Kev da dej yog ib yam dej num tseem ceeb hauv kev niaj hnub ua. Thaum koj da dej, koj tseem tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau. Txawm li cas los xij, thaum cov tsuaj zawv plaub hau uas koj siv tau nkag rau hauv koj lub qhov muag, koj yuav hnov mob, mob, thiab mob siab heev. Nws puas tuaj yeem tau tsuaj zawv plaub hau tawm ntawm lub qhov muag? Thiab puas muaj ib txoj hauv kev uas tuaj yeem ua los tiv thaiv nws? Nrog dej txias me ntsis thiab xav sai, koj tuaj yeem tshem cov tsuaj zawv plaub hau tawm ntawm koj lub qhov muag.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Zawv Plaub Hau Siv Dej
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm
Thaum zawv plaub hau nkag rau hauv koj lub qhov muag, koj yuav hnov qhov hnov mob lossis kub hnyiab. Kev mob qee zaum tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai. Los ntawm kev nyob twj ywm, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov xwm txheej tsis zoo. Muaj ntau txoj hauv kev rau kev nyob ntsiag to thaum da dej, tab sis ib txoj hauv kev zoo tshaj yog tswj koj kev ua pa. Paub txog koj cov pa nqus pa thiab cov pa nqus pa. Sim ua kom koj ua pa qeeb los ntawm kev ua pa sib sib zog nqus maj mam rau tsib feeb, tom qab ntawd ua pa rau tsib vib nas this. Ua pa zoo li no tsawg kawg 3 zaug.
Koj tseem tuaj yeem sim xav txog koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas koj tsis hnov mob lossis txaus ntshai. Piv txwv, sim xav txog koj tus kheej hauv lub roob uas ntsiag to. Sim xav txog cua daj cua dub uas hnia koj lub ntsej muag thiab sov lub hnub ntawm koj daim tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag
Qhov hnov mob uas koj hnov thaum zawv plaub hau nkag rau hauv koj lub qhov muag yog tshwm sim los ntawm sodium lauryl sulfate (SLS). SLS yog tus neeg ua npuas ncauj, yog li ntawd, cov ntsiab lus ua npuas hauv qhov muag yuav nce ntxiv thaum txhuam. Rub koj ob lub qhov muag kuj yuav ua rau cov tsuaj zawv plaub hau kom tob. Qhov no yeej tsis yog qhov koj xav tau.
Kauj Ruam 3. Kaw koj ob lub qhov muag
Kaw koj daim tawv muag kom koj ob lub qhov muag kaw. Los ntawm kaw koj lub qhov muag, koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob zawv plaub hau los ntawm kev txuas ntxiv thiab ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Tsis txhob qhib koj lub qhov muag kom txog thaum koj npaj yaug tawm cov tsuaj zawv plaub hau.
Nrog koj ob lub qhov muag kaw, yaug tawm cov tsuaj zawv plaub hau uas seem. Los ntawm yaug cov tsuaj zawv plaub hau tawm ntawm koj lub taub hau thiab ntsej muag, koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob zawv plaub hau ntau ntxiv rau hauv koj lub qhov muag
Kauj Ruam 4. Yaug qhov muag nrog dej txias
Yog tias koj tab tom da dej siv da dej, teeb cov dej kom txias dua. Qhib koj lub qhov muag thiab qaij koj lub ntsej muag rau ntawm tus da dej kom koj ob lub qhov muag raug dej. Tig koj lub taub hau sab laug thiab sab xis kom cov dej tuaj yeem ntws los ntawm koj lub qhov muag. Sim ua kom koj ob lub qhov muag qhib thaum ntxuav. Ua cov txheej txheem no rau 2-3 feeb.
Cov dej ntws los ntawm tus da dej yuav tsum maj mam. Yog tias tsis yog, qhib lub kais dej thiab siv koj txhais tes ua lub tais los tuav cov dej. Ntxuav koj ob lub qhov muag li ob peb feeb
Kauj Ruam 5. Sim quaj
Tom qab ntxuav koj ob lub qhov muag nrog dej, feem ntau cov tsuaj zawv plaub hau uas tuaj rau hauv yuav ploj mus. Yog tias nws tsis ploj mus, sim quaj kom tshem tawm cov tsuaj zawv plaub hau ntxiv. Tej zaum ob lub qhov muag tseem tuaj yeem ua dej raws li cov tshuaj tiv thaiv ntuj rau cov tshuaj zawv plaub hau. Yog tias nws tsis ntws, quaj tuaj yeem tshem tawm cov co toxins thiab ib txwm ntxuav tawm cov tsuaj zawv plaub hau uas seem.
Nws siv sijhawm ntau ntawm kev xyaum kom tuaj yeem quaj ntawm lub hom phiaj. Xav txog qhov xwm txheej tu siab heev, xws li nyob ib leeg lossis poob rau hauv hav zoov, tuaj yeem pab koj quaj
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj lub qhov muag tseem mob lossis kub nyhiab, lossis yog tias koj lub zeem muag tsis pom tom qab ntxuav koj lub qhov muag nrog dej
Tom qab ntxuav cov tsuaj zawv plaub hau uas los ntawm kev yaug koj ob lub qhov muag nrog dej txias, koj ob lub qhov muag yuav tsum rov zoo li qub tom qab ob peb feeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj mob hnyav, rov tshwm sim, lossis txhawj xeeb qhov muag mob thiab qhov muag tsis pom kev, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tej zaum koj yuav ua xua rau cov khoom xyaw hauv zawv plaub hau siv. Tsis txhob saib tsis taus cov tsos mob hnyav xws li ntshav lossis pus uas tawm los lossis txhaws hauv qhov muag tom qab zawv plaub hau. Tam sim tau txais cov tsos mob no los ntawm kws kho mob.
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Zawv Plaub Hau los ntawm Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Qaij koj taub hau thaum ntxuav koj cov plaub hau
Thaum ntxuav koj cov plaub hau, qaij koj lub taub hau. Qaij koj lub taub hau mus rau qab nthab ntawm lub kaum sab xis 45-degree. Tsis txhob saib qis lossis saib ncaj ua ntej li koj ib txwm ua. Ib txwm qaij koj lub taub hau thaum yaug zawv plaub hau.
Kauj Ruam 2. Kaw koj ob lub qhov muag thaum ntxuav koj cov plaub hau
Nrog koj ob lub qhov muag kaw, ntxuav koj cov plaub hau kom zoo thiab sai. Cov txheej txheem no tsis nyuaj li koj xav. Yog tias koj paub txog lub xeev ntawm chav dej, koj tuaj yeem pom qhov chaw ntawm cov khoom hauv chav dej nrog koj lub qhov muag kaw. Thov tshuaj zawv plaub hau me ntsis thiab tom qab ntawd kaw koj ob lub qhov muag. Kaw koj ob lub qhov muag thaum koj yaug tawm zawv plaub hau, thiab qhib lawv thaum koj huv.
Kauj Ruam 3. Ib txwm nyeem daim ntawv lo nyob tom qab ntawm lub raj mis zawv plaub hau ua ntej siv
Cov lus pom zoo siv qhia feem ntau tau teev nyob rau tom qab ntawm lub raj mis zawv plaub hau. Cov ntaub ntawv no feem ntau muaj cov lus qhia rau kev siv tsuaj zawv plaub hau zoo thiab raug. Qee hom tshuaj zawv plaub hau muaj cov lus qhia tshwj xeeb los tiv thaiv zawv plaub hau kom nkag mus rau koj lub qhov muag. Ua raws cov lus qhia no thaum siv tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhuam koj ob lub qhov muag nrog koj txhais tes lossis ntiv tes tom qab zawv plaub hau
Thaum koj zawv plaub hau, koj yuav zaum siv ob txhais tes thaum ua nws. Tom qab zawv plaub hau, tseem yuav muaj qee cov zawv plaub hau sab laug ntawm koj txhais tes. Yog tias koj txhuam lossis kov koj ob lub qhov muag nrog cov tsuaj zawv plaub hau ntxiv ntawm koj txhais tes, zawv plaub hau tuaj yeem nkag rau hauv koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 5. Ntxuav tes tom qab siv tshuaj zawv plaub hau
Yog tias koj yuav kov koj lub qhov muag lossis thaj tsam ib puag ncig lawv tom qab siv tsuaj zawv plaub hau, ntxuav koj txhais tes kom huv ua ntej ua li ntawd. Koj tuaj yeem siv xab npum, lossis tsuas yog dej. Nco ntsoov tias koj ntxuav tsuaj zawv plaub hau (lossis xab npum yog tias koj siv nws) los ntawm xib teg thiab nraub qaum ntawm koj txhais tes, ntxiv rau ntawm koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem nyab xeeb kov lossis rub koj ob lub qhov muag.
Kauj Ruam 6. Hnav tsom iav tiv thaiv
Hnav cov iav thaum da dej yog tias tsuaj zawv plaub hau tuaj yeem ua rau khaus khaus. Koj tuaj yeem yuav tsom iav ua luam dej ntawm lub khw ncaws pob. Hnav cov iav no thaum koj ntxuav koj cov plaub hau uas siv tsuaj zawv plaub hau. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov tsom iav no tom qab koj tau siv tsuaj zawv plaub hau tas lawm kom koj lub ntsej muag tuaj yeem ua kom huv.
Kauj Ruam 7. Sim siv tsuaj zawv plaub hau uas tsis ua mob rau koj lub qhov muag
Qee hom tshuaj zawv plaub hau muaj qib nruab nrab acidity, uas txhais tau tias qib pH ntawm zawv plaub hau yog 7. Thaum siv hom zawv plaub hau no, koj yuav tsis hnov ntxhiab lossis tsis xis nyob thaum zawv plaub hau nkag rau hauv koj lub qhov muag. Raws li lub npe cuam tshuam, hom tsuaj zawv plaub hau no haum rau menyuam mos lossis menyuam yaus uas tsis tuaj yeem ntxuav lawv cov plaub hau kom raug lossis ua rau cov tshuaj zawv plaub hau muaj cov kua qaub ntau. Hom tshuaj zawv plaub hau no tsis mob heev li zawv plaub hau ib txwm thaum nws nkag rau hauv lub qhov muag.
Kauj Ruam 8. Hnav qhov muag tiv thaiv
Kev tiv thaiv qhov muag yog lub kaus mom luv luv uas zoo ib yam li lub kaus mom golf. Muab lub qhov muag tiv thaiv ntawm koj lub taub hau thiab xyuas kom tus nplaig nruj nreem tiv koj lub hauv pliaj. Los ntawm kev siv kev tiv thaiv qhov muag thaum da dej, tsuaj zawv plaub hau yuav ntws los ntawm cov tuam tsev lossis tus nplaig ntawm lub qhov muag tiv thaiv lub hau. Lub kaus mom tiv thaiv qhov muag zoo meej rau menyuam yaus siv los tiv thaiv zawv plaub hau kom nkag mus rau hauv lawv lub qhov muag.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes, tsis txhob kov koj lub qhov muag.
- Muab daim phuam ntub ntub rau ntawm lub qhov muag sab hauv, ze lub qhov ntswg. Nias maj mam kom lub qhov muag tsis kub lawm.
