Thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij tsis txhob nqos ntawm qhov ncauj, qab zib tuaj yeem pab txhim kho kev zoo nkauj. Qab zib yuav ua rau cov tawv nqaij noo vim nws muaj glycolic acid uas tuaj yeem txhawb kev tsim cov cell, ua rau cov tawv nqaij zoo nkauj dua. Koj tuaj yeem sib tov qab zib nrog lwm cov khoom xyaw los ua koj tus kheej lub ntsej muag lub ntsej muag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Kev Ntxuav Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Thov siv cov tshuaj ntxuav koj nyiam tshaj plaws hla koj lub ntsej muag thaum zaws
Siv dej sov thiab maj mam txhuam cov tawv nqaij kom txog thaum nws ua ib daim lev.
Lub ntsej muag no ua tau zoo tshaj plaws nrog ua npuas dej tsim los ntawm kev ntxuav cov kua vim tias ua npuas dej pab khaws cov piam thaj hauv cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Ncuav 1 teaspoon suab thaj rau hauv koj txhais tes
Koj tuaj yeem siv txhua hom qab zib, tab sis qee tus neeg pom zoo siv cov piam thaj xim av vim tias nws du dua thiab maj mam ntawm daim tawv nqaij.
Koj tseem tuaj yeem siv coarser granulated qab zib yog tias koj xav tau. Qhov tseeb nws tsuas yog teeb meem ntawm saj
Kauj Ruam 3. Siv koj cov ntiv tes los txhuam cov tawv nqaij nrog piam thaj
Nyob rau hauv cov lus tsa suab, rub cov suab thaj kom txog thaum nws tsim ua npuas dej. Ua nws thoob plaws lub ntsej muag, tshwj tsis yog daim di ncauj thiab qhov muag.
Tsis txhob siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws los txhuam cov piam thaj rau hauv koj cov tawv nqaij, vim tias qab zib yog cov tawv nqaij hnyav thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Tsis txhob nias tawv tawv heev
Qab zib yuav ua nws txoj haujlwm txawm tias muaj kev maj maj. Yog li, tsis txhob nias tawv rau koj cov tawv nqaij thaum koj kis cov piam thaj thoob koj lub ntsej muag.
Nco ntsoov txhuam cov tawv nqaij kom zoo li koj tsis xav ua kom khawb me me rau ntawm daim tawv nqaij. Txawm hais tias tsawg heev, cov khawb no tuaj yeem ua rau tawg lossis ua rau tawv nqaij zoo li tsis noj qab haus huv tag nrho
Kauj Ruam 5. Ntxiv dej sov me ntsis yog tias tsim nyog los tuav lub npuas dej
Yog tias ua npuas dej nyias, ntxiv me ntsis dej. Ceev faj tsis txhob ntxiv dej ntau li cov piam thaj yuav yaj.
Kauj Ruam 6. Cia cov piam thaj zaum ntawm daim tawv nqaij li 15 txog 20 feeb
Tom qab koj tau txhuam koj lub ntsej muag tag nrho, cia qhov sib xyaw ntub rau hauv koj cov tawv nqaij li 15 txog 20 feeb.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob txav ntau dhau lub sijhawm no vim tias cov piam thaj tuaj yeem poob tawm, txo qhov ua tau zoo ntawm daim npog ntsej muag. Tsis tas li ntawd, qab zib tawg txhua qhov txhia chaw yuav ua rau lub tsev qias neeg
Kauj Ruam 7. Yaug lub npog ntsej muag nrog dej txias
Tom qab 15 txog 20 feeb, yaug tawm lub npog ntsej muag nrog dej txias. Dej txias pab kaw qhov hws thiab xauv rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Qhuav koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv thiab qhuav
Xyuas kom koj maj mam ua. Rub koj lub ntsej muag nrog phuam tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv, suav nrog pob txuv.
Kauj Ruam 9. Thov koj nyiam cov dej noo
Muab koj cov tawv nqaij kho zaum kawg los ntawm kev siv cov tshuaj pleev uas koj nyiam tshaj plaws thoob plaws koj lub ntsej muag thiab caj dab.
Txoj Kev 2 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Cov Roj Olive thiab Cov Roj Tseem Ceeb
Kauj Ruam 1. Npaj cov ntaub ntawv xav tau:
- Qab zib qab zib
- Txiv roj roj
- Cov roj yam tseem ceeb ntawm koj xaiv
- Shaker
Kauj Ruam 2. Sib tov roj txiv roj thiab suab thaj xim av ua ke
Siv lub tais, tom qab ntawd muab cov txiv ntseej roj thiab suab thaj xim av thiab sib tov kom txog thaum sib xyaw. Qhov sib piv ntawm cov roj thiab qab zib yog nyob ntawm koj. Tsuas yog xyuas kom qhov sib xyaw ua kom tuab txaus kom nws tuaj yeem lo rau ntawm koj lub ntsej muag, tsis poob.
Koj tuaj yeem pib los ntawm kev nchuav ib khob khob suab thaj rau hauv lub tais thiab ntxiv cov piam thaj ib zaug (siv ib rab diav) kom txog thaum sib tov yog qhov sib xws uas koj xav tau
Kauj Ruam 3. Ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb
Koj tuaj yeem ntxiv cov roj yam tseem ceeb uas koj nyiam rau sib tov. Nco ntsoov tias koj tsis ntxiv ntau npaum li daim npog qhov ncauj hnov tsw ntxhiab heev. Ib qho ntxiv, ntau cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv.
- Ib tus kws tshaj lij pom zoo ntxiv cov qhiav rau qhov sov thiab ntsim tsw, lossis sib xyaw ntawm cov qhiav thiab cov roj txiv kab ntxwv xws li txiv kab ntxwv qaub lossis txiv kab ntxwv kom muaj ntxhiab tsw ntxhiab kom txhawb koj lub siab.
- Yog tias koj ua koj lub ntsej muag thaum hmo ntuj, sim siv cov ntxhiab uas zoo li lavender.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav kom huv
Siv tshuaj ntxhua khaub ncaws kom maj mam ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov. Tom qab ntawd so koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv thiab qhuav.
Kauj Ruam 5. Thov qab zib thiab roj sib tov thoob plaws lub ntsej muag
Siv koj cov ntiv tes thiab ua kom maj mam txav mus los txhawm rau siv cov piam thaj thiab roj sib xyaw rau koj lub ntsej muag. Ceev faj thaum siv cov khoom sib xyaw kom nws tsis nkag rau hauv koj lub qhov muag thiab qhov ncauj.
Kauj Ruam 6. Cia qhov sib tov zaum ntawm koj lub ntsej muag li 10 txog 15 feeb
Thaum ua ntawv thov, cia qhov sib tov ntub rau ntawm daim tawv nqaij li 10 txog 15 feeb.
Kauj Ruam 7. Tom qab ntawd, yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias
Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum txhuam tas. Tom qab ntawd so koj lub ntsej muag maj mam muab nrog daim ntaub ntxhua khaub ncaws qhuav.
Kauj Ruam 8. Thov cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij
Kev txhuam lub ntsej muag muab cov dej noo ua kom tawv nqaij. Txhawm rau ua kom cov dej noo ntev, siv koj cov dej noo uas koj nyiam.
Txoj Kev 3 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub kua txiv thiab Zib ntab
Kauj Ruam 1. Npaj cov ntaub ntawv xav tau:
- Freshly squeezed txiv qaub kua txiv
- Qab zib qab zib
- Zib ntab (nyiam dua organic)
- Shaker
Kauj Ruam 2. Muab cov kua txiv qaub, qab zib thiab zib ntab tso rau hauv ib lub tais
Qhov piv ntawm cov khoom xyaw yog nyob ntawm koj nyiam. Rau kev sim thawj zaug, sib tov ib feem plaub khob ntawm cov suab thaj xim av thiab ntxiv txiv qaub kua txiv thiab zib ntab kom txog thaum koj tau txais qhov sib xws uas koj xav tau.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias cov khoom sib tov tuab txaus kom nws tsis poob ntawm daim tawv nqaij, nkag mus rau hauv koj lub qhov muag thiab ua rau khaub ncaws thiab rooj tog tsis huv
Kauj Ruam 4. Siv cov kua txiv qaub ua tib zoo
Txiv qaub kua txiv tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav thiab khaus. Yog tias siv cov roj txiv roj los ua lub ntsej muag txhuam, koj tuaj yeem ntxiv kua txiv qaub ntxiv. Txij li lub ntsej muag txhuam no tsis muaj roj txiv roj, tsuas yog ntxiv ob peb tee kua txiv qaub.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv
Siv cov tshuaj ntxuav kom huv thiab dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag. Tom qab ntawd, so koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv thiab qhuav.
Kauj Ruam 6. Thov sib tov rau lub ntsej muag nrog cov ntiv tes
RUB cov zib ntab-suab thaj sib xyaw rau koj lub ntsej muag siv koj cov ntsis ntiv tes hauv qhov ua kom maj mam txav mus los. Ceev faj thaum siv cov khoom sib xyaw kom nws tsis nkag rau hauv koj lub qhov muag thiab qhov ncauj.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv cov tshuaj sib tov rau ntawm daim tawv nqaij raug mob
Yog tias muaj qhov txhab lossis pob ntxau tawg rau ntawm koj lub ntsej muag, tsis txhob siv lub ntsej muag txhuam rau thaj chaw vim tias cov kua txiv qaub yuav ua rau hnov ntxhiab. Ib qho ntxiv, kev sib txhuam uas tshwm sim thaum txhuam lub ntsej muag tuaj yeem ua rau mob pob txuv tsis zoo.
Kauj Ruam 8. Cia qhov sib tov zaum ntawm koj lub ntsej muag li 10 feeb
Tom qab siv nws thoob koj lub ntsej muag, cia qhov sib xyaw zaum 10 feeb. Lub sijhawm no, lub ntsej muag txhuam yuav pab ua kom lub qhov hws nruj thiab txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij (txiv qaub), tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ntxuav cov hws (qab zib), thiab tiv thaiv pob txuv (zib ntab).
Kauj Ruam 9. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias
Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum tag nrho cov tshuaj txhuam tawm ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd so koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv thiab qhuav. Koj yuav pom tias koj cov tawv nqaij zoo li ci ntsa iab thiab xav tias softer.
Kauj Ruam 10. Thov cov tshuaj pleev rau ntawm lub ntsej muag thiab caj dab
Txhawm rau khaws cov dej noo ntawm daim tawv nqaij tom qab siv tshuaj txhuam, siv koj cov dej noo uas koj nyiam.
Txoj Kev 4 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub kua txiv, Txiv roj roj thiab zib ntab
Kauj Ruam 1. Npaj cov ntaub ntawv xav tau:
- Txiv qaub kua txiv nyem los ntawm txiv qaub tshiab
- khob khob suab thaj
- 1 tbsp txiv roj roj
- 1 tbsp zib ntab (nyiam dua organic)
- Shaker
- 1 ntim nrog lub hau
Kauj Ruam 2. Sib tov kua txiv qaub thiab txiv roj roj hauv lub tais
Nco ntsoov tias ob qho khoom xyaw tau sib tov sib npaug. Koj tuaj yeem sib xyaw cov khoom xyaw hauv lub thawv uas yuav siv los khaws cov tshuaj txhuam hniav.
Kauj Ruam 3. Ntxiv zib ntab thiab tuav kom txog thaum du
Ua qhov no kom txog thaum cov kua txiv qaub, roj txiv ntseej, thiab zib ntab sib xyaw ua ke kom tuab tuab.
Koj tuaj yeem hloov kho ntau npaum li cas zib ntab thiab txiv roj roj los siv raws li qhov tuab ntawm cov tshuaj txhuam koj xav tau
Kauj Ruam 4. Ntxiv qab zib rau hauv lub tais thiab sib tov zoo
Siv tus nplawm los txhuam cov khoom xyaw kom txog thaum sib tov zoo. Koj tuaj yeem ntxiv qab zib ntxiv yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag
Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam thiab dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag, tom qab ntawd npog nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 6. Siv cov piam thaj sib tov rau ntawm lub ntsej muag
Siv qhov ua kom qeeb qeeb los thov txhuam rau koj lub ntsej muag. Ceev faj thaum siv tshuaj txhuam kom nws tsis nkag rau hauv koj lub qhov muag thiab qhov ncauj.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv cov tshuaj sib tov rau ntawm daim tawv nqaij raug mob
Yog tias koj muaj qhov txhab lossis pob ntxau tawg rau ntawm koj lub ntsej muag, tsis txhob siv tshuaj txhuam rau thaj tsam li cov kua txiv qaub yuav ua rau. Ib qho ntxiv, kev sib txhuam uas tshwm sim thaum siv tshuaj txhuam tuaj yeem ua rau mob pob txuv tsis zoo.
Kauj Ruam 8. Cia qhov sib tov zaum ntawm koj lub ntsej muag li 7 txog 10 feeb
Lub sijhawm no, qhov sib xyaw yuav pab ua kom lub qhov hws thiab txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij (txiv qaub), txo qhov nti (roj txiv ntseej), tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab tshem tawm qhov hws (qab zib), thiab tiv thaiv kev tawg (zib ntab).
Kauj Ruam 9. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias
Tom qab tso nws zaum ib pliag, ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum tag nrho cov tshuaj txhuam tawm ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd so koj lub ntsej muag nrog daim ntaub huv thiab qhuav.
Kauj Ruam 10. Thov cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij
Txhawm rau khaws cov dej noo tom qab txhuam, siv koj cov dej noo uas koj nyiam.
Kauj Ruam 11. Thov tshuaj txhuam lub cev (xaiv tau)
Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj txhuam los kho lub cev nqaij daim tawv. Yog tias koj xav ua qhov no, tsom mus rau thaj chaw ntxhib xws li lub luj tshib, hauv caug, taw, thiab txhais tes. Rub cov tshuaj txhuam ntawm koj cov tawv nqaij ua ntu ncig li 3 txog 5 feeb.
Thaum thov tshuaj txhuam lub cev, koj tsis tas yuav tsum tau ceev faj zoo li ntawm lub ntsej muag vim tias lub cev tawv nqaij tsis nkag siab zoo li daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag
Txoj Kev 5 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Baking Soda thiab Dej
Kauj Ruam 1. Npaj cov ntaub ntawv xav tau:
- 1 tbsp ci dej qab zib
- 1 tbsp suab thaj
- 2 tbsp dej
Kauj Ruam 2. Sib tov ci ci, qab zib thiab dej ua ke
Xyuas kom tag nrho cov khoom xyaw tau sib xyaw kom zoo kom txog thaum nws ua kom du, tsis muaj pob.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv
Kev ntxuav koj lub ntsej muag yuav tshem tawm cov av uas tau sau ua ntej exfoliating. Nco ntsoov kom qhuav koj lub ntsej muag maj mam muab ntxhua khaub ncaws kom qhuav ua ntej siv cov dej qab zib-baking soda sib tov.
Kauj Ruam 4. Thov sib tov ntawm lub ntsej muag
Tom qab qhov sib tov tau thov rau lub ntsej muag, muab nws maj mam zaws nrog koj cov ntiv tes. Koj yuav tsum ua nws maj mam kom tsis txhob ua rau tawv nqaij thiab ua rau tawg.
Tsom ntsoov rau thaj chaw uas muaj blackheads ntau (feem ntau nyob ib ncig ntawm lub qhov ntswg thiab puab tsaig). Lub ntsej muag txhuam no yog qhov zoo tshaj plaws kom tshem tau cov blackheads
Kauj Ruam 5. Cia qhov sib tov zaum ntawm koj lub ntsej muag li 3 txog 5 feeb
Thaum tos, koj tuaj yeem zaum rov qab thiab so. Yog tias koj txav mus los ntau, qhov txhuam yuav tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab av koj cov khaub ncaws/rooj tog.
Kauj Ruam 6. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov
Nco ntsoov yaug koj lub ntsej muag kom txog thaum nws huv tas li thiab tsis muaj cov tshuaj txhuam seem tso rau ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 7. Qhuav koj lub ntsej muag nrog daim ntaub qhuav thiab ntxhua khaub ncaws kom maj mam thiab ua tib zoo
Kev txhuam koj lub ntsej muag nrog daim ntaub ntxhua khaub ncaws tsuas yog ua rau koj tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau tawg.
Kauj Ruam 8. Rov kho qhov no yog xav tau
Cov kws kho kom zoo nkauj feem ntau tsis pom zoo exfoliating ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam. Yog tias koj cov tawv nqaij muaj blackheads ntau, koj tuaj yeem siv qhov sib xyaw tsuas yog rau thaj chaw muaj teeb meem.
- Yog tias koj tsuas yog siv qhov sib xyaw rau thaj tsam tshwj xeeb, tsis yog tag nrho lub ntsej muag, nws yuav ua tau kom tshem tawm ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam. Txawm li cas los xij, tsum tsis txhob siv yog tias koj pom ib qho cim ntawm qhov khaus ntawm koj cov tawv nqaij.
- Cov dej qab zib tau paub tias ua rau cov tawv nqaij qhuav. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob siv nws ntau dhau.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob siv cov tshuaj sib tov rau ntawm daim tawv nqaij tawg lossis nyem pob txuv
Ua ntawv ci dej qab zib rau kev txiav lossis ua pob ua ntxau yuav tsuas ua rau mob hnyav zuj zus. Yog li, koj yuav tsum zam qhov chaw no.
Txoj Kev 6 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub, Zib ntab thiab Baking Soda
Kauj Ruam 1. Npaj cov ntaub ntawv xav tau:
- Txiv qaub kua txiv nyem los ntawm txiv qaub (lossis 1 tsp txiv qaub kua txiv mloog zoo)
- 1 lossis 2 tbsp ci dej qab zib
- 1 tsp zib ntab
- Xim av xim av raws li qhov xav tau tuab
Kauj Ruam 2. Sib tov kua txiv qaub, ci dej qab zib thiab zib ntab
Siv rab diav rawg lossis rab diav los sib tov cov kua txiv qaub, ci dej qab zib, thiab zib ntab hauv lub tais. Xyuas kom tag nrho cov khoom xyaw tau sib tov zoo thiab tsis muaj pob.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov suab thaj xim av kom txog thaum nws mus txog qhov xav tau sib xws
Muaj piam thaj ntau npaum li cas ntxiv nyob ntawm koj xav tau. Yog tias koj xav tau cov kua nplaum tuab, ntxiv qab zib ntxiv. Yog tias koj xav tau cov tshuaj txhuam kom tuab, siv cov piam thaj tsawg dua.
Kauj Ruam 4. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom tsim tau cov kua nplaum
Nco ntsoov tias cov nplej zom tsis muaj pob thiab tsis dhau los. Cov kua dej ntws tuaj yeem ua rau lub qhov muag lossis ntawm khaub ncaws/rooj tog zaum.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws kom huv thiab ua kom qhuav
Siv dej sov thiab zaws koj lub ntsej muag maj mam thaum ntxuav nws. Xyuas kom koj lub ntsej muag huv si tiag. Ceev faj thaum ziab koj lub ntsej muag kom nws tsis ua rau koj tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Thov sib tov ntawm lub ntsej muag thiab caj dab
Thaum siv qhov sib xyaw rau koj lub ntsej muag thiab caj dab, siv cov lus sib dhos maj mam.
Kauj Ruam 7. Cia qhov sib tov zaum ntawm koj lub ntsej muag li 5 txog 15 feeb
Koj yuav hnov koj cov tawv nqaij mob me me thiab nruj. Qhov ntawd txhais tau tias daim npog ntsej muag ua haujlwm! Txawm li cas los xij, yog tias daim tawv nqaij pib kub hnyiab, tshem daim npog ntsej muag tam sim ntawd.
Kauj Ruam 8. Ntxuav lub npog ntsej muag uas siv ntaub so ntub
Ntub daim ntaub ntub dej nrog dej sov thiab tshem lub npog ntsej muag los ntawm daim tawv nqaij uas siv cov lus sib dhos maj mam.
Tej zaum koj yuav tau yaug daim ntaub ntxhua ob peb zaug kom tshem tag nrho daim npog ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 9. Muab cov dej txias tso rau ntawm lub ntsej muag
Siv dej txias raws li koj tuaj yeem sawv raws li qhov txias txias pab kaw qhov hws thiab khaws cov txiaj ntsig uas daim npog ntsej muag muab. Tom qab ntawd, so koj lub ntsej muag kom zoo nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj ruam 10. Moisturize ntawm daim tawv nqaij
Tom qab lub ntsej muag tau huv thiab qhuav, siv cov tshuaj uas koj nyiam tshaj plaws rau ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Txawm tias tsis muaj cov tshuaj pleev, koj tuaj yeem pom tias koj cov tawv nqaij du dua thiab ci dua tom qab tsuas yog ib qho kev kho mob.
Kauj Ruam 11. Rov kho lub ntsej muag ib zaug ib lub lim tiam
Peb pom zoo siv daim npog no ib zaug ib lub lim tiam. Yog tias nws ntau dhau tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav thiab khaus. Lub npog ntsej muag yuav txhim kho cov tawv nqaij kom zoo thiab txo pob txuv.
Txoj Kev 7 ntawm 7: Ua Koj Tus Kheej Daim Ntawv Qhia
Kauj Ruam 1. Xaiv hom piam thaj uas yuav siv
Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, nws yog qhov zoo tshaj los siv cov piam thaj xim av tsis txhob siv cov piam thaj granulated lossis lwm cov suab thaj nrog cov nplej zom. Cov suab thaj xim av yog cov suab thaj uas muag muag tshaj plaws thiab yuav hnov qab ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj nyiam
Cov roj hauv qab no muaj cov khoom xyaw uas muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij:
- Cov txiv ntseej roj muaj cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab yuav ua rau cov tawv nqaij qhuav heev yam tsis txhaws qhov hws.
- Safflower roj kuj muaj cov tshuaj tua kab mob, thiab tuaj yeem pab so qhov tawv nqaij tawv thiab tiv thaiv qhov txhaws txhaws.
- Almond roj kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm UVB rays, thiab txhim kho tawv nqaij.
- Cov txiv maj phaub roj ntxiv yog cov roj nyiam tshaj plaws los ntawm cov neeg nyiam cov khoom zoo nkauj hauv tsev. Txiv maj phaub roj muaj cov kab mob tua kab mob, thiab muaj cov tshuaj antioxidants uas tuaj yeem tawm tsam dawb radicals, ua rau daim tawv nqaij zoo li hluas.
- Roj avocado yog lub zog ua kom muaj zog. Tsis zoo li lwm cov roj, avocado roj tsis muaj cov tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 3. Ntxiv txiv hmab txiv ntoo lossis zaub
Koj tuaj yeem ntxiv txiv hmab txiv ntoo lossis zaub raws li xav tau. Pib me me thiab xyuas kom tseeb tias cov txiv hmab txiv ntoo/zaub raug txhoov kom sib xyaw tsis hnov hnyav. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv qab no yog cov lus pom zoo:
- Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau lub ntsej muag tawv nqaij, txo cov pob txha zoo, thiab tiv thaiv cov cim ntawm kev laus. Kiwi noob tuaj yeem muab cov txiaj ntsig exfoliating hauv lub cev txhuam.
- Txiv pos nphuab muaj nplua nuj nyob hauv vitamin C, thiab yuav pab kom ci thiab txawm tias tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo no tseem muaj alpha hydroxy acids, uas pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Cov kws tshaj lij hais tias txiv pos nphuab kuj tseem tuaj yeem txo qib roj, thiab kho pob txuv, thiab txo qhov muag ntawm lub qhov muag.
- Pineapple muaj cov enzymes uas zom cov tawv nqaij tuag, ua rau nws zoo meej rau ntawm daim tawv nqaij. Kev tshawb fawb qhia pom tias cov txiv pineapple txiv hmab txiv ntoo kuj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij.
- Txiv lws suav muaj lycopene, ib hom tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm UV puas tsuaj los ntawm tshav ntuj.
- Dib muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo qhov ua puffiness.
Kauj Ruam 4. Muab lub thawv uas tsim nyog rau khaws cov khoom tu lub ntsej muag
Cov ntim yas me me uas muaj lub hau kaw kom nruj tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo.
Kauj Ruam 5. Paub tias ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub rau qhov sib xyaw yuav ua rau nws tsis ruaj khov
Hauv lwm lo lus, tsis txhob ua ntau qhov sib xyaw raws li nws yuav lwj ua ntej koj ua tiav. Tsis tas li, yog tias koj ntxiv txiv hmab txiv ntoo lossis zaub rau koj cov khoom tu lub ntsej muag, xyuas kom koj khaws cia hauv lub tub yees.
Kauj Ruam 6. Kawm qee yam zaub mov txawv
Tsis hais txog kev sib xyaw qab zib, roj, thiab txiv hmab txiv ntoo uas koj xaiv, siv 2: 1 piv rau qab zib thiab roj. Yuav ntxiv txiv hmab txiv ntoo ntau npaum li cas yog nyob ntawm koj xav tau. Cov kws kho kom zoo nkauj pom zoo ua ke hauv qab no:
- Dawb granulated qab zib, safflower roj, thiab kiwi kom ci rau ntawm daim tawv nqaij.
- Dawb granulated qab zib, roj almond, thiab txiv pos nphuab kom ci thiab txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij.
- Xim av xim av, avocado roj thiab dib kom so, nplij siab thiab rov ua kom tawv nqaij.
Kauj Ruam 7. Sib tov cov khoom xyaw
Cov txheej txheem ntawm kev sib xyaw cov khoom xyaw yog ua tiav los ntawm kev nplawm cov suab thaj thiab roj kom sib tov zoo, tom qab ntawd ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis cov zaub ua tiav. Tom ntej no, sib tov cov khoom xyaw ua ke.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob sib xyaw cov khoom xyaw ntau dhau
Nco ntsoov tias koj tsis txhob tov ntau cov piam thaj, roj thiab txiv hmab txiv ntoo/zaub vim qhov no yuav yaj cov piam thaj.
Kauj Ruam 9. Hloov cov khoom sib tov mus rau ib lub taub ntim thiab khaws cia
Xyuas kom koj kaw nws nruj. Qhov sib tov khaws cia hauv lub tub yees tuaj yeem ntev txog 2 lub lis piam.
Kauj Ruam 10. Ua raws li cov lus qhia ib txwm ua thaum siv qhov sib xyaw rau koj lub ntsej muag:
- Ntxuav koj lub ntsej muag thiab maj mam qhuav.
- Thov siv qhov sib tov ntawm koj lub ntsej muag siv koj cov ntiv tes, ua kom qeeb qeeb.
- Cia qhov sib xyaw zaum ntawm koj lub ntsej muag li 10 txog 15 feeb. Yog tias koj hnov qhov hnov mob, ntxuav nws lub ntsej muag tam sim ntawd.
- Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum ntxuav tas thiab ua kom qhuav.
- Txuas ntxiv nrog kev thov koj cov moisturizer uas koj nyiam.
- Rov kho dua ob zaug ib lub lim tiam.
Kauj ruam 11. Ua tiav
Lub tswv yim
- Cov kws kho kom zoo nkauj feem ntau pom zoo kom tsis exfoliating ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Thaum koj tuaj yeem siv txhua hom qab zib, cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo kom siv cov piam thaj xim av vim tias cov nplej tau mos dua thiab me dua, uas txo qhov muaj feem ntawm khawb me me ntawm daim tawv nqaij.
- Koj tuaj yeem thov tshuaj txhuam qab zib nrog koj txhais tes, ntaub ntxhua khaub ncaws huv los yog hnab looj tes ntxuav kom huv. Feem ntau txhais tes yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws vim tias lawv yog tus muag muag tshaj plaws.
- Lub ntsej muag siv cov piam thaj uas tshem tawm ntawm daim tawv nqaij yog qhov zoo rau huab cua txias vim tias daim tawv nqaij zoo li qhuav. Kev tshem tawm cov tawv nqaij tuag pab ua kom cov dej noo nkag mus tob rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua haujlwm tau zoo dua.
- Yog tias koj xav sim cov kua txiv qaub rau kev tu tawv nqaij, tab sis txhawj xeeb tias nws cov acidity yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo ib yam li pH, sim ntxiv me ntsis ci dej qab zib rau qhov sib tov. Cov dej qab zib yuav pab tswj cov tawv nqaij lub ntuj pH los ntawm neutralizing acidity ntawm txiv qaub. Ua 2: 1 sib tov ntawm ci dej qab zib thiab txiv qaub kua txiv.
Ceeb toom
- Thaum exfoliating siv lub ntsej muag txhuam, koj yuav tsum tsis txhob hnyav heev vim tias nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau liab thiab pob txuv.
- Tsis txhob siv daim txhuam cev los txhuam koj lub ntsej muag, vim qhov no tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tuag thiab cov kab mob, uas tuaj yeem ua rau pob txuv tawg.
- Tsis txhob siv lub ntsej muag txhuam ntawm daim tawv nqaij raug mob xws li pob ntxau tawg lossis khawb. Cov khoom xyaw siv hauv lub ntsej muag txhuam tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas, thiab kev sib txhuam los ntawm exfoliating tuaj yeem ua rau mob pob txuv zuj zus thiab txawm tias ua rau muaj kev tawm tshiab.
- Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum exfoliate koj cov tawv nqaij nyob ntawm koj hom tawv nqaij, hnub nyoog, thiab kev nyab xeeb. Rau cov tawv nqaij oily, koj tuaj yeem ua ntau zaus. Rau cov neeg laus dua thiab/lossis muaj tawv nqaij qhuav, ob zaug hauv ib lub lis piam yuav ntau dhau.
- Peb pom zoo siv lub ntsej muag lub ntsej muag uas muaj kua txiv qaub thaum hmo ntuj. Txiv qaub kua txiv yog phototoxic thiab tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm tshav ntuj lossis txawm tias hlawv tshuaj yog tias koj tawm mus thaum nruab hnub nrog cov kua txiv qaub tseem tshuav ntawm koj cov tawv nqaij.
- Qee tus kws tshaj lij pom zoo kom tsis txhob siv cov kua txiv qaub txhua vim nws cov acidity. Ib qho ntxiv, kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tawv nqaij los ntawm kev cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij lub ntuj pH sib npaug. Lwm txoj kev nyab xeeb suav nrog txiv puv luj lossis txiv tsawb sib xyaw nrog cov kua mis dawb.
- Qee tus kws tshaj lij tsis pom zoo siv cov piam thaj rau exfoliate ntawm daim tawv nqaij vim nws tuaj yeem ua rau khawb me me ntawm daim tawv nqaij, ua rau daim tawv nqaij ntxhib, qhuav thiab flaky hauv qhov ntev. Qee tus kws tshaj lij tsis pom zoo siv cov piam thaj vim nws tuaj yeem ua rau kom laus los ntawm kev khi rau cov protein xws li collagen.
