Qhov ncauj qhuav qhuav yog ib qho teeb meem tshwm sim feem ntau tshwm sim thaum lub caij ntuj no thiab ua xua. Txawm hais tias feem ntau tsis muaj kev phom sij, qhuav, qhuav daim di ncauj tuaj yeem ua rau khaus thiab mob heev. Muaj ntau txoj hauv kev los kho daim di ncauj chapped, los ntawm kev hloov pauv koj tus cwj pwm niaj hnub mus rau siv daim di ncauj thiab tshuaj pleev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Tshuaj Zoo
Kauj Ruam 1. Siv daim di ncauj zoo
Tsis yog txhua daim di ncauj muaj cov khoom xyaw tib yam. Xaiv daim di ncauj uas muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem kho qhov ncauj qhuav, ua rau daim di ncauj qhuav.
- Yuav ib daim di ncauj uas muaj cov khoom xyaw xws li cocoa butter (cocoa butter), vitamin A, vitamin E, petrolatum, thiab dimethicone. Daim di ncauj uas tsis muaj cov khoom xyaw no yuav tsis kho qhov ncauj qhuav; Ntawm qhov tod tes, nws tuaj yeem ua rau cov tsos mob tsis zoo.
- Daim di ncauj uas muaj alpha hydroxy acids tuaj yeem so thiab ua kom tawv nqaij qhuav ntawm daim di ncauj qhuav. Alpha hydroxy acid yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo hauv daim di ncauj. Maj mam thov ntawm daim di ncauj, txhuam daim di ncauj nrog tus txhuam hniav kom tshem tawm cov tawv nqaij qhuav, tom qab ntawd so cov tshuaj pleev tawm ntawm daim di ncauj.
- Roj av thiab zib ntab kuj yog cov khoom xyaw zoo rau daim di ncauj. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm cov khoom lag luam no rau txhua tus neeg yog qhov sib txawv yog li koj yuav tsum tau sim ntau yam khoom lag luam kom pom qhov zoo tshaj plaws.
- Rov ua daim di ncauj ua ntej tawm mus sab nraud hauv huab cua.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Tshuaj pleev thaiv hnub pab tiv thaiv qhuav, chais daim di ncauj los ntawm kev puas tsuaj ntxiv los ntawm kev tawm sab nraud.
- Yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 15 lossis siab dua rau kev tiv thaiv zoo tshaj. Tshuaj pleev thaiv hnub SPF 15 lossis siab dua tuaj yeem yuav tau ntawm ntau lub tsev muag tshuaj thiab khw muag khoom.
- Siv daim di ncauj los ua txheej tiv thaiv hauv qab tshuaj pleev thaiv hnub.
Kauj Ruam 3. Siv kev kho tsev
Yog tias koj xav tau txoj hauv kev zoo dua, muaj ntau yam kev kho hauv tsev uas koj tuaj yeem siv los daws qhov qhuav, qhov ncauj qhuav.
- Cov roj ntuj, xws li roj txiv maj phaub thiab roj mustard, tuaj yeem siv los ua kom daim di ncauj qhuav. Dilute cov roj ntshiab nrog dej lossis roj ua noj, xws li txiv ntseej lossis roj canola, ua ntej thov rau daim di ncauj. Cov roj ntuj zoo li ua tau zoo tshaj plaws rau daim di ncauj qhuav vim huab cua tsis zoo.
- Dib tuaj yeem so thiab daws qhov qhuav, chapped daim di ncauj. Noj dib thiab siv dej dib rau ntawm daim di ncauj tuaj yeem pab tau.
- Aloe vera, uas tuaj yeem yuav tau ntawm cov chaw muag tshuaj feem ntau yog cov qab zib lossis gel, yog kev kho mob di ncauj zoo. Txawm li cas los xij, ceev faj, koj yuav tsis nyiam saj ntawm aloe vera. Yog li, tsis txhob cia aloe vera rau hauv lub qhov ncauj thaum siv rau ntawm daim di ncauj.
- Cov mis nyuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij du thoob plaws lub cev, suav nrog daim di ncauj. Thov mis nyuj rau ntawm daim di ncauj qhuav qhuav thiab tso nws rau 10 feeb. So cov nplaum tawm ntawm koj daim di ncauj nrog lub pob paj rwb so hauv dej sov. Rov ua cov txheej txheem raws li xav tau kom txog thaum daim di ncauj zoo.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob fungal
Yog tias daim di ncauj qhuav qhuav yog qhov hnyav thiab tsis txhim kho txawm tias muaj cov tshuaj yuav tom khw, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau daim ntawv yuav tshuaj.
- Yog tias koj daim di ncauj mob thiab mob, mus ntsib kws kho mob. Qhov ua paug feem ntau tsis muaj kev phom sij thiab tshwm sim los ntawm kev mob me me, tab sis nws kuj tuaj yeem yog lub cim ntawm kev kis kab mob.
- Cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, xws li cream hydrocortisone, tuaj yeem siv los kho cov di ncauj qhuav uas tau kis tus kab mob. Koj tuaj yeem tau txais daim ntawv tshuaj rau tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob yog tias koj tus kws kho mob xav tias nws tsim nyog. Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob txog ntau yam kev phiv uas yuav tshwm sim thiab cov cai rau kev siv tshuaj ua ntej pib tshuaj tshiab.
- Cov tshuaj steroid yuav tsum tsis txhob siv ntev. Siv ntau npaum li cas thiab ntev npaum li kws kho mob pom zoo.
Ntu 2 ntawm 3: Hloov Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob tom lossis yaim koj daim di ncauj
Qhuav, chais daim di ncauj tuaj yeem ua rau lossis hnyav dua los ntawm tus cwj pwm tom lossis licking daim di ncauj. Ob tus cwj pwm yuav tsum tsis txhob ua thaum lub sijhawm kho cov di ncauj.
- Licking koj daim di ncauj tej zaum yuav pab tau zoo vim tias nws tuaj yeem pab daws thiab daws qhov ncauj qhuav ib ntus. Txawm li cas los xij, cov qaub ncaug sai sai yog li daim di ncauj txawm tias qhuav tom qab licking. Tsis tas li, tsis txhob siv cov tshuaj pleev di ncauj, vim lawv tuaj yeem ua rau koj ntxias kom yaim koj daim di ncauj.
- Tom koj daim di ncauj yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb. Tib neeg feem ntau tom lawv daim di ncauj tsis nco qab los teb rau qhov xwm txheej ntxhov siab. Thaum nyob hauv ib qho xwm txheej uas ua rau koj zoo siab, ua tib zoo saib xyuas koj lub cev tus cwj pwm. Koj puas tom koj daim di ncauj? Yog tias yog, tham nrog tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob txog txoj hauv kev zoo dua los daws kev ntxhov siab. Txoj kev no tuaj yeem pab tiv thaiv daim di ncauj chapped ntev.
Kauj Ruam 2. Txwv kev ua xua ua xua kom txog thaum daim di ncauj zoo
Khaws daim di ncauj qee zaum ua rau tsis haum rau nws tus kheej, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev phiv los ntawm lwm qhov kev tsis haum tshuaj, xws li txhaws (txhaws ntawm txoj hlab pa).
- Qee qhov ua xua, xws li paj ntoos hauv huab cua, tuaj yeem ua rau muaj qhov txhaws. Kev sib txuam ua rau koj ua pa ntawm koj lub qhov ncauj, ua rau koj daim di ncauj qhuav thiab qhuav. Yog tias koj nquag ua xua nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub xyoo, sim nyob hauv tsev kom ntau li ntau tau thiab siv cov tshuaj ua kom tsis muaj tshuaj tom khw los daws cov kev ua xua.
- Khaws daim di ncauj tuaj yeem ua rau tsis haum. Yog tias koj nyuam qhuav pib siv tsuaj zawv plaub hau tshiab, txias txias, tshuaj pleev di ncauj, pleev di ncauj, lossis tshuaj txhuam hniav, cov khoom no tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj khaus. Yog tias koj nyuam qhuav pib siv cov khoom lag luam tshiab, sim siv cov khoom lag luam rau 1 lub lis piam kom pom tias koj cov tsos mob zoo li cas. Yog tias yog, koj feem ntau yuav ua xua rau cov khoom.
- Txawm hais tias daim di ncauj qhuav yuav tsis yog qhov ua xua rau mem pleev di ncauj lossis pleev di ncauj, nws yog lub tswv yim zoo kom tsis txhob siv cov khoom lag luam kom txog thaum koj daim di ncauj zoo. Ib yam khoom uas tau thov rau ntawm daim di ncauj thaum lawv qhuav los yog chapped tuaj yeem ua rau khaus thiab ua lossis cuam tshuam txoj kev kho kom zoo ntawm cov tsos mob.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua daim tawv nqaij qhuav ntawm daim di ncauj
Yog tias nws cuam tshuam rau koj tiag tiag, tej zaum koj yuav xav ua kom tawv nqaij qhuav ntawm koj daim di ncauj. Thaum nws yuav zoo li yog txoj hauv kev zoo kom ua kom sai sai, ua kom tawv nqaij qhuav ntawm koj daim di ncauj ua rau mob hnyav dua.
- Exfoliating ntawm daim tawv nqaij qhuav ntawm daim di ncauj tuaj yeem ua rau los ntshav thiab ua rau khaus, ua rau cov txheej txheem kho kom qeeb.
- Yog tias koj raug ntxias kom tawv nqaij qhuav ntawm koj daim di ncauj, sim txiav koj cov rau tes los yog siv daim kab xev rau koj cov ntsis ntiv tes kom koj tsis txhob yuam kev tev lawv.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Kev Ceev Faj Ntev
Kauj Ruam 1. Ua kom koj tus kheej muaj dej txaus
Cov di ncauj qhuav feem ntau tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej. Ua kom koj lub cev muaj dej tuaj yeem daws qhov ncauj qhuav, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj qhuav.
- Sim haus 2 liv dej txhua hnub. Yog tias koj nquag, koj yuav tsum tau haus ntau dua 2 litres dej.
- Yog tias huab cua hauv tsev qhuav, yuav lub tshuab ua kom humidifier (lub tshuab ua kom ntub) kom ua kom huab cua nyob hauv tsev qis dua.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv daim di ncauj hauv qee yam huab cua
Thaum lub caij nplooj zeeg, thaum huab cua txias thiab qhuav, sim tiv thaiv koj daim di ncauj ua ntej lawv qhuav thiab tawg.
- Ib txwm siv daim di ncauj uas muaj cov khoom xyaw zoo los tiv thaiv koj daim di ncauj ua ntej tawm mus sab nraud thaum huab cua txias. Di ncauj ciab thiab tshuaj pleev ua raws li txheej tiv thaiv kom daim di ncauj raug tiv thaiv los ntawm huab cua phem.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub, txawm tias yog lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Cov duab hluav taws xob UVB tseem muaj nyob nruab hnub txawm tias huab cua txias dua los li daim di ncauj tseem xav tau kev tiv thaiv los ntawm tshav ntuj.
Kauj Ruam 3. Siv cov roj flaxseed
Cov roj flaxseed muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Kev koom nrog cov roj flaxseed noj qab haus huv rau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv kom qhuav, ua rau daim di ncauj qhuav.
- Cov roj flaxseed tuaj yeem thov ncaj qha rau ntawm daim di ncauj. Txoj hauv kev no yog qhov kev xaiv zoo yog tias daim di ncauj ntog lawm. Txawm li cas los xij, suav nrog cov roj flaxseed hauv koj cov khoom noj txhua hnub tuaj yeem tiv thaiv daim di ncauj ua ntej lawv tshwm sim.
- Cov roj flaxseed tuaj yeem ntxiv rau smoothies, oatmeal, dips, hnav khaub ncaws, thiab kua ntses. Yog tias koj kov koj daim di ncauj txhua hnub, cov ntsiab lus ntawm cov roj flaxseed hauv cov zaub mov tuaj yeem ntxiv dag zog thiab tiv thaiv koj daim di ncauj kom lawv tsis qhuav thiab tawg.
- Flaxseed roj spoils sai. Yog li, ua tib zoo mloog rau hnub tas sij hawm uas tau teev tseg hauv lub ntim. Yuav lawv hauv qhov me me kom lawv tuaj yeem siv tau ua ntej lawv tawg.
Ceeb toom
Yog tias daim di ncauj tsis kho zoo li ob peb lub lis piam, nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj kab mob
Tshooj lus ntsig txog
- Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Chapped thiab Mob Qhov Muag
- Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Khaws Qhov Quav
- Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Qhuav Quav Quav
