Mob caj pas yog ua rau khaus lossis mob caj pas, tshwm sim los ntawm kab mob, kis kab mob lossis kis kab mob. Ntau tus mob ntawm tus mob hnoos qeev tau txuam nrog mob khaub thuas, thiab yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej tom qab ib hnub lossis ob hnub nrog so kom txaus thiab haus dej kom txaus. Qee qhov mob ntawm tus mob hnoos qeev yog qhov nyuaj rau kho, thiab tuaj yeem yog tus cim ntawm kev kis tus kab mob lossis kab mob, xws li mononucleosis lossis mob caj pas. Txheeb xyuas cov lus qhia dav dav hauv qab no rau kev kho tsev, thiab cov txheej txheem uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Kev Kho Tsev Hauv Tsev kom daws qhov mob caj pas
Kauj Ruam 1. Ua tshuaj yaug qhov ncauj kom pab txo qhov o thiab tsis xis nyob
Sib tov 1 teaspoon ntsev nrog txog 250 ml dej sov. Muab cov kua no tso rau qhov kawg ntawm koj lub caj pas, thiab yaug nrog koj lub taub hau me ntsis tsa, thiab ntuav tawm cov dej. Qhua txhua teev los yog li ntawd.
Kev Xaiv: Muab ib rab diav txiv qaub kua txiv los yog kua txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv koj lub qhov ncauj los yaug thiab yaug qhov ncauj li qub. Tsis txhob nqos
Kauj Ruam 2. Siv lozenges uas koj tuaj yeem yuav yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj los daws qhov mob caj pas
Ntau yam tshuaj ntsuab uas koj tuaj yeem yuav muaj cov tshuaj analgesics xws li txiv qaub lossis zib ntab.
- Qee qhov lozenges, xws li Sucrets Maximum Strength lossis Spec-T, muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj tshuaj (tshuaj loog hauv zos) uas ua rau koj mob caj pas kom mob.
- Sim tsis txhob noj cov tshuaj lozenges uas muaj tshuaj loog ntau dua peb hnub, vim cov no tuaj yeem npog cov kab mob loj xws li streptococcus (strep caj pas) uas xav tau kev kho mob.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tsuag caj pas txhawm rau txo qhov mob
Zoo li lozenges, tshuaj tsuag caj pas, xws li Cepacol, tuaj yeem pab daws qhov mob los ntawm loog sab caj pas. Ua raws cov lus qhia ntawm daim ntawv lo rau qhov tshuaj kom raug, thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj txog nws kev siv nrog lwm cov tshuaj lossis tshuaj kho mob.
Kauj Ruam 4. Txo koj lub caj pas mob caj dab
Koj tuaj yeem daws qhov mob caj pas nrog tshuaj yej kub, lozenges thiab tshuaj tsuag caj pas, tab sis koj yuav daws qhov mob sab nraud li cas? Muab qhov sov sov tso rau sab nraum koj lub caj dab. Koj tuaj yeem siv lub ncoo cua sov, lub raj dej kub, lossis phuam sov.
Kauj Ruam 5. Ua kom da dej los ntawm tshuaj yej chamomile
Ua ib khob ntawm chamomile tshuaj yej (lossis tsau 1 tablespoon ntawm paj chamomile qhuav hauv 1-2 khob dej npau thiab cia nws zaum). Thaum koj cov tshuaj yej sov txaus los kov, tsau cov phuam huv hauv nws, rub nws tawm, thiab tso nws ncig koj caj dab, rov ua dua raws li xav tau.
Kauj Ruam 6. Ua plaster nrog ntsev thiab dej
Sib tov 2 khob ntsev nrog 5 mus rau 6 teaspoons ntawm dej sov kom ua kom ntub tab sis tsis sib tov. Muab cov ntsev tso rau hauv nruab nrab ntawm txoj phuam huv, me me. Dov daim phuam mus rau sab ntev, thiab qhwv nws ncig koj lub caj dab. Npog daim phuam no nrog lwm daim phuam qhuav. Tso nws ntawm koj lub caj dab ntev li koj xav tau.
Kauj Ruam 7. Siv lub tshuab ua kom ntub dej lossis ua kom lub qhov txhab kho qhov mob
Ua kom sov lossis txias txias txav mus los ntawm lub tshuab ua pa tuaj yeem pab so ntswg koj lub caj pas, txawm li cas los ceev faj kom tsis txhob ua rau koj chav txias lossis ntub kom tsis xis nyob.
Siv cov tshuaj kho nrog dej sov thiab phuam me me. Nqa 2-3 khob dej kom npau rau ib pliag thiab tua lub cua sov. (Tsis teb los tau: rhaub chamomile, qhiav los yog txiv qaub tshuaj yej hauv dej.) Cia nws zaum li 5 feeb. Muab koj txhais tes tso rau ntawm cov pa uas khiav tawm hauv dej los saib seb cov pa kub dhau lawm. Ncuav dej rau hauv lub tais loj, tso phuam hla koj lub taub hau, thiab so koj lub taub hau hla cov pa tawm ntawm lub tais. Ua pa tob tob ntawm koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg li 5-10 feeb. Rov ua dua raws li xav tau
Kauj Ruam 8. Noj tshuaj paracetamol lossis ibuprofen
Txhawm rau daws qhov mob, nws tsis ua li cas noj tshuaj paracetamol thiab ibuprofen, tab sis zam kev muab tshuaj aspirin rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 20 xyoo, vim tias kev sib xyaw ua ke tau txuas rau qhov mob hnyav hu ua Reye's syndrome. Ua raws li cov lus qhia teev tseg ntawm daim ntawv lo.
Ntu 2 ntawm 4: Kev Kho Mob Rau Kev Noj Qab Nyob Zoo los daws qhov mob caj pas
Kauj Ruam 1. So kom txaus
Sim pw thaum nruab hnub, yog ua tau, thiab pw tsaug zog zoo li qub thaum hmo ntuj. Sim pw ntev dua koj li niaj hnub ua, uas yog li 11-13 teev thaum koj tseem hnov cov tsos mob.
Kauj Ruam 2. Ntxuav lossis ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Nws tsis pub leej twg paub tias peb txhais tes yog kab mob ntawm cov kab mob: Peb kov peb lub ntsej muag thiab lwm yam khoom, ua rau muaj feem kis tus kab mob ntau ntxiv. Los ntawm kev ntxuav koj txhais tes ntau zaus thaum koj mob caj pas, lossis ua npaws, koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis kab mob.
Kauj Ruam 3. Haus dej kom ntau, tshwj xeeb yog dej
Dej tuaj yeem pab ua kua nyias nyias hauv caj pas, thiab cov dej sov tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm caj pas. Ua kom koj lub cev muaj dej txaus yuav pab nws tiv thaiv kab mob thiab ua rau mob caj pas sai dua.
- Lub hom phiaj kom haus 3 liv dej ib hnub rau cov txiv neej, thiab 2.2 litres ib hnub rau poj niam.
- Yog tias koj kub taub hau lossis qhia pom lub cev qhuav dej, zam kev haus kas fes ntau dhau. Kev haus kas fes ntau dua 1.2 litres (6 khob) ib hnub yog cov tshuaj diuretic, txhais tau tias kas fes yuav ua rau lub cev qhuav dej. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias kev haus kas fes ib txwm tsis cuam tshuam rau lub cev lub peev xwm khaws cov kua., qhov no txhais tau tias haus tsawg dua 6 khob kas fes hauv ib hnub yog qhov nyab xeeb heev thiab tsis tas yuav txhawj txog lub cev qhuav dej.
- Kev haus cov dej qab zib uas muaj cov electrolytes, xws li Gatorade, yuav pab koj lub cev hloov ntsev, piam thaj, thiab lwm yam zaub mov tseem ceeb uas nws xav tau txhawm rau txhawm rau mob caj pas.
Kauj Ruam 4. Da dej txhua tag kis thiab hmo ntuj
Ntub dej ntau heev. Kev da dej yuav pab ntxuav koj lub cev, thiab muab lub zog tshiab, ntxiv rau muab lub sijhawm rau cov pa kom ua rau koj mob caj pas.
Kauj Ruam 5. Noj Vitamin C
Vitamin C ua haujlwm ua antioxidant, tiv thaiv cov cell los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals. Dawb radicals yog cov sib txuas uas tau tsim thaum peb lub cev hloov cov zaub mov peb noj rau hauv lub zog. Cov pov thawj tshawb fawb seb puas muaj vitamin C tshwj xeeb tuaj yeem pab daws qhov mob caj pas ntawm nws tus kheej yog qhov teeb meem, tab sis vitamin C yeej yuav tsis ua rau koj mob caj pas hnyav dua. Koj kuj tseem yuav coj nws mus.
Lwm cov zaub mov muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant yog: tshuaj yej ntsuab, blueberries, thiab cranberries, txiv ntseej, artichokes, prunes, txiv apples thiab pecans, thiab ntau ntxiv
Kauj Ruam 6. Ua qej tshuaj yej
Cov dej haus no muaj txiaj ntsig zoo vim qej yog cov tshuaj tua kab mob ntuj tsim.
- Chop tshiab qej (nruab nrab slices).
- Muab cov qej tso rau hauv lub khob/khob. Sau nrog dej.
- Muab lub khob tso rau hauv lub microwave. Simmer rau 2 feeb.
- Tshem tawm lub khob. Thaum tseem kub, muab cov qej tso pov tseg.
- Ntxiv koj lub hnab tshuaj yej uas koj nyiam (nyiam dua cov tshuaj yej nrog qee qhov tsw kom nws tuaj yeem txo qis qej tsw), xws li vanilla-flavored tshuaj yej.
- Ntxiv me ntsis zib ntab lossis lwm yam khoom qab zib (kom saj, yog li ntawd qhov saj ntawm cov dej haus tau qab dua).
- Haus ib co qej tshuaj yej (teabags thiab qab zib yuav tsum ua kom nws saj zoo). Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej no ntau npaum li koj xav tau.
Ntu 3 ntawm 4: Cov Khoom Noj Kom Zam Zaum Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov khoom siv mis xws li mis, butter, lossis mis nyuj khov
Rau qee tus neeg, cov khoom lag luam mis nyuj ua rau nce ntxiv hauv cov quav.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom noj uas muaj piam thaj ntau dhau xws li khob noom cookie lossis ncuav qab zib thaum lub caij mob caj pas
Cov zaub mov uas muaj suab thaj tuaj yeem ua rau lub caj pas ua rau khaus. Popsicles, tshwj xeeb tshaj yog cov uas tsis muaj qab zib, tseem tuaj yeem siv tau vim tias lawv tuaj yeem pab daws qhov mob caj pas.
Kauj Ruam 3. Zam cov zaub mov txias thiab dej qab zib
Tsis txhob cia qhov txias txias ntxias koj: koj xav tswj koj lub cev kub. Sim haus dej sov, txawm tias nws tsis saj zoo heev.
Kauj Ruam 4. Sim tsis txhob noj cov txiv kab ntxwv
Txiv hmab txiv ntoo xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub, txiv qaub, thiab txiv lws suav tuaj yeem ua rau mob caj pas hnyav dua. Yog li ntawd, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo cider uas tseem ua kom rov zoo, tab sis tsis dhau qaub.
Ntu 4 ntawm 4: Cov tsos mob mob caj pas Xav Tau Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Yog koj mob caj pas ntev tshaj peb hnub, mus ntsib kws kho mob
Muaj kev nyab xeeb zoo dua thov txim. Koj tus kws kho mob tuaj yeem saib koj lub caj pas, piav qhia koj cov tsos mob, thiab ua qhov kev sim uas vam tias yuav coj koj rov qab los.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus mob caj pas
Koj qhov mob caj pas tej zaum yuav yog qhov ntawd - o. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm tias yam koj xav tias yog mob caj pas ua rau muaj qhov phom sij txaus ntshai. Saib xyuas cov cim no thaum koj mob caj pas:
- Mob hnyav thiab mob hnyav tam sim tsis muaj tsos mob khaub thuas (hnoos, txham, los ntswg, thiab lwm yam).
- Ua npaws tshaj 38.3 ° C. Ua npaws nrog kub kub qis dua qhia tias muaj peev xwm kis tau tus kab mob, tsis yog kis mob.
- Kev o ntawm cov qog ntshav hauv qab lub caj dab.
- Cov xim dawb lossis xim daj lossis xim txheej rau ntawm caj pas thiab tonsils.
- Lub caj pas yog xim liab los yog xim liab tsaus rau ntawm lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj nyob tom qab ze ntawm caj pas.
- Cov pob liab liab ntawm lub caj dab lossis lwm qhov ntawm lub cev.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm mononucleosis, lossis mono
Mono yog tshwm sim los ntawm tus kab mob Epstein-Barr thiab feem ntau cuam tshuam nrog cov hluas thiab cov hluas, vim tias cov neeg laus feem ntau muaj kev tiv thaiv kab mob no. Cov tsos mob ntawm mono suav nrog:
- Ua npaws kub, ntawm 38. 3 ° - 40 ° C, nrog ua daus no.
- Mob caj pas, nrog thaj ua rau thaj dawb rau ntawm cov tonsils.
- Cov pob qij txha o tuaj, thiab cov qog ua qog nyob thoob plaws lub cev.
- Mob taub hau, qaug zog thiab tsis muaj zog.
- Mob hauv lub plab sab laug sab sauv, nyob ze tus po. Yog tias tus po mob heev, nrhiav kev kho mob tam sim, vim qhov no tuaj yeem txhais tau tias koj tus poov tau tawg.
Lub tswv yim
- Sim tham tsawg dua. Qhov no yuav ua rau koj lub caj pas so. Kev tham lus tseem tuaj yeem ntxiv kev ntxhov siab rau koj lub suab.
- Noj kua zaub. Kua zaub yog ib txoj hauv kev zoo kom tshem tau kab mob.
- Kub da dej. Cov cua sov los ntawm cov dej tsim cov pa, uas tom qab ntawd tuaj yeem qhib cov pa, ua kom sai sai thiab kho qhov mob.
- Noj cov pos hniav ib ntus.
- Tsa koj lub taub hau thaum tsaug zog thiab siv Vapor rub rau ntawm koj lub hauv siab, hauv qab koj lub qhov ntswg, thiab me ntsis ntawm koj lub hauv pliaj. Vapor rub tuaj yeem ua rau koj ua pa yooj yim dua, yog li ua kom cov pa ntws ntau ntxiv.
- Ntsuas koj qhov ntsuas sov txhua 24 teev thaum muaj kev mob caj pas. Yog tias nws nce siab tshaj 38.3 degrees C, mus ntsib kws kho mob, vim qhov no tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm tus kab mob kis los yog kab mob xws li mono.
- Noj ibuprofen lossis cov tshuaj zoo sib xws los kho tus mob ib ntus. Tsis txhob muab cov tshuaj no rau menyuam yaus yam tsis tau kev tso cai los ntawm kws kho mob lossis ntawv qhia los ntawm kws tshaj lij kws kho mob.
- Nqa lavender mus rau hauv dej npau. Tom qab ntawd ntxiv zib ntab. Tus ntxhiab tsw qab kuj tuaj yeem pab koj qhov mob.
- Haus cov txiv kab ntxwv tshiab nrog me ntsis ntsev thiab zib ntab thaum sawv ntxov.
- Yog tias koj tsis nyiam haus tshuaj yej, sim haus kas fes. Kas fes kuj tuaj yeem ua rau koj mob caj pas thiab ua rau koj zoo siab.
- Nqa dej kom npau. Tom qab ntawd ntxiv qej. Thaum nws npau npau, muab cov txiv qaub thiab ntau cov zib ntab tso rau hauv lub khob. Tom qab ntawd ntxiv dej.
