Ua kom koj lub qhov ntswg txhawm kom huv yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias qhov ntswg qhov ntswg tsis huv, kho yuav raug ncua lossis kis mob tuaj yeem tshwm sim. Hmoov zoo, kev ntxuav koj lub qhov ntswg txhawm rau siv sijhawm me ntsis thiab siv zog-yog li, tsis muaj laj thawj tiag tiag tsis ua! Nyeem Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Lub Qhov Ncauj Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub qhov ntswg ob zaug ib hnub
Qhov ntswg yuav tsum tau ntxuav ob zaug ib hnub-ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj-kom txog thaum lawv zoo tag nrho. Kev siv tshuaj ntxhua khaub ncaws tsis tu ncua ntau dhau tuaj yeem ua rau lub qhov txhab ua qias neeg thiab kis tus kab mob. Ntawm qhov tod tes, ntxuav qhov tho ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus thiab ua kom cov txheej txheem ua kom qeeb.
Kauj Ruam 2. Ua kom ntsev tov
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ntxuav koj cov tho yog siv cov kua ntsev. Txhawm rau ua kom tov ntsev, yaj 1/4 tsp ntawm tsis yog iodized hiav txwv ntsev hauv 240 ml dej sov. Ib qho ntxiv, cov ntsev tsis muaj menyuam (cov kua dej qab ntsev hauv lub cev), uas tuaj yeem yuav hauv khw muag tshuaj, tuaj yeem siv tau.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes
Ua ntej kov koj qhov tho, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum tua kab mob. Txwv tsis pub, cov kab mob los ntawm koj txhais tes tuaj yeem kis mus rau qhov tho (uas yog qhov qhib qhov txhab) thiab ua rau kis mob.
Kauj Ruam 4. Muab lub pob paj rwb tso rau hauv cov kua ntsev
Siv lub pob paj rwb huv thiab muab nws tso rau hauv cov kua ntsev. Maj mam nias lub pob paj rwb ntawm lub qhov ntswg rau 3-4 feeb. Ceev faj thaum txav pob paj rwb kom deb ntawm qhov tho, vim nws tuaj yeem raug ntes hauv lub qhov ntswg/lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 5. Txhuam koj lub qhov ntswg kom qhuav nrog cov ntaub so huv
Tom qab ntxuav tas, muab thaj tsam rauj qhuav nrog lub pob paj rwb lossis cov ntaub so huv. Tsis txhob siv cov phuam da dej, vim cov phuam da dej tuaj yeem yog chaw cog qoob loo rau cov kab mob, nrog rau nkag mus rau hauv lub qhov ntswg/ib ncig.
Kauj Ruam 6. Siv lub paj rwb los txhuam cov tawv nqaij (cov kua dej tawm, los ntawm lub qhov txhab, uas txav mus)
Ntxuav cov av hauv qab ntawm qhov tho. Yog tias tsis ntxuav, daim tawv nqaij tuaj yeem rhuav daim tawv nqaij thiab ua rau mob hauv qhov hlais.
- Dip ib daim ntaub paj rwb huv hauv cov kua ntsev, thiab so nws ib puag ncig tom qab ntawm lub nplhaib/qhov hauv qhov ntswg.
- Tsis txhob txhuam tawv heev, vim tias cov qhwv ntsej tuaj yeem raug thawb tawm ntawm qhov tho qhov.
Kauj Ruam 7. Siv cov roj lavender me ntsis los pab kho cov txheej txheem
Lavender roj lubricates qhov tho, txo qhov mob, thiab pab kho qhov txheej txheem. Tom qab qhov ntxais raug ntxuav, siv me me ntawm cov roj paj yeeb nrog paj rwb.
- Qhib lub qhwv ntsej lossis ntswj lub nplhaib kom cov roj nkag mus rau sab hauv ntawm qhov tho. Tom qab ntawd, so cov roj ntau dhau nrog cov ntaub so huv (txwv tsis pub tawv nqaij tuaj yeem tshwm sim).
- Roj paj yeeb tuaj yeem yuav tau ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, khw muag khoom noj, lossis khw muag tshuaj. Xyuas kom tseeb tias lub raj mis roj lavender tau sau tias "BP" lossis "qib tshuaj."
Ntu 2 ntawm 2: Paub Yuav Tsum Li Cas
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov tshuaj tua kab mob hnyav
Cov tshuaj tua kab mob muaj zog, xws li Bactine, bacitracin, hydrogen peroxide, dej cawv, lossis melaleuca roj, yuav tsum tsis txhob siv los ntxuav lub qhov ntswg qhov txhab, vim lawv tuaj yeem ua rau khaus thiab/lossis ua rau tawv nqaij puas tsuaj, ua rau cov txheej txheem kho kom zoo.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kab kab tho nrog cov khoom zoo nkauj
Tsis txhob cia cov khoom zoo nkauj tsoo qhov tho, vim nws tuaj yeem ua rau txhaws uas ua rau kis tau tus kab mob. Qhov no siv rau cov tshuaj pleev hnub ci thiab ntxiv rau lwm yam khoom zoo nkauj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tshem lub nplhaib/lub qhov ntswg kom txog thaum lub qhov txhab tau zoo lawm
Kev txhaws ntswg tuaj yeem raug kaw hauv ob peb teev xwb yog tias lub pob ntseg/ntiv nplhaib raug tshem tawm.
- Hloov qhov qhwv ntsej tom qab qhov kev khawb tau pib kaw tuaj yeem ua rau mob, mob, thiab kis kab mob.
- Yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tshem lub pob ntseg/ntiv nplhaib kom txog thaum lub qhov txhab tau zoo lawm, uas tuaj yeem siv sijhawm li 12-24 lub lis piam.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob tsau, ua luam dej, lossis siv lub dab dej kub
Tsis txhob ntub koj cov nqaij los ntawm kev ua luam dej hauv pas dej, da dej, lossis siv lub dab dej kub, vim tias cov dej los ntawm cov chaw no muaj peev xwm muaj cov kab mob phem uas tuaj yeem ua rau kis mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj yuav tsum ua luam dej / da dej, lub qhov ntswg txhawm rau tuaj yeem qhwv nrog cov khaub ncaws uas tsis muaj dej (tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj) los tiv thaiv nws.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob pw ntawm cov tog hauv ncoo qhwv hauv cov tog hauv ncoo
Cov tog hauv ncoo qias neeg tuaj yeem yog chaw cog qoob loo rau cov kab mob. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hloov cov tog hauv ncoo tas li.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov qhov tho qhov tsis tsim nyog
Tsis txhob kov lossis ua si nrog koj cov tho-kov tsuas yog thaum ntxuav, tom qab ntxuav koj txhais tes. Tsis txhob ntswj lossis ntswj lub nplhaib/qhwv ntsej thaum nws zoo.
Lub tswv yim
- Tsis txhob muab cov ntiv tes qias neeg tso rau hauv lub qhov ntswg, vim qhov no tuaj yeem ua rau kis mob.
- Da dej kub, vim qhov no tuaj yeem ua rau cov ntshav qhuav nyob ib ncig ntawm qhov tho.
- Tsis txhob ntxuav qhov hlais ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub, vim qhov no tuaj yeem ua rau lub qhov txhab ua kom qhuav thiab ua rau kis mob.
Ceeb toom
- Tsis txhob tev tawm cov ntshav qhuav npog lub qhov txhab (tsis muaj teeb meem nws yuav zoo li cas), vim qhov no tuaj yeem ua rau kis mob.
- Ib txwm siv daim ntaub tshiab, ntxuav paj rwb thaum ntxuav lub qhov ntswg sab hauv, kom tiv thaiv kab mob tsis txhob kis los ntawm lwm qhov chaw mus rau sab hauv lub qhov ntswg.
- Tsis txhob hnav lub qhov ntswg nyiaj, vim lawv tuaj yeem ua rau oxidize qhov txhab thiab ua rau cov xim dub nyob ntawm lub qhov ntswg, hu ua argyria, ntxiv rau ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
