Koj puas tseem xav tias koj tus kheej qis, txawm tias koj tau nyeem tag nrho cov kab lus thiab saib TV qhia txog ntawm kev ntseeg tus kheej? Puas yog qhov no yuav luag ib txwm muaj teeb meem thiab zoo li tsis tuaj yeem daws tau? Koj tsis yog thawj tus neeg uas xav tias raug kaw vim tsis muaj kev ntseeg siab. Qhov xwm zoo yog, koj tuaj yeem muaj kev ntseeg siab dua los ntawm kev tsom mus rau txhim kho koj cov txuj ci thiab peev xwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhawb Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Paub txog koj lub peev xwm
Kev tawm tswv yim feem ntau yog muab rau kev ua haujlwm tsis zoo. Yog li ntawd, peb zoo li xav txog yam tsis zoo ntau dua li qhov zoo. Hloov chaw ntawm kev ua kom tsis muaj zog, coj koj lub zog los txhim kho koj cov txuj ci ntuj.
- Tom qab lees paub koj lub zog, siv lawv kom ua tiav vim tias txhua qhov kev vam meej yuav txhawb kev ntseeg tus kheej.
- Piv txwv li, yog tias koj tau yug los nrog txuj ci kos duab lossis pleev xim, siv koj lub sijhawm dawb xyaum thiab txhim kho cov txuj ci ntawd. Thaum muaj lub sijhawm los qhia tawm koj cov txuj ci, piv txwv li hauv cov ntawv xov xwm phab ntsa lossis tsev kawm ntawv cov xwm txheej, koj twb paub lawm tias koj muaj peev xwm yog li koj thiaj muaj kev ntseeg siab dua.
Kauj Ruam 2. Hloov koj cov lus
Kawm hloov pauv kev sib tham sab hauv uas hais tias "Kuv tsis zoo txaus" lossis "Kuv ua tsis tau." Sib tw txhua lub sijhawm cov lus tsis zoo tshwm sim txog koj tus kheej.
- Piv txwv li, hauv kev teb rau kev sib tham sab hauv uas hais tias "Kuv tsis zoo txaus," xav txog txhua yam uas tuaj yeem ua pov thawj rau koj tus kheej tias koj zoo thiab ua tiav ntawm qee yam.
- Thaum cov lus tsis zoo tshwm sim txog koj tus kheej, hloov cov lus ntawd mus rau qhov zoo ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Txheeb lub hom phiaj uas koj muaj peev xwm ua tiav
Kev npaj tau zoo kom ua tiav koj lub hom phiaj ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua. Teem cov hom phiaj uas koj xav kom ua tiav hauv txhua qhov ntawm lub neej, tom tsev kawm ntawv, ua haujlwm, ntaus pob tawb, hu nkauj, sau ntawv, thiab lwm yam. Txhua lub sijhawm koj lub hom phiaj tau ua tiav, koj cia li tau txais cov lus tawm tswv yim zoo los txheeb xyuas thiab ua tiav lub hom phiaj tshiab. Pib nrog cov hom phiaj me me, nkag mus tau yooj yim thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev kom maj mam kom koj lub hom phiaj tau loj dua thiab dav dua thaum koj ntseeg siab ntxiv. Txhawm rau txhawm rau txhim kho kev ntseeg tus kheej, teeb lub hom phiaj raws li cov hauv qab no:
- Sspecific (tshwj xeeb)
- Myooj yim (ntsuas tau)
- Actionable (tuaj yeem ua tau)
- Rmuaj tiag (muaj tiag)
- Time-bound (muaj hnub kawg)
- Exciting (kev lom zem)
- Recorded (cov ntaub ntawv)
Kauj Ruam 4. Ua siab zoo rau lwm tus
Yog tias koj tuaj yeem ua dab tsi, ua tus neeg zoo. Koj tsis tas yuav siv zog los yog siv txuj ci los ua tus neeg zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, tab sis koj cov kev ua yuav muaj txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig. Qee qhov pov thawj txhawb nqa pom tias ua siab zoo ua rau peb nyob ntev dua, ua tiav txoj haujlwm, txo kev ntxhov siab, thiab muaj kev zoo siab dua.
- Koj tuaj yeem ua siab zoo nyob rau hauv txoj kev yooj yim lossis cov uas xav tau kev mob siab rau, piv txwv li: qhib qhov rooj rau lwm tus, luag ntxhi ntawm ib tus neeg koj ntsib, tos txais ib tus neeg koj dhau los, qhia kev lom zem lossis dab neeg zaub mov nrog ib tus neeg uas koj tsis ua tib zoo mloog hauv koj li kev ua neej nyob.
- Ib qho ntxiv, qhia kev ua siab zoo hauv zej zog los ntawm kev pab dawb tuaj yeem txhim kho kev ntseeg tus kheej. Pub dawb rau cov menyuam ntsuag, pub ntshav yog tias koj qhov kev noj qab haus huv tso cai, nyeem phau ntawv rau cov neeg laus hauv tsev laus.
Kauj Ruam 5. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj txaus siab rau koj tus kheej ntau dua
Cov khaub ncaws uas koj hnav tuaj yeem ua rau koj saib hauv daim iav ua rau luag nyav lossis zoo rau koj tus kheej. Xijpeem koj hnav, nco ntsoov tias cov khaub ncaws tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev ntseeg tus kheej. Yog li ntawd, xaiv cov khaub ncaws uas haum xeeb nrog tus kheej duab uas koj xav qhia.
- Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev tshaj tawm khaub ncaws feem ntau muab qhov tseem ceeb ntawm kev xav uas koj xav hnav qee yam kom tiav rau kev kawm tiav lossis yuav ib qho hnav zoo nkauj rau thawj hnub zoo nkauj. Lub sijhawm dhau los, koj yuav sim kom muaj cov khoom no txhawm rau ua rau muaj kev cuam tshuam zoo ib yam.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas hnav lub tsho superman xav tias lawv nyiam dua thiab zoo dua rau cov neeg uas tsis hnav lub tsho superman. Lawv kuj xav tias muaj zog dua vim tias lawv hnav lub tsho nrog cov duab ntawm tus phab ej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev kov yeej Kev Ntseeg Tus Kheej Tus Kheej hauv Qee Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txwv qhov caw
Cov neeg uas muaj kev ntseeg tus kheej qis yuav nyob deb ntawm lwm tus neeg. Ntshai ntawm kev tsis lees paub lossis txaj muag rau peb tus kheej ua rau peb plam txoj hauv kev hauv zej zog. Hmoov tsis zoo, txoj hauv kev no tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo vim tib neeg yuav xav tias koj tsis xav ua phooj ywg lossis tsis nyiam lawv. Tsis ntev los sis tom qab, koj yuav tsis raug caw tuaj ntxiv.
- Hloov chaw tsis kam caw cov tog neeg lossis kev sib sau ua ke, pib hais "yog." Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem ua tiav txhua qhov kev caw, sim tuaj kom ntau li ntau tau.
- Hais tias "yog" rau tus tswv tsev xa lub teeb liab tias koj xav koom nrog lawv.
- Ib qho ntxiv, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua yog tias koj koom nrog ntau zaus. Txawm hais tias koj xav tias txaj muag lossis txawv txawv thaum xub thawj, twv koj tus kheej kom ua raws li cov lus caw.
Kauj Ruam 2. Pom koj qhov ua tiav
Kev pom kev yog lub cuab yeej muaj zog siv los ntawm cov ncaws pob saum toj kawg nkaus thiab lwm tus neeg ua tiav. Ua ntej ntsib qhov xwm txheej ntxhov siab, xws li nyob hauv pawg neeg ntawm tog tsis paub leej twg tab sis tus tswv lossis muab kev nthuav qhia nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm pawg neeg coob, xav txog tias koj tuaj yeem ua tau zoo. Pom koj tus kheej taug kev mus rau hauv chav noj mov muaj kev ntseeg siab thiab tos txais ib pab neeg uas koj ntsib. Xav txog tias koj xa cov lus nthuav qhia tau yooj yim thiab teb cov lus nug yooj yim. Xav txog tias koj yeej qhov kev sib tw ntaus pob, tswj kom kov tau, lossis ua tiav lub hom phiaj.
Tib neeg lub hlwb tsis muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm yam twg yog qhov tseeb thiab yam xav tau. Yog li, los ntawm kev xav koj taug kev mus rau chav noj mov thiab sib tham nrog tus neeg tshiab, qhov kev ua ntu zus no yuav raug kaw hauv koj lub hlwb. Thaum koj nyob hauv qhov xwm txheej tiag tiag, nws zoo li koj tau nyob ntawd ua ntej thiab txhua yam yooj yim dua
Kauj Ruam 3. Qhia tias koj nyiam ua phooj ywg
Kev ntseeg tus kheej qis feem ntau tshwm sim los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej ntau dhau. Txoj kev xav xav saib xyuas koj tus kheej txhua lub sijhawm tsuas yog ua rau muaj kev xav tsis zoo. Tsis txhob tsom mus rau koj tus kheej, tsom mus rau lwm tus. Koom nrog hauv kev sib tham thiab sim kom paub lwm tus neeg zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Nws yuav txaus siab rau koj lub hom phiaj zoo yog li koj tsis tas yuav txhawj ntau txog koj tus kheej ntxiv lawm.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas tus cwj pwm ntawm lwm tus neeg uas ua tau zoo hauv kev sib raug zoo
Cov neeg uas muaj kev sib txuas lus zoo yuav raug lees paub yooj yim. Lawv muaj peev xwm mloog tau zoo ua rau koj zoo siab tias koj yog tus neeg nyiam tshaj plaws. Ntawm qhov tod tes, nws tuaj yeem sib tham thaum ua yeeb yam.
- Thaum sib tham, ua tib zoo saib lawv sib tham li cas. Puas yog lawv tsuas yog zaum rov qab thiab saib qhov xwm txheej ua ntej pib sib tham? Lawv qhia yam lus cev twg? Qhov sib piv ntawm kev mloog thiab hais lus yog dab tsi?
- Tsis txhob hloov pauv vim tias koj xav ua raws li lwm tus neeg, tab sis koj tuaj yeem siv cov txheej txheem siv los ntawm cov neeg uas muaj kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 5. Kawm paub daws qhov kev tsis lees paub
Kev tsis lees paub yog ib feem ntawm lub neej txhua hnub uas nyuaj rau zam. Cov neeg uas zoo li kev sib raug zoo kuj tau raug tsis lees paub. Muaj ntau txoj hauv kev los daws qhov kev poob siab ntawm qhov raug tsis lees paub, xws li vim tias koj tsis tau raug ntiav, koj txoj kev hlub raug tsis lees paub, lossis koj tsis raug lees txais rau hauv lub koom haum.
- Ua qhov tseeb. Koj tuaj yeem sim ua, txawm tias koj muaj sijhawm tsawg los ua haujlwm, tau txais kev nce qib, lossis ua tiav lwm yam. Txawm li cas los xij, npaj kom lees paub qhov tseeb yog tias koj yuav tsum tau ntsib kev tsis lees paub.
- Ua kom koj muaj feem ntau los ntawm kev thov rau ntau txoj haujlwm ib zaug. Yog tias koj txoj hauv kev muaj kev txwv, npaj ntau qhov xwm txheej los ua kom koj muaj txoj hauv kev ua tiav. Tsis txhob tsom mus rau ib qho nkaus xwb, tab sis muaj phiaj xwm thaub qab hauv qhov chaw. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab yog tias koj raug tsis lees paub.
- Tsis txhob chim siab thaum raug tsis lees paub. Yog tias koj nug ib tus neeg tawm lossis thov rau txoj haujlwm, kev tsis lees paub tsis txhais tau tias muaj qee yam tsis raug rau koj. Qhov kev tsis lees paub no tsis tas yuav yog vim koj. Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj kev nyiam sib txawv thiab koj yuav tsis yog tus neeg zoo. Kev ua tsis tiav coj koj mus ze rau cov hauv kev uas koj xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nkag Siab Lub Ntsiab Ntawm Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Paub qhov txawv ntawm kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej
Thaum ob lub ntsiab lus muaj ntau yam sib xws (thiab ntau tus neeg muaj teeb meem nrog ob qho no), muaj qhov sib txawv tseem ceeb. Kev ntseeg tus kheej yog koj xav li cas txog koj lub peev xwm. Piv txwv li: Koj zoo siab heev vim tias koj ua lej tau zoo, tab sis tsis muaj kev ntseeg siab thaum nws los txog rau kis las. Ntawm qhov tod tes, kev hwm tus kheej qhia tias koj pom koj tus kheej li cas, koj xav li cas txog koj tus kheej, thiab seb koj puas nyiam koj tus kheej. Kev ntseeg tus kheej tsom mus rau lub peev xwm, thaum kev ntseeg tus kheej tsom mus rau kev lees paub tus kheej thiab kev hwm tus kheej.
- Koj puas ntseeg siab hauv koj lub peev xwm? Koj puas ntseeg tias koj tsim nyog hwm koj tus kheej thiab lwm tus?
- Cov lus teb rau lo lus nug txiav txim siab seb koj puas ntseeg siab dua lossis tsis hwm tus kheej. Thaum ob qho sib txawv me ntsis, koj tuaj yeem siv tib txoj hauv kev txhawm rau txhim kho kev ntseeg siab hauv koj lub peev xwm, ua rau koj zoo siab, thiab muaj peev xwm hlub koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias nws ib txwm ua rau koj tsis muaj kev ntseeg siab
Kev ntseeg tus kheej yog tsim los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas koj tus kheej lub peev xwm yog li nws yog qhov xwm txheej. Yog li, qib kev ntseeg siab nyob ntawm cov ntsiab lus lossis lub peev xwm hauv lo lus nug. Tej zaum koj ua tau zoo heev hauv lej, tab sis tsis zoo heev ntawm kev tshawb fawb. Tej zaum koj ua tau zoo heev ntawm kev hu nkauj, tab sis tsis zoo heev ntawm kev seev cev. Txhua tus neeg muaj qhov tsis xws luag, yog li, qee zaum peb yuav xav tias tsis muaj kev ntseeg siab.
Teeb meem yuav tshwm sim yog tias koj cia koj tsis muaj kev ntseeg siab tswj koj. Tus cwj pwm no feem ntau pib thaum yau. Raws li menyuam yaus, ntau tus neeg nyob rau lub sijhawm ntawd tseem tsis tau hwm lawv lub peev xwm. Vim tsis muaj kev txhawb nqa lossis tsis tau txais credit rau qhov ua tau zoo hauv lwm thaj chaw, lawv yuav saib lawv tus kheej ua neeg zoo dua. Qhov no ua rau lawv xav tias tsis zoo thiab xav tias tsis tsim nyog hwm
Kauj Ruam 3. Sau koj cov peev xwm
Tej zaum koj tsis pom zoo nrog qhov kev xav tias nws ib txwm muaj qhov tsis muaj kev ntseeg siab vim qee lub peev xwm. Yog tias yog, ua cov kev tawm dag zog hauv qab no. Npaj ntawv thiab cwj mem. Xav txog lub sijhawm uas koj xav tias ua tiav heev. Nco qab dua thaum koj zoo siab heev. Sau tag nrho cov kev ua tau zoo lossis lub peev xwm cuam tshuam nrog lub sijhawm ntawd koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov koj zoo yog dab tsi.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem nco lub sijhawm lossis muaj teeb meem tshem tawm koj qhov kev thuam sab hauv txhawm rau ua tiav qhov kev tawm dag zog no, nug 5-10 tus neeg nyob ze koj, xws li cov neeg hauv tsev neeg, phooj ywg, thiab cov neeg ua haujlwm pab. Nug lawv kom qhia koj thaum koj nyob ntawm koj qhov zoo tshaj plaws.
- Nrhiav cov qauv hauv lawv cov lus teb. Puas yog qee lo lus lossis tus yam ntxwv tseem tshwm nyob hauv cov dab neeg sib txawv? Siv cov lus tawm tswv yim uas lawv muab los nrhiav kom paub koj li kev muaj peev xwm thiab tuaj nrog lub tswv yim los txhawb koj txoj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Xav txog koj thaum yau
Kev thuam sab hauv hnyav feem ntau yog los ntawm menyuam yaus. Cov kws qhia ntawv, niam txiv, thab plaub tom tsev kawm ntawv, lossis cov neeg zov menyuam yog cov neeg uas tsim thawj qhov kev xav ntawm koj tus kheej. Yog tias koj muaj kev ntseeg tus kheej qis, nws yuav yog vim cov lus koj tau hnov uas tau nrog koj nyob tau ntau xyoo.
