Qhov muag ntawm daim tawv muag tuaj yeem yog teeb meem cuam tshuam. Qhov teeb meem no yog tshwm sim los ntawm cov kua dej ntau dhau ntawm cov tawv nqaij thiab vim tias daim tawv nqaij ntawm koj lub qhov muag yog nyias heev, qhov o feem ntau pom tau. Cov tawv muag o tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau qhov sib txawv, suav nrog cov noob caj noob ces. Nov yog qee txoj hauv kev koj tuaj yeem ua los tiv thaiv thiab kho nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kho qhov muag o sai sai
Kauj Ruam 1. Thov siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob tom khw muag khoom ntawm koj daim tawv muag
Qhov no yuav zoo li qias neeg, tab sis cov tshuaj pleev hemorrhoid kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kev cuam tshuam uas tuaj yeem txo qhov o uas koj tab tom ntsib.
- Siv ib tus ntiv tes, maj mam siv cov kua nplaum me me rau ntawm qhov chaw o
- Thov ua nyias kom txog thaum tusyees los npog daim tawv muag
- Nco ntsoov tias cov tshuaj nplaum tsis nkag rau hauv koj lub qhov muag
Kauj Ruam 2. Siv qee yam txias rau thaj tsam o
Siv lub hnab yas ntim cov dej khov los zuaj koj daim tawv muag. Yog tias koj tsis muaj dej khov nab kuab, siv ob rab diav uas tau txias rau ob peb feeb xwb. Qhov txias yuav txo qhov o, ntxiv rau nws soothing!
Kuj sim ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv lws suav txias rau ntawm koj lub qhov muag
Koj yuav tsum tso koj lub taub hau thiab nyob ntsiag to ib pliag vim tias cov khaub noom txias txias yog ib txoj hauv kev zoo thiab xis nyob kom txo qhov muag ntawm qhov muag. Dib muaj cov tshuaj antioxidants uas tuaj yeem txo qhov khaus, thiab nws qhov txias txias kuj tuaj yeem pab daws teeb meem.
- Txiav thinly 2 pieces ntawm dib
- Tso koj lub taub hau rov qab
- Muab cov dib txiav hla koj ob lub qhov muag
- Cia nws tsawg kawg 10 feeb
- Tshem cov dib los ntawm koj ob lub qhov muag thiab ntxuav koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 4. Sim siv cov qos yaj ywm yog tias koj tsis muaj dib
Qos yaj ywm muaj cov enzyme catalase uas ntseeg tias yuav txo qhov o zoo dua li dib.
- 2 nyias slices ntawm qos
- Tso koj lub taub hau rov qab
- Muab daim hlais rau ntawm koj lub qhov muag
- Cia nws tsawg kawg 10 feeb
- Tshem cov qos yaj ywm los ntawm koj ob lub qhov muag thiab ntxuav koj lub ntsej muag
- Koj tuaj yeem txawm grate cov qos yaj ywm es tsis txhob hlais lawv:
- Tev thiab grate lub qos yaj ywm
- Siv koj txhais tes lossis rauj chav ua noj, nias lossis tsoo cov qos yaj ywm kom txog thaum nws dhau los ua hom plaster
- Tso koj lub taub hau rov qab
- Muab ib lub plaster rau ntawm koj lub qhov muag
- Npog nrog daim ntaub ntub dej txias
- Tom qab 10 feeb, tshem cov qos yaj ywm thiab ntxuav koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 5. Haus ob peb khob dej sai li sai tau thaum koj sawv los sawv ntxov thiab txuas ntxiv txhua hnub kom tiv thaiv koj kom tsis txhob qhuav dej
Kauj Ruam 6. Npog koj daim tawv muag
Hmo ntuj, cov kua dej tuaj yeem nkag rau hauv koj daim tawv muag yog tias koj tsis ntsais muag thaum pw. Patting koj daim tawv muag tuaj yeem pab cov dej ntws ntau dhau los ntawm cov tawv muag o.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag
Thaum lub ntsej muag maj mam tuaj yeem qhuav cov kua, txhuam koj lub qhov muag ntxhib yuav tsuas yog ua rau muaj qhov tsis zoo. Txawm hais tias koj tsaug zog, tsis txhob txhuam koj ob lub qhov muag thaum koj sawv ntxov
Kauj Ruam 8. Siv lub qhov muag los lo rau qhov muag
Yog tias qhov o tshwm sim los ntawm kev qhuav thiab ua rau khaus nrog ua xua, cov tshuaj muag tom lub khw muag khoom tuaj yeem yog txoj hauv kev pheej yig thiab yooj yim kom ua rau koj ob lub qhov muag saib thiab zoo dua.
Saib rau qhov muag qhov muag yam tsis muaj tshuaj khaws cia vim tias muaj qee tus neeg uas ua xua rau cov tshuaj khaws cia hauv qhov muag feem ntau
Kauj Ruam 9. Nug koj tus kws kho mob yog tias lawv tuaj yeem sau tshuaj rau qhov muag
Lawv tuaj yeem hais qhia qhov muag me me steroid qhov muag los kho cov tsos mob ntawm tus neeg uas ua xua hnyav.
Yog tias koj qhov o tshwm sim los ntawm kev kis kab mob ntau dua li qhov ua xua, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tiv thaiv qhov muag los yog tshuaj tua kab mob hloov pauv
Kauj Ruam 10. Tsis txhob mus nrog cov iav qhov muag
Txawm hais tias koj tsis hnov kev sib cuag thaum koj hnav lawv, cov iav qhov muag tseem yog txheej yas uas rub tawm tsam koj daim tawv muag txhua hnub. Yog tias koj daim tawv muag o, hnav tsom iav ib ntus yog txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob muaj kev khaus ntxiv.
Tso koj ob lub qhov muag ua pa ib ntus yog qhov zoo rau koj ob lub qhov muag
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Qhov Muag Qhov Qub Hauv Qhov Ntev
Kauj Ruam 1. Txo kev noj ntsev
Yog tias koj noj sodium ntau dhau los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, koj lub cev yuav khaws cov dej ntau ntxiv vim tias muaj ntsev ntau nyob hauv koj lub cev. Qhov no yog qhov ua rau muaj kua ntau dhau thiaj li muaj qhov o ntawm koj daim tawv muag. American Heart Association pom zoo kom tsis txhob siv ntau tshaj 1500mg sodium hauv ib hnub. Yog tias koj lub cev khaws cov kua ntau dhau, koj yuav xav txo nws.
Kauj Ruam 2. Haus dej ntau dua
Thaum koj lub cev tsis muaj dej txaus, koj ob lub raum pib sau cov kua los ntawm khaws cia rau hauv koj lub cev nqaij mos. Qhov no tuaj yeem ua rau o tuaj thoob plaws lub cev, tshwj xeeb yog cov nqaij mos ntawm lub ntsej muag suav nrog daim tawv muag.
- Kom ua tau raws li cov lus pom zoo txog kev noj qab haus huv, txiv neej raug txhawb kom haus 13 khob dej thiab poj niam 9 khob dej ib hnub.
- Yog tias koj lub cev qhuav dej, koj yuav tsum haus dej ntau dua li tau qhia kom koj lub cev rov zoo li qub.
Kauj Ruam 3. Tau pw txaus txhua hmo raws li tau hais tseg
Nyob ntawm seb koj lub cev ua li cas rau qhov tsis tau so, kev pw tsaug zog tsis txaus tuaj yeem ua rau lub voj voos tsaus hauv qab koj ob lub qhov muag thiab/lossis o ntawm koj daim tawv muag. Tau siv kom muaj kev pw tsaug zog tsis tu ncua thiab zoo ib yam raws li cov lus pom zoo los ntawm Mayo Clinic uas pom zoo rau cov neeg laus tau pw 7-8 teev ntawm txhua hmo.
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias koj tsis raug kev fab tshuaj
Cov tawv muag o tuaj nrog qhov liab, khaus, thiab tso dej yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm kev ua xua. Mus ntsib kws kho mob kom kho qhov ua xua uas ua rau koj lub qhov muag o. Yog tias qhov ntsuas pom tau zoo qhia tias muaj kev fab tshuaj ua rau lub cev o, tsis txhob siv cov khoom lag luam uas ua rau cov tshuaj tiv thaiv lossis nug koj tus kws kho mob yog tias muaj tshuaj tsis haum. Feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam uas ua rau koj daim tawv muag o tuaj xws li:
- Make-up thiab los yog tu
- Oily ntsej muag lub ntsej muag
- Sunblock
- Mushroom (hauv txaj thiab chaw nyob, hauv phau ntawv, thiab lwm yam)
- Mites lossis kab (suav nrog kab tom)
- Paj ntoos
- Tsiaj plaub hau
- Khoom noj
Kauj Ruam 5. Siv daim npog qhov muag thaum pw
Lub teeb nyem ntawm daim npog qhov ncauj tiv thaiv daim tawv muag yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej ntau dhau thaum hmo ntuj.
