Xav kom muaj kev zoo siab nyob tom haujlwm? Kev ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm ua rau koj muaj kev zoo siab, nce kev tsim khoom, thiab ua rau koj muaj kev nkag siab ntawm koj li kev ua tiav. Koj siv sijhawm ntau ua haujlwm hauv ib hnub, yog li yog tias koj tsis tuaj yeem txaus siab rau koj lub sijhawm ntawm kev ua haujlwm, sawv ntxov thaum sawv ntxov yuav nyuaj dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xaiv Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Sim rov nco qab tias vim li cas koj thiaj xav ua haujlwm
Koj puas ua haujlwm nyob lossis nyob ua haujlwm? Puas yog qhov laj thawj uas ua rau koj ua haujlwm? Koj puas nyiam koj txoj haujlwm tam sim no? Lossis, vim tias koj cov nyiaj tau los tuaj yeem txhawb nqa tsev neeg lub neej thiab kev ua neej uas koj xav tau? Koj yuav tsum nco ntsoov tias vim li cas txoj haujlwm no tseem ceeb rau koj, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tau txais kev nyuaj siab lossis nyuaj. Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj los ua txoj haujlwm no, tej zaum tsuas yog txoj hauv kev kom ua haujlwm tau zoo yog nrhiav haujlwm tshiab.
Koj tuaj yeem nyob zoo los ntawm kev npaj koj cov haujlwm txhua hnub thiab paub tias koj lub hom phiaj hauv lub neej yog dab tsi
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Txhua tus pib taug kev nrog cov xwm txheej sib txawv thiab lub hom phiaj. Koj tsis paub tias lawv yuav ua tiav dab tsi los ntawm kev mus ncig no. Sib piv koj tus kheej rau lwm tus tsis muaj txiaj ntsig thiab muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Tsis txhob ua qhov no vim tias koj tsuas tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej kev xav thiab txoj hmoo.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob nyob ntawm tej yam uas koj tswj tsis tau
Txoj hauv kev no txhawm rau txheeb xyuas thiab tsom mus rau yam uas tseem ceeb rau koj, xws li kev lag luam hauv lub xeev, koj lub tuam txhab kev lag luam, lossis kev nqis tes ua uas lwm tus neeg yuav ua. Hauv qhov tseeb, tsom mus rau koj lub tswv yim thiab kev ua.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob coj koj tus kheej lossis lwm tus neeg hnyav dhau
Dhau li ua kev zoo siab, luag koj tus kheej ua rau koj muaj zog dua, muaj peev xwm, thiab ntxim nyiam. Muaj kev nkag siab zoo tuaj yeem pab koj saib kev nyuaj siab hauv lub teeb sib txawv thiab ceeb toom koj tias koj tseem muaj lub neej nyob sab nraud ntawm kev ua haujlwm.
Kauj Ruam 5. Siv ob peb feeb los yws, tab sis ua kom luv
Cov kev xav no yog kab mob parasites uas tawm ntawm koj lub zog thiab kev zoo siab. Hloov pauv yog tias koj lub neej tsis txaus siab. Txawm li cas los xij, zaum tseem thiab txuas ntxiv mus yws yws tsuas tuaj yeem daws qhov kev tsis txaus siab. Txoj hauv kev no tuaj yeem pab daws qhov teeb meem, tsuav koj tsis txhob ua ntau dhau. Txuag cov dab neeg tu siab, hais qhov koj xav tau, thiab pib xav txog yam khoom tsim nyog.
Kauj Ruam 6. Nyiam ntau dua
Raws li kev tshawb fawb, kev luag nyav tuaj yeem ua rau peb lub hlwb tso tshuaj lom neeg uas ua rau koj zoo siab, txawm tias luag nyav. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum txaus siab rau cov sijhawm ua haujlwm ntau li ntau tau. Siv sijhawm los tham nrog cov neeg ua haujlwm lom zem, saib cov vis dis aus lom zem thaum noj su, thiab mloog nkauj uas ua rau koj zoo siab. Xav txog yam zoo ua rau koj xav zoo, tsis yog lwm txoj hauv kev.
Kauj Ruam 7. Ua siab zoo thiab hwm txhua tus
Ua siab zoo rau cov neeg ua haujlwm yog ib txoj hauv kev tau txais kev ua siab zoo. Tib neeg ntsib kev nyuaj siab nyob rau lub sijhawm, suav nrog koj. Txawm li cas los xij, muaj kev txhawb nqa thiab kev phooj ywg ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom tso kev nruj thiab xav zoo dua. Tib neeg yog tib neeg, yog li tsis txhob hnov qab ua phooj ywg nrog koj cov neeg ua haujlwm.
Kauj Ruam 8. Nrhiav txoj hauv kev thaum ntsib kev ntxhov siab lossis nyuaj
Tsom ntsoov rau yam koj tuaj yeem ua tau - tsis yog yam koj ua tsis tau -ua. Txoj hauv kev zoo tshaj los pib yog pom teeb meem raws li txoj hauv kev, tsis yog ua tsis tiav. Kev hloov pauv yuav tsum pib nrog lub zeem muag uas yuav dhau los ua qhov tseeb yog hais tawm nrov nrov. Sib tham txog koj cov teeb meem thiab kev ua tsis tiav nrog lub hom phiaj txhim kho koj tus kheej, tsis txhob tu siab rau koj tus kheej rau yav dhau los yuam kev. Lub sijhawm tsis zoo tuaj yeem tshwm sim hauv txhua qhov chaw ua haujlwm thiab ua qhov zoo tsis yog tsuas yog zam teeb meem, tab sis txuas ntxiv txhim kho koj tus kheej los ntawm kev ntsib teeb meem.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Haujlwm Zoo Li Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog yam koj tuaj yeem mob siab rau koj txoj haujlwm
Tej zaum yuav muaj cov txuj ci tshwj xeeb, kev xav, lossis cov tswv yim uas koj tuaj yeem muab los txhim kho qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm. Sim ua thawj kauj ruam hauv kev ua haujlwm, ua kom nws tshwm sim raws li koj xav tau, thiab ua haujlwm uas koj nyiam tshaj plaws. Muaj lub siab xav koom nrog kom ua tiav lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm lub tuam txhab ua kom yooj yim rau koj kom koj zoo siab.
Cov hom phiaj no tuaj yeem yog tus kheej. Txawm hais tias koj tsis nyiam ua haujlwm rau lub tuam txhab no, kev pib ua haujlwm yog txoj hauv kev txhim kho koj cov txuj ci thiab txhim kho koj li keeb kwm kom tau txoj haujlwm tshiab
Kauj Ruam 2. Paub txog koj cov kev txwv ntawm kev ua haujlwm
Tsis txhob ua lub luag haujlwm kom ua tiav yam uas ua rau koj ntxhov siab. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum ua txoj haujlwm yooj yim tshaj plaws, tab sis koj yuav tsum tso koj tus kheej kev nyiam ua ntej ntawm kev txaus siab ntawm lub tuam txhab. Tsis txhob ua haujlwm tshaj sijhawm raws li xav tau. Nco ntsoov tias koj xav ua tiag tiag thiab tuaj yeem ua tiav zoo yam tsis muaj kev txi koj tus kheej lub neej zoo.
Kauj Ruam 3. Npaj qhov chaw ua haujlwm raws li xav tau
Muab pleev xim rau, nqa lub mloog pob ntseg thiab ua suab paj nruag, npaj qhov chaw ntawm lub rooj ua haujlwm kom muab pob txha-pob txha. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los ua koj lub chaw ua haujlwm raws nraim qhov koj xav tau, tsis yog tsuas yog ua haujlwm tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib xyuas lub cev nrog zaub mov thiab dej
Noj zaub mov zoo thiab haus dej kom ntau tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau kev ua haujlwm. Koj yuav hnov nkees thaum koj tshaib plab lossis nqhis dej thiab xav tias lub zog qaug zog yuav ua rau koj poob siab.
Kauj Ruam 5. Ua tus cwj pwm ntawm kev teem sijhawm hloov pauv tau
Ua daim phiaj xwm, tab sis tsis txhob cuam tshuam nrog lub sijhawm. Teem sijhawm teem sijhawm ua haujlwm kom koj tsis tas yuav maj mus raws sijhawm. Teem cov cuab yeej ua haujlwm kom lawv tau khaws zoo hauv lawv qhov chaw. Ntshiab kev xav uas ntws los ntawm lub rooj huv si thiab cov sijhawm teem tseg. Yog li, ua nws tus cwj pwm kom zoo nyob hauv koj lub neej txhua hnub.
- Koj yuav tsum muaj peev xwm los daws kev nyuaj siab kom tau txais txiaj ntsig zoo. Cov phiaj xwm ib txwm hloov pauv thiab qhov no yog ib txwm muaj. Koj tsuas yog xav hloov nws.
- Hla tawm cov haujlwm tiav thiab cov haujlwm.
Kauj Ruam 6. Tau siv txav mus los
Sawv ntawm koj lub rooj zaum thiab taug kev tsawg kawg ib teev ib hnub. Zaum nyob rau tib qhov chaw txhua hnub tuaj yeem ua rau txaus siab heev, tab sis kev txav mus los ntau heev tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua txhua hnub. Siv sijhawm taug kev thaum koj so pluas su, hloov mus thiab los ntawm kev ua haujlwm ntau zaus hauv ib lub lis piam, lossis tawm dag zog ua ntej ua haujlwm. Lub cev zoo yuav so lub siab thiab kev tawm dag zog yog txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov ntawd.
Kauj Ruam 7. Tau txais tus cwj pwm ntawm kev npau suav ntau dua
Cia koj lub siab xav mus ib ntus. Dhau li ua tau zoo rau kev noj qab haus huv lub hlwb, koj kuj tseem yuav ua haujlwm tau zoo dua. Kev sib cav uas npau suav nruab hnub tuaj yeem pab koj ua haujlwm yog tias koj tuaj yeem tawm tswv yim tshwj xeeb thiab kev sib tw thaum koj lub siab tsis xav mus ncig.
Kauj Ruam 8. Sib cais ua haujlwm thiab ua si
Qee zaum, kev ua haujlwm tseem ceeb heev hauv koj lub neej. Tom qab tag nrho, koj yuav plam ib feem ntawm koj tus kheej yog tias koj tso cai ua haujlwm txhawm rau cuam tshuam koj tus kheej thiab kev ntseeg siab. Chaw ua haujlwm tsuas yog ua haujlwm, tsis yog chaw nyob. Kawm cais ob leeg. Thaum koj tawm haujlwm lossis kaw lub computer, txoj haujlwm tiav lawm. Ua lwm yam dej num uas lom zem dua.
