Ua npaws yog ib lub cim qhia tias lub cev tab tom sim tawm tsam qee yam tsis zoo, xws li tus kab mob lossis kab mob. Ua npaws feem ntau yog cov tsos mob ntawm qee yam mob lossis teeb meem, xws li mob khaub thuas, ua kom sov sov, kub hnyiab, qee qhov mob, ua rau cov tshuaj noj, thiab lwm yam. Cov tawv nqaij rhiab kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim ua npaws lossis mob uas ua rau nws. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab daws qhov rhiab ntawm daim tawv nqaij kom lub cev xav tias xis nyob thaum lub sijhawm rov ua haujlwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tiv Tauj Nrog Cov Neeg Raug Mob
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws zoo ua los ntawm cov mos mos thiab lub teeb
Qhov no suav nrog cov ntawv thiab pam uas siv los pw lossis so. Sim khaws khaub ncaws, ntawv los xij, thiab daim pam kom nyias nyias.
Kauj Ruam 2. Tua lub rhaub
Yog tias nws yog lub caij ntuj no thiab lub qhov cub kub hnyiab, txiav txim siab txo chav sov kom lub tsev txias thaum lub sijhawm rov zoo.
Yog tias nws tsis yog lub caij ntuj no thiab chav sov tsis tuaj yeem txo qis, sim siv lub kiv cua. Kev txaws lub cev nrog dej qee zaum ua ntej ntawm lub kiv cua kuj tseem lom zem
Kauj Ruam 3. Da dej lossis tsau hauv dej sov
Dej sov yog dej nrog qhov kub txog 30 ° C. So kom zoo dua li da dej siv da dej vim lub cev yuav tso rau hauv dej, tab sis da dej nrog da dej kuj tseem tuaj yeem ua tau yog tias koj tsis muaj lub dab da dej (da dej).
- Tsis txhob da dej lossis da dej hauv dej txias.
- Tsis txhob siv cawv (ntshiab) los ua kom tawv nqaij txias.
Kauj Ruam 4. Muab daim ntaub ntxhua khaub ncaws txias los yog dej khov ntim rau ntawm koj lub caj dab
Muaj ntau txoj hauv kev kom tau qee yam txias txaus los lo rau ntawm lub hauv pliaj, ntsej muag, lossis lub caj dab. Koj tuaj yeem yaug daim ntaub ntxhua khaub ncaws nrog dej txias lossis dej khov, qhwv cov dej khov lossis cov dej khov hauv cov phuam lossis ntaub ntxhua khaub ncaws (txoj kev no siv sijhawm ntev dua), lossis ntub nws thiab tso rau hauv lub tub yees ua ntej siv. Sim ua ib lub hnab nplej thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Cov hnab no tuaj yeem yuav lossis ua los ntawm cov hnab ntaub thiab cov nplej qhuav.
Kauj Ruam 5. Mus pw nrog cov thom khwm ntub
So koj txhais taw hauv dej kub ua ntej mus pw. Ntub ib nkawm thom khwm thom khwm hauv dej txias, tom qab ntawd pw hauv lawv.
- Txoj kev no tsis pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias lawv tsis muaj kev nkag siab lossis cov ntshav ntws zoo hauv lawv txhais taw.
- Ntau qhov khoom lag luam saib xyuas tawv nqaij tsim cov khoom lag luam rau taw uas muaj mint. Cov khoom ua rau daim tawv nqaij ntawm txhais taw hnov txias thaum thov. Siv cov tshuaj pleev, qab zib, lossis gel zoo ib yam ntawm koj txhais taw ib hnub los pab ua kom koj lub cev txias.
Ntu 2 ntawm 3: Kho Kub Kub
Kauj Ruam 1. Noj cov tshuaj tom khw
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo noj tshuaj acetaminophen, ibuprofen, lossis tshuaj aspirin rau cov neeg laus uas muaj kub taub hau. Ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm pob ntawv txhawm rau txiav txim siab zaus thiab npaum li cas cov tshuaj yuav tsum tau noj.
Kauj Ruam 2. Noj cov tshuaj
Txij li ua npaws tuaj yeem yog tsos mob ntawm lwm tus mob, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj los pab kho nws (xws li tshuaj tua kab mob). Tsuas yog noj cov tshuaj uas tau tsim tshwj xeeb rau koj thiab tus mob uas koj tab tom ntsib. Noj cov tshuaj nrog qhov ntau thiab zaus uas tus kws kho mob tau teev tseg, thiab raws li cov ntaub ntawv sau rau ntawm lub raj mis.
Kauj Ruam 3. Haus dej ntau
Ua npaws tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, tab sis txhawm rau kom muaj zog tiv thaiv kab mob, koj yuav tsum ua kom lub cev qhuav dej. Haus dej los yog kua txiv kom ntau thiab ntau li ntau tau.
- Cov dej qab zib kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua npaws vim nws muaj ntsev uas tuaj yeem pab txo qis lub cev qhuav dej.
- Lwm txoj hauv kev kom yooj yim rau haus cov kua dej yog los ntawm kev nqus cov dej khov lossis cov dej khov lolly. Txij li thaum koj kub taub hau thiab koj lub cev kub tuaj yeem kub heev, qhov no tseem tuaj yeem pab koj txias dua, tsawg kawg ib ntus.
Kauj Ruam 4. So kom txaus
Ua npaws tshwm sim vim muaj qee yam tsis raug hauv lub cev. Lub cev xav tau tag nrho nws lub zog los tawm tsam nws, tsis txhob ua tej yam uas tsis tseem ceeb. Ib qho ntxiv, cov dej num uas xav tau lub zog kuj tseem tuaj yeem ua rau lub cev kub nce ntxiv, uas tsis tsim nyog nyob rau lub sijhawm no! So ntawm lub txaj lossis rooj zaum. Tsis txhob mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Tsis txhob tawm ntawm lub tsev kom ua tiav qee yam lag luam, tshwj tsis yog tias nws mob heev. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua haujlwm kom txog thaum koj zoo siab.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Ua Npaws Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Ntxuav ob txhais tes
Koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes ntau dhau. Tes yuav tsum tau ntxuav tshwj xeeb tshaj yog tom qab siv chav dej lossis ua ntej noj mov. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj ua tus cwj pwm ntxuav tes tom qab koj los tsev los ntawm qhov chaw pej xeem lossis tom qab kov lub qhov rooj, lub qhov rooj khawm, lossis cov tsheb nqaj hlau hauv qhov chaw pej xeem.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Tes yog qhov sib txuas ntawm lub cev thiab lub ntiaj teb puag ncig nws. Hmoov tsis zoo, qhov no txhais tau tias koj txhais tes yuav npog nrog hmoov av, roj, kab mob, thiab lwm yam uas koj tsis xav paub txog tshwj xeeb ua ntej ntxuav lawv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob faib lub raj mis, khob, lossis tais diav
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj lossis lwm tus neeg muaj mob. Tab sis tsuas yog kev ceev faj, nws zoo dua kom tsis txhob faib ib yam dab tsi uas kov lub qhov ncauj nrog leej twg vim tias tus kab mob tuaj yeem sib kis tau txawm tias thaum tus neeg ntawd tsis muaj tsos mob tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv tsis tu ncua
Xyuas kom koj tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txhaj tshuaj kawg. Yog tias koj tsis tuaj yeem nco qab thaum koj tau txais nws zaum kawg, nug koj tus kws kho mob txog nws - qee zaum, nws zoo dua los txhaj tshuaj tiv thaiv lossis txhaj tshuaj tiv thaiv ntxov dua li tsis muaj hlo li. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab tiv thaiv ntau yam kab mob uas muaj cov tsos mob ua npaws, xws li mob khaub thuas lossis mob qhua pias.
Nco ntsoov tias kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob feem ntau tsis ua rau muaj tsos mob ib ntus, suav nrog ua npaws, ob peb hnub tom qab txhaj tshuaj. Nco ntsoov paub txog cov kev mob tshwm sim no los ntawm kev sab laj nrog koj tus kws kho mob
Ceeb toom
- Qhov "lub cev" lub cev kub yog 37 ° C. Hu rau tus kws kho mob txog kub cev hauv cov menyuam yaus, yog: (a) lub cev kub ntawm tus menyuam hnub nyoog 1 txog 3 hlis ntau dua 38 ° C, (b) tus menyuam hnub nyoog 3 txog 6 hli tus menyuam kub tshaj 38.9 ° C, (c) lub cev kub ntawm tus menyuam mos hnub nyoog 3 txog 6 hlis 6 txog 24 lub hlis tshaj 38.9 ° C lossis nyob ntev tshaj li ib hnub. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam hnub nyoog tshaj ob xyoos muaj kub cev ua raws lwm cov tsos mob. Rau cov neeg laus, hu rau kws kho mob thaum kub taub hau ntau dua 39.4 ° C thiab kav ntev tshaj peb hnub.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb, tsis hais koj kub li cas thaum koj kub taub hau.
