Ua pob, los yog pob ntxau, tuaj yeem tshwm rau ntawm ib feem ntawm daim tawv nqaij, txawm hais tias cov teeb meem no feem ntau pom ntawm lub ntsej muag. Muaj ntau qhov ua rau pob txuv suav nrog cov roj ntau dhau, cov tawv nqaij tuag, txhaws qhov ncauj, thiab kab mob. Pob ntxau tuaj yeem loj tuaj, mob thiab tsis zoo. Yog tias koj pob kab ntxau loj heev thiab koj xav kom txo nws qhov loj me, koj tuaj yeem siv kev kho mob sib txawv, los ntawm kev ua pob ua ntxau rau thov pleev cov tshuaj pleev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txo pob txuv hauv tsev
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes thiab ntsej muag
Ua ntej koj pib kho mob kom txo qhov ntxau me me, ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhais tes ua ntej. Qhov no tuaj yeem pab txo qis txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob uas tuaj yeem ua rau pob ntxau loj dua lossis ua rau muaj pob tawg ntau ntxiv.
- Koj tuaj yeem ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej, thiab nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tshem tawm cov kab mob.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws ua tshwj xeeb rau koj hom tawv nqaij. Cov kauj ruam no tuaj yeem pab tiv thaiv kev khaus khaus ntxiv ntawm pob ntxau.
Kauj Ruam 2. Nqa cov roj ntau dhau
Siv cov khoom siv tshuaj pleev kom nqus tau cov roj ntau dhau uas tuaj yeem ua rau pob ntxau. Qhov kev npaj no tuaj yeem tsis tsuas yog tshem tawm cov roj, tab sis kuj tua cov kab mob ua pob txuv.
- Koj tuaj yeem kho nrog cov tshuaj yuav tom khw muag tshuaj salicylic acid, benzoyl peroxide, lossis sulfur, lossis nug koj tus kws kho mob kom sau tshuaj rau pob ntxau hnyav dua.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg tuaj yeem pab nqus cov roj ntau thiab ntxuav cov tawv nqaij.
- Koj tseem tuaj yeem siv daim ntawv blotting los nqus cov roj ntau ntawm koj lub ntsej muag. Cov kauj ruam no tuaj yeem pab txo pob txuv.
- Xyuas kom koj ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia lossis cov lus qhia rau kev siv ntawm lub ntim kom pab tau kom koj tsis txhob siv cov khoom ntau dhau vim qhov no tsuas yog ua rau pob ntxau.
- Koj tuaj yeem yuav cov khoom nqus roj ntawm cov khw muag tshuaj thiab qee lub khw muag khoom. Cov khw muag tshuaj pleev ib ce online feem ntau tseem muab cov khoom no.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv tshuaj txhuam hniav
Qee tus neeg siv tshuaj txhuam hniav kom nqus cov roj ntau thiab ua rau pob ntxau sai. Cov kws kho mob tsis pom zoo cov txheej txheem no vim tias muaj ntau hom tshuaj txhuam hniav, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij lossis ua rau tawv nqaij puas.
Cov tshuaj txhuam hniav uas muaj cov tshuaj dawb los yog tartar tshem tawm cov khoom xyaw tuaj yeem ua rau pob ntxau ntau dua liab, ua rau mob thiab ua rau pom. Zoo dua yuav tau ceev faj yog tias koj npaj siab siv tshuaj txhuam hniav los kho pob txuv
Kauj Ruam 4. Siv qhov muag qhov muag uas ua haujlwm los txo qhov liab
Siv qhov muag qhov muag tsim los txo qhov muag liab kom pab txo pob txuv. Thaum qhov no tsis yog kev kho mob ntev, rov thov dua qhov muag tuaj yeem pab txo qhov me me thiab o ntawm pob ntxau.
- Koj tuaj yeem pom qhov kev hloov pauv ntawm qhov me me ntawm pob ntxau tom qab tsuas yog 30 feeb.
- Koj tuaj yeem thov qhov muag ncaj qha mus rau pob ntxau lossis siv cov paj rwb swab.
- Qhov muag dauv kom txo qhov muag liab muaj nyob ntawm ntau lub khw muag tshuaj thiab khw muag khoom noj.
Kauj Ruam 5. Siv qhov txias txias los txo qhov mob
Kev ua paug feem ntau ua rau pob ntxau nthuav dav thiab ua rau mob. Ib pob dej khov lossis pob txias tuaj yeem pab txo qhov mob pob txuv cuam tshuam los ntawm kev txwv cov ntshav ntws thiab ua kom tawv nqaij txias.
- Koj tuaj yeem siv qhov txias txias lossis dej khov rau qhov ntxau ib ntus rau 10-15 feeb yog xav tau.
- Xav txog kev thov lub qhov muag tom qab txias txias kom pab txo qhov pob ntxau ntxiv.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov pob txuv
Tej zaum koj yuav raug ntxias kom tuav lossis nyem koj pob ntxau, tab sis tiv thaiv kev ntxias kom kho koj pob ntxau li no. Kev nyem thiab kov ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem kis cov roj thiab cov kab mob thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav dua lossis ua rau lwm qhov tawg.
Tuav lossis kov ntawm daim tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem ua rau khaus ntxiv
Kauj Ruam 7. Tshem tawm pob ntxau loj thiab tawv ncauj
Qee qhov xwm txheej, koj yuav muaj pob ntxau loj lossis tawv ncauj lossis kaw blackheads uas nyuaj rau tshem tawm. Koj tuaj yeem tshem tawm pob ntxau zoo li no yam nyab xeeb nrog lub taub hau dub tshem tawm, tab sis tsuas yog siv cov cuab yeej no rau qhov loj, tawg pob ntxau. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv lub cuab yeej tshem tawm blackhead yog li koj tsis ua rau koj pob txuv mob hnyav dua.
- Koj tuaj yeem yuav blackhead extractors ntawm cov khw muag tshuaj thiab khw muag khoom uas muag cov khoom tu tawv nqaij.
- Xyuas kom koj ntxuav koj cov tawv nqaij ua ntej siv lub cuab yeej thiaj li yuav txo tau txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob. Tsis txhob hnov qab ua kom tsis huv cov cuab yeej los ntawm kev haus cawv ua ntej thiab tom qab siv nws los tiv thaiv kev rov kis mob.
- Ua kom sov cov tawv nqaij nrog qhov sov so rau ib feeb lossis ob zaug ua ntej siv lub taub hau dub tshem tawm.
- Tsis txhob yuam cov ntsiab lus ntawm pob ntxau tawm ntawm daim tawv nqaij. Yog tias nws tsis ua haujlwm thawj zaug koj sim, tawm pob ntxau rau ob peb hnub los pab txo qis qhov khaus thiab txhawb kev kho kom zoo.
- Ua raws cov lus qhia yuav ua li cas siv lub extractor kom zoo tshaj plaws.
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias pob kab ntxau loj heev thiab mob heev, lossis yuav tsis ploj mus txawm tias kho nyob hauv tsev, mus ntsib kws kho mob. Nws lossis nws tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau thiab yuav muaj peev xwm muab kev kho kom zoo dua los txo pob txuv.
Koj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist los kho pob txuv
Kauj Ruam 2. Txhaj tshuaj cortisone rau hauv qhov ntxau
Koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia tshuaj cortisone rau pob ntxau loj lossis mob. Cortisone tuaj yeem daws qhov mob sai thiab txhawb kev kho kom zoo.
- Kev txhaj tshuaj Cortisone tuaj yeem ua rau mob lossis tsis xis nyob. Tus kws kho mob tuaj yeem siv tshuaj loog hauv zos kom loog thaj tsam ua ntej nws txhaj tshuaj.
- Koj tuaj yeem pom qhov loj ntawm koj pob txuv txo qis thiab tam sim tom qab txhaj tshuaj cortisone.
Kauj Ruam 3. Ua phais rho tawm
Cov pob khaus loj uas raug kaw, lossis nyob hauv qab daim tawv nqaij nyuaj rau tshem tawm yam tsis tau kev pab los ntawm kws kho mob. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias txheej txheem phais yooj yim kom tshem pob txuv los ntawm hauv paus siv kev ua kom zoo thiab siv lub zog kho mob tuaj yeem txo qis lossis tshem tawm pob ntxau loj.
Cov txheej txheem no yuav tsum tau ua los ntawm kws kho mob thiab tuaj yeem mob thiab siv sijhawm los kho. Cov txheej txheem no tsis tshua muaj tshwm sim thiab tsuas yog siv rau mob hnyav lossis nyuaj pob txuv
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav daim tawv nqaij tas li
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav cov tawv nqaij tas li kom tshem tawm cov roj ntau ntau thiab cov av. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv pob txuv lossis qhov txhaws txhaws los ntawm kev tsim.
- Siv cov tshuaj ntxuav kom huv nrog qhov nruab nrab pH.
- Feem ntau cov khw muag khoom noj thiab khw muag tshuaj muag cov khoom ntxuav lub ntsej muag uas yuav tsis ua rau tawv nqaij.
- Yog tias koj cov tawv nqaij oily heev, txiav txim siab siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas tshem tawm cov roj kom zoo. Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav, sim siv cov tshuaj ua kom huv raws li glycerin lossis qab zib. Txiav txim siab siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj salicylic acid lossis benzoyl peroxide yog tias koj cov tawv nqaij tsis tshwj xeeb.
- Tsis txhob siv xab npum bar vim tias nws muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem thaiv qhov hws.
- Siv dej sov los ntxuav daim tawv nqaij. Dej uas kub dhau tuaj yeem tshem cov roj tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau khaus.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tiv thaiv pob txuv
Yog tias koj muaj pob txuv ntau los yog mob pob txuv uas zoo li mob hnyav, koj tus kws kho mob tuaj yeem pab txiav txim siab lub tswv yim zoo tshaj plaws los txo koj pob txuv. Muaj ntau txoj kev kho mob muaj los kho thiab tiv thaiv pob txuv, xws li tshuaj qhov ncauj thiab tshuaj pleev ib ce, tshuaj ntxuav tshuaj, tev tshuaj lom neeg, lasers, thiab microdermabrasion.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntxuav cov tawv nqaij ntau dhau
Thaum ntxuav daim tawv nqaij yog qhov tseem ceeb, tsis dhau nws kuj yog qhov tseem ceeb. Ntxuav daim tawv nqaij ntau zaus lossis hnyav heev tuaj yeem ua rau tawv nqaij, tshem tawm cov roj tawm ntawm daim tawv nqaij, thiab ua rau tawg.
Ntxuav pob txuv ua rau tawv nqaij ob zaug ib hnub yog txaus kom nws huv thiab tiv thaiv kev tawg
Kauj Ruam 4. Tshem tawm pleev ua ntej yuav mus pw
Mus pw tsis tau tshem cov pleev lossis cov khoom kom zoo nkauj uas lo rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem txhaws qhov hws. Tshem tag nrho cov pleev lossis tshuaj pleev ib ce nrog tshuaj ntxuav kom huv lossis pleev pleev ua ntej yuav mus pw.
- Koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb tshem tawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv cov khoom pleev kom zoo nkauj tsis muaj dej, lossis ntxhua khaub ncaws ua ntej pw. Feem ntau cov tshuaj ntxuav tau zoo heev ntawm kev tshem tawm pleev.
- Ntxuav tus neeg thov tshuaj lossis daim txhuam cev kom zoo nrog cov xab npum kom tshem cov kab mob hauv qhov quav, tsawg kawg ib hlis ib zaug.
Kauj Ruam 5. Da dej tom qab qoj ib ce
Yog tias koj yog tus neeg nquag, da dej tom qab ua haujlwm hnyav. Kev tawm hws tuaj yeem ua rau cov kab mob thiab cov roj ntau dhau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau tawg.
Tsis txhob ntxuav daim tawv nqaij nrog xab npum hnyav. Kev ntxuav cov tawv nqaij maj mam nrog qhov sib npaug pH txaus los pab tiv thaiv kev tawg
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj moisturizer txhua hnub
Siv lub tshuab nqus dej tshwj xeeb ua rau koj hom tawv nqaij tom qab ntxuav koj lub ntsej muag. Moisturizing cov tawv nqaij kom zoo tuaj yeem pab tiv thaiv kev tawg.
- Txawm tias cov tawv nqaij oily yuav xav tau cov dej noo. Xaiv cov khoom uas tsis muaj roj thiab tsis muaj comedogenic.
- Nrhiav tswv yim los ntawm kws kho mob dermatologist lossis kws saib xyuas tawv nqaij kom pab txiav txim seb koj hom tawv nqaij yog dab tsi. Muas cov khoom tshwj xeeb tau tsim rau koj hom tawv nqaij thiab xav tau ntawm cov khw muag tshuaj thiab khw muag khoom, suav nrog cov khw muag khoom yooj yim.
Kauj Ruam 7. Tshem koj cov tawv nqaij tas li
Cov tawv nqaij tuag tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau pob txuv. Exfoliating koj cov tawv nqaij maj mam ua ntu zus tuaj yeem pab ntxuav cov tawv nqaij tuag thiab cov kab mob thiab tuaj yeem tiv thaiv kev tawg.
- Nco ntsoov tias exfoliators yuav tsuas yog khawb ntawm koj cov tawv nqaij thiab yuav tsis nkag mus tob txaus kom tshem pob ntxau.
- Xaiv tus exfoliator maj mam nrog cov khoom cua lossis ntuj tsim uas zoo ib yam. Kev txhuam tawv tawv tuaj yeem ua rau khaus khaus thiab ua rau muaj feem ntau ntawm cov blackheads raug kaw. Ib daim ntaub ntxuav muag kuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Ntau tus exfoliators ua los kho pob txuv tseem yuav muaj cov khoom xyaw xws li salicylic acid, lactic acid, lossis benzoyl peroxide.
- Tsis txhob siv exfoliator yog tias koj cov tawv nqaij ua rau khaus tom qab. Exfoliating tuaj yeem ua rau khaus rau qee hom tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Siv cov khoom uas tsis yog comedogenic thiab hypoallergenic
Yog tias koj siv cov tshuaj pleev ib ce thiab lwm yam khoom tu tawv nqaij, xws li cov tshuaj pleev pleev lossis tshuaj pleev thaiv hnub, xaiv cov khoom uas tsis yog comedogenic. Cov khoom no yuav tsis ua rau tawv nqaij thiab tuaj yeem pab tiv thaiv kev khaus ntxiv.
- Cov khoom lag luam uas muaj daim ntawv lo “tsis-comedogenic” tau raug kuaj rau cov tawv nqaij ua rau pob txuv thiab yuav tsis ua rau pob txuv ntau dhau los lossis ua rau qhov tshiab tshwm sim.
- Txhua yam khoom lag luam uas muaj daim ntawv lo "hypoallergenic" tau raug tshuaj rau cov tawv nqaij thiab yuav tsis ua rau tawv nqaij.
- Muaj ntau yam khoom lag luam uas tsis yog comedogenic thiab hypoallergenic muaj xws li pleev, tshuaj pleev thaiv hnub, moisturizer, thiab tshuaj tua kab mob. Koj tuaj yeem yuav lawv ntawm yuav luag txhua lub khw muag tshuaj, khw muag khoom loj, khw hauv online, thiab txawm tias lub khw muag khoom loj.
Kauj Ruam 9. Hloov koj cov khoom noj
Qee qhov pov thawj qhia tias kev noj zaub mov kom zoo tuaj yeem cuam tshuam rau daim tawv nqaij. Tsis txhob noj zaub mov tsis zoo thiab tsis muaj zaub mov zoo tuaj yeem pab tiv thaiv pob txuv.
- Kev noj zaub mov muaj roj thiab qab zib tuaj yeem ua rau qeeb ntawm tes hloov pauv, txhaws ntau qhov pores thiab ua rau pob txuv. Kev noj zaub mov muaj roj thiab qab zib tuaj yeem ua rau qeeb ntawm tes hloov pauv, txhaws ntau qhov pores thiab ua rau pob txuv. Sim tsis txhob noj ntau cov khoom qab zib thiab kib.
- Cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin A thiab beta-carotene, suav nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub xws li txiv pos nphuab thiab zaub qhwv, tuaj yeem ua rau cov cell tig rov los ua rau cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub daj thiab txiv kab ntxwv muaj cov vitamin A ntau thiab beta-carotene. Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub no ntxiv nrog rau haus cov dej ntau tuaj yeem ua rau cov cell hloov pauv ua rau cov tawv nqaij noj qab haus huv uas tsis tshua muaj kev puas tsuaj los ntawm pore txhaws.
- Cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha tseem ceeb, xws li txiv ntseej lossis roj txiv ntseej, tuaj yeem pab ua kom cov tawv nqaij ua kom dej huv.
- Cov zaub mov tsis zoo kuj hloov cov zaub mov uas koj yuav tau noj thiab muab cov vitamins thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob xav tau rau cov tawv nqaij noj qab haus huv.
- Cov dej txaus xav tau kom raug los ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Sim haus 8 khob dej txhua hnub kom koj lub cev noj qab nyob zoo, yog li koj cov tawv nqaij tseem yuav nyob zoo.
