Raws li koj lub hnub nyoog, koj cov tawv nqaij yuav muaj hnub nyoog ntau dua. Tab sis hmoov zoo, koj tuaj yeem siv qhov zoo ntawm kev kho ntuj kom tswj hwm koj lub ntsej muag. Muaj ntau txoj kev kho mob (piv txwv li Botox uas muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv, microdermabrasion, peels tshuaj lom neeg, ua kom lub ntsej muag uas tuaj yeem tsim teeb meem, thiab ntau yam ntxiv) uas muaj txiaj ntsig zoo, thiab qee qhov ntawm lawv muaj teeb meem rau koj kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv, kev kho mob yuav kim. Hmoov zoo, muaj ntau yam kev kho ntuj tsim los txhawm rau txo cov pob txha, ua kom zoo, thiab ua rau koj lub ntsej muag zoo li hluas. Vitamin E tuaj yeem tua cov dawb radicals (ua puas rau ntawm daim tawv nqaij) thiab txhim kho nws qhov tsos tag nrho. Dab tsi zoo dua yog, cov kev kho no yog ntuj.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Yuav lub raj mis lossis ntau lub tsiav tshuaj ntawm cov vitamin E roj
Qhov ntau dua IU vitamin E (chav thoob ntiaj teb) tus lej, muaj zog dua. Sim yuav 56,000 IU ntawm cov vitamin E. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem yuav cov vitamin E rau ob peb txhiab IU. Txawm li cas los xij, tus lej IU me dua, qhov cuam tshuam yuav tsawg dua.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub ntsej muag huv thiab qhuav
Qhov ua tau zoo ntawm cov roj yuav txo qis yog tias koj lub ntsej muag qias neeg. Lub caij no, yog tias koj lub ntsej muag ntub, cov roj yuav tsis lo rau saum npoo. Tsis tas li nco ntsoov tias tsis muaj cov pleev pleev ntawm koj lub ntsej muag vim qhov no tuaj yeem tsim qhov thaiv rau cov roj.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov khi koj cov plaub hau (yog tias nws ntev lossis npog koj lub ntsej muag)
Tsis txhob cia koj cov plaub hau lo rau ntawm koj lub ntsej muag. Txhawm rau khi koj cov plaub hau, siv cov hlua lossis tus pin bobby.
Kauj Ruam 4. Siv cov roj pleev rau ntawm lub ntsej muag
Koj tuaj yeem siv txhuam lossis ntaub so ntswg los txhuam cov roj rau ntawm koj lub ntsej muag (xaiv tau). Txhawm rau siv cov roj vitamin E hauv tshuaj ntsiav, xub qhib nws nrog txiab thiab tom qab ntawd so cov ntsiab lus mus rau ntawm lub ntsej muag. Tso cov roj vitamin E rau tsawg kawg 15 feeb lossis ntau dua. (Ceev faj: cov roj vitamin E tuaj yeem ua tuab thiab nplaum).
Kauj Ruam 5. Ntxuav cov roj tawm ntawm lub ntsej muag
Yog tias cov roj tsis tuaj yeem yooj yim, koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag nrog xab npum huv. Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau rau menyuam lossis tshuaj zawv plaub hau rau menyuam mos kom ntxuav koj lub ntsej muag tsis txhob siv xab npum ntxuav.
Kauj Ruam 6. Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, koj tuaj yeem siv toner (yeem)
Toners muaj cov tshuaj tua kab mob (feem ntau yog haus cawv) uas ua haujlwm kom tawv nqaij thiab qhov hws, thiab tshem cov roj ntau dhau. Cov khoom no tseem tuaj yeem tshem cov av uas seem tom qab koj ntxuav koj lub ntsej muag. Sim tsis txhob siv lub toner uas muaj cawv ntau dhau vim nws hnyav heev thiab tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 7. Qhuav koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv los yog ntaub
Nco ntsoov ntxuav koj cov phuam los yog ntaub so tes 2-3 zaug hauv ib hlis.
Kauj Ruam 8. Thov moisturizer (xaiv tau)
Cov kauj ruam no ua kom lub ntsej muag ntub tom qab ntxuav thiab ntxuav, ntxiv rau toner (yog tias koj siv nws). Lub tshuab nqus dej yuav rov ua kom cov dej noo rau ntawm daim tawv nqaij uas ploj hauv cov kauj ruam dhau los. Txawm hais tias koj cov tawv nqaij oily, siv cov moisturizer tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij kom tiv thaiv lub cev qhuav dej thiab cov roj ntau dhau.
Lub tswv yim
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub tshuab nqus dej tom qab koj ua tiav raws li qhov kev kho mob no yuav ua rau me ntsis hnyav ntawm koj lub ntsej muag.
- Qhov ntau dua International Unit naj npawb, qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin E roj (rau koj cov tawv nqaij).
- Hloov chaw, siv lub toner tshem tawm cov roj ntau dhau, nqaim pores, tawv nqaij nruj, kaw qhov hws, thiab ntau dua.
- Kev kho lub ntsej muag exfoliating tuaj yeem tshem tawm qhov hws thiab tso dej noo (suav nrog cov vitamin E roj) kom nkag mus rau txheej txheej ntawm daim tawv nqaij.
Ceeb toom
- Nco ntsoov tias koj tsis muaj kev fab tshuaj rau cov vitamin E roj rau koj lub ntsej muag (khaus, khaus khaus, mob, thiab lwm yam). Yog tias koj tau ntsib ib lossis ntau ntawm cov tsos mob no, tsis txhob siv cov vitamin E roj.
- Tsis txhob noj cov roj vitamin E nrog IU siab (400 IU thiab ntau ntxiv rau lub cev). Tshuaj lom vitamin E tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab ua rau los ntshav sab hauv.
