Yog tias koj muaj lub tsev menyuam, kev coj khaub ncaws yog qhov ib txwm muaj thiab ib txwm muaj hauv koj lub neej. Nyob rau tib lub sijhawm, kev coj khaub ncaws feem ntau tsis hnov "lom zem" ntau tus neeg xav kom luv nws lub sijhawm. Qhov nruab nrab, kev coj khaub ncaws feem ntau kav ntev li 2-7 hnub thiab tsis yog tas li. Qee tus neeg tau ntsib lub sijhawm ntev dua, nrog lub cev ntas hnyav dua li lwm tus. Kab lus no piav qhia qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem sim, uas tau ua pov thawj los ua kom luv koj lub sijhawm thiab ua kom cov ntshav ntws ntau ntxiv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 8: Siv tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam
Tsis zoo rau kev ntseeg neeg, koj tuaj yeem noj tshuaj tiv thaiv menyuam txawm tias koj tsis muaj kev sib deev. Coob leej neeg haus nws kom luv lub sijhawm ntawm kev coj khaub ncaws thiab txo qhov mob. Tom qab ua qhov kev tshuaj xyuas, tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj tiv thaiv menyuam kom haum rau koj, raws li koj qhov noj qab haus huv thiab yog vim li cas uas ua rau koj xav siv nws.
- Los ntawm kev noj qee hom tshuaj, koj tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm ploj tag. Ntau cov tshuaj muaj nyob hauv ib lub voj voog, suav nrog 21 ntsiav tshuaj txhua hnub rau cov tshuaj nquag thiab 7 ntsiav tshuaj niaj hnub rau cov tshuaj tsis ua haujlwm. Koj tseem tuaj yeem thov cov tshuaj uas muaj tag nrho cov tshuaj hormones ua haujlwm yog tias koj xav kom koj lub sijhawm ploj mus tas li.
- Yog tias koj yog tub hluas thiab koj txhawj xeeb tias koj niam koj txiv yuav tsis tso cai rau kev yug menyuam, sim tshuaj xyuas cov cai (lossis nug tus neeg laus uas ntseeg siab txog qhov no). Muaj ntau qhov chaw uas koj tuaj yeem siv tau cov tshuaj tiv thaiv menyuam tsis tas yuav nug koj niam thiab txiv kev tso cai. Yog tias koj nyob hauv Asmeskas, qee lub xeev tso cai rau nws.
Txoj Kev 2 ntawm 8: Sim siv IUD (muab kauv) kom nyias nyias lub tsev menyuam
Kauj Ruam 1. Cov IUD uas muaj cov tshuaj progestin tuaj yeem txo qis kev coj khaub ncaws
Cov cuab yeej no tau cog rau hauv lub tsev menyuam los ntawm kws kho mob. IUD tuaj yeem nyob ntev txog 5 xyoos thiab nyob rau lub sijhawm no, cov ntshav qis yuav tawm tuaj.
- Yog tias koj ib txwm muaj lub sijhawm ci, koj yuav tsis muaj sijhawm ntxiv tom qab koj tau muab IUD tso.
- Feem ntau cov IUD cov kev mob tshwm sim muaj xws li: pob txuv, kev xav hloov pauv, pom, thiab lub mis mos. IUDs qee zaum kuj ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov qog ntshav hauv lub zes qe menyuam, tab sis cov no tsis muaj mob thiab feem ntau ploj mus ntawm lawv tus kheej hauv 1 xyoos.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj txaus siab rau ntxig rau IUD. Cov cuab yeej no tsis tshua muaj teeb meem loj lossis phiv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis muaj IUD tso yog tias koj muaj kab mob sib deev, mob qog noj ntshav, mob plab lossis mob qog noj ntshav.
Txoj Kev 3 ntawm 8: Ua raws li niaj hnub ua haujlwm ib txwm muaj
Kauj Ruam 1. Ua kev tawm dag zog li 20 txog 30 feeb txhua hnub yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho
Cov kev tshawb fawb pom tias kev tawm dag zog nruab nrab tuaj yeem txo qhov mob cramps ua ntej thiab thaum koj lub sijhawm. Nws kuj tseem tuaj yeem txo qis ntshav thiab ua kom lub cev ntas. Ceev faj tsis txhob ncua koj lub sijhawm txhua lub sijhawm. Qhov xwm txheej no qee zaum tau ntsib los ntawm cov kis las uas ua haujlwm hnyav. Kev coj khaub ncaws tsis tu ncua yeej yog ib qho cim qhia tias koj lub cev tsis muaj teeb meem. Yog tias koj lub sijhawm tsis tshwm sim txhua lub sijhawm, koj lub cev yuav tsis tau txais cov as -ham uas nws xav tau.
Ua cov dej num uas koj nyiam ua kom muaj kev lom zem. Teem lub hom phiaj uas kev tawm dag zog yog rau kev noj qab haus huv, tsis yog tsom mus rau lub ntsej muag. Lub sijhawm ntawm koj lub sijhawm yuav nyob ntawm koj kev noj qab haus huv tag nrho, tsis yog koj qhov hnyav
Txoj Kev 4 ntawm 8: Ua kom nrawm rau koj lub sijhawm nrog orgasm
Kauj Ruam 1. Orgasm tuaj yeem pab tso cov ntshav coj khaub ncaws sai dua
Kev tshawb fawb txog qhov teeb meem no tsis tau ua ntau dhau, tab sis orgasm yuav ua rau lub tsev menyuam sib cog lus. Yog tias koj muaj qhov orgasm thaum koj lub sijhawm, cov ntawv cog lus yuav pab thawb cov ntshav thiab cov nqaij ntuav tawm.
- Yog tias koj tsis xav kom koj chav pw tsis huv thiab qias neeg, sim ua kev sib deev lossis ua kom zoo nkauj hauv chav dej.
- Nco ntsoov, tsis zoo rau kev ntseeg neeg, koj tseem tuaj yeem cev xeeb tub yog tias koj tau sib deev thaum lub sijhawm koj nyob (txawm hais tias txoj hauv kev muaj tsawg heev piv rau lwm lub sijhawm). Yog tias koj tau pw ua ke los ntawm kev tso tus qau rau hauv qhov chaw mos, tsis txhob hnov qab siv hnab looj tes yog tias koj tsis siv lwm yam kev tiv thaiv menyuam.
Txoj Kev 5 ntawm 8: Siv cov kua phoov myrtle los ua kom koj lub sijhawm luv
Kauj Ruam 1. Yuav myrtle phoov hauv online lossis tom khw muag khoom
Cov neeg Iran thaum ub tau siv cov kua txiv no los ua cov tshuaj ib txwm ua rau kom lub cev ntas, thiab ntau qhov kev tshawb fawb tshawb fawb tau pom tias cov phoov no muaj txiaj ntsig zoo. Txhawm rau siv nws, haus txog 15 ml kua phoov 3 zaug hauv ib hnub rau 7 hnub txij li thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws.
- Hauv txoj kev tshawb fawb, lub sijhawm ua poj niam tau luv dua tsawg kawg 2 hnub los ntawm kev noj cov kua qab zib raws li cov lus qhia saum toj no.
- Txawm hais tias cov kua phoov no tau siv rau ntau pua xyoo, tsis muaj kev tshawb fawb tshuaj xyuas nws cov kev phiv los sis kev nyab xeeb thaum siv mus ntev. Ceev faj thiab saib xyuas cov kev mob tshwm sim ze thaum koj siv nws.
Txoj Kev 6 ntawm 8: Haus 1 lossis 2 khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kom txo qis kev coj khaub ncaws
Kauj Ruam 1. Raspberry nplooj, qhiav, thiab yarrow tshuaj yej tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm luv
Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, haus ob peb khob dej tshuaj yej kub txhua hnub, pib ob peb hnub ua ntej koj lub sijhawm pib. Cov tshuaj yej no tuaj yeem daws qhov cramps thiab lwm cov tsos mob cuam tshuam nrog STDs (kab mob sib kis los ntawm kev sib deev), thiab txhim kho cov ntshav ncig. Tsis muaj pov thawj tseeb los ntawm ntau qhov kev tshawb fawb tshawb fawb qhia tias tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau lub cev ntas. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyiam saj, cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab no tsim nyog sim.
Ib txoj kev tshawb fawb tseem qhia tias chamomile tuaj yeem txo cov ntshav coj khaub ncaws, uas yuav txo qis ntshav los thiab ua rau lub sijhawm luv
Txoj Kev 7 ntawm 8: Siv lub khob coj khaub ncaws kom luv koj lub sijhawm
Kauj Ruam 1. Qee tus neeg thov tias siv lub khob coj khaub ncaws tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm luv
Koj tuaj yeem tau txais cov khob coj khaub ncaws ntawm online lossis cov khw muag khoom poj niam. Yuav siv nws li cas: tsuas yog ntxig lub khob tais rau hauv qhov chaw mos, thiab lub khob yuav qhib los khaws cov ntshav coj khaub ncaws. Nyeem cov lus qhia ntawm lub khob ntim kom paub seb koj tuaj yeem tso nws ntev npaum li cas hauv koj lub paum. Tshem lub khob hla lub tais tso quav kom tiv thaiv kom tsis txhob ntub dej.
- Txoj kev no tsis txhawb los ntawm kev tshawb fawb ntau, tab sis yog tias koj nyiam siv lub khob coj khaub ncaws, nws tsim nyog sim!
- Yog tias koj txhawj xeeb txog kev tso ntshav tawm, hnav cov ris hauv qab lossis ris hauv qab. Ob leeg tuaj yeem nqus cov ntshav yam tsis nkag mus rau hauv khaub ncaws. Qhov no yuav ua rau koj yooj yim dua.
Txoj Kev 8 ntawm 8: Txo kev coj khaub ncaws los ntawm kev noj ibuprofen
Kauj Ruam 1. Ibuprofen tuaj yeem daws qhov mob plab thiab txo cov ntshav coj khaub ncaws. Pib noj ibuprofen ntawm koob tshuaj uas teev rau ntawm pob thawj hnub ntawm koj lub sijhawm thiab txuas ntxiv noj nws li ob peb hnub tom qab. Tsis txhob noj ntau tshaj qhov tshuaj pom zoo ntawm pob, tshwj tsis yog koj tau sab laj nrog kws kho mob thiab nws tau thov kom koj ua li ntawd.
- Cov kev mob tshwm sim muaj xws li teeb meem plab, xeev siab, ntuav, mob taub hau, thiab tsaug zog. Tsis txhob noj ibuprofen yog tias koj tau ntsib cov kev mob tshwm sim no. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no feem ntau nyab xeeb siv thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm.
- Tsis txhob noj cov tshuaj uas muaj acetylsalicylic acid (piv txwv li tshuaj aspirin), uas muaj cov tshuaj tiv thaiv ntshav khov vim nws tuaj yeem ua rau kom cov ntshav coj khaub ncaws ntau ntxiv hauv koj lub cev.
