Lub sij hawm "los ntshav" hais txog kev tso ntshav tawm ntawm cov hlab ntshav hauv ib feem ntawm lub cev. Yog tias ib tus neeg raug mob thiab los ntshav, yuav tsum tau siv zog tam sim kom txo cov ntshav poob. Feem ntau, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj ntshav los yam tsis muaj teeb meem ntau. Tab sis nyob rau qhov xwm txheej hnyav dua, kev tswj tsis tau lossis ntshav hnyav tuaj yeem ua rau poob siab, cuam tshuam txog kev ncig, lossis tseem muaj kev noj qab haus huv ntau dua xws li kev puas tsuaj rau cov nqaij thiab cov kabmob loj uas tuaj yeem ua rau tuag taus. Ua raws cov theem hauv qab no los tswj ntshav.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nres Me Me Los Ntawm Qhov Me Me
Kauj Ruam 1. Siv dej
Dej ntws tsis yog tsuas yog ntxuav lub qhov txhab, nws tseem pab kom tsis txhob los ntshav. Khiav dej txias raws qhov txhab kom nqaim cov hlab ntsha thiab nres ntshav. Tib yam nrog dej kub yuav ua rau lub qhov txhab huv si, yog li cov ntshav yuav khov. Tsis txhob siv dej kub thiab dej txias tib lub sijhawm - tsuas yog ib qho yuav tsum ua.
- Koj tuaj yeem siv cov dej khov hloov dej txias los kaw cov hlab ntsha. Tuav ib da dej khov li ob peb feeb kom txog thaum lub qhov txhab kaw thiab tsis txhob los ntshav.
- Yog tias koj muaj ob peb qhov kev txiav me me ntawm koj lub cev, da dej kub yuav ntxuav tag nrho cov ntshav thiab ceev faj ntau qhov txhab ib zaug.
Kauj Ruam 2. Thov Vaseline
Vaseline cov ntaub mos muag tuaj yeem thaiv cov ntshav ntws tawm sab nraud ntawm daim tawv nqaij thaum siv tshuaj pleev. Yog li, cov ntshav hauv qhov txhab muaj sijhawm los khov. Koj tuaj yeem siv daim di ncauj yog tias koj tsis muaj Vaseline tsis tu ncua ntawm tes.
Kauj Ruam 3. Thov kua txiv
Cov tshuaj tsw qab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab ntxuav qhov txhab ntawm cov kab mob thiab cov ntshav khov hauv qhov txiav me me. Thov me ntsis ntawm cov kua dawb dawb rau lub qhov txhab nrog lub pob paj rwb, thiab tos kom ntshav los nres.
Kauj Ruam 4. Sim siv dab ntxwg nyoog
Zoo ib yam li cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb, dab ntxwnyoog yog lub ntuj astringent uas muaj txiaj ntsig zoo hauv ntshav ntshav hauv qhov txiav me me. Ncuav me me ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo rau ntawm lub qhov txhab lossis so nws nrog pob paj rwb kom zoo ib yam.
Kauj Ruam 5. Siv cov pob kws me me
Sprinkle me ntsis pob kws pob kws rau ntawm lub qhov txhab, ua tib zoo tsis rub nws lossis tsim khawb ntxiv. Koj tuaj yeem nias hmoov mus rau lub qhov txhab kom pab ua kom nrawm dua. Thaum lub qhov txhab tsis tso ntshav, siv dej yaug tawm cov pob kws.
Kauj Ruam 6. Ntxiv ib diav suab thaj
Ua raws Mary Poppins cov lus qhia los ntawm kev nchuav cov piam thaj me me rau ntawm qhov txhab. Cov tshuaj tua kab mob ntawm cov suab thaj yuav pab ntxuav lub qhov txhab, thaum tib lub sijhawm pab cov txheej txheem ntshav khov.
Kauj Ruam 7. Siv cobwebs
Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj raug mob thaum taug kev lossis tawm hauv qhov qhib. Siv qee cov cobwebs (uas tsis muaj kab laug sab!) Thiab muab lawv hla lub qhov txhab, yob lawv yog tias tsim nyog. Cov cobweb yuav thaiv cov ntshav ntws thiab muab sijhawm rau koj lub qhov txhab kom khov los ntawm sab hauv.
Kauj Ruam 8. Sim xaum xim
Cov xaum xaum qhuav no tau tsim los kho rab chais thiab ua pob, tab sis lawv kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev txiav me me. Rub tus xaum xaum ntawm daim tawv nqaij thiab cia qhov txhab npog cov zaub mov hauv nws ua haujlwm. Nws yuav ua rau me ntsis thaum nws kov cov tawv nqaij, tab sis tom qab ob peb feeb qhov mob lossis ntshav yuav tsum qis.
Kauj Ruam 9. Thov tshuaj tua kab mob
Zoo ib yam li tus cwj mem, koj lub deodorant muaj aluminium chloride uas ua raws li cov khoom uas txwv tsis pub ntshav ntws. Muab qee yam ntawm koj tus ntiv tes ua ntej tso nws hla lub qhov txhab, lossis rub nws ncaj qha rau hauv koj lub qhov txhab.
Kauj Ruam 10. Thov Listerine
Txawm hais tias tau xub tsim ua tom qab txhuam hniav, siv Listerine li niaj zaus los pab nres cov ntshav ntws. Ncuav qee yam ncaj qha rau ntawm lub qhov txhab lossis muab pob paj rwb tso rau hauv Listerine thiab thov. Koj yuav tsum pom qhov txo qis ntawm cov ntshav ntws tom qab ib feeb lossis ob.
Kauj Ruam 11. Siv kua txob liab me ntsis
Cov kua txob liab yuav pab kaw koj lub qhov txhab sai thiab txwv tsis pub los ntshav. Txawm li cas los xij, qhov no yog ib txoj hauv kev mob ntau dua. Yog tias koj maj nrawm kom tsis txhob los ntshav thiab tsis mob siab me ntsis, nphoo qee cov kua txob cayenne rau ntawm koj tus kheej thiab cia ua khawv koob ua haujlwm. Thaum cov ntshav los lawm, yaug nrog dej txias me ntsis.
Kauj Ruam 12. Siv cov hmoov alum
Cov no yog cov xab npum zoo li cov pob zeb hauv av uas pab kom tsis txhob los ntshav. Ntub ib pob ntawm alum hauv dej thiab txhuam nws hla lub qhov txhab maj mam muab. Tsis tas yuav tsum tau siv lub siab thaum koj tso lub pob rau ntawm koj lub qhov txhab; Cov zaub mov yuav ua haujlwm ntawm lawv tus kheej.
Kauj Ruam 13. Nqa daim nyias nyias los ntawm lub qe
Koj puas paub thaum koj tsoo lub qe, nws tawm ntawm daim nyias nyias zoo li daim nyias nyias nyob sab hauv ntawm lub plhaub? Qhov no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kaw qhov txhab thiab tso cai rau koj lub cev tsim cov pob txha. Tev daim tawv nqaij los ntawm lub qe (sim khaws daim kom loj li sai tau) thiab tso nws hla koj lub qhov txhab. Hauv ob peb feeb koj yuav pom tias cov ntshav ntws tau nres.
Kauj Ruam 14. Muab ntaub qhwv qhov txhab
Thov daim ntaub qhwv kom tsis muaj menyuam rau ntawm lub qhov txhab kom tiv thaiv cov av nkag mus thiab tsis txhob los ntshav ntxiv. Koj tuaj yeem siv qhov hnav khaub ncaws yooj yim lossis daim ntaub huv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Qhov Mob Loj
Kauj Ruam 1. Tso tus neeg raug tsim txom
Yog tias koj tuaj yeem nqa koj ob txhais ceg lossis ua kom koj lub taub hau qis dua koj lub cev, txoj kev pheej hmoo ntawm kev poob siab raug txo. Txheeb xyuas tus neeg raug tsim txom ua pa thiab ntshav khiav ua ntej txuas ntxiv. Saib Yuav Ua Li Cas Kho Shock rau cov ntaub ntawv yuav ua li cas thiaj paub thiab tswj cov tsos mob ntawm kev poob siab.
Kauj Ruam 2. Nqa lub cev uas raug mob
Tsa cov qhov txhab raug mob (piv txwv tias lub qhov txhab nyob hauv qhov qis) siab dua li lub plawv yuav pab txo ntshav hnyav. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias pob txha tawg, tsis txhob sim txav tus ceg.
Kauj Ruam 3. Tshem tag nrho cov khib nyiab ntawm qhov txhab
Tshem tawm txhua yam teeb meem txawv teb chaws thiab pom cov khib nyiab, tab sis tsis txhob ntxuav lub qhov txhab kom huv vim qhov no tuaj yeem ua rau lub qhov txhab mob. Koj thawj qhov tseem ceeb yog kom tsis txhob los ntshav hnyav, thaum lub qhov txhab tuaj yeem ntxuav tom qab.
Txawm li cas los xij, tsis txhob pov cov khoom loj txawv teb chaws (iav loj, rab riam, lossis yam khoom zoo sib xws) rau hauv qhov txhab. Qhov nws tus kheej feem ntau yuav tsum tsis txhob los ntshav ntau. Tsuas yog siv lub siab thiab ntaub qhwv ib ncig ntawm qhov khoom thaum ua tib zoo saib kom tsis txhob thawb nws ntxiv lawm
Kauj Ruam 4. Siv lub zog khov rau lub qhov txhab kom txog thaum nws tsis los ntshav
Siv daim ntaub huv, ntaub qhwv ntaub, lossis khaub ncaws. (Koj txhais tes tuaj yeem ua tau yog tias tsis yog txhua tus ploj lawm). Muab koj txhais tes tso rau ntawm daim ntaub mos muag thiab siv lub nrig nrog koj cov ntiv tes lossis txhais tes rau lub qhov txhab.
Kauj Ruam 5. Ntxiv kev thov siab
Yog tias raug mob rau ntawm txhais ceg, koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv los tuav lub siab (cov ntaub qhwv peb tog uas tau muab qhwv thiab khi hla lub qhov txhab yog qhov zoo tshaj). Rau qhov mob hauv puab tais lossis lwm qhov hauv lub cev uas koj tsis tuaj yeem qhwv, siv lub ncoo hnyav thiab tuav koj txhais tes rau ntawm qhov txhab.
Kauj Ruam 6. Saib ntshav los ntawm qhov txhab
Ntxiv cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv ntau dua yog tias qhov muab tau tseem xau. Tab sis tsis txhob qhwv cov ntaub qhwv ntau dhau vim tias yog tias nws tuab dhau, koj yuav txo qis qhov mob ntawm qhov txhab. Yog tias koj xav tias daim ntaub qhwv tsis ua haujlwm, tshem cov ntaub qhwv thiab paj rwb thiab rov txiav txim siab siv nws. Yog tias ntshav los zoo li tswj tau, tswj lub siab kom txog thaum koj paub tseeb tias cov ntshav tau tso tseg lossis kev pab kho mob tau los txog.
Kauj Ruam 7. Siv cov ntsiab lus siab yog tsim nyog
Yog tias koj tsis tuaj yeem tso ntshav nrog ntshav siab ib leeg, ua ke thov ncaj qha rau lub qhov txhab nrog lub siab ntawm ib qho ntawm cov ntsiab lus siab no. Siv koj cov ntiv tes nias cov leeg tawm tsam cov pob txha. Cov uas xav tau tshaj plaws tau piav qhia hauv qab no:
- Brachial artery rau qhov txhab ntawm lub hauv pliaj. Nws nyob sab hauv ntawm caj npab ntawm lub luj tshib thiab lub xub pwg.
- Femoral artery rau raug mob ncej puab. Nws nthuav tawm raws tus puab tais ze ntawm kab bikini.
- Popliteal artery rau kev raug mob ntawm txhais ceg qis. Nws pom tom qab hauv caug.
Kauj Ruam 8. Txuas ntxiv siv qhov siab kom txog thaum cov ntshav nres lossis pab tuaj txog
Tsis txhob siv tourniquets tshwj tsis yog qhov chaw kawg los cawm neeg txoj sia. Yuav ua li cas thiab thaum twg siv lub tourniquet. Yog ua tsis raug, nws tuaj yeem ua rau raug mob hnyav lossis poob ntawm txhais ceg lossis caj npab
Kauj Ruam 9. Saib xyuas tus neeg raug tsim txom ua pa
Txheeb xyuas tias cov ntaub qhwv tsis nruj heev. Yog tias tus neeg raug tsim txom cov tawv nqaij txias, daj ntseg, cov ntiv taw lossis ntiv tes tsis rov qab los rau lawv cov xim ib txwm tom qab nyem, lossis tus neeg raug tsim txom yws yws lossis ua xua, nws zoo li cov ntaub qhwv nruj heev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sab Hauv Los
Kauj Ruam 1. Hu tsheb thauj neeg mob tam sim
Coj tus neeg raug ntshav los tsev kho mob sai li sai tau. Los ntshav sab hauv tsis tuaj yeem kho tom tsev thiab tsuas yog tuaj yeem kho los ntawm kws kho mob.
Kauj Ruam 2. So tus neeg raug tsim txom nyob hauv qhov chaw xis
Ua kom tus neeg mob nyob twj ywm, so kom txaus, thiab tiv thaiv kev raug mob ntxiv. Tsis txhob nyuab siab rau qhov txav mus los, thiab txiav txim siab dag yog tias koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 3. Txheeb tus neeg raug tsim txom ua pa
Saib xyuas tus neeg raug mob ua pa thiab ua pa. Yog tias muaj ntshav sab nraud, kho nws.
Kauj Ruam 4. Ua kom lub cev sov li qub
Khaws nws los ntawm qhov kub dhau lossis txias dhau nrog daim ntaub dipped hauv dej thiab tso rau ntawm lub hauv pliaj
Lub tswv yim
- Thaum siv lub qhov txhab rau qhov txhab, tsis txhob txav daim ntaub los txiav txim seb qhov ntshav puas lawm. Hloov chaw, ua ntawv thov kom siab.
- Yog muaj cov hnab looj tes los yog hnab looj tes yas, hnav kom tiv thaiv ua ntej yuav ntsib nrog lwm tus neeg cov ntshav. Koj tseem tuaj yeem siv lub hnab yas huv los tiv thaiv koj txhais tes.
- Rau qhov los ntshav loj thov kom lwm tus pab lossis nug lwm tus kom nrhiav kev pab sai li sai tau.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj tiv thaiv kab mob anticoagulants, yuav tsum muaj sijhawm thiab siab ntxiv kom tsis txhob los ntshav. Yog tias koj tab tom saib xyuas rau lwm tus, nrhiav cov hlua tes kho mob lossis saw caj dab uas qhia tias lawv noj tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Yog tias ntshav tsis hnyav, tsuas yog ntxuav lub qhov txhab nrog dej thiab siv daim ntaub qhwv.
- Kev tso ntshav tawm hauv tsev yuav tsum tau ua kom nruj ntawm cov hlab ntshav ntau dua li qhov kev ntsuas dav rau hom ntshav ntshav no. Qhov no yuav tsum tau siv lub ntsis ntiv tes siab rau ntawm qhov pib ntawm qhov los ntshav - tsis yog lub siab ntawm lub qhov txhab nws tus kheej. Qhov no yog vim siab dua ntawm cov hlab ntsha. Yog muaj ntshav los ntshav, nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.
- Yog tias ib tus neeg tau raug mob hnyav hauv plab, tsis txhob hloov txoj haujlwm ntawm lub cev. Npog nrog daim ntaub qhwv kom txog thaum tus neeg tuaj yeem raug tshem tawm los ntawm kws kho mob xwm txheej ceev.
Ceeb toom
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Txhawm rau tiv thaiv kab mob sib kis ntawm koj thiab tus neeg raug tsim txom, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau ua qee yam kev ceev faj:
- Siv daim ntaub thaiv ntawm qhov los ntshav thiab koj cov tawv nqaij. Hnav khaub ncaws hnav (nyiam dua tsis yog cov yas vim qee tus neeg yuav ua xua rau cov hnab yas), lossis siv daim ntaub huv, quav.
- Ntxuav tes kom huv nrog xab npum thiab dej tom qab kho tus neeg raug mob. Siv lub dab dej uas tsis nquag siv rau kev npaj zaub mov.
- Tsis txhob noj, haus dej, lossis kov koj lub qhov ntswg/qhov ncauj/qhov muag kom txog thaum koj ntxuav koj txhais tes kom huv si tom qab kho tus neeg raug tsim txom los ntshav.
- Feem ntau tsis siv lub tourniquet. Txawm li cas los xij, thaum raug mob hnyav lossis txiav ceg, koj yuav xav siv lawv los cawm neeg txoj sia. Nkag siab tias qhov kev nqis tes no zoo li yuav raug nqi ntawm lwm tus neeg qhov nqua.
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