Ib txoj hauv kev koj tuaj yeem ntaus pob golf zoo yog xyaum ua kom raug. Npaj koj tus kheej los ntawm kev ruaj khov, tuav tus puav ib txwm thiab khov kho. Teem koj tus kheej nrog lub pob, thiab dhau ntawm kev txav mus los, tig koj lub duav, lub cev, caj npab, thiab lub xub pwg kom viav vias. Muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los ntaus pob golf, yog li koj tseem yuav tsum tau siv tus cwj nrag sib txawv los ua kom koj qhov kev ntaus golf zoo tshaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Npaj Ua Viav Vias
Kauj Ruam 1. Sib tw ntaus golf nrog lub ntuj, ruaj khov
Lub ntsej muag liab qab ntawm tes tsis tseem ceeb, lossis txhais tes siab, yuav tsum tau muab tso rau hauv lub ntsej muag zoo ib yam hauv qab qhov taub ntawm pawg ntaus golf. Tes tseem ceeb (txhais tes qis) yuav tsum muab tso ncaj qha rau hauv qab tes. Muab tus pas tso rau hauv nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes thiab xib teg, tsis yog nyob hauv nruab nrab ntawm koj xib teg.
- Rau tes qis, lub nplhaib thiab cov ntiv tes me me yuav tsum tuav tus pas nrog qhov siab tshaj plaws. Ntawm sab tes, tus ntiv tes ntsuas yuav tsum so ntawm tus pas nrog qhov siab tshaj plaws.
- Kev tuav yuav tsum xoob, tab sis tswj tau zoo. Tuav cov pab pawg ntaus golf kom nruj kom nws ruaj khov hauv koj txhais tes, tab sis saib xyuas kom tsis txhob xoob koj txhais tes.
Kauj Ruam 2. Sawv nrog koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, thiab koj lub hauv caug khoov me ntsis
Muab koj txhais taw tsis tseem ceeb tso rau pem hauv ntej ntawm lub hom phiaj. Muab koj txhais ko taw rov qab tig mus rau lub hom phiaj, thiab taw tes koj cov ntiv taw pem hauv ntej me ntsis mus rau lub hom phiaj. Tshaj tawm koj qhov hnyav ntawm ob txhais taw sib npaug, thiab thauj koj lub cev qhov hnyav mus rau cov khoom ntawm koj txhais taw.
- Muab pob nyob hauv nruab nrab ntawm ob txhais ceg. Pob yuav tsum nyob deb txaus ntawm taw rau caj npab kom dai tau yooj yim.
- Yog tias koj yuav tsum ntsaws kom ncav pob, koj nyob deb dhau lawm. Yog tias koj yuav tsum tuav koj txhais caj npab ze ntawm koj lub cev, pob ze rau koj lub cev dhau lawm.
Kauj Ruam 3. Qaij koj lub cev (pib ntawm lub duav) mus rau tom ntej txog 35-40 degrees
Khoov ntawm koj lub duav kom koj txhais caj npab yuav dai kom zoo. Tsuas yog xav txog lub ntsej muag saib: lub kaum sab xis tsim los ntawm tus lej 12 thiab 3 yog 90 degrees. Yog tias koj xav khoov ntawm lub kaum sab xis, koj lub nraub qaum yuav tsum khoov dhau 1, lossis cim thib rau thib rau.
- Sim saib koj lub cev hauv daim iav txhawm rau kwv yees txoj haujlwm ntawm koj lub duav.
- Kev kho lub duav kom zoo tso cai rau koj tig koj lub duav thiab txav koj lub viav vias kom muaj zog.
Kauj Ruam 4. Kho koj lub xub pwg, lub duav, hauv caug, thiab ko taw nrog pob
Lub cev, pob thiab lub hom phiaj yuav tsum yog tib yam. Xav txog tias koj tab tom sawv ntawm txoj kev tsheb ciav hlau. Ob txhais taw nyob ntawm ib txoj kev tsheb nqaj hlau, thiab muab lub pob tso rau ntawm lwm txoj kev tsheb nqaj hlau.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Qhov Viav Vias yooj yim
Kauj Ruam 1. Hloov koj qhov hnyav rov qab thaum koj tig koj lub duav thiab lub cev
Pib rov qab los ntawm maj mam hloov koj qhov hnyav mus rau tom qab ntawm koj txhais ceg. Tsuas yog ua ntej pib ntswj koj lub cev, tsa koj txhais caj npab rov qab me ntsis hauv kab ncaj. Hauv ib qho kev txav mus los tas li, yob koj txhais caj npab, lub duav, thiab lub xub pwg rov qab.
- Khaws koj ob txhais caj npab kom puv thaum koj ntswj koj lub cev rov qab. Thaum ntaus golf tau txog lub xub pwg qhov siab, khoov koj lub dab teg kom rub koj txhais caj npab thiab tsa lub club siab dua. Qhov no ua rau muaj zog viav vias.
- Txhawm rau thawb lub pob thiab tua ntawm thaj tsam nruab nrab, koj yuav tsum ua lub viav vias rov qab nrog lub club ntaus pob.
- Koj yuav tsum tau hloov kho thaum koj tso (txhaj tshuaj ze-qis kom tau pob rau hauv lub qhov) tom qab. Qhov no yog vim tias koj yuav tsum tsis siv nyiaj ntau zog ua nws.
Kauj Ruam 2. Qaij koj lub xub pwg nyom nqes mus rau sab nraub qaum
Es tsis txhob tig koj lub xub pwg nyom hauv lub dav hlau ncaj, koj yuav tsum khoov koj lub xub pwg me ntsis. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum khoov koj lub xub pwg mus rau koj lub puab tsaig, saib qhov muag ntawm pob, thiab tswj kev khoov los ntawm koj lub duav.
Thaum koj pib txav los ntawm viav vias rov qab mus rau qhov nqes qis, koj yuav hnov lub xub pwg nyom txav mus rau hauv pem teb
Kauj Ruam 3. Ncaj qhov kev sib hloov ntawm lub viav vias qis dua nrog lub hauv siab pem hauv ntej
Pib qis viav vias los ntawm kev hloov koj qhov hnyav mus rau pem hauv ntej ceg raws li lub hauv pliaj pem hauv ntej tau tig mus rau lub hom phiaj. Pib los ntawm kev txav koj lub duav mus rau tom ntej, tom qab ntawd tig koj lub cev mus rau lub hom phiaj.
- Lub cev yuav zoo li lub caij nplooj ntoo hlav los ntawm kev sau lub zog hauv lub nraub qaum thiab tso nws los ntawm qhov nqes qis. Viav vias yuav tsum ua tiav tiag tiag, nrawm, thiab tsis muaj qhov tsis ntseeg.
- Nco ntsoov, nco ntsoov mloog pob thaum koj viav vias tus pas.
Kauj Ruam 4. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib tom qab koj ntaus pob
Thaum ntaus pob, koj lub duav, caj npab, txhais ceg thiab xub pwg yuav tsum rov qab mus rau lawv txoj haujlwm pib, uas yog sib npaug rau pob. Koj lub cev qhov hnyav yuav tsum tau so ntawm koj txhais ko taw pem hauv ntej, tab sis koj txhais taw tom qab yuav tsum tseem khov kho hauv av.
- Nqa koj lub duav mus rau ntawm lub hom phiaj thaum tus pas ntaus pob.
- Qaij koj lub xub pwg nyom rau pem hauv ntej me ntsis, nrog koj lub cev nthuav dav (tab sis tseem khoov los ntawm lub duav), tsis hunched hla.
Kauj Ruam 5. Txuas ntxiv nrog koj txhais caj npab nthuav tawm thiab siab
Tom qab ntaus golf ntaus pob, tig koj lub duav, caj npab thiab lub cev ua ntu zus mus rau lub hom phiaj. Thaum ua qhov tig, kuj tig rov qab ko taw kom cov ntiv taw tau ntsib lub hom phiaj. Ua kom tiav qhov viav vias los ntawm kev txav koj txhais caj npab rau pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab thaum tseem tuav tus pas cia li saum koj lub xub pwg. Txawm hais tias koj yuav tsum tig koj lub duav thiab lub xub pwg nyom, koj yuav tsum tseem sawv ncaj nraim nrog koj lub hauv siab qhib thiab koj lub cev nthuav dav.
Hauv qhov chaw zaum kawg, lub cev yuav tsum tau ncab thiab nce nrog lub taub hau tsa, tsis khoov. Ob txhais ceg yuav tsum tau nthuav tawm, nrog rau lub xub pwg seem nyob ib puag ncig rau lub hom phiaj, thiab hauv siab mus rau lub hom phiaj
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kev Hloov Kho rau Ntau Yam Strokes
Kauj Ruam 1. Tswj lub zog siv
Ib txoj hlab ntsha tawg tuaj yeem xav tau lub zog ntau dua li tsuas yog tso. Yog li xyuas kom tseeb tias qhov quab yuam uas koj siv yog sib npaug rau qhov kev xav tau. Ua kom tag nrho, ib nrab, lossis peb-plaub lub viav vias los ntawm kev nce lossis txo qis nraub qaum.
- Yog tias koj xav tau quab yuam ntau ntxiv, hloov koj lub cev qhov hnyav rov qab thaum koj ua viav vias rov qab. Ntawm qhov tod tes, ntawm chav kawm koj yuav tsum tsis txhob ua viav vias tag nrho yog tias koj tsuas yog xav tso lossis khob pob.
- Nco ntsoov, ib nrab viav vias siv tus ntaus golf ntaus golf tsis tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li thaum koj ua ib nrab viav vias siv cov pab pawg ntaus nrig. Xyaum ua viav vias ntev nrog txhua yam ntawm koj cov pab pawg ntaus golf kom koj paub tias koj tuaj yeem mus deb npaum li cas thaum ua qhov sib txawv.
Kauj Ruam 2. Ua kom muaj kab rov tav thiab ua kom rov viav vias quab yuam kom txhawb nqa lub pob
Txhawm rau ntaus pob kom deb, koj yuav tsum muab nws nqa ntau dua. Ua kom lub zog loj tshaj plaws los ntawm kev nce tus pas kom siab li sai tau thiab tig lub viav vias rov qab kom tag. Thaum lub pob tsoo, qaij koj lub hauv siab thiab xub pwg siab dua li ib txwm.
- Thaum thawb pob, tuav koj txhais tes ncaj. Ntev koj txhais caj npab tag nrho thiab ua kom lawv ncaj yuav txhim kho qhov tseeb.
- Tsis tas li, sawv nrog lub npas sib npaug rau cov ntiv taw ntawm ko taw pem hauv ntej. Qhov no yuav ua kom ntev ntawm koj qhov viav vias, tso qhov qis ntawm golf pab pawg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub pob, thiab tso cai rau koj los tsim ntau nqa thiab lub zog.
Kauj Ruam 3. Ntaus pob kom qis thaum tua txoj kev ncaj ncees (ib feem ntawm lub tsev hais plaub qhov chaw txiav nyom ntawm lub tee lub thawv thiab ntsuab)
Kev sib tw Fairway ua rau lub pob nruab nrab mus ntev, uas xav kom koj hloov kho koj cov txheej txheem kom nqa pob tawm hauv av. Cov viav vias golf ua lub voj voog loj, zoo li hulahop sawv hauv av. Ntawm qhov kev tua ncaj ncees, lub ntsiab lus uas hulahop ua rau sib cuag nrog hauv av yuav tsum yog sib npaug rau lub pob, tsis yog nyob ntawm nws xub ntiag.
- Thaum ua koj qhov mob stroke thawj zaug, koj yuav tsum tsoo lub pob tawm ntawm lub tee (hom ntaus pob golf thaum pib ntawm qhov kev ua si) siv tus tsav tsheb (hom ntaus golf). Cov ntaus golf yuav tsum dhau nws qhov qis tshaj thiab pib viav vias saum thaum nws tsoo pob.
- Yog tsis muaj lub tee, nqa yuav nyuaj rau tsim. Thaum ntaus pob nrog hlau (ntaus ntaus golf) qhov qis tshaj ntawm tus pas yuav luag zoo ib yam li pob, uas yuav pab nqa pob.
- Txhawm rau kom tau txais cov ntsiab lus qis tshaj plaws, tso pob nyob hauv nruab nrab ntawm koj qhov sawv, tsis ze ntawm cov ntiv taw ntawm koj lub hauv caug taw zoo li thaum koj ntaus pob nrog lub tee.
Kauj Ruam 4. Xam cua
Koj yuav tsum tau kho koj tus mob stroke yog tias cua tshuab hnyav heev thaum koj ntaus golf. Thaum ua si tawm tsam cua, nthuav koj qhov kev xav, tso pob ntxiv rov qab (kom ze rau tom qab taw), thiab tuav tus pas. Koj yuav tsum viav vias maj mam, tsis nyuaj.
- Yog tias koj tab tom ua cua, tsom mus rau tsoo lub pob kom txaus kom npog qhov xav tau. Muab pob ze rau ntawm tus taw tseem ceeb.
- Thaum tso pob rau hauv qab, sawv nrog koj txhais taw dav dua, nrog koj lub duav khoov tob dua. Putts zoo li txav nrog cua kom koj yuav tsum tau kho koj tus mob kom lub pob tsis txhob hla dhau mus rau ob sab.
Kauj Ruam 5. Khaws tus pas thiab viav vias dav hlau thaum koj ntaus pob hauv kab ncaj
Ncaj ncaj tuaj yeem nyuaj rau tus tswv vim tias lub club golf yuav tsum muaj qib zoo nrog pob thaum nws tsoo. Khaws koj lub dav hlau viav vias (lub kaum sab xis nruab nrab ntawm hauv av thiab lub voj voos ntawm tus pas viav vias), lossis koj txoj kev xav hulahop, sib npaug rau qhov kev taw qhia lub pob mus.
Nco ntsoov, nco ntsoov tuav koj txhais caj npab ncaj thaum koj tab tom ua qhov nruab nrab lossis ntau qhov ntev
Kauj Ruam 6. Muab pob tawm ntawm qhov chaw nruj nrog lub hauv paus tua (xuas nrig ntaus pob nrog cov xuab zeb hauv qab)
Txhawm rau txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob zoo, tso tus ntiv tes ntsuas ntawm koj txhais tes tseem ceeb txog 3 cm los ntawm lub hauv paus ntawm tus tuav tuav. Qhov no yuav ua rau koj tswj tau ntau dua ntawm tus pas. Qhib koj ob txhais ceg me ntsis thiab khaws lub pob me ntsis ntawm koj xub ntiag ib txwm.
Khawb hauv cov xuab zeb nrog koj txhais taw thiab ua kom koj lub cev nyob twj ywm. Sim ntaus hauv qab ntawm lub pob thiab cov xuab zeb hauv qab, tom qab ntawd rub lub pas nrig nrog koj txhais tes los tsim kev nqa
Kauj Ruam 7. Npaj lub pob mus rau ntsuab (luv luv txiav cov nyom ib puag ncig lub qhov) los ntawm qhov chaw nrog txhaj tshuaj
Kev mus kom ze txhaj tshuaj (luv mus rau qhov nruab nrab qhov nruab nrab kom tau pob ze rau ntsuab) nyob deb dua li qhov tso, tab sis ze dua li qhov nruab nrab. Ntau hom kev mus txhaj tshuaj uas feem ntau siv yog suab, flop, thiab nti.
- Suab yog txoj hauv kev siab txhawm rau txhawm rau kom lub pob ya mus siab thiab tsis txhob tig ntau thaum nws tsoo hauv av. Ua qhov no nrog lub pas nrig pas nrig.
- Lub flop raug ntaus ntau dua thiab lub pob yuav tsum nres thaum nws tsoo hauv av. Qhov kev txhaj tshuaj no feem ntau yog siv los hla qhov teeb meem ntawm lub tshav pob. Txhawm rau ua qhov no, siv cov xuab zeb npoo thiab lub lob wedge golf club.
- Chip yog qhov ntaus qis. Pob tsuas yog ntab qis thiab yob thaum nws tsoo cov nyom. Ua qhov no nrog sab nraum qab ntawm lub taw kom deb ntawm lub hom phiaj, thiab siv cov hlau lossis cov nplais hom lo.
Kauj Ruam 8. Muab lub pob nrog rau qhov ploj, hlais, kos, lossis txheej txheem nuv
Txhua qhov ntawm cov kev txhaj tshuaj no ua rau muaj cov duab sib txawv, uas muaj txiaj ntsig zoo kom tau pob ze rau ntsuab thaum koj tawm mus.
- Rau sab xis (sab xis) cov neeg ua si, qhov ploj ua ib qho nkhaus qis ntawm sab laug mus rau sab xis. Fade nrog lub ntsej muag qws (ib feem ntawm tus pas uas tsoo lub pob) nthuav tawm yog li ntawd tus pas yuav qhib me ntsis (ntawm sab xis ntawm tus neeg uas ua ntawv raug) mus rau hauv txoj kev viav vias.
- Kos cov ntawv nkhaus qis los ntawm sab nraud mus rau sab hauv, lossis sab xis mus rau sab laug rau cov neeg sab xis. Qhov no nyuaj ua dua li ploj mus, tab sis tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev dua nrog lub pob tig nrawm dua. Lub ntsej muag ntawm lub club uas raug kaw txheeb ze rau txoj kev viav vias yuav ua rau raug kos.
- Rau sab xis tus neeg ua si, daim hlais yog qhov siab nkhaus ntawm sab laug mus rau sab xis, thiab tus nuv yog qhov siab nkhaus ntawm sab xis mus rau sab laug. Ob leeg tsis tsim lub pob ntev thiab zoo li tsis muaj kev tswj hwm. Ob txoj hauv kev no feem ntau zam los ntawm cov neeg ua si.
Kauj Ruam 9. Kho qhov ruaj khov thiab tuav ntawm tus pas thaum ua cov putts
Thaum lub pob nyob hauv qhov ntsuab, koj yuav tsum hloov tus pas mus rau tus muab tso rau thawb lub pob rau hauv lub qhov. Koj yuav tsum tau ua kom pom qhov hloov pauv ntau ntxiv thaum tso ntau dua li lwm hom kev mob stroke.
- Hloov qhov tuav ntawm tes ntawm tus pas los ua tus muab tso. Muaj ntau hom kev tuav, tab sis lub hom phiaj yooj yim yog coj ob txhais tes los sib ze ua haujlwm kom ruaj khov. Ntau tus golfers ua qhov no los ntawm kev nqa ob txhais tes ze rau qhov kawg ntawm tus pas, thaum lwm tus hloov txoj haujlwm ntawm txhais tes sab saud thiab qis.
- Kev sim nrog tuav tuav, nrhiav txoj haujlwm uas zoo li ntuj thiab tsom lub zog ntawm kev txhaj tshuaj ntawm lub xub pwg thiab caj npab, tsis yog txhais tes. Txhawm rau ua tus tso, txav tsuas yog koj txhais caj npab thiab xub pwg. Khaws koj txhais tes thiab dab teg ncaj.
- Khaws koj lub taub hau li koj tso. Ua qhov no nrog lub pob me ntsis nyob rau pem hauv ntej, lossis nyob rau pem hauv ntej ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj. Xav txog kab uas lub pob yuav tsum hla kom nkag mus rau hauv lub qhov ua ntej koj tso.
- Kho qhov ntev ntawm qhov viav vias kom haum qhov deb ntawm pob ntawm lub qhov. Tsis txhob siv lub viav vias rov qab zoo li yog tias koj tau siv lub tee ntev lossis txoj kev ncaj ncees. Rub koj txhais caj npab rov qab los ntawm kev tig koj lub xub pwg, thiab ua kom koj txhais caj npab nthuav tawm thaum koj ntaus pob, zoo li lub pob tw viav vias.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Xaiv Txoj Cai Ncaws Pob Golf
Kauj Ruam 1. Siv ntoo tua ntev
Ntoo tsim qhov deb tshaj plaws ntawm lub pob, thiab feem ntau yog siv los ua kev txhaj tshuaj uas mus txog qhov deb ntawm 180-320 meters.
- Ntoo tuaj yeem muab faib ua 2 pawg dav: cov neeg tsav tsheb thiab txoj kev ncaj ncees. Tus neeg tsav tsheb kuj tseem hu ua "1 ntoo", thiab ua rau kev tua deb tshaj plaws.
- Fairway woods yog ntoo 3, 5, thiab 7. Tus lej siab dua, ntau lub loft (kaum sab xis ntawm lub ntsej muag qws thiab hauv av) qhov kev txhaj tshuaj yuav siv thiab luv dua qhov nrug.
- Ntoo siv los ua ntoo, tab sis tam sim no nws feem ntau yog ua los ntawm cov hlau, titanium, lossis qee yam hlau.
Kauj Ruam 2. Siv hlau rau kev tawm tsam nruab nrab
Yog tias koj tsis nyob hauv kev tso nrug, tab sis lub pob tsawg dua 180 m los ntawm ntsuab, lub koom haum ntaus golf zoo tshaj plaws rau qhov xwm txheej no yog hlau.
- Hlau hnyav dua thiab muab nqa ntau dua li ntoo.
- Cov hlau yog suav tus lej 1 txog 9. Cov hlau ntev tau suav txog 1, 2, thiab 3, uas ua rau pom kev nyob deb dua nrog cov lofts me. Cov hlau nruab nrab yog 4, 5, thiab 6, uas feem ntau siv los tua pob hauv 140-160 meters ntawm qhov ntsuab. Cov irons luv yog suav 7, 8, thiab 9.
- Muaj 2 hom hlau yooj yim: kab rov tav thiab hniav. Kab noj hniav nraub qaum yog yooj yim dua rau cov ntaus golf tshiab siv, thaum cov hniav nyuaj dua.
Kauj Ruam 3. Siv tus pas sib txuas los hloov cov hlau ntev
Hybrid sticks yog sib xyaw ntoo thiab hlau. Cov duab zoo ib yam li ntoo, tab sis lub tsev thiab qhov sib txawv zoo ib yam li hlau. Yog li, cov menyuam yug me nyuam feem ntau siv cov hlau. Lub koom haum ntaus golf no yooj yim dua rau cov pib siv.
Feem ntau, qhov loj me 3 thiab 4 cov hlau feem ntau hloov pauv nrog cov pab pawg ntaus golf
Kauj Ruam 4. Sim siv tus pas nrig yog koj xav tua siab
Qhov tseeb, cov npoo yog cov hlau hom hlau tsim los muab kev nqa siab. Cov pas no feem ntau yog siv thaum koj yuav tsum tawm ntawm qhov teeb meem hauv qhov luv luv. Muaj ntau hom wedges, tab sis feem ntau siv yog cov npoo npoo, qhov sib txawv ntawm cov npoo, cov npoo npoo av, thiab cov npoo npoo.
- Cov npoo npoo yog siv ntawm txoj kev ncaj ncees thiab rau kev txhaj tshuaj nti ib puag ncig ntsuab. Cov nplais ntsej muag ua lub loft txog 40-50 degrees.
- Cov xuab zeb yog siv los tawm ntawm cov xuab zeb. Cov pab pawg ntaus golf no muaj lub loft li ntawm 55-60 degrees.
- Qhov sib txawv ntawm cov npoo ua rau thaj chaw tsis ncav cuag los ntawm kev ntaus golf thiab cov npoo npoo av nrog lub loft txog 50-55 degrees. Qhov sib txawv ntawm cov npoo ua kom ntev dua li cov xuab zeb npoo, tab sis luv dua li cov npoo npoo.
- Lob wedge muaj lub loft txog 60-65 degrees. Siv lub lob wedge los tua lub npas hla lub bunkers, dej, thiab lwm yam cuab uas yuav tsum tau ua ntawm qhov ze heev.
Kauj Ruam 5. Siv tus pas nrig ntaus lub pob kom luv
Thaum pob nyob hauv qhov ntsuab, hloov mus rau qhov chaw ntaus golf ntaus pob kom tau lub pob mus rau hauv lub qhov.
- Lub ntsej muag ntawm lub club ntawm tus tso yog tiaj thiab me me. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem thawb lub pob kom yooj yim dua yam tsis tsim lub loft lossis tua lub pob kom deb.
- Ib txwm siv lub putter thaum sab hauv ntsuab. Koj kuj tseem xav tau nws thaum pob ze ntawm ntsuab.
