Koj puas paub tias tib neeg lub cev muaj cov qe ntshav dawb tshwj xeeb hu ua neutrophils uas ua haujlwm los tawm tsam ntau hom kev kis mob? Txawm hais tias cov txiaj ntsig rau lub cev yog qhov tseem ceeb heev, hmoov tsis zoo qee tus neeg muaj qib qis neutrophil tsawg heev, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg tau txais kev kho mob qog noj ntshav xws li kev siv tshuaj kho mob. Qhov teeb meem kev noj qab haus huv no hu ua neutropenia kuj tseem tuaj yeem ntsib los ntawm cov neeg noj zaub mov tsis zoo, kab mob ntshav, lossis kab mob txha caj qaum. Koj puas tau ntsib nws ib yam? Txhawm rau nce qib neutrophils hauv lub cev, sim hloov koj cov zaub mov noj thiab noj qee yam tshuaj uas koj tus kws kho mob pom zoo. Kuj yuav tsum tau ceev faj ntxiv kom tsis txhob kis tus kab mob thiab/lossis kab mob txhawm rau txhawm rau tswj lub cev noj qab haus huv thaum qib neutrophil qis dua lawv qhov txwv ib txwm muaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Koj Cov Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj vitamin C siab
Vitamin C muaj txiaj ntsig zoo ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom koj cov qib neutrophil raug kuaj xyuas. Sim nce kev noj cov txiv hmab txiv ntoo xws li txiv kab ntxwv, txiv tsawb, txiv apples, thiab pears. Tsis tas li nce kev noj zaub xws li zaub paj, carrots, tswb kua txob, kale, thiab zaub ntsuab kom tswj tau koj cov qib neutrophil.
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin E thiab zinc
Vitamin E yog cov khoom tseem ceeb los txhawb kev tsim cov qe ntshav dawb hauv lub cev. Lub caij no, zinc yog cov khoom tseem ceeb heev kom nce qib neutrophil. Ob qho tib si muaj nyob hauv ntau hom zaub mov uas koj tuaj yeem nrhiav tau yooj yim txhua hnub.
- Cov zaub mov xws li almonds, avocados, noob nplej (noob nplej), noob paj noob hlis, txiv maj phaub roj, thiab roj txiv ntseej tshwj xeeb tshaj yog muaj vitamin E
- Oysters, nqaij qaib, taum taum, txiv laum huab xeeb, thiab nplej tag nrho yog qee yam khoom noj uas muaj qib zinc ntau heev.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov nplua nuj nyob hauv omega 3 fatty acids
Cov zaub mov zoo li salmon, mackerel, thiab roj flaxseed muaj qib siab ntawm omega 3 fatty acids! Qhov tseeb, omega 3 fatty acids tuaj yeem nce qib phagocytes lossis cov qe ntshav dawb uas haus cov kab mob phem hauv tib neeg lub cev. Yog li ntawd, sim nce kev noj cov ntses salmon thiab mackerel, ua zaub mov noj siv cov roj flaxseed, lossis haus tsp. roj flaxseed ntshiab ib hnub ib zaug.
Kauj Ruam 4. Noj cov khoom noj uas muaj cov vitamins B-12
Neutropenia tseem tuaj yeem tshwm sim yog tias koj lub cev tsis muaj vitamin B-12! Yog li ntawd, sim nce kev noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin B-12 xws li ntses, qe, mis, thiab zaub nplooj ntsuab kom nce koj cov qib neutrophil.
- Qee cov khoom ua kua taum kuj tseem nplua nuj nyob hauv cov vitamin B-12. Rau cov ntawm koj uas yog neeg tsis noj nqaij lossis tsis kam noj cov khoom tsiaj, tsis muaj kev phom sij hauv kev nce kev noj cov taum pauv.
- Yog tias tsim nyog, tseem haus cov vitamin B-12 hauv daim ntawv ntxiv txhawm rau ua kom lub cev xav tau kev noj haus zoo.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob noj nqaij nyug nyoos, ntses lossis qe
Yog tias noj hauv lub xeev nyoos, peb cov khoom noj no nquag nkag mus rau cov kab mob thiab kab mob rau hauv koj lub cev! Yog li ntawd, xyuas kom tseeb tias koj xub ua nws ntawm qhov kub thiab txias kom nyab xeeb ua ntej siv nws.
Kauj Ruam 6. Noj zaub mov zoo raws li koj tus kws kho mob hais
Yog tias koj cov zaub mov lossis kev tshaib kev nqhis tsis zoo, sim noj cov tshuaj multivitamin lossis ntxiv los txhawm rau tsim cov qe ntshav dawb hauv lub cev. Txawm li cas los xij, nco ntsoov koj ib txwm tham nrog kev noj cov tshuaj ntxiv nrog koj tus kws kho mob!
Xyuas kom koj tus kws kho mob tseem paub txog lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no ua ntej yuav muab cov lus qhia ntxiv
Kauj Ruam 7. Ntxuav thiab npaj zaub mov kom raug
Ua ntej noj, ntxuav tag nrho cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas yuav haus nrog dej sov. Cov txheej txheem no yuav tsum tau ua kom txo qis qhov muaj peev xwm ua rau muaj kab mob thiab kab mob nkag mus rau hauv lub cev. Tom qab ntxuav tas, ua zaub mov ntawm qhov kub zoo. Yog tias cov khoom noj tsis tau ua tiav, khaws cia hauv lub tub yees lossis lub tub yees kom ntev li ob teev tom qab cov zaub mov tiav. Tsis txhob siv ntoo txiav ntoo lossis daim txhuam cev, uas muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev nyiam cov kab mob thiab kab mob.
Kev npaj zaub mov thiab ua noj kom zoo tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mob nrog cov kab mob thiab cov kab mob uas muaj feem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov tib neeg uas muaj qib qis neutrophil
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj yuav tshuaj kom nce qib neutrophil
Cov tshuaj xws li Neupogen tuaj yeem pab nce qib ntawm neutrophils hauv koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem nyob rau kev kho mob qog noj ntshav. Feem ntau, cov tshuaj no yuav txhaj los ntawm kws kho mob lossis tso rau hauv lub cev nrog kev pab los ntawm IV. Yog tias koj cov qib neutrophil qis heev, thiab yog tias koj tau siv tshuaj kho mob, nws yuav zoo li cov txheej txheem tswj hwm tshuaj yuav ua tiav txhua hnub.
Qee qhov kev mob tshwm sim uas koj yuav ntsib yog xeev siab, ua npaws, mob pob txha, thiab mob nraub qaum
Kauj Ruam 2. Nug txog lwm yam xwm txheej uas yuav cuam tshuam rau koj qib neutrophil
Qhov tseeb, neutropenia tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis kab mob lossis kab mob. Yog tias qhov no yog koj li xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj mus pw hauv tsev kho mob thiab muab tshuaj tua kab mob los kho tus kab mob. Koj cov qib neutrophil yuav tsum rov zoo li qub thaum kis tau zoo.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev hloov pauv pob txha yog tias koj tus mob hnyav zuj zus
Yog tias qhov ua rau koj qib qis neutrophil yog kab mob xws li mob leukemia lossis aplastic anemia, koj tus kws kho mob yuav xaj xaj hloov pob txha. Cov txheej txheem hloov pauv yog ua los ntawm kev hloov cov pob txha muaj teeb meem nrog cov pob txha tshiab los ntawm cov neeg pub dawb xaiv. Thaum lub sijhawm hloov pauv, koj yuav nyob rau hauv kev ua kom loog dav.
Feem ntau yuav yog, koj tseem yuav tsum tau noj qee yam tshuaj ua ntej thiab tom qab hloov txheej txheem kom ntseeg tau tias koj tus kab mob tau raug tshem tawm tag thiab koj qib neutrophil tau rov zoo li qub
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Txawm hais tias muaj qib Neutrophil qis
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes tas li nrog dej sov thiab xab npum tua kab mob
Cov qauv ntxuav tes kom raug tuaj yeem yog daim ntaub thaiv kom tiv thaiv lub cev los ntawm kev kis kab mob thiab kab mob uas ua rau kis mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj qib neutrophil thiab lub cev tiv thaiv kab mob qis. Yog li ntawd, ib txwm ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab txhuam koj txhais tes hauv qab dej 15-30 vib nas this. Tom qab ntawd, yaug koj txhais tes nrog dej sov thiab qhuav lawv nrog phuam lossis ntawv ua zaub mov noj.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej noj mov, haus dej, noj tshuaj, thiab tom qab tawm hauv chav dej. Tsis tas li, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes ua ntej kov zaub mov lossis ib feem ntawm koj lub cev (tshwj xeeb yog koj ob lub qhov muag, qhov ntswg thiab qhov ncauj).
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes tom qab kov tsiaj.
Kauj Ruam 2. Hnav daim npog tiv thaiv koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj ntawm kab mob thiab/lossis kab mob
Ua qhov no txhua lub sijhawm koj yuav tsum tawm mus sab nraud lossis hauv qhov chaw muaj neeg coob coob. Kuj hnav daim npog ntsej muag hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub tsev tsis huv txaus lossis yog tias koj faib koj lub tsev nrog lwm tus neeg.
Koj tuaj yeem pom cov ntsej muag tiv thaiv lub ntsej muag ntawm cov chaw muag tshuaj, cov khw muag khoom, thiab/lossis cov khw muag cov khoom lag luam zoo nkauj
Kauj Ruam 3. Nyob kom deb ntawm cov neeg uas muaj khaub thuas lossis kub cev
Ntau li ntau tau, tsis txhob siv sijhawm nyob nrog cov neeg muaj mob kom koj lub cev tsis kis kab mob thiab kab mob uas lawv nqa. Yam tsawg kawg, ua qhov no kom txog thaum koj cov qib neutrophil rov zoo li qub.
Tsis txhob zam qhov chaw uas muaj neeg coob heev thiab ua rau muaj neeg muaj mob xws li cov khw
Kauj Ruam 4. Saib xyuas qhov ncauj kom huv si txhawm rau txo qhov muaj peev xwm kis mob
Txhuam koj cov hniav thiab siv cov hlua ntawm koj cov hniav, tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub thiab tom qab noj mov. Yog tias ua tau, sim yaug qhov ncauj nrog dej thiab ci dej qab zib kom tua kab mob thiab kab mob hauv koj lub qhov ncauj. Nco ntsoov tias koj ib txwm txhuam cov txhuam hniav ntawm koj cov txhuam hniav tas li siv dej sov!
