Cov kab mob kis tau los ntawm cov poov xab ntau dhau los yog cov poov xab thiab tuaj yeem ua rau khaus, tso tawm, thiab mob ntawm qhov chaw mos thiab qhov paum. Peb ntawm plaub tus poj niam yuav tsim tus kab mob sib kis nyob rau hauv lawv lub neej thiab feem ntau kis mob tsawg kawg ob zaug. Yog tias koj tsis kam siv tshuaj tshuaj los kho tus kab mob, xav txog cov tshuaj suppositories thiab sim daws cov tsos mob hauv tsev. Koj yuav tsum kawm paub tiv thaiv lwm yam kev kis mob yav tom ntej. Paub tias txoj hauv kev zoo tshaj los kho tus kab mob poov xab yog mus ntsib kws kho mob thiab tau txais daim ntawv yuav tshuaj lossis tshuaj yuav tom khw.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Tshuaj Txhaum Ntuj
Kauj Ruam 1. Sim siv cov tshuaj boric acid
Boric acid tuaj yeem yog kev kho tsev zoo rau kev kis kab mob vim nws muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Ib qho ntxiv, boric acid kuj tau pom los tiv thaiv cov poov xab loj hlob. Koj tuaj yeem siv nws nyob rau hauv daim ntawv tshuaj ntsiav thiab muab tso rau hauv qhov chaw mos 2 zaug ib hnub rau ib lub lim tiam.
- Tsis txhob siv cov hmoov boric acid ncaj qha rau koj lub paum lossis tawv nqaij vim nws tuaj yeem ua rau khaus. Koj yuav tsum tsis txhob noj boric acid vim nws muaj peev xwm ua rau tuag taus yog tias nqos.
- Siv cov tshuaj boric acid tsis pub ntau tshaj 5 txog 7 hnub. Yog tias cov tsos mob tsis zoo, mus cuag kws kho mob.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj suppositories boric ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis xaj lawv los ntawm naturopath. Xwb, koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev ntim cov tshuaj gelatin, qhov loj 0, nrog 600 mg ntawm boric acid.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj probiotic
Probiotics tuaj yeem pab tswj kev noj qab haus huv ntawm chaw mos thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj teeb meem hauv chaw mos. Sim haus ib khob mis nyuj txhua hnub kom muab koj qhov chaw mos nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo lossis tso tshuaj probiotic tso rau hauv koj lub paum los kho cov kab mob poov xab.
- Probiotics tuaj yeem pom nyob hauv ntuj yogurt ntuj. Ua koj tus kheej cov tshuaj probiotic nyob hauv tsev siv qhov muaj menyuam tsis taus 0 tsiav tshuaj. Sau cov tshuaj nrog kua mis thiab kaw lub hau. Probiotic suppositories tau npaj siv.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj probiotic ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv nroog lossis xaj lawv los ntawm naturopath.
- Tsis txhob siv yogurt ncaj qha mus rau qhov chaw mos lossis qhov paum. Siv cov tshuaj probiotic rau 5 rau 7 hnub nkaus xwb. Yog tias cov tsos mob tsis zoo, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Xav txog tshuaj yej tsob ntoo roj suppository
Tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Qee tus poj niam tau sim tso lub tampon tsau rau hauv cov tshuaj yej tsob ntoo roj mus rau hauv qhov chaw mos los pab kho cov kab mob poov xab.
- Txawm li cas los xij, koj yuav tsum siv txoj hauv kev no nrog ceev faj vim tias qhov chaw mos nkag siab heev thiab tso tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua.
- Yog tias koj pom cov tsos mob tsis zoo lossis yog tias koj lub paum puas khaus lossis kub hnyiab, tsis txhob siv txoj kev no thiab mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tshem Tawm Cov tsos mob hauv Tsev
Kauj Ruam 1. So hauv dej sov
Koj tuaj yeem sim daws cov tsos mob ntawm cov kab mob sib kis nyob hauv tsev los ntawm so hauv dej sov lossis da dej sitz. Txoj kev no tuaj yeem pab txo cov tsos mob thiab daws qhov tsis xis nyob hauv qhov chaw mos.
- Kev da dej sitz tau ua tiav siv lub tub me tshwj xeeb uas tso cai rau koj tsau koj lub duav thiab pob tw. Da dej sitz tsis zoo ib yam li so hauv lub dab dej kub lossis Jacuzzi.
- Tsis txhob tsau ntau tshaj 15 mus rau 20 feeb. Ntev ntev tsis tau lees tias tus kab mob tuaj yeem kho tau sai dua.
Kauj Ruam 2. Siv daim ntaub txias, ntub los qhwv qhov chaw mos
Lwm qhov kev daws teeb meem yog txhawm rau thaj tsam hauv qab plab lossis qhov chaw mos nrog daim ntaub txias, ntub kom pab txo cov tsos mob. Siv cov tshuaj zaws kom txog thaum koj hnov zoo thiab qhov mob ploj mus.
Xyuas kom koj hloov daim ntaub tsis tu ncua kom thaj chaw muaj teeb meem huv si
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhuam qhov chaw mos
Txawm hais tias cov kab mob sib kis tuaj yeem ua rau thaj chaw ntawm qhov chaw mos ua rau khaus lossis khaus, koj yuav tsum tsis txhob txhuam nws. Rub los yog khawb qhov teeb meem tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua. Peb pom zoo kom koj sim lwm txoj hauv kev los daws cov tsos mob.
Yog tias qhov chaw mos ua rau khaus heev lossis khaus khaus, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tham nrog Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob yog tias cov tsos mob tsis zoo
Yog tias koj xav tias koj cov tsos mob tsis zoo, tsis txhob siv tshuaj hauv tsev, mus ntsib kws kho mob. Cov kauj ruam no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj cev xeeb tub lossis muaj kab mob ua npaws thawj zaug. Tham nrog kws kho mob yog tias koj tsis paub tseeb tias koj muaj kab mob hu ua poov xab lossis lwm yam tsos mob uas tuaj yeem qhia lwm qhov teeb meem kev noj qab haus huv.
- Yog tias tsis muaj kab mob sib kis tau yooj yim, koj tuaj yeem ua rau khaus thiab khaus ntawm qhov chaw mos thiab/lossis cov ntaub so ntswg ntawm lub qhov ncauj ntawm qhov chaw mos hu ua lub paum. Koj kuj tseem yuav hnov mob thaum tso zis lossis thaum sib deev. Koj tuaj yeem pom qhov tuab, dawb, tsis hnov tsw tawm ntawm koj lub paum.
- Yog tias muaj cov kab mob hu ua poov xab nrog teeb meem, koj yuav pom cov tsos mob hnyav dua, xws li o thiab khaus uas ua rau cov tawv nqaij ntawm qhov chaw mos tuaj, tawg lossis ua rau tawv nqaij. Tej zaum koj yuav rov kis mob dua plaub zaug lossis ntau dua hauv ib xyoos.
Kauj Ruam 2. Cia tus kws kho mob kuaj qee yam
Thaum koj sab laj nrog koj tus kws kho mob, koj yuav tsum tau teb cov lus nug txog koj keeb kwm kev kho mob thiab ntev npaum li cas koj tau muaj cov tsos mob tshwm sim los ntawm cov poov xab. Tom ntej no, tus kws kho mob tuaj yeem kuaj lub plab kom pom cov tsos mob ntawm tus kab mob. Thaum kuaj mob, nws lossis nws yuav muab lub qhov ncauj los tshuaj rau lub paum thiab lub ncauj tsev menyuam.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem ua piv txwv ntawm kev tso tawm ntawm qhov paum thiab xaj xaj kom txiav txim seb hom kab mob twg yog lub luag haujlwm rau koj kis kab mob.
- Tus kws kho mob yuav nug txog koj tus cwj pwm hauv kev ntxuav qhov chaw mos. Piv txwv li, koj puas tau ua qhov chaw mos thiab seb koj puas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub paum ua ntej thiab kev kho mob tau ua tiav li cas. Koj kuj yuav tsum nug koj tus kws kho mob txog txoj hauv kev los tiv thaiv kab mob tom ntej.
Kauj Ruam 3. Sib tham txog kev kho mob uas haum rau koj
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo qee yam kev kho mob raws koj cov tsos mob. Yog tias koj muaj kab mob sib kis tau yooj yim, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj noj tshuaj tua kab mob ua cov tshuaj nplaum, tshuaj pleev, ntsiav tshuaj, lossis tshuaj txhaj. Tej zaum koj yuav tsum noj tshuaj rau 1 txog 7 hnub los pab kho tus kab mob sib kis.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom txhaj tshuaj ib zaug nkaus xwb lossis siv cov tshuaj tom khw los kho cov kab mob sib kis. Ib koob tshuaj ntawm qhov ncauj tuaj yeem pab kho tus kab mob tsis pub dhau ob peb hnub. Cov tshuaj nplaum tom khw thiab cov tshuaj suppositories feem ntau tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub thiab yuav tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kabmob hauv 3 txog 7 hnub.
- Yog tias koj muaj kab mob hu ua poov xab nrog teeb meem thiab muaj cov tsos mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kho qhov chaw mos mus ntev. Lub sijhawm no koj yuav siv tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj nplaum, tshuaj pleev, ntsiav tshuaj lossis tshuaj suppository rau 7 txog 14 hnub.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Kab Mob Sib Kis
Kauj Ruam 1. Zam qhov chaw mos
Tsis txhob douche lossis ntxuav qhov chaw mos siv lwm yam dua li cov dej ntws huv. Xab npum lossis lwm yam tshuaj tuaj yeem cuam tshuam nrog lub ntuj pH qib ntawm qhov chaw mos.
Mus rau hauv tus cwj pwm da dej lossis ntxuav qhov chaw mos tom qab sib deev los tiv thaiv lwm tus neeg cov kab mob los ntawm qhov chaw mos
Kauj Ruam 2. Hnav ris tsho hauv qab
Hnav ris tsho hauv qab ua los ntawm cov ntaub ntawv uas tso cai rau daim tawv nqaij ua pa, xws li paj rwb, tuaj yeem pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov poov xab thiab kab mob hauv qhov chaw mos. Tsis txhob hnav ris tsho hauv qab uas ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws thiab sim tsis txhob hnav panty hose lossis ris ntauv txhav. Koj yuav tsum tau hloov tam sim ntawd mus rau cov khaub ncaws ntub dej los yog khaub ncaws ua haujlwm tawm hws.
Yog ua tau, sim tsis txhob hnav ris tsho hauv qab. Hnav tiab ntev tsis muaj panties tso cai rau huab cua nkag mus rau hauv qhov chaw mos thiab txo qhov kev pheej hmoo kis mob ntawm qhov chaw mos
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj tshuaj estrogen
Noj cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus uas muaj tshuaj estrogen, xws li ua ke tshuaj tiv thaiv menyuam yaus, tuaj yeem ua rau cov poov xab ntau ntxiv hauv koj lub paum thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv. Yog li ntawd, xaiv cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj tshuaj estrogen xws li cov tshuaj progestin mini lossis Intrauterine Device (IUD).
Yog tias koj siv hnab yas looj raws li txoj hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub, xaiv cov khoom lag luam uas tsis muaj tshuaj tua kab phev kom tsis txhob ua paum paum. Koj kuj yuav tsum tau siv cov kua nplaum ua kua dej thaum sib deev kom txo qis kev sib txhuam lossis ua kom khaus vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos
Lub tswv yim
- Tsis txhob hnov qab ntxuav tes tas li ua ntej thiab tom qab siv cov tshuaj no.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tau ntsib ib qho kev phom sij tsis zoo thaum sim ib qho ntawm cov hau kev no.
- Cov kua txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho kab mob poov xab thaum cev xeeb tub … raws li kev paub dhau los.
