Xav kawm cov txuj ci zoo tshaj plaws kom ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj, noj qab nyob zoo thiab tshiab? Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hnub yog ib txoj hauv kev yooj yim los ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua qhov kev kho mob kom raug kom cov tawv nqaij tsis qhuav lossis mob. Kawm paub cov txheej txheem ntxuav lub ntsej muag kom raug raws li koj hom tawv nqaij, txawm tias nws muaj pob txuv, qhuav thiab rhiab, lossis qee qhov nyob nruab nrab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Lub Ntsej Muag Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. So koj lub ntsej muag nrog dej sov
Khawb koj cov plaub hau rov qab thiab ntub koj cov tawv nqaij nrog dej sov kom ntau. Kev siv dej kub lossis dej txias muaj qhov cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij. Ntawm qhov tod tes, dej sov yog maj txaus thiab yuav tsis ua rau khaus.
- Koj tuaj yeem txaws dej ntawm koj lub ntsej muag nrog koj txhais tes, lossis koj tuaj yeem ntub cov phuam thiab siv nws ntub koj cov tawv nqaij.
- Ntub koj cov tawv nqaij ua ntej siv cov khoom tu tsev yuav ua rau nws yooj yim dua rau xab npum kis rau ntawm koj cov tawv nqaij. Txoj kev ntawd, koj tsis tas yuav siv cov khoom tu ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom tu uas koj xaiv
Siv cov khoom tu uas phim koj hom tawv nqaij, hais txog qhov loj ntawm ib npib. Thov cov tshuaj ntxhua khaub ncaws rau koj lub ntsej muag nyob rau hauv cov lus tsa suab. Nco ntsoov tias tag nrho lub ntsej muag raug kis me me ntawm cov tshuaj ntxhua khaub ncaws. Txuas ntxiv mus zaws lub tshuab ntxhua khaub ncaws ua ntu ncig li 30 feeb rau 1 feeb.
- Tsis txhob siv xab npum ntxuav tes los yog xab npum ntxuav lub ntsej muag. Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag muaj kev nkag siab ntau dua li lub cev, yog li xab npum hnyav tuaj yeem ua rau nws qhuav thiab khaus.
- Yog tias koj hnav pleev, koj kuj tseem yuav tsum tau siv tshuaj pleev tshwj xeeb tshem tawm, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub qhov muag. Cov txiv maj phaub roj uas tsis muaj ntsev yog ib qho pleev zoo heev.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij
Exfoliation yog txheej txheem ntawm maj mam txhuam cov tawv nqaij kom tshem tawm cov av thiab cov tawv nqaij tuag. Kev kho exfoliating txhua ob peb hnub yuav tiv thaiv qhov txhaws thaum pab ua kom lub ntsej muag ci thiab ua kom tawv nqaij. Siv lub ntsej muag txhuam los yog ntaub ntxhua khaub ncaws txhawm rau txhuam koj cov tawv nqaij ua ntu ncig, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj chaw uas yuav qhuav lossis oily.
- Exfoliating koj cov tawv nqaij ntau dhau lossis hnyav heev tuaj yeem ua rau khaus. Tsuas yog exfoliate koj cov tawv nqaij ob peb zaug hauv ib lub lis piam thiab xyuas kom tseeb tias koj tsis txhuam koj cov tawv nqaij ib yam nkaus. Lub caij no, thaum koj tsis xav tau exfoliate, tsuas yog hla cov kauj ruam no thaum ntxuav koj lub ntsej muag.
- Koj tuaj yeem ua koj tus kheej lub ntsej muag txhuam siv ob peb yam khoom siv hauv tsev. Sim sib tov 1 teaspoon zib ntab, 1 teaspoon suab thaj, thiab 1 teaspoon dej lossis mis.
Kauj Ruam 4. Ntxuav ces qhuav koj lub ntsej muag
Siv dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag. Nco ntsoov tias tag nrho cov khoom tu los yog txhuam hniav raug tshem tawm. Tom qab ntawd, siv daim phuam los so koj lub ntsej muag kom qhuav. Tsis txhob ziab koj lub ntsej muag los ntawm muab phuam so vim nws tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Siv toner kom tau txais daim tawv nqaij du
Kev siv lub toner yog qhov kev xaiv tau zoo los sim yog tias koj xav ua tiav daim tawv nqaij zoo thaum txo qhov pom ntawm qhov hws. Siv cov tshuaj toner nrog pob paj rwb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj chaw uas muaj qhov hws loj.
- Muaj ntau cov khoom lag luam toner hauv khw uas muaj cawv, uas tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij. Saib rau cov toner tsis muaj cawv, tshwj xeeb yog koj cov tawv nqaij tev tau yooj yim.
- Ntuj toner tseem tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li toner hauv khw. A 1: 1 sib tov ntawm cov kua txiv qaub thiab dej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws hauv tsev. Aloe vera, dab ntxwg nyoog, thiab dej sawv kuj tseem siv tau zoo.
Kauj Ruam 6. Ua kom tiav nrog cov dej noo
Xaiv cov dej noo uas tau tsim rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Nqa ib qho nyiaj me me ntawm cov dej noo thiab kis nws thoob plaws koj lub ntsej muag. Moisturizers tuaj yeem pab tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev cuam tshuam sab nraud kom nws ua rau nws hluas thiab ua kom nws ci.
- Yog tias koj ntxuav koj lub ntsej muag kom raug ua ntej yuav mus pw, sim siv cov tshuaj pleev kom tuab kom rov ua rau koj cov tawv nqaij thaum hmo ntuj.
- Yog tias koj npaj yuav tawm mus, siv cov tshuaj pleev uas muaj cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF 15 lossis ntau dua los tiv thaiv koj lub ntsej muag los ntawm tshav ntuj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Pob Ntseg Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub
Ntxuav koj lub ntsej muag ib zaug thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj yog qhov zoo rau cov uas nquag ua kom tawg. Ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov yuav ua rau koj lub ntsej muag zoo dua qub thaum ntxuav cov kab mob uas yuav loj tuaj thaum hmo ntuj. Lub caij no, ntxuav koj lub ntsej muag thaum hmo ntuj yog qhov zoo rau tshem tawm hws, hmoov av, thiab pleev tawm ntawm koj daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug hauv ib hnub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus.
- Coob leej neeg muaj pob txuv xav tias ntau zaus koj ntxuav koj lub ntsej muag, nws yuav zoo dua rau koj cov tawv nqaij, tab sis qhov ntawd tsis yog. Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tsis yooj yim heev, thiab ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau tuaj yeem ua rau nws puas thiab tsis muaj zog.
- Yog tias koj xav rov kho koj cov tawv nqaij ntawm kev ntxuav, nws yog lub tswv yim zoo kom txau cov dej sov uas tsis siv xab npum lossis lwm yam tshuaj.
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom tshwj xeeb rau cov tawv nqaij uas muaj pob txuv
Kev ntxuav lub ntsej muag ua lag luam feem ntau muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau pob txuv tsis zoo. Tshuaj, cawv, thiab roj tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij lossis txhaws nws qhov hws, uas tsis yog yam koj xav tau thaum sim kho pob txuv. Txog qhov ntawd, xaiv cov khoom tu uas tshwj xeeb tau tsim rau cov tawv nqaij uas muaj pob txuv.
- Tsis yog txhua daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij kuj ua rau oily. Coob leej neeg nrog cov tawv nqaij qhuav muaj pob txuv. Nco ntsoov xaiv tshuaj ntxuav lub ntsej muag uas haum rau koj hom tawv nqaij thiab tsis ua kom qhuav heev.
- Yog tias pob txuv ntawm koj cov tawv nqaij hnyav heev, koj yuav tsum tau siv lub tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj cov tshuaj nquag uas tua cov kab mob pore-clogging thiab ua rau pob txuv. Tham nrog koj tus kws kho mob kom tau daim ntawv yuav tshuaj, lossis nrhiav cov khoom tu tom khw uas muaj salicylic acid, sodium sulfacetamide, lossis benzoyl peroxide.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag
Coob leej neeg muaj pob txuv siv cov txheej txheem kho tsis raug los ntawm kev txhuam lawv cov tawv nqaij kom qhib lub qhov hws. Txoj kev no tuaj yeem ua rau qhov txhab me me ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau pob txuv hnyav ntxiv. Thaum cuam tshuam nrog pob txuv, kho koj cov tawv nqaij maj mam muab. Exfoliate heev maj mam thiab tsis txhob txhuam tawv tawv.
- Hloov chaw ntawm kev siv lub ntsej muag txhuam, sim siv daim ntaub mos muag los txhuam koj cov tawv nqaij hauv cov lus tsa suab.
- Tsis txhob siv txhuam txhuam rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj pob txuv.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv dej kub
Dej kub tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij liab thiab ua rau tawv nqaij. Yog li, koj yuav tsum siv dej nrog qhov txias txias thaum ntxuav koj lub ntsej muag. Koj kuj tseem xav kom zam kev kho mob rau pob txuv, vim cua sov tuaj yeem ua rau pob txuv tuaj.
Kauj Ruam 5. Maj mam npog lub ntsej muag
Rau pob txuv ua rau tawv nqaij, zam kev tshem tawm ntawm daim tawv nqaij vim siv phuam ntxhib nyob rau theem qhuav. Yuav cov phuam ntsej muag muag thiab siv nws los txhuam daim tawv nqaij kom qhuav tom qab ntxuav tas. Nco ntsoov ntxuav cov phuam no tas li kom tsis txhob kis kab mob rau ntawm koj lub ntsej muag thaum ziab.
Kauj Ruam 6. Ua kom tiav nrog cov dej tsis muaj roj
Yog tias koj cov tawv nqaij nquag tawg, lub qhov hws tuaj yeem txhaws tau yooj yim. Muaj ntau tus neeg uas tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov tshuaj tsis muaj roj los tiv thaiv lawv cov tawv nqaij ua rau pob txuv. Yog tias koj txiav txim siab siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas muaj roj, ua qhov kev sim ntawm thaj chaw me me ntawm daim tawv nqaij thiab tos ob peb hnub kom pom cov txiaj ntsig ua ntej pib siv nws ntawm koj lub ntsej muag.
- Aloe vera tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij khaus thiab zoo li lub teeb, tsis muaj roj-moisturizer.
- Yog tias koj cov tawv nqaij oily heev, koj tuaj yeem siv tsis muaj dej noo tag nrho, lossis tsuas yog siv nws rau thaj chaw ntawm koj cov tawv nqaij uas zoo li qhuav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntxuav Daim tawv nqaij qhuav
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag ib hnub ib zaug
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ib zaug hauv ib hnub tsuas yog ua rau mob hnyav dua. Kev ntxuav koj lub ntsej muag thaum hmo ntuj yog qhov tseem ceeb heev kom tshem tawm pleev, hmoov av, thiab hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej yuav mus pw. Lub caij no, thaum sawv ntxov, tsuas yog txau cov dej sov los yog so ib daim ntaub sov sov kom rov ua rau koj lub ntsej muag yam tsis tas yuav tsum tau ntxhua nws. Ib txwm ua tiav los ntawm kev thov lub tshuab nqus dej kom tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tev.
Kauj Ruam 2. Siv xab npum me me los yog roj ua tshuaj ntxuav tes
Cov tawv nqaij qhuav yuav qhuav thaum ntxuav. Yog li, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog cov khoom tu. Saib rau cov tshuaj ntxhua khaub ncaws me me rau cov tawv nqaij qhuav, lossis sim siv cov roj ua cov tshuaj ntxuav.
- Txhawm rau siv roj, tsuas yog ntub koj lub ntsej muag thiab siv cov roj uas koj nyiam (almond, txiv ntseej, jojoba, txiv maj phaub, thiab lwm yam). Tom qab ntawd, siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws los txhuam koj lub ntsej muag nyob rau hauv ib puag ncig thiab ntxuav cov roj uas seem nrog dej sov.
- Yog tias koj xav siv cov khoom lag luam tu tsev, nrhiav ib qho uas tsis muaj sodium lauryl lossis laureth sulfate. Cov tshuaj sulfate yog cov tshuaj ua kom huv uas yuav ua rau cov tawv nqaij qhuav ntxiv.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm ntau zaus kom tshem cov tawv nqaij tuag
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev uas nws pib tev, koj yuav xav tau exfoliate ntau dua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Sim exfoliating koj cov tawv nqaij txhua txhua hnub los ntawm rub ib daim ntaub mos muag rau ntawm thaj chaw qhuav hauv qhov ncig. Qhov tseem ceeb yog exfoliate yam tsis ua rau tawv nqaij qhuav lossis ua rau khaus.
- Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, sim siv cov roj kom tshem tawm. Muab cov phuam muag muag lossis paj rwb ntsej muag tso rau hauv cov txiv maj phaub roj (lossis lwm cov roj tuab uas koj xaiv). Muab cov roj tso rau ntawm koj lub ntsej muag hauv cov lus tsa suab. Qhov kev kho mob no yuav tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab txhawb nqa nws tib lub sijhawm.
- Tsis txhob siv loofahs, txhuam txhuam, lossis lwm yam txhuam hniav ntawm koj cov tawv nqaij. Cov tawv nqaij qhuav feem ntau ua rau nti thiab tawv dua li cov tawv nqaij thiab oily. Yog li koj yuav tsum tau saib xyuas maj mam.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias lossis dej sov
Dej kub yuav qhuav ntawm daim tawv nqaij ntau dua. Yog li, siv dej txias lossis dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag. Kev siv dej ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Yog li, tsuas yog txaws dej ib zaug lossis ob zaug. Koj tseem tuaj yeem tswj cov dej uas koj siv los so koj lub ntsej muag nrog cov phuam ntub es tsis txhob txaws nws.
Kauj Ruam 5. Txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav nrog phuam mos muag
Siv daim ntaub mos muag thiab tuab kom tshem cov dej seem ntawm lub ntsej muag yam tsis tas yuav so nws tas li. Ua kom koj lub ntsej muag qhuav yuav tiv thaiv kev khaus thiab ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Ua kom tiav nrog cov tuab tuab tuab
Txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij saib tshiab thiab muaj dej noo, xaiv cov tshuaj moisturizer npaj rau daim tawv nqaij qhuav. Ntuj los yog siv tes ua dej noo feem ntau yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij qhuav vim tias lawv tsis muaj tshuaj uas tuaj yeem ua rau khaus thiab tawv nqaij qhuav.
- Saib rau cov dej noo uas muaj shea butter, cocoa butter, lossis lwm cov emollient tuab uas yuav tiv thaiv daim tawv nqaij kom qhuav.
- Yog tias koj cov tawv nqaij tev tau yooj yim ob peb teev tom qab ntxuav, sim siv me ntsis txiv maj phaub lossis roj aloe vera los ua kom koj cov tawv nqaij tshiab.
Ceeb toom
- Tsis txhob tsaug zog thaum koj tseem tab tom pleev.
- Tsis txhob siv tib daim ntaub ntxhua khaub ncaws yam tsis tau ntxuav nws ua ntej.
- Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau vim tias nws tuaj yeem nqa daim tawv nqaij cov roj ntuj, ua rau muaj roj ntau dhau.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, sim ua cov khoom tu tawv nqaij ntawm thaj chaw me me ua ntej txiav txim siab siv nws. Piv txwv li, siv cov khoom lag luam ntawm koj txhais tes thiab tom qab ntawd tos 10 feeb kom paub tseeb tias koj cov tawv nqaij tsis tig liab lossis khaus.
- Ib txwm siv cov lus tsa suab nce siab thaum ntxuav lossis exfoliating koj cov tawv nqaij. Tsis txhob rub daim tawv nqaij.
