Cov tawv nqaij ntawm daim di ncauj feem ntau tshwm sim los ntawm daim di ncauj qhuav thiab raug kaw. Qhov txhab ntawm daim di ncauj kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua lossis cov tsos mob ntawm tus kab mob. Los ntawm kev kho koj daim di ncauj nrog daim di ncauj thiab zam kev coj tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj puas, koj yuav tuaj yeem kho qhov txhab ntawm koj daim di ncauj tau yooj yim yam tsis mus ntsib kws kho mob. Thaum koj tau tswj hwm kho lub qhov txhab, nco ntsoov kho koj daim di ncauj thiab tiv thaiv kev txiav ntxiv lossis kev puas tsuaj los ntawm qhov tshwm sim.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kho Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Saib cov khoom di ncauj uas muaj roj av
Cov khoom lag luam nrov tshaj plaws uas muaj roj av yog Vaseline. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam uas tsis paub lub npe tseem muaj txiaj ntsig zoo. Txawm hais tias muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb ntawm qee yam khoom siv roj av ntawm European lag luam, tam sim no cov teeb meem no tau raug daws thiab muaj qhov ntsuas tau zoo txog kev nyab xeeb. Petrolatum tsim txheej tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij uas khaws cov dej noo kom daim di ncauj tsis qhuav thiab ua mob.
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom lag luam uas muaj dimethicone
Dimethicone yog cov khoom ua kom moisturizing uas tuaj yeem kho tev tawm thiab ua rau tawv nqaij qhuav dej thiab teeb meem uas ua rau mob ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, ceev faj thaum siv cov khoom no ntawm daim di ncauj vim tias dimethicone tuaj yeem tsim teeb meem yog tias nqos ntau dhau. Txawm hais tias qhov muaj feem tshwm sim no tsawg heev, ceev faj tsis txhob yaim koj daim di ncauj ntau zaus.
Kauj Ruam 3. Zam cov khoom uas muaj cov khoom xyaw tsis zoo
Daim di ncauj uas hnov txias rau qhov kov yuav zoo, tab sis lawv feem ntau ua rau daim di ncauj qhuav thiab ua rau ntau ntxiv. Yog tias cov khoom lag luam muaj eucalyptus, menthol, lossis camphor, nrhiav lwm cov khoom lag luam.
Kauj Ruam 4. Siv daim di ncauj ua ntej mus pw
Ua li no, daim di ncauj tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj ntub ib hmos thiab ua rau lawv softer thiab chapped tsawg dua thaum koj sawv. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas siv daim di ncauj ntau vim tias cov kab nrib pleb thiab tawv nqaij ntawm daim di ncauj yuav pom tsawg dua thaum siv daim di ncauj thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 5. Xav seb koj daim di ncauj puas kov cov tshuaj ua xua lossis tsis yog
Yog tias koj daim di ncauj feem ntau mob txawm tias siv daim di ncauj tas li, koj yuav raug kev txom nyem los ntawm kev ua xua. Qhov ua tau yog zaub mov (zoo li txiv ntseej) lossis cov khoom koj siv ntawm koj daim di ncauj. Cov ua xua uas pom muaj nyob hauv cov khoom lag luam yog beeswax (beeswax), shea butter, roj castor, thiab roj taum pauv. Yog tias cov no yog tus neeg ua txhaum, hloov koj cov tshuaj ua kom cov av noo rau cov khoom siv roj av.
Tej zaum koj yuav xav tau tshuaj kho corticosteroid. Cov tshuaj nplaum tuaj yeem rub nrog ntiv tes ntawm daim di ncauj kom txo qhov khaus lossis ua xua tiv thaiv kab mob dermatitis ntawm daim di ncauj hu ua cheilitis
Kauj Ruam 6. Haus dej kom ntau
Ua kom lub cev muaj dej txaus pab txhua lub cev ua haujlwm thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Yog tias lub cev qhuav dej, nws lub cev loj tshaj plaws, uas yog daim tawv nqaij, tseem yuav qhuav tawm. Qhov mob qhuav no tuaj yeem ua rau mob ntawm daim di ncauj. Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj pom zoo rau cov poj niam laus haus tsawg kawg 9 khob dej txhua hnub thiab cov txiv neej laus haus tsawg kawg 13 khob dej ib hnub. Cov kua hauv cov lus nug suav nrog txhua yam kua suav nrog kas fes, kua txiv, thiab txawm tias kua muaj nyob hauv zaub mov.
Kauj Ruam 7. Zam kev ua ub no uas tuaj yeem ua rau daim di ncauj raug mob
Kev ua kom zoo thiab khaws daim di ncauj tsis txaus. Koj kuj yuav tsum nco ntsoov kom zam kev coj tus cwj pwm uas tuaj yeem tiv thaiv koj daim di ncauj kom zoo sai. Cov cwj pwm ib txwm uas tuaj yeem ua rau mob ntawm daim di ncauj yog plucking lossis tom me ntsis ntawm daim tawv nqaij daim tawv nqaij thiab sim tshem tawm daim di ncauj raug mob.
Kauj Ruam 8. Hu rau kws kho mob tawv nqaij
Yog tias cov kev kho mob uas teev saum toj no tsis ua haujlwm, koj yuav muaj tus kab mob uas yuav tsum tau kho. Piv txwv li, daim di ncauj tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm Crohn tus kab mob, uas ua rau cov qog ntshav ntws thoob plaws lub cev. Tham nrog tus kws kho mob tawv nqaij uas tuaj yeem muab tshuaj ntsuam xyuas koj tus mob.
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Ceev faj
Tsis txhob tos kom txog thaum koj daim di ncauj o thiab mob kom pib kho lawv. Txawm tias thaum koj noj qab nyob zoo, saib xyuas koj daim di ncauj los ntawm kev ua kom lawv muaj dej noo, siv daim di ncauj uas ua rau koj daim di ncauj ntub dej, thiab siv tshuaj pleev kom ntseeg tau tias koj yuav tsis raug mob ntawm koj daim di ncauj dua.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm thaum daim di ncauj noj qab nyob zoo
Thaum mob los yog ua daim di ncauj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam, exfoliating thaum daim di ncauj noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb ntawm koj li kev saib xyuas tawv nqaij. Koj tuaj yeem yuav daim tawv nqaij exfoliants ntawm qhov chaw uas muag pleev. Noob exfoliant zoo li mem pleev di ncauj, tab sis muaj peev xwm tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm txheej txheej saum toj ntawm daim di ncauj. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem siv cov khoom lag luam hauv tsev yooj yim los ua qhov no. Txhawm rau ua nws, sib tov qab zib thiab txiv roj roj. Tom qab ntawd, txhuam me me ntawm qhov sib tov ntawm koj daim di ncauj nrog koj cov ntsis ntiv tes.
- Tsis txhob txhuam tawv heev vim qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj uas ua rau mob thiab o.
- Tom qab exfoliating, moisturize koj daim di ncauj nrog daim di ncauj uas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj hydrated.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob yaim koj daim di ncauj
Qee tus neeg feem ntau yaim lawv daim di ncauj yam tsis paub nws. Koj yuav xav tias nws tsis muaj mob thiab ua rau daim di ncauj qhuav. Txawm li cas los xij, cov nyhuv tsuas yog qhov sib txawv. Los ntawm kev yaim nws, cov roj ntuj uas ua rau daim di ncauj noj qab haus huv yuav raug tshem tawm thiab daim di ncauj yuav qhuav raws li cov qaub ncaug evaporates. Ua kom muaj kev sib koom tes kom tsis txhob yaim koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv daim di ncauj los ntawm lub hnub puas
Daim di ncauj muaj melanin tsawg heev (cov xim uas tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm teeb meem UV teeb) dua li tawv nqaij ntawm lwm qhov ntawm lub cev. Yog li ntawd, daim di ncauj muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj vim tshav ntuj txhua zaus peb tawm sab nraud. Tshav ntuj tuaj yeem ua rau qhuav, ua rau daim di ncauj qhuav, mob, mob khaub thuas, thiab mob hnyav, mob qog noj ntshav. Txhawm rau zam qhov no, nco ntsoov tiv thaiv koj daim di ncauj nrog cov khoom lag luam uas muaj SPF. Feem ntau ntawm cov khoom tiv thaiv daim di ncauj los ntawm lub hnub muaj qhov qis SPF ntawm 15. Cov khoom no tuaj yeem siv tau hauv lub neej txhua hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom mus rau puam lossis ua haujlwm sab nraum zoov, nco ntsoov tiv thaiv koj daim di ncauj thiab tawv nqaij nrog cov khoom lag luam nrog SPF siab dua.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj lub qhov ncauj noj qab haus huv
Nco ntsoov tias koj daim di ncauj, cov hniav, cov pos hniav thiab lub qhov ncauj noj qab nyob zoo los ntawm kev ua raws cov lus qhia. Cov lus qhia hauv nqe lus nug suav nrog txhuam koj ob zaug ib hnub lossis tom qab noj mov nrog tshuaj txhuam hniav uas muaj cov tshuaj fluoride. Ntxuav cov txhuam hniav tom qab siv tas thiab khaws cia rau hauv qhov chaw qhib kom cov txhuam hniav tuaj yeem qhuav thiab tsis loj hlob ntawm cov kab mob. Kuj tseem nco ntsoov siv cov hlua thiab mus ntsib kws kho hniav txhua 6-12 lub hlis. Kev tu lub qhov ncauj kom zoo tuaj yeem txo qhov pheej hmoo kis mob thiab tiv thaiv thiab/lossis kho daim di ncauj raug mob sai dua.
Lub tswv yim
- Yog tias koj muaj mob khaub thuas, tam sim tso dej khov rau ntawm koj daim di ncauj.
- Siv lub tshuab ua kom ntub dej thaum hmo ntuj thiab siv daim di ncauj ua ntej mus pw.
- Siv roj av jelly tsawg kawg ib lub lim tiam yuav kho qhov tawv nqaij thiab mob qhov txhab.
- Thov roj av jelly rau ntawm koj daim di ncauj ua ntej yuav mus pw. Qhov no yuav pab ua kom koj daim di ncauj ntub thiab thaum sawv ntxov yuav so qhov mob lossis qhov ncauj qhuav.
- Tsis txhob kov daim di ncauj. Cov kab mob ntawm koj cov ntiv tes tuaj yeem kis rau koj daim di ncauj, ua rau cov txheej txheem kho kom zoo thiab ua rau lawv mob ntxiv.
- Tsis txhob siv daim di ncauj uas muaj cov tshuaj tsw qab vim nws tuaj yeem ua rau daim di ncauj mob ntxiv.
- Sim siv daim di ncauj hauv daim ntawv raj tsis siv lub lauj kaub. Cov kab mob ntawm cov ntiv tes yuav kis mus rau daim di ncauj thiab ua rau kis mob.
- Rub daim di ncauj nrog daim di ncauj ntshiab los yog dej khov.
