koj nyiam rau koj pob muag thiab tawv nqaij nyob ib puag ncig lawv. Rub hauv cov lus tsa suab ces yaug kom huv.
Ua kom ntseeg tau tias txhua yam khoom raug tshem tawm ntawm pob muag
Kauj Ruam 4. Noj zaub mov uas txhawb kom plaub hau loj tuaj
Cov zaub mov uas muaj omega-3 fatty acids, vitamins E thiab A, thiab lactic acid muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob plaub hau. Yog li, sim suav nrog cov zaub mov ntau ntxiv uas muaj cov vitamins thiab acids hauv koj cov zaub mov.
- Nqaij ntses, walnuts, Brussels sprouts, spinach, thiab kale txhua tus muaj omega-3 fatty acids.
- Carrots, qos yaj ywm qab zib, zaub xas lav, thiab zaub ntsuab yog txhua yam nplua nuj nyob hauv cov vitamin A.
- Almonds, avocados, txiv lws suav, txiv ntseej, thiab zaub paj npleg yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin E.
Kauj Ruam 5. Noj zaub mov nplua nuj nyob hauv biotin
A B vitamin hu ua biotin yog qhov zoo rau kev pab plaub hau kev loj hlob. Noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv biotin thiab/lossis txiav txim siab pib siv biotin ntxiv. Cov neeg laus yuav tsum haus 25-30 micrograms ntawm biotin txhua hnub. Qee cov zaub mov nplua nuj nyob hauv biotin suav nrog:
- Qe - 8 micrograms/qe
- Yogurt - 4 micrograms/240 ml
- Salmon - 4-5 micrograms/100 grams
- Almonds - 14 micrograms/60 ml
Kauj Ruam 6. Qoj ib ce txhua hnub los txhim kho cov ntshav ncig
Kev tawm dag zog txhua hnub yuav tso ntshav ntws thiab txhim kho cov ntshav ncig hauv lub cev, thiab qhov no tuaj yeem pab ua kom plaub hau loj tuaj. Kev tawm dag zog txhua hnub kuj tseem tuaj yeem pab txhawb cov plaub hau cov roj ntuj, txhawb kev tsim cov plaub hau tshiab thiab ua kom nws muaj kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 7. Tswj kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau txhua yam kev phiv rau lub cev, suav nrog ua kom plaub hau qeeb. Yog tias koj tab tom ntsib kev ntxhov siab, sim ua cov kauj ruam los txo nws. Yog tias koj qhov kev nyuab siab loj heev, txiav txim siab sab laj nrog kws kho mob hlwb. Muaj ntau txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab, suav nrog:
- Kev xav
- Yog
- Zaws
- Sau ib phau ntawv teev npe
- Qhia cov dab neeg nrog phooj ywg
- Taug kev
Kauj Ruam 8. Mus ntsib kws kho mob
Hormonal teeb meem, ua xua, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau plaub hau qeeb thiab tseem ua rau plaub hau poob. Ib qho ntxiv, qee yam tshuaj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau cov plaub hau. Yog tias koj ntsib qhov no, mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb.
