Nws tu siab pom koj tus menyuam ntsib kev tsis xis nyob, tab sis mob plab feem ntau ploj mus ntawm lawv tus kheej thiab koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam xis nyob kom txog thaum qhov mob ploj mus. Colic, txawm hais tias qhov ua rau tsis nkag siab, feem ntau yog qhov ua rau tsis xis nyob hauv tus menyuam lub plab. Lwm lub sijhawm, nws yuav yog tus kab mob plab uas xav tau kev kho ntxiv kom pab tus menyuam rov zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Colic
Kauj Ruam 1. Ua kom sov tus menyuam
Ua kom sov tus menyuam yuav ua rau nws lub cev nqig thiab txo qhov nro thiab mob hauv plab. Kom sov nws, pam tus menyuam. Hug koj tus menyuam kom tso koj lub cev sov.
Kev da dej sov kuj pab so lub plab
Kauj Ruam 2. Zaws tus me nyuam kom tshem tau cov spasms hauv plab
Sim zaws koj tus menyuam lub plab hauv qhov ua haujlwm ib ncig, raws lub moos, txhawm rau daws qhov mob thiab lub siab hauv lub plab zom mov. Koj tuaj yeem siv menyuam roj, uas sov ntawm koj txhais tes. Kev zaws ua kom cov ntshav ncig hauv tus menyuam lub plab, uas tuaj yeem pab daws qhov mob plab.
Kauj Ruam 3. Pab tus menyuam kom ua qhov txav uas txhawb kev txav plab
Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam ua qoj ib ce caij tsheb kauj vab uas yuav txhawb kev nrawm ntawm kev zom zaub mov thiab ua kom lub plab. Ua siab mos siab muag nrog tus menyuam thiab ua qhov kev tawm dag zog no ntawm qhov chaw mos.
- Muab tus me nyuam tso rau hauv qhov chaw supine.
- Nqa ob txhais ceg thiab txav nws zoo li taug kev tsheb kauj vab maj mam.
- Txuas ntxiv qhov kev txav mus rau ob peb feeb kom ua tiav qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Muab tus me nyuam tso rau hauv ib qho chaw uas nquag
Muab tus menyuam tso rau hauv qhov chaw uas yooj yim tuaj yeem ua kom yooj yim rau cov pa khiav tawm. Ua qhov no thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog txaus los dov thiab txhawb nws lub taub hau.
- Tawm tus menyuam hauv txoj haujlwm no yuav pab daws qhov kev nyuaj siab los ntawm cov pa nkev.
- Ua txoj hauv kev no tsuas yog thaum koj nyob nrog tus menyuam thiab tsis txhob cia tus menyuam pw ntawm nws lub plab.
Kauj Ruam 5. Tuav tus me nyuam ua haujlwm sib txawv
Qee zaum qhov no txaus los tso siab rau lub plab thiab ua kom sov. Qee qhov haujlwm no yog:
- Tuav lub pob ncaws pob --- tso tus menyuam kom sib npaug hauv koj txhais tes thiab maj mam txav nws rov qab.
- Hug rau hauv siab-nrog nws lub plab tawm tsam koj lub hauv siab thiab lub taub hau hauv qab koj lub puab tsaig.
Kauj Ruam 6. Coj tus menyuam hauv lub tsheb kom nws nqig
Muab tus menyuam tso rau hauv lub rooj zaum me nyuam mos thiab tsav nrug deb. Kev txav nrawm thiab lub suab nrov ntawm lub tsheb yuav ua rau tus menyuam xis nyob. Yog tias koj tsis muaj tsheb, koj tuaj yeem hu nkauj lossis ua suab paj nruag ntsiag to uas ua rau koj tus menyuam tsaug zog.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tiv Thaiv Mob plab
Kauj Ruam 1. Sim pub qeeb dua
Kuj sim lub sijhawm luv dua ntawm kev pub mis. Qee lub sij hawm yog tias nws tsis tshaib plab, nws yuav noj qeeb dua, yog li nws tsis tshua muaj cua ntau nrog mis. Cov cua hauv huab cua feem ntau ua rau mob plab thiab noj zaub mov qeeb tuaj yeem pab kho nws tau zoo.
Kauj Ruam 2. Noj kom tsim mis niam kom zoo rau tus menyuam
Ceev faj nrog koj tus cwj pwm noj zaub mov thiab zam cov tshuaj hauv cov khoom noj uas tuaj yeem kis tau los ntawm niam mis thiab ua mob rau tus menyuam lub plab. Nyob deb ntawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau tsam plab thiab roj. Koj yuav tsum zam cov zaub mov thiab dej qab hauv qab no:
- Haus Caffeinated
- Dej cawv
- Cov khoom siv mis nyuj
- Zaub qhwv
- Ceev
- Pod
- Taum
- Pwm
- Soy taum
- Khoom noj qab zib
- Txiv kab ntxwv
- Txiv pos nphuab
- Cauliflower
Kauj Ruam 3. Xav txog yam koj tau noj ua ntej tus menyuam lub plab tau mob
Saib seb koj puas tuaj yeem txheeb xyuas dab tsi ua rau muaj teeb meem. Yog tias koj mob plab, yuav muaj feem ua rau koj tus menyuam mob plab ib yam.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib tus menyuam noj li cas
Ob qho los ntawm kev pub niam mis lossis pub mis rau lub raj mis, nws muaj peev xwm tias ob txoj hauv kev yuav ua rau huab cua nkag mus rau hauv tus menyuam lub plab, ua rau tsis xis nyob. Txheeb tus menyuam kom zoo thaum pub mis rau tus menyuam kom pom tias nws tau noj raws txoj cai.
- Xyuas kom tus menyuam lub qhov ncauj raug kaw thiab tsis nqos pa.
- Kev nqos pa tuaj yeem ua rau roj thiab mob plab.
- Yog tias koj xav tias koj tus menyuam lub raj mis ua kom muaj cua ntau, sim hloov lub teat nrog lub qhov uas yog qhov loj me rau koj tus menyuam. Lossis sim ua lub raj mis sib txawv. Lub raj mis nrog lub hnab tshos sab hauv tuaj yeem tiv thaiv koj tus menyuam kom nqos tau cov pa ntau dhau.
- Nco ntsoov khaws tus menyuam kom ncaj thaum pub mis thiab tsis pub tus menyuam fwj pub mis hauv txaj lossis thaum pw.
Kauj Ruam 5. Kom tus menyuam kub hnyiab kom tshem tawm huab cua ntau dhau
Qhov no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm koj pub mis rau menyuam. Ua kom koj tus menyuam kub hnyiab kom tso cua tawm ntawm nws lub plab thiab daws qhov siab ntawm nws lub plab. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev nqa koj tus menyuam thiab maj mam tab sis khov nws sab nraub qaum.
Kauj Ruam 6. Sim cov qauv sib txawv
Tej zaum yuav muaj cov khoom xyaw hauv cov mis uas cuam tshuam rau tus menyuam lub plab. Ib yam li cov kua mis niam, cov menyuam mos sib txawv txawv rau cov khoom xyaw hauv mis thiab qee cov khoom xyaw hauv cov mis tuaj yeem ua rau menyuam mos lub plab dhau los lossis cua daj cua dub.
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej hloov mus rau mis, vim tias mis feem ntau tsis yog qhov ua rau
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob yog tias tus me nyuam tsis zoo li rov zoo li qub
Tej zaum yuav muaj lwm yam ntxiv - nws nyuaj heev kom paub tias muaj dab tsi cuam tshuam rau tus menyuam. Cov kws kho menyuam yaus tuaj yeem muaj tswv yim txog qhov ua rau tus menyuam mob.
Txoj Kev 3 ntawm 4: kov yeej tus kab mob plab
Kauj Ruam 1. Saib seb muaj kab mob plab
Ntsuam xyuas koj tus menyuam qhov kub kom pom tias nws kub taub hau, raws plab, lossis ntuav - uas yog lwm yam qhia tias kis tus kabmob. Yog tias koj tsis paub meej tias koj tus menyuam muaj tus kab mob kis los yog tsis, tham nrog koj tus kws kho menyuam yaus, leej twg yuav txiav txim siab yog tias qhov ua rau kis mob thiab muab tswv yim.
Ib txwm nrhiav kev pab kho mob yog tias tus menyuam hnub nyoog qis dua 3 hlis kub cev ntawm 38 degrees Celsius
Kauj Ruam 2. Muab dej ntau rau tus menyuam kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej
Ua kom koj tus menyuam muaj dej txaus yog qhov tseem ceeb los pab nws rov zoo los ntawm kev kis kab mob. Kev ntuav thiab raws plab tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntawm koj tus menyuam thiab koj yuav tsum tau daws nws los ntawm kev muab koj tus menyuam ntau mis niam lossis mis, lossis dej yog tias nws loj txaus.
Electrolyte cov kev daws teeb meem, xws li Pedialyte kuj tseem yuav muab
Kauj Ruam 3. Pub tus menyuam kom tswj tau cov qib txaus hauv nws lub cev
Yog tias koj tus menyuam muaj hnub nyoog txaus los noj zaub mov, kua zaub yog txoj hauv kev zoo los hloov cov electrolytes thiab lwm yam khoom noj uas tau poob vim yog raws plab thiab ntuav.
- Muab cov kua zaub me ntsis, tsis yog txhua lub sijhawm.
- Sim muab ib diav kua zaub txhua tsib feeb.
Kauj Ruam 4. Coj tus menyuam mus rau kws kho mob yog tias nws lub cev qhuav dej heev
Yog tias koj tus menyuam lub cev qhuav dej, qaug zog lossis nkees heev, thiab vwm, coj nws mus rau kws kho mob kom pab kho mob.
- Koj tuaj yeem txheeb xyuas lub cev qhuav dej hnyav yog tias koj tus menyuam muaj cov tsos mob ntawm qhov ncauj qhuav, tawv nqaij qhuav thiab qhuav, tawm hws txias, lub hnub poob, tsis muaj kua muag thaum quaj, thiab tsis tso zis ntau zaus. Cov menyuam mos yuav tsum tso zis tsawg kawg peb zaug hauv 24 teev lossis tsawg kawg ib zaug hauv yim teev.
- Tus kws kho mob yuav sau ib lub cuab yeej los ua kua dej sai lossis muab cov kua dej tso rau hauv.
- Koj yuav tsum khaws daim ntawv sau tshuaj kua los ntawm lub tsev muag tshuaj ua ntej muab rau koj tus menyuam tom tsev.
Kauj Ruam 5. Muab tshuaj los kho mob plab
Nrog koj tus kws kho mob pom zoo, koj tuaj yeem muab tshuaj rau koj tus menyuam kom kho plab zom mov thiab mob plab. Qee yam tshuaj uas tuaj yeem sim yog:
Mylicon lossis Tummy Calm tee. Kev poob zoo li Mylicon lossis Tummy Calm feem ntau ua tau zoo ntawm kev txo cov pa nkim hauv cov zom zaub mov. Koj kuj tseem tuaj yeem sim tshuaj acetaminophen yog tias koj tus menyuam zoo li mob. Nco ntsoov ua raws cov lus qhia ntawm cov khoom ntim khoom lossis tham nrog kws kho mob kom paub qhov ntau npaum li cas
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev pab kho mob yog tias cov tsos mob tshwm sim lossis tshwm sim tas li
Yog tias cov tsos mob ntawm mob plab tshwm sim tsis tu ncua lossis mob hnyav txawm tias tau sim daws cov teeb meem hauv tsev, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob rau tus menyuam. Kuj mloog zoo rau cov tsos mob hauv qab no thiab hu rau kws kho mob tam sim yog tias tus menyuam pom ib qho ntawm cov cim no:
- Muaj qhov quav lossis ntshav hauv cov quav.
- Cov av yog dub.
- Cov quav yog ntsuab tas li.
- Mob plab thiab mob plab.
- O los yog mob plab.
- Lub qhov ncauj qhuav, ob peb lub kua muag, tso zis tsaus ntuj, lossis tso zis tsis txaus, lossis tsis hnov qab - cov no yog txhua yam qhia tias lub cev qhuav dej.
- Kev ntuav tawm uas ua rau ntau tshaj 12-24 teev lossis raws plab raws li ntev tshaj li xya hnub lossis nquag heev.
- Kev ntuav yog mob hnyav lossis ntuav yog ntsuab lossis ntshav.
- Kub taub hau. Qhov no tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm ntau yam, yog tias nrog mob plab, los ntawm zaub mov lom mus rau kis kab mob. Cov kauj ruam zoo tshaj yog coj tus menyuam mus rau kws kho mob tam sim rau kev kuaj mob thiab kho mob.
- Cov tsos mob no tuaj yeem qhia qee yam txaus ntshai tshaj li cov pa nkev, xws li ua xua zaub mov tsis haum, kis kab mob, hnyuv txhaws, lossis lom.
- Yog tias koj xav tias koj tus menyuam tau noj qee yam tshuaj lom, xws li tshuaj, cog lossis tshuaj lom neeg, thiab qhia pom tias muaj tshuaj lom los ntawm ntuav thiab raws plab, hu rau lub teb chaws tus xovtooj kub kub tam sim ntawd (ntawm 1-800-222-1222 rau Tebchaws Meskas).
Txoj Kev 4 ntawm 4: Pab Cov Menyuam Yaus Uas Muaj Teeb Meem Hauv Lub Plawv
Kauj Ruam 1. Muab yogurt rau tus menyuam
Txoj hauv kev no yuav suav nrog cov kab mob zoo uas tuaj yeem pab txhim kho cov teeb meem zom zaub mov thiab ua rau lub plab chim. Lub plab muaj cov kab mob tshwj xeeb uas muaj nyob rau hauv lub plab zom zaub mov kom raug. Cov kab mob hauv plab tuaj yeem cuam tshuam qhov sib npaug ntawm cov paj ntoo. Cov kua mis nyeem qaub muaj kab mob kab mob uas tuaj yeem rov ua kom sib npaug ntawm cov kab mob hauv plab plab.
Kuj tham nrog koj tus kws kho mob txog probiotics, uas yog "cov kab mob zoo" uas tseem tuaj yeem pab tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus menyuam muaj mob raws plab ntau dua li ob peb hnub
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov fiber ntau rau koj tus menyuam txoj kev noj zaub mov kom txhawb plab hnyuv
Maj mam nce tus nqi ntawm cov zaub mov no rau hauv nws cov khoom noj, hauv qhov me me thoob plaws hauv ib hnub. Qee yam zaub mov hauv qab no haum rau menyuam:
- Qhuav Plums
- Pear
- Plums
- Oatmeal tawv nqaij
- Oatmeal txiv hmab txiv ntoo
- Barley nplej
Kauj Ruam 3. Muab dej rau tus menyuam
Thaum tus menyuam pib noj zaub mov khov, nws tseem tuaj yeem haus dej tau. Qee zaum cov me nyuam tsuas xav tau dej ntau ntxiv kom txav tau zaub mov los ntawm lawv cov zom zaub mov.
