Cov plaub hau ua lag luam tuaj yeem hnyav rau ntawm lub hnab nyiaj, thiab lawv muaj cov tshuaj lom uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo. Coob leej neeg ua xua rau cov plaub hau tom khw. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam ntuj xws li kas fes, tshuaj yej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom xim koj cov plaub hau. Nco ntsoov tias kev zas nrog cov khoom ntuj yog ib txwm muaj thiab yuav hnav dhau sijhawm. Kab lus no muaj cov lus qhia yuav ua li cas xim koj cov plaub hau nrog cov khoom ntuj tsim.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsaus Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Siv cov kas fes brewed thiab cov plaub hau ntub dej uas tsis tas yuav yaug
Kas fes yog qhov zoo, pheej yig xaiv ntuj uas koj tuaj yeem siv los ua kom koj cov plaub hau tsaus. Nco ntsoov tias koj yuav kas fes organic vim tias kas fes tsis muaj organic tuaj yeem muaj lwm yam tshuaj lom neeg.
- Ua kas fes muaj zog nrog kas fes organic. Nws yog qhov zoo tshaj los ua kom muaj zog heev rau haus thiab siv qhov ci ci lossis espresso. Qhov kev xaiv kas fes no muab cov xim muaj zog.
- Tos kom kas fes txias. Tau kawg koj tsis xav kom koj lub taub hau hlawv thaum koj pleev xim koj cov plaub hau!
- Sib tov 2 khob ntawm ntuj, tawm hauv cov dej noo nrog 2 diav ntawm cov kas fes organic thiab ib khob ntawm brewed kas fes muaj zog. Ib txwm sib tov tag nrho cov khoom xyaw hauv lub tais uas tsis yog xim hlau vim cov hlau tuaj yeem cuam tshuam rau cov zas xim no.
- Thov cov dej sib tov no rau cov plaub hau nrog lub raj mis thov. Koj tuaj yeem yuav nws ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj.
- Cia cov ziab rau ib teev, tom qab ntawd yaug. Koj cov plaub hau yuav tsum yog xim av zoo nkauj los txog tam sim no.
Kauj Ruam 2. Ua kas fes yaug
Txoj kev no yuav tsum tau rov ua ob peb zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau, tom qab ntawd nchuav kas fes (txias) rau koj cov plaub hau.
- Cia kas fes so rau 20 feeb.
- Yaug plaub hau nrog kua cider vinegar. Kua cider vinegar yuav ntxuav cov kas fes thiab pab ua kom cov plaub hau xim nyob ntev.
- Ua qhov yaug no ntau zaus raws li xav tau kom ua tiav qhov tsaus ntuj.
Kauj Ruam 3. Ua kom yaug tawm los ntawm cov noob txiv dub
Koj tuaj yeem siv cov hmoov nplej los yog rind. Cov tawv ntoo Walnut muab cov zas xim muaj zog thiab tsis tshua pom cov tawv.
- Yog tias koj siv tev, zom cov tawv nqaij thiab tsau nws hauv cov dej npau. Cia nws tsau rau peb hnub.
- Yog tias koj siv cov hmoov ntoo walnut, rhaub dej thiab ntxiv 5 diav hmoov rau nws (nyob ntawm seb koj xav kom nws tsaus). Cia qhov sib xyaw no yaj ntev dua rau ob peb teev lossis ntau dua yog tias koj xav tau qhov ua kom tsaus dua.
- Thov sib tov no rau koj cov plaub hau thiab cia nws nqus tsawg kawg 20 feeb thiab cia nws qhuav ib txwm. Txog tam sim no koj cov plaub hau yuav tsum yog ob peb qhov tsaus ntuj.
Kauj Ruam 4. Ua tshuaj yej los ntawm sage thiab nplooj rosemary
Cov tshuaj ntsuab no zoo rau npog cov plaub hau grey.
- Sib tov sage thiab rosemary hauv qhov sib piv 1: 1 hauv ib khob dej kub.
- Cia cov txuj lom khom rau yam tsawg 10 feeb.
- Lim cov txuj lom los ntawm dej.
- Siv cov kua no los yaug koj cov plaub hau thiab rov ua dua txhua hnub kom txog thaum koj cov plaub hau tsaus xim thiab mus txog qhov xim xav tau.
Kauj Ruam 5. Ua kom cov tshuaj yej dub muaj zog yaug
Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau cov uas muaj cov plaub hau daj thiab xav ua kom lawv cov plaub hau tsaus.
- Siv peb lub hnab dub dub los ua 2 khob dej tshuaj yej nrog dej npau.
- Cia nws li 5 feeb ces tos kom nws txias.
- Thov nws rau koj cov plaub hau nrog lub raj mis thov, tom qab ntawd cia nws tsau rau ib teev ua ntej yaug nws tawm.
- Txhawm rau npog cov plaub hau grey, ntxiv qhov sib npaug ntawm sage rau hauv dej thaum lub hnab tshuaj yej tseem tseem dipping.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua kom cov plaub hau xim thiab ntxiv cov ntsiab lus
Kauj Ruam 1. Ntxiv cov xim daj nrog cov tshuaj yej ua los ntawm chamomile
Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom plaub hau xim.
- Dhau lub hnab tshuaj yej chamomile hauv dej npau rau tsawg kawg 30 feeb.
- Ntxuav cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau thiab qhuav nrog phuam.
- Ncuav cov tshuaj yej hla koj cov plaub hau thiab cia nws qhuav ib txwm.
- Rov ua dua ob peb hnub kom txog thaum koj tau txais cov plaub hau xim.
Kauj Ruam 2. Siv cov txiv qaub los ua kom cov plaub hau xim
Txoj kev no ua haujlwm qeeb thiab yuav tsum tau sim ntau zaus.
- Thov kua txiv qaub ntshiab rau cov plaub hau. Cov kua txiv qaub no ua raws li cov tshuaj dawb.
- Cov nyhuv ntawm cov xim plaub hau tuaj yeem nthuav tawm los ntawm kev nthuav tawm cov plaub hau dawb rau hnub ci.
- Txoj kev no ua haujlwm qeeb los ntawm ntau daim ntawv thov. Sim ua siab ntev.
Kauj Ruam 3. Ua tshuaj yej nrog turmeric, calendula, thiab chamomile
Turmeric feem ntau siv los zas ntaub ib yam nkaus.
- Ntxiv turmeric, calendula, thiab chamomile hauv qhov sib npaug sib npaug rau cov dej npau.
- Cia nws yaj rau 20 feeb, tom qab ntawd lim.
- Thov rau cov plaub hau, tawm rau 15-20 feeb, tom qab ntawd yaug.
- Rov ua dua raws li qhov xav tau rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj qhov ci ci nrog cov hauv paus rhubarb thiab dej
Peb pom zoo kom koj siv cov hauv paus rhubarb qhuav rau txoj kev no.
- Simmer 3-4 diav ntawm cov hauv paus rhubarb qhuav hauv li 1 liter dej rau 20 feeb. Tsis txhob nqus cov pa.
- Tsis txhob kov qhov sib xyaw ua ke hmo ntuj thiab lim nws thaum sawv ntxov tom ntej.
- Ncuav cov dej sib tov no rau hauv koj cov plaub hau thiab sau nrog lub thoob. Rov ua dua 2-3 zaug.
- Cia nws qhuav ib txwm tsis yaug nws tawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua kom pom xim liab thiab ua kom pom tseeb
Kauj Ruam 1. Ua kom liab nrog cov kua txob thiab cov noob paj noob hlis
Tswb kua txob yog cov txuj lom uas tuaj yeem nthuav liab lossis ntxiv xim liab rau koj cov plaub hau.
- Ua tshuaj yej los ntawm noob noob. Brew lub noob noob hauv dej npau.
- Cia cov dej txias.
- Ua tshuaj txhuam cov tshuaj yej thiab kua txob thiab siv nws rau koj cov plaub hau. Tej zaum koj tuaj yeem siv kev pab ntawm txhuam txhuam. Koj tuaj yeem yuav nws ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj.
- Tso qhov tshuaj txhuam no rau ntawm koj cov plaub hau tsawg kawg 30 feeb thiab yaug nws tawm.
Kauj Ruam 2. Thov beet thiab kua txiv carrot rau cov plaub hau
Txoj kev no yooj yim tab sis yuav tsum tau rov ua ob peb zaug kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau.
- Sib tov beet thiab kua txiv carrot hauv qhov sib piv 1: 1.
- Thov sib tov no rau cov plaub hau tusyees.
- Cia qhov sib xyaw no tso rau hauv koj cov plaub hau tsawg kawg 60 feeb ua ntej yaug nws tawm.
- Txoj hauv kev no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau ntxiv xim plaub hau liab.
- Ntawm cov plaub hau daj, qhov tshwm sim zoo li lub teeb pos nphuab daj daj daj.
Kauj Ruam 3. Siv cov noob paj noob hlis ntxiv me ntsis liab rau koj cov plaub hau
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev ua cov tshuaj ntsuab muaj zog los ntawm cov noob paj noob hlis qhuav.
- Nqa 2 khob dej kom npau.
- Ntxiv ib khob ntawm noob noob.
- Cia cov noob paj tawg kom txog thaum cov dej hloov xim liab sib sib zog nqus.
- Txias qhov kev sib tov no thiab tom qab ntawd lim.
- Zaws nws rau hauv koj cov plaub hau thiab tso nws rau 20 feeb ua ntej yaug nws tawm.
- Rov ua dua yog tias tsim nyog.
Lub tswv yim
- Muas lub raj mis thov los ntawm lub khw muag khoom zoo nkauj.
- Ib txwm ua qhov sib xyaw no tib hnub koj siv nws, tshwj tsis yog qhia lwm yam.
- Xim koj cov plaub hau hauv thaj chaw uas zoo li qias neeg. Qee qhov xim tuaj yeem ua rau khaub ncaws, tawv, lossis lwm qhov chaw.
