Kev quaj ntawm xub ntiag ntawm ib tus neeg uas thuam koj yog qhov kev txaj muag heev. Ib qho ntxiv, koj lub koob npe tuaj yeem ua rau tsis zoo vim nws! Raws li tib neeg, quaj dhau qhov xwm txheej uas ua rau chim siab yog qhov tshwm sim ntawm ntuj; qhov tseeb, qee tus neeg tau siv los teb rau txhua yam teeb meem uas lawv tau ntsib nrog kua muag. Yog tias koj yog ib tus neeg uas quaj ntau (thiab yog tias koj txiav txim siab ua txhaum tus cwj pwm), txheeb xyuas kab ntawv no rau qee cov lus qhia!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tuav Koj Cov kua muag
Kauj Ruam 1. Kaw cov tawv nqaij ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo
Xyuas kom tseeb tias koj siv lub pinch uas khov txaus kom mob, tab sis tsis muaj zog heev kom tsis txhob tawm ntawm qhov cim tseg. Muaj tseeb, qhov mob yuav ua rau koj lub siab xav quaj.
Koj tseem tuaj yeem ntsaws koj lub qhov ntswg los thaiv cov kua muag thaum koj xav quaj
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob
Thaum twg koj hnov kev xav, sim ua pa tob tob. Ua pa tob tob yuav ua rau koj lub cev nyob nyab xeeb, nrog rau muaj peev xwm tshem koj lub siab tawm ntawm txhua tus neeg uas qw koj. Piv txwv tias, ua li ntawd yuav tshem koj qhov kev quaj.
Kauj Ruam 3. Tuav koj lub qhov muag
Sim tsis txhob ntsia tus neeg uas qw koj; piv txwv li, koj tuaj yeem tsom mus rau koj lub rooj, koj txhais tes, lossis yam khoom twg yog nyob ntawm koj xub ntiag. Ua txhaum qhov muag nrog tus neeg tuaj yeem pab rov tswj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Rov qab tawm
Nyob nrug deb ntawm koj tus kheej ntawm tus neeg qw koj los ntawm kev thim rov qab lossis khoov rau sab nraub qaum ntawm lub rooj zaum. Kev tswj hwm koj thaj chaw tuaj yeem ua rau koj zoo siab thiab tsis xav quaj.
Kauj Ruam 5. Tshem koj tus kheej ntawm qhov xwm txheej
Yog tias koj pab tsis tau tiag tiag tab sis quaj, sim khiav ntawm qhov xwm txheej vim li cas los xij. Piv txwv li, koj yuav lees tias koj tsis xis nyob lossis koj tsis tuaj yeem muaj kev sib tham muaj txiaj ntsig. Tom qab ntawd, mus rau qhov chaw tshwj xeeb kom txias.
- Hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv yeej muaj lub sijhawm nyuaj tham nrog nws. Peb tuaj yeem tham tom qab, tab sis tam sim no kuv yuav tsum tsis tham nrog koj ib pliag."
- Feem ntau chav dej yog qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws kom khiav tawm.
- Mus taug kev sab nraum kom pom koj lub siab. Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem rov tswj tus kheej los ntawm kev tawm dag zog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Tus Kheej Duab
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw tshwj xeeb
Nkag mus rau hauv koj lub tsheb, chaw ua haujlwm, chav dej, lossis lwm qhov chaw uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Yog tias koj xav tias yuav tsum tau quaj, muab tag nrho koj lub kua muag tawm. Siv sijhawm ntau npaum li koj tuaj yeem ua kom txias!
Yog tias koj tseem xav quaj, tsis txhob yuam koj tus kheej kom nres. Ntseeg kuv, kev quaj tsis tiav yuav ua rau koj lub kua muag ntws txawm tias koj sim txwv lawv
Kauj Ruam 2. Kho qhov muag o
Npuaj dej txias hauv qab koj ob lub qhov muag kom txo qhov puffiness. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem muab nws ntim nrog cov khov nab kuab qhwv rau hauv lub phuam qhwv caj dab.
Yog tias ua tau, sim qhwv lub hnab yas ntawm cov noob taum hauv daim ntawv so tes thiab siv nws los thov lub ntsej muag rau koj lub ntsej muag. Xwb, koj tseem tuaj yeem nyem qhov muag nrog lub hnab ntsuab tshuaj yej qub
Kauj Ruam 3. Siv qhov muag qhov muag zoo li Visine los kho koj lub qhov muag liab
Siv tsawg kawg ib mus rau ob tee rau txhua lub qhov muag; yuav tsum, koj lub qhov muag xim yuav rov los pom tseeb hauv 10-15 feeb.
- Tsis txhob siv qhov muag ntau dhau! Qhov tseeb, lub sijhawm pom zoo yog ob peb zaug hauv ib lub lis piam (tsis yog txhua hnub!), Vim tias siv qhov muag ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag liab dua.
- Yog tias koj siv cov iav lo ntsiab muag, xyuas kom lub qhov muag poob uas koj siv muaj kev nyab xeeb rau cov neeg siv cov iav.
Kauj Ruam 4. Kho koj cov pleev
Yog tias koj hnav pleev, siv ob peb feeb los kho nws. Tshem qhov muag pleev qhov muag thiab siv lub hauv paus lossis lub ntsej muag kom zais thaj tsam liab tom qab quaj. Tom qab ntawd, kho cov mascara, ntsej muag, thiab lwm yam pleev uas tau puas thaum koj quaj.
Yog tias koj quaj ntau, sim khaws lub thawv me me ntawm kev pleev rau hauv koj lub tub rau khoom lossis lub hnab nyiaj
Txoj kev 3 ntawm 3: Kev daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Qhia rau lwm tus tias koj quaj tau yooj yim
Yog tias koj feem ntau hnov mob los ntawm kev quaj, sim ua ntej piav qhia qhov xwm txheej rau koj tus thawj coj, cov neeg ua haujlwm, cov txheeb ze, thiab cov phooj ywg. Qhia meej tias qhov xwm txheej yog ib txwm rau koj yog li lawv tsis tas yuav ua dhau los.
Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv yog ib tus neeg uas quaj tau yooj yim. Yog li tsis txhob txhawj yog tias koj pom kuv quaj, zoo? Qhov ntawd yog qhov ib txwm rau kuv. Kuv tau sim tswj nws, tiag tiag, thiab ua siab ncaj nws tsuas yog siv kuv ob peb feeb los tso siab rau yog tias qhov xwm txheej ntawd tshwm sim dua."
Kauj Ruam 2. Tham nrog tus neeg uas luag rau koj
Thaum koj tau nyob kaj siab lug lawm, sim hais kom tus neeg ntawd tham nrog koj tus kheej. Piav qhov teeb meem thiab thov txim yog tias koj ua yuam kev. Tom qab ntawd, piav qhia koj xav li cas thaum koj hnov nws qw thiab thov kom nws tswj nws tus kheej ntau dua yav tom ntej.
Hais ib yam dab tsi zoo li, "Tam sim ntawd raug qw ntawm tsuas yog ua rau kuv tsis meej pem, koj paub. Tias yog vim li cas kuv thiaj li nyuaj nrhiav kev daws teeb meem rau peb yav dhau los. Lub sijhawm tom ntej, peb puas tuaj yeem muaj kev sib tham yooj yim dua?"
Kauj Ruam 3. Xav txog vim li cas qhov teeb meem tuaj yeem ua rau koj quaj
Nug koj tus kheej tias koj xav li cas tiag tiag thaum ib tus neeg qw rau koj. Yog tias koj tuaj yeem txheeb xyuas lub hauv paus ntawm kev quaj, koj yuav pom tias nws yooj yim dua los nrhiav txoj hauv kev los daws nws.
- Yog tias koj cov adrenaline tau nce nrawm, sim nyem lub pob roj hmab kom tso qhov nro hauv koj lub cev.
- Yog tias koj xav tias tsis zoo thaum muaj ib tus neeg qw rau koj, sim nco ntsoov tias tus neeg ntawd tseem yog tib neeg thiab tuaj yeem ua yuam kev; yuav muaj, nws tsis muaj txoj cai los snap ntawm koj.
Kauj Ruam 4. Nrhiav lwm lub tswv yim
Xav txog lwm yam kev xaiv uas koj tuaj yeem ua lossis hais thaum ib tus neeg npau taws lossis qw rau koj. Thaum koj siv lub tswv yim tshiab, sim xav txog koj tus kheej tuaj yeem daws qhov xwm txheej kom nyob ntsiag to thiab tswj tau.
Piv txwv li, yog tias koj tus thawj coj ib txwm qw rau koj, xav txog qhov hais tias, “Kuv thov txim uas koj tsis nyiam qhov no. Kuv cog lus tias yuav nrhiav kev daws sai sai. Tab sis lub sijhawm tom ntej, peb puas tuaj yeem muaj kev sib tham ntsiag to dua? Kuv muaj lub sijhawm nyuaj nkag siab koj txhais li cas thaum koj ib txwm qw."
Kauj Ruam 5. Kho nrog kev ntxhov siab kom zoo
Ib tus neeg uas nyuaj siab heev yuav quaj tau yooj yim dua thaum ntsib teeb meem nyuaj. Rau qhov ntawd, tswj kev ntxhov siab hauv txoj hauv kev zoo yog ib txoj hauv kev muaj zog los daws koj tus cwj pwm quaj; piv txwv li, koj tuaj yeem siv sijhawm ncaj ncees ua ntau yam kev lom zem txhua hnub.
Qee txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab yog ua yoga, ua tib zoo xav, hu xov tooj nrog phooj ywg, taug kev sab nraud, lossis mloog nkauj kom so. Nco ntsoov koj sim qhov no txhua lub sijhawm koj muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws pab tswv yim kho mob
Yog tias kev quaj tau cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg thiab/lossis ua rau koj qhov kev ua haujlwm tsis zoo hauv tsev kawm ntawv lossis chaw ua haujlwm, nrhiav kev pab los ntawm kws tshaj lij kho mob hlwb tam sim. Tus kws tshaj lij lossis kws kho mob tuaj yeem pab nrhiav qhov laj thawj tom qab koj tus cwj pwm quaj thiab nres nws.
Kauj Ruam 7. Yog tias koj tsis kam tham nrog tus kws pab tswv yim, sim qhia rau koj cov phooj ywg lossis cov txheeb ze ze
Sim qhib rau cov neeg nyob ze koj; muaj tseeb, tom qab ntawd koj yuav raug pab kom qhib rau koj tus kheej ntau dua. Yog tias koj tsis xav qhia koj cov teeb meem nrog rau lwm tus, koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj los ua qhov teeb meem sai. Tsis txhob txhawj; cov phooj ywg tseeb yuav twv yuav raug hu ua kom koj nqig, tsis txhob cia li zaum ib puag ncig thiab saib koj raug kev txom nyem.
