Kev sib deev yog qhov ib txwm muaj ntawm tib neeg. Hmoov tsis zoo, kev xav tsis tuaj yeem tswj tau qee zaum cuam tshuam nrog peb lub neej niaj hnub lossis kev sib raug zoo, txawm tias ua rau muaj kev puas tsuaj. Nrhiav txoj hauv kev los tswj kev sib deev tuaj yeem pab txhim kho lub neej, kev sib raug zoo, thiab kev tsim khoom. Koj tuaj yeem kawm kom zam qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev sib deev xav tau. Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem tham txog qhov teeb meem no nrog lwm tus neeg, lossis tseem thov kev pab los ntawm kws kho mob tshaj lij yog tias kev sib deev pib muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau koj lub neej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Cuam
Kauj Ruam 1. Tawm ntawm koj ib puag ncig tam sim no
Sim ua kom deb ntawm ib puag ncig uas ua rau koj nyuaj rau koj tswj koj li kev nyiam kev sib deev. Piv txwv li, yog tias koj nyob hauv tsev thiab tam sim xav tias xav ua kom tiav, tawm hauv tsev tam sim. Koj tuaj yeem taug kev mus rau lub khw muag khoom yooj yim lossis qee yam. Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm koj ib puag ncig tam sim no (hais tias koj tab tom ua haujlwm), sim tham nrog tus neeg ua haujlwm lossis so.
Tej zaum yuav tsis muaj dab tsi txhaum nrog nug ib tus neeg, xws li phooj ywg uas ntseeg siab lossis txawm tias tus kws kho mob, los pab tuav koj lub luag haujlwm rau koj li kev ua
Kauj Ruam 2. Khaws ib daim ntawv uas yuav tsum ua hauv koj lub hnab ris
Sau txhua txoj haujlwm, ua haujlwm, lossis ua haujlwm hauv tsev uas yuav tsum tau ua hnub no. Yog tias koj xav tias xav ua ib yam uas koj tsis tsim nyog, tawm ntawm daim ntawv thiab ua lwm yam kom cuam tshuam koj tus kheej.
Yog tias koj pom tias nws tsis yooj yim sua kom ua dab tsi muaj txiaj ntsig thaum koj muaj kev sib deev muaj zog, sim npaj qee yam yooj yim kom cuam tshuam koj tus kheej, xws li phau ntawv lom zem lossis duab dhos ua si kom nyob hauv koj lub siab
Kauj Ruam 3. Ncua koj lub siab rau ob peb teev tom ntej no
Kev ncua kev coj tus cwj pwm yuav ua rau koj muaj sijhawm los xav txog nws ua ntej muab rau qhov xav tau. Nws kuj tseem pab koj kom zam rau cov kev xav tsis txaus ntseeg thiab kev nyuaj siab.
- Teem sijhawm txwv. Sim qhia koj tus kheej, "Kuv yuav pom cov neeg laus ua yeeb yaj kiab hauv ib teev," lossis koj tuaj yeem ncua nws ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj xis nyob tso nws tseg ib pliag, qhov ntawd zoo. Muab sijhawm rau koj tus kheej rau ib feeb.
- Thaum koj tau dhau lub sijhawm teev tseg, koj tuaj yeem xaiv ncua sijhawm ntxiv, lossis tso tseg thiab mus rau nws. Txawm li cas los xij, sim ncua nws yog tias ua tau, txawm tias nws tsuas yog ib pliag xwb.
- Tom qab ib ntus, koj tuaj yeem txuas ntxiv lub sijhawm pw tsaug zog yam tsis xav tias yuav tsum ua tiav koj lub siab nyiam kev sib deev.
Kauj Ruam 4. Teev qhov tshwm sim tsis zoo ntawm koj tus cwj pwm yuam
Ua ib daim ntawv teev tag nrho cov kev pheej hmoo tsis zoo lossis qhov tshwm sim cuam tshuam nrog tus cwj pwm tuaj yeem pab tiv thaiv kev xav ntawm kev sib deev. Sau tag nrho cov kev pheej hmoo thiab kev rau txim uas koj yuav ntsib los ntawm tus cwj pwm. Nqa cov npe nrog koj txhua qhov chaw koj mus thiab tshawb xyuas nws thaum koj xav tias muaj kev sib deev.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Zam Txim Qhov Teeb Meem Uas Ua Rau Muaj Kev Sib Deev
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb dab tsi ua rau koj xav tau kev sib deev
Siv sijhawm los xav txog koj tus cwj pwm thiab dab tsi ua rau cov kev xav ntawm kev sib deev. Xav txog qhov kev txhawb siab uas ua rau koj xav tau kev sib deev, lub sijhawm nruab hnub, thiab qhov xwm txheej uas ua rau koj xav tias xav tau. Saib xyuas yog tias muaj cov qauv tshwj xeeb tshwm sim hauv koj tus cwj pwm.
- Yog tias koj pom tus qauv tshwj xeeb, xav txog txoj hauv kev txhawm rau rhuav lub voj voog los ntawm kev coj tus cwj pwm tshiab lossis hloov pauv kev ua neej. Piv txwv li, koj yuav xav tias koj kev sib deev muaj zog tshaj plaws thaum hmo ntuj lossis hnub so vim tias koj tsis ua haujlwm thiab tsis muaj dab tsi ua. Koj tuaj yeem pib ua yam haujlwm tshiab kom coj koj lub siab tawm ntawm kev sib deev.
- Tej zaum koj txoj kev sib deev xav tau tshwm sim vim yog kev txhawb ib puag ncig. Piv txwv li, yog tias koj xav tias aroused los ntawm kev mob siab rau hauv zaj yeeb yaj kiab, koj yuav xav hla cov yeeb yaj kiab kom txog thaum koj tuaj yeem tswj tau koj li kev sib deev kom zoo dua.
- Txiav txim siab khaws phau ntawv xov xwm txog txhua qhov koj txhawb nqa kev sib deev thiab kev coj ua. Kev sau xov xwm tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov teeb meem thiab cov qauv.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob saib duab liab qab
Kev saib duab liab qab tau dhau los ua trillion rupiah kev lag luam, thiab niaj hnub no cov duab liab qab zoo li yooj yim kom tau txais. Vim li ntawd, kev saib duab liab qab yuav nyuaj rau tsis quav ntsej. Txawm li cas los xij, vim kev saib duab liab qab ua rau muaj kev sib deev, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob saib nws yog tias koj yuav pom nws nyuaj los tswj koj li kev sib deev.
- Koj tuaj yeem teeb tsa browser txuas ntxiv lossis kev tswj hwm niam txiv ntawm koj lub khoos phis tawj, ua rau nws nyuaj rau koj nkag mus saib cov duab liab qab ntawm koj lub computer. Koj tseem tuaj yeem nug tus phooj ywg lossis tus koom tes los nruab nws thiab thov kom lawv tsis qhia lawv tus password.
- Pov tseg cov ntawv xov xwm liab qab, phau ntawv, lossis yeeb yaj kiab uas koj muaj.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev zam kev ua tus kheej
Koj tuaj yeem zam kev sib deev rau lub sijhawm kom pab tswj kev sib deev muaj siab. Rau qee tus neeg, zam kev ua kom zoo rau tus kheej yuav yog qhov tseem ceeb dua li lwm tus. Koj tuaj yeem nug tus kws kho mob kom qhia tswv yim txog yam uas zoo rau koj.
- Piv txwv li, yog tias koj xav tias xav ua kom tau tus kheej, koj yuav xav sim zam nws rau ib ntus. Qhov ua kom yuam kev no yuav tsim nyog yog tias koj tau yees duab liab qab.
- Rau lwm tus, kev kho tus kheej tuaj yeem pab txhim kho kev sib raug zoo thiab kev noj qab haus huv kev sib deev.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv tshuaj lossis cawv
Tshuaj thiab cawv tuaj yeem ua rau koj poob kev txaj muag, suav nrog thaum nws los txog rau kev tswj kev sib deev. Rau qhov ntawd, zam cov tog neeg thiab xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem.
Yog tias koj nyob hauv kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab/lossis cawv, koj muaj feem yuav koom nrog kev sib deev uas pheej hmoo
Kauj Ruam 5. Nrhiav txoj hauv kev zoo los tswj kev xav
Nrhiav cov tswv yim kev xav uas koj tuaj yeem siv los pab "hloov cov ntsiab lus" hauv koj lub siab thaum koj raug kev kub ntxhov ntawm kev sib deev tsis tuaj yeem tiv thaiv. Koj tuaj yeem sab laj nrog tus kws kho mob txog yuav ua li cas tswj kev xav tsis zoo. Qee cov txheej txheem koj tuaj yeem kawm suav nrog:
- Kev tshem lub siab los ntawm kev xav lossis kev paub ntawm lub hlwb. Tsis txhob tso tam sim yog tias nws nyuaj heev thaum xub thawj! Neeg feem coob xav zoo ib yam. Txaus siab tias txhua yam yuav yooj yim dua yog tias koj ua ntxiv. Yog tias koj tau siv rau qee yam kev coj ua ntawm sab ntsuj plig, sim hais lus thov kom pab koj tsom koj lub siab thiab tau txais kev txhawb nqa sab ntsuj plig.
- Tig koj mloog mus rau txoj haujlwm ntawm tes. Paub txog koj qhov kev sib deev los ntawm kev hais qee yam xws li, "Qhov no yog txhua yam hauv siab. Tam sim no qhov kev xav ntawd yuav tsis pab kuv, nws ua rau kuv mob. " Tom qab ntawd, ua pa tob tob thiab tig koj lub siab rau cov haujlwm ntawm tes.
Kauj Ruam 6. Txo kev ntxhov siab
Qee zaum kev xav tsis zoo tshwm sim thaum koj hnov ntxhov siab thiab ntxhov siab. Yog tias koj tab tom ntsib qhov xwm txheej qub, nrhiav kev los txo kev ntxhov siab hauv koj lub neej.
- Piv txwv li, koj yuav pom tias thaum koj tuaj txog lig rau kev ua haujlwm, koj lub siab puv nrog kev sib deev. Sim sim ua kom sawv ntxov lossis faib sijhawm ntxiv rau kev mus ua haujlwm kom koj tuaj yeem pom yog tias koj lub siab hloov pauv.
- Sau cov npe ntawm ntau yam uas koj muaj lub luag haujlwm, thiab saib yog tias ib qho haujlwm twg tuaj yeem raug tso tseg lossis tso cai. Sim ua haujlwm ntse dua, tsis nyuab dua.
Kauj Ruam 7. Khaws koj tus kheej tsis khoom
Muaj lub neej tsis khoom yuav ua rau koj lub siab nquag thiab tsom mus rau lwm yam uas tsis yog kev sib deev. Ua haujlwm yam tshiab lossis sau koj daim ntawv qhia hnub nrog kev ua si nrog phooj ywg.
- Tshaj tawm koj lub zog ntawm kev sib deev rau hauv kev daws cov phiaj xwm muaj tswv yim. Kev daws cov teeb meem nyuaj los ntawm kev xav tuaj yeem raug cais raws li hloov mus rau qib siab dua, lossis cuam tshuam nrog "qhov tsis zoo" lossis kev xav tsis zoo thiab hloov lawv mus rau qee yam zoo dua lossis muaj txiaj ntsig.
- Nrhiav kev nyiam ua haujlwm uas ua rau koj nyob deb ntawm qhov kev txhawb nqa uas ua rau muaj kev xav ntawm kev sib deev. Piv txwv li, yog tias koj zoo li saib duab liab qab thaum koj nyob hauv ib leeg, nrhiav haujlwm uas xav kom koj nyob sab nraud thiab nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg yog li koj tsis pom koj tus kheej hauv ib puag ncig uas ua rau muaj kev sib deev xav tau.
Kauj Ruam 8. Qoj ib ce
Kev tawm dag zog lub cev yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj thiab tswj ntau yam kev xav thiab kev xav, suav nrog kev yaum kom muaj kev sib deev. Qoj ib ce tsis tu ncua lub zog ntawm kev sib deev, lossis lub taub hau mus rau qhov chaw ua si lossis chaw dhia ua si ze tshaj plaws thaum koj pib hnov qhov kev xav no.
Xav txog kev teeb tsa lub hom phiaj kev tawm dag zog lub cev raws li lub hom phiaj. Piv txwv li, koj tuaj yeem xaiv kom poob phaus, nqa qee qhov hnyav ntawm lub chaw dhia ua si, lossis cob qhia rau kev sib tw marathon lossis kev sib tw caij tsheb kauj vab ntev. Thaum koj tsis tawm dag zog, siv sijhawm los xav txog cov tswv yim kom ua tiav cov hom phiaj qoj ib ce, ntau dua li tso koj lub siab tsis txhob cuam tshuam los ntawm koj lub siab nyiam kev sib deev
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tham nrog Lwm Tus Uas Pab Tau Koj
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Xav txog kev kuaj mob kom ntseeg tau tias koj kev sib deev tsis yog los ntawm teeb meem ntawm lub cev. Qee zaum, kev mob nkeeg lossis kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tshuaj hormones thiab tuaj yeem ua rau koj xav tias muaj kev sib daj sib deev.
- Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj mus ntsib kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb kom pom seb koj puas muaj kev xav tsis meej. Piv txwv, kev sib deev siab yog ib qho tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ncaj ncees txog koj kev xav deev thiab piav qhia koj cov kev txhawj xeeb. Suav pes tsawg zaus hauv ib hnub koj xav txog kev sib deev lossis muab rau hauv koj qhov kev sib deev. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv saib duab liab qab thiab txiav txim siab 4 zaug hauv ib hnub." Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj tus cwj pwm muaj teeb meem lossis hauv ib txwm txwv.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus khub txog koj txoj kev xav
Yog tias koj tab tom muaj kev sib raug zoo, tham txog koj kev sib deev nrog koj tus khub. Yog tias koj txoj kev sib raug zoo tsis muab kev txaus siab rau kev sib deev uas koj xav tau, ua siab ncaj rau ib leeg thiab sib tham txog yuav ua li cas thiaj ua kev sib deev yog ib feem tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav paub yog tias kuv muaj kev sib deev loj lossis peb nyuam qhuav tsis tau sib deev tsis ntev los no? Koj xav li cas? Koj puas txaus siab rau peb lub neej nrog txiv neej pw?"
- Nco ntsoov tias koj thiab koj tus khub yuav muaj qib sib txawv ntawm libido. Koj yuav xav pw ua ke ntau dua li koj tus khub. Qhov no tsis ua rau koj ib leeg raug lossis tsis raug. Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab koj tus khub kom txiav txim siab tias qhov teeb meem no tuaj yeem tswj hwm lossis yog vim li cas thiaj xaus kev sib raug zoo.
- Tham nrog koj tus khub yog tias koj xav tias xav kom muaj kev yi. Ua siab ncaj, txawm tias qhov no yuav yog kev sib tham nyuaj. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv paub qhov kuv tab tom tham txog yuav mob siab rau hnov, tab sis kuv xav tias muaj kev sib deev rau lwm tus neeg. Kuv hais qhov no vim kuv xav ua siab ncaj vim kuv xav tias raug tsim txom."
- Xav txog pom tus kws kho mob khub niam txiv nrog kev paub daws teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj lossis teeb meem kev sib deev kom lawv tuaj yeem pab coj koj kev sib raug zoo.
- Tham nrog ib tus phooj ywg uas ntseeg tau tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Lawv tuaj yeem pab koj ua lub luag haujlwm rau koj lub hom phiaj, txaus siab mloog tag nrho koj cov lus nug, thiab muab lub hom phiaj tawm tswv yim.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov pom ntawm sab ntsuj plig
Yog tias nws yog kev ntseeg vim li cas ua rau koj txhawj xeeb txog cov kev sib deev no, txiav txim siab nrhiav kev qhia los ntawm tus thawj coj ntawm sab ntsuj plig hauv koj lub zej zog kev ntseeg. Sim tham nrog tus txiv plig, xib hwb, thawj coj kev ntseeg, lossis tus thawj coj hluas hauv koj lub koom txoos.
- Tsis txhob txaj muag. Feem ntau, cov thawj coj hauv zej zog kev ntseeg tau hnov txog qhov teeb meem no thiab paub daws teeb meem li cas. Koj tuaj yeem qhia koj qhov kev txaj muag thawj zaug koj thov tham nrog nws. Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv muaj teeb meem ntawm tus kheej uas yog txaj muag heev. Kuv puas tuaj yeem tham nws tus kheej nrog koj?"
- Nug tus thawj coj kev ntseeg uas koj tab tom tham nrog rau cov ntaub ntawv uas tuaj yeem pab nkag siab koj cov teeb meem los ntawm kev xav ntawm sab ntsuj plig.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Cuam Nrog Tus Cwj Pwm Coj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Saib xyuas ceeb toom qhia txog kev quav yeeb quav tshuaj
Kev nyiam sib deev lossis kev xav tuaj yeem suav tias yog kev sib daj sib deev, lossis kev yuam deev thaum lawv pib muaj qhov tsis zoo rau lub neej. Yog tias koj tab tom pib ntxhov siab los ntawm koj qhov kev sib deev, txiav txim siab nrhiav tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab txhim kho txoj kev npaj kho mob. Nov yog qee cov lus ceeb toom los saib rau:
- Siv nyiaj ntau ntau ntawm kev xav tau kev sib deev (piv txwv li, yuav cov duab liab qab, mus ntsib cov pab pawg sib deev, lossis ntiav ntiav ua niam ntiav)
- Hnov lub siab xav koom nrog tus cwj pwm kev sib deev, tab sis tsis tau txais kev txaus siab
- Ua kev puas tsuaj rau tib neeg kev sib raug zoo, suav nrog nrog cov phooj ywg sib raug zoo
- Thov txim ntau zaus rau koj tus cwj pwm
- Koom nrog kev coj tus cwj pwm uas pheej hmoo uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm lub cev thiab tus kheej (piv txwv li tsis muaj kev tiv thaiv kev sib deev, lossis sib deev nrog cov neeg ua haujlwm)
- Siv sijhawm ntau los nrhiav kev txaus siab rau kev sib deev ua rau kev tsim khoom poob qis
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev pab tswv yim
Txiav txim siab nrhiav tus kws pab tswv yim tshwj xeeb hauv kev sib daj sib deev. Txhawm rau nrhiav tus kws kho mob zoo li no, koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog cov ntaub ntawv, tiv toj tus neeg ua haujlwm pabcuam, lossis tshawb hauv internet koj tus kheej.
- Tej zaum koj yuav tsum nrhiav tus kws pab tswv yim uas tau ntawv pov thawj hauv kev daws teeb meem kev sib deev nyuaj lossis tus kws kho mob quav tshuaj. Daim ntawv pov thawj no qhia tias tus kws pab tswv yim tau txais kev qhia paub txog qhov ua rau thiab kho tus cwj pwm kev sib deev.
- Cov kws kho mob tau kawm kom qhib siab, tsis txiav txim siab thiab lees paub rau lwm tus neeg cov teeb meem. Tsis txhob txaj muag yog tias koj xav tau kev pab tshaj lij. Cov kws kho mob yuav tsum ua raws txoj cai tsis pub lwm tus paub, thiab yuav tiv thaiv koj tus kheej, tsuav koj tsis muaj kev pheej hmoo ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus, lossis yog tias koj tshaj qhia txog kev ua phem lossis tsis saib xyuas.
Kauj Ruam 3. Koom nrog cov pab pawg sib tham
Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog pab pawg tiv thaiv kev sib daj sib deev uas muaj 12 txoj haujlwm (zoo ib yam li pab txhawb rau kev haus cawv). Cov rooj sib tham no tuaj yeem muab kev txhawb nqa rau koj, tuav koj lub luag haujlwm rau koj txoj kev rov zoo, thiab muab txoj haujlwm ua haujlwm kom ua tiav koj lub hom phiaj. Yog tias koj tau mus ntsib lossis hauv Asmeskas, koj tuaj yeem pom qhov chaw sib tham rau pawg no los ntawm kev mus xyuas cov chaw hauv qab no:
- Kev Sib Deev Sib Deev Anonymous:
- Kev Sib Deev thiab Kev Hlub Addicts Anonymous:
- Sexaholics Anonymous:
