Kev txhawb tus kheej yog tus yuam sij rau kev txhawb nqa txhua yam hauv lub neej. Yog tias peb tsis mob siab rau, peb yuav nkim sijhawm thiab tsis saib xyuas peb tus kheej thiab lub hom phiaj kev tshaj lij. Txawm tias qhov kev txiav txim siab tshaj plaws ntawm tib neeg tuaj yeem plam lub plawv qee lub sijhawm. Khaws nyeem kom paub tseeb cov lus qhia tua hluav taws kom rov txhawb koj tus kheej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua kom tus Ntsuj Plig Zoo
Kauj Ruam 1. Nco koj tus kheej txog koj lub hom phiaj lossis lub hom phiaj
Feem ntau ua ntej mob siab rau lub sijhawm rau kev ua haujlwm tshwj xeeb, peb zoo li ua lub hom phiaj luv thiab ntev. Thaum koj lub hom phiaj pib poob ntawm qhov pom, koj yuav dhau los ua neeg mob siab dua yog tias koj tau tshuaj xyuas tas li nyob ze koj li cas rau koj lub hom phiaj thoob plaws cov txheej txheem kom ua tiav. Ua raws koj lub hom phiaj thiab tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib lossis kev nce qib yuav ua rau koj mob siab rau txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Tsim cov chaw kuaj xyuas txhua lub hlis los tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib
Txhua tus neeg yuav tsum pom deb npaum li cas lawv tab tom nce mus rau lawv lub hom phiaj yog tias lawv xav txhawb nqa. Thaum koj pom tias koj tab tom tso koj tus kheej rau yav tom ntej txhua lub sijhawm koj txheeb xyuas koj qhov kev nce qib, koj yuav muaj kev txhawb siab thiab zoo siab dua vim tias koj tau ze rau koj lub hom phiaj. Yog tias koj pom tias koj tab tom muaj qhov txwv, nws yuav yog kev txhawb nqa uas koj xav tau kom ua raws koj cov hom phiaj.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias koj muab nqi zog rau koj txhua lub sijhawm koj ua tiav koj lub hom phiaj txhua lub lim tiam
Qhov khoom plig tuaj yeem yooj yim ib yam li lub tais khov nab kuab tom qab ua haujlwm hnyav ib lub lim tiam. Los yog khoom plig zoo li mus rau tom spa tom qab ua haujlwm hnyav ib hnub. Txhua yam khoom plig uas yuav ua rau koj ntawm koj cov ntiv taw yog qhov koj yuav tsum muab rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Muab koj tus kheej so lossis sijhawm so
Qee zaum txawm tias qhov kev txiav txim siab tshaj plaws ntawm tib neeg tuaj yeem ntxhov siab, koj yuav thawb koj tus kheej nyuaj dhau, thiab koj yuav xav tau qee lub sijhawm so. Yog tias koj lub hom phiaj yog kev tawm dag zog lossis ua kom lub cev muaj zog, tej zaum yuav tsum so ntawm 3 lossis 4 hnub es tsis siv li 1 lossis 2 hnub. Yog tias koj lub hom phiaj yog ua tiav hauv tsev kawm ntawv, tsis txhob sim ua tag nrho koj cov haujlwm ib zaug, tab sis txuas ntxiv mus rau ib hnub lossis ib lub lim tiam, yog tias ua tau.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob thawb koj tus kheej ntau dhau
Txhua leej txhua tus ntsib kev poob qis qee zaum. Yog tias koj tsis ua tiav koj lub hom phiaj lub lim tiam no, tsis txhob xav ntau dhau. Cia koj tus kheej coj qhov ntawd los kawm. Nws tsis yog tsuas yog koj ua tiav koj lub hom phiaj uas tseem ceeb li cas, tab sis kev ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo li cas thiab koj txav mus tom ntej rau koj lub hom phiaj tseem ceeb li cas. Tsis txhob nyob ntawm qhov ua tsis tiav, lees paub qhov ua tsis tiav raws li tib neeg, thiab ua haujlwm txuas ntxiv mus rau koj lub hom phiaj kawg.
Kauj Ruam 6. Saib kev hais lus thiab nyeem zaj dab neeg txhawb siab
Txhua tus neeg tsim nyog tau txais qee cov lus qhia zoo ib ntus. Ua kom koj tus ntsuj plig siab los ntawm kev saib YouTube cov vis dis aus ntawm cov xwm txheej uas txhawb nqa thiab koj mam li xav tias mob siab rau kom mus tom ntej. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm kev tshaj tawm xov xwm uas yooj yim mus nrhiav:
- Baz Luhrmann cov lus hais nrov Txhua leej txhua tus Dawb (Yuav Hnav Tshuaj Tiv Thaiv).
- Yuav luag txhua qhov yeeb yaj kiab Hollywood yog kev ua kis las.
- Ntau cov suab paj nruag rap, cov nkauj ib txwm yog rags rau kev nplua nuj.
- Cov dab neeg keeb kwm ntawm kev ua siab loj lossis kev ua siab loj (saib: Jack Churchill, Audie Murphy, thiab lwm yam)
Ntu 2 ntawm 2: Ntaus Tsis Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Tshem koj qhov kev cuam tshuam
Txheeb xyuas cov khoom uas ua rau koj ncua sijhawm, tom qab ntawd tshem tawm lawv. Muag lossis khaws cia hauv lub tsev rau khoom kaw. Tawm ntawm nws. Muab pov tseg. Koj yuav tsis txhawb siab yog tias koj nkim koj lub sijhawm.
Yog tias koj siv sijhawm ntau dhau los taug kev yam tsis muaj phiaj xwm hauv is taws nem, teeb tsa "kev tsim khoom" txuas ntxiv ntawm koj tus browser. Qhov kev txuas ntxiv pub dawb no yuav thaiv qee qhov chaw thiab/lossis sijhawm tshawb hauv internet uas yog ua kom lom zem xwb
Kauj Ruam 2. Nce ceg txheem ntseeg tawm tsam koj tus kheej
Tsim kom pom tias koj muaj lub luag haujlwm ua ntej koj tus kheej lub qhov muag thiab hauv qhov muag ntawm lwm tus. Teeb tus kheej lossis raug nplua yog tias koj tsis txav mus tom ntej - pov lub ncuav uas koj tau khaws tseg lossis muab pub dawb. Qhia phooj ywg thiab tsev neeg txog yam uas koj tau npaj tseg. Yog tias koj tsis ua, lawv yuav paub, thiab koj yuav txaj muag - tam sim no koj muaj laj thawj zoo los pib!
Kauj Ruam 3. Haus caffeine
Tsuas yog koj paub qhov koob tshuaj - ib tus neeg li niaj hnub noj cov tshuaj caffeine tuaj yeem ua rau lwm tus ntxhov siab thiab tsis tsom mus rau. Cov tshuaj kom raug yuav ua rau koj ceeb toom, qhia thiab tsom mus.
- Yog tias koj twb tau haus caffeine lawm - koj yuav tsum haus nws txhua hnub kom nws ua haujlwm - koj yuav tsis muaj hmoo!
- Nyob deb ntawm lwm yam kev txhawb zog tshwj tsis yog koj tus kws kho mob sau ntawv rau qee yam mob. Stimulants siv tsis zoo tuaj yeem tsim kev vam khom.
Kauj Ruam 4. Tsiv koj lub cev
Jog ib pliag, dhia hlua, lossis xuas nrig ntaus (duab ntxoov ntxoo - duab ntxoov ntxoo). Txawm tias kev tawm dag zog lub cev yuav cuam tshuam rau peb lub siab, ua rau peb xav ntau dua thiab muaj zog. Kev tawm dag zog tau pom tias tshem tawm kev nyuaj siab thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej-ob qho tib si uas yog teeb meem rau kev txhawb siab rau tus kheej.
Kauj Ruam 5. Faib koj txoj haujlwm rau hauv qhov chaw ua haujlwm tau
Yog tias koj muaj teeb meem txhawb siab loj, faib ib txoj haujlwm loj rau ntau yam haujlwm me me yuav ua rau nws yooj yim dua ntawm kev puas siab puas ntsws. Txij li thaum koj xav tias zoo li koj ua tiav qee yam txhua lub sijhawm koj ua tiav ib qib hauv txoj haujlwm, cov lus dag no tuaj yeem ua rau koj txhawb siab me ntsis. Qee zaum qhov ntawd yog txhua yam peb xav tau kom muaj zog kom ua tiav txoj haujlwm, uas yog ua kom tiav ib qib pib yooj yim.
Kauj Ruam 6. Ua rau koj tus kheej xav tsis thoob
Txawm tias qhov kev txiav txim siab tshaj plaws ntawm tib neeg tuaj yeem dhau los ua neeg tsis txaus siab thiab tsis xav ua dab tsi thaum lawv yuav tsum ua cov haujlwm tsis txaus siab ntau thiab ntau dua rau lub lis piam lossis hli. Hloov cov kev ua haujlwm monotonous nrog tus kheej thiab cov haujlwm uas tawm ntawm qhov tsis zoo. Sim tsim kev nkag siab ntawm qhov tsis paub tseeb hauv koj tus kheej - txawm tias koj tsis paub meej tias koj yuav ua dab tsi tag kis. Cov kauj ruam no yuav ua kom yooj yim dua los ua "tib hnub ib hnub" ua haujlwm. Nov yog qee cov tswv yim koj tuaj yeem sim:
- Noj su alfresco nrog saib zoo nkauj.
- Muaj kev sib tw ncaws pob tsis raug cai nrog cov phooj ywg lossis cov phooj ywg ua haujlwm.
- Surprise koj cov neeg ua haujlwm nrog zaub mov uas koj ua hauv tsev.
- Nqa phooj ywg lossis ib tus neeg tshwj xeeb los siv sijhawm lom zem, txawm tias tsis muaj sijhawm tshwj xeeb lossis yog vim li cas.
- Hloov koj tus kheej style. Ua kom pom qhov hloov pauv hnyav, tom qab ntawd tos koj cov phooj ywg thiab cov neeg koom nrog ua haujlwm.
Lub tswv yim
- Nyob zoo. Txawm li cas los xij, kev txhawb siab mus ntawm tes nrog tus yam ntxwv zoo. Txawm hais tias txhua yam tsis zoo, koj yuav tsum nyob ncaj thiab mus tom ntej.
- Muaj tus kheej tus mlom. Koj nyiam ua nom ua tswv, ncaws pob lossis ua lag luam tej zaum yuav muaj kev hais lus txhawb siab lossis keeb kwm yav dhau los. Nyeem thiab kawm txog lawv lub neej thiab yam uas lawv yuav tsum kov yeej txhawm rau ua tiav lawv lub hom phiaj.
- Ua kom koj cov dej num lom zem. Ntawm qhov chaw qoj ib ce, ua si koj cov nkauj nyiam. Ntawm haujlwm, nqa koj tus kheej khoom plig kom txaus siab tom qab ua tiav me me.
- Koj tuaj yeem txhawb koj tus kheej los ntawm kev ua ib txoj haujlwm thaum txaus siab rau qhov khoom plig me me. Cov kauj ruam no tuaj yeem ua kom yooj yim rau koj ua txoj haujlwm.
