Cov qhov muag dub feem ntau saib tsis zoo li qhov lawv yuav tsum tau, tab sis qhov ntawd tsis txo qhov mob thiab txaj muag uas peb tau ntsib thaum peb muaj lawv. Kev kho kom sai li sai tau tuaj yeem txo qhov mob, o, thiab txawm tias lub sijhawm ntawm cov xim nyob hauv qhov muag raug. Nyeem ntawv txhawm rau nrhiav seb yuav kho qhov muag dub li cas, thiab yuav npog nws li cas yog tias koj tsis muaj kev ntseeg siab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Qhov Raug Mob Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Siv lub khov nab kuab los yog txias txias kom sai li sai tau
Cov dej khov thiab txias txias yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau qhov muag dub, thiab koj yuav tsum pib ua sai li sai tau. Qhov txias txias yuav txo qhov o thiab mob. Qhov xim sib txawv tshwm sim los ntawm lub qhov muag dub yog qhov tshwm sim los ntawm cov ntshav sib xyaw hauv qab ntawm daim tawv nqaij, thiab qhov txias txias ua rau cov hlab ntshav qis, uas txo lossis ua kom ntshav qis.
- Siv lub siab maj mam nias lub hnab khov nab kuab, zaub khov, lossis lwm lub hnab khov rau ntawm koj lub qhov muag.
- Nco ntsoov tias koj qhwv cov dej khov hauv daim ntaub huv, qhuav. Siv cov dej khov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau mob.
- Muab pob khov tso rau ntawm koj lub qhov muag li 20 feeb txhua txhua teev ua ntej koj mus pw. Yog li koj yuav hnav nws li 20 feeb thiab tshem nws tawm rau 40 feeb, tsawg kawg yog thawj hnub ntawm kev kho mob.
- Tsis txhob siv steak lossis nqaij nyoos ntawm koj lub qhov muag. Yog tias muaj kab mob ntawm cov nqaij, lawv tuaj yeem ua rau kis mob yooj yim hauv qhov txhab lossis nkag mus los ntawm cov hnoos qeev ntawm koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Zam qhov tsis tseem ceeb ntawm koj lub qhov muag
Tsis txhob sim qhib koj lub qhov muag thaum lawv tseem o. Tsis txhob txhuam los yog nyem qhov chaw raug mob lossis nias lub hnab txias tawm tsam koj lub qhov muag nrog quab yuam ntau dhau.
- Yog koj hnav tsom iav, tej zaum koj yuav tsum tau tshem lawv tawm kom txog thaum qhov o tau txo qis. Koj lub tsom iav tuaj yeem tso siab rau thaj tsam ib puag ncig koj lub qhov ntswg thiab qhov muag.
- Tsis txhob koom nrog kev ua kis las uas tuaj yeem ua rau koj raug mob ntxiv. Tos kom qhov o ploj mus ua ntej rov qab mus rau tom teb.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tom khw muag tshuaj
Acetaminophen tuaj yeem yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qhov mob. Tshuaj aspirin kuj tseem tuaj yeem txo koj qhov mob, tab sis nws thins cov ntshav thiab cuam tshuam rau koj cov ntshav lub peev xwm los khov.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas cov cim qhia tias raug mob hnyav dua
Feem ntau qhov muag dub yog qhov txhab yooj yim tshwm sim los ntawm kev tshuab rau lub taub hau, qhov ntswg, qhov muag, lossis phais mob ntawm lub ntsej muag. Txawm li cas los xij, hauv qee qhov xwm txheej, qhov muag pob qhov muag tuaj yeem yog ib feem ntawm qhov teeb meem loj dua. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob lossis mus rau ER rau kev kho tam sim:
- Ntshav hauv qhov muag ntawm qhov muag lossis qhov muag. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho qhov muag (kws kho qhov muag) kom sai li sai tau.
- Ob los sis qhov muag tsis pom kev.
- Mob hnyav.
- Qhov txhab nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
- Los ntshav los ntawm lub qhov ntswg lossis qhov muag.
- Koj txav tsis tau koj lub qhov muag.
- Koj lub qhov muag tawm lossis cov duab ntawm koj lub qhov muag raug deformed.
- Ib yam khoom tau tho lossis nkag rau hauv koj lub qhov muag.
- Yog tias koj noj tshuaj ua kom ntshav qis lossis muaj hemophilia, mus rau ER.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Kho Mob Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Thov siv lub tshuab ua kom sov sov tom qab qhov o tau nres lawm
Ib daim ntaub sov los yog ntaub uas maj mam nias rau ntawm lub qhov txhab tuaj yeem ua rau cov ntshav ncig hauv qab ntawm daim tawv nqaij ib puag ncig koj ob lub qhov muag. Qhov no tuaj yeem txhawb cov ntshav uas tau sau hauv qab ntawm koj lub qhov muag kom rov nqus tau thiab tuaj yeem txo qhov pom ntawm qhov tsaus ntuj.
Rov ua cov haujlwm no ntau zaus ib hnub rau ob peb hnub tom qab raug mob
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tsa koj lub taub hau kom siab
Thaum koj pw, xyuas kom tseeb tias koj lub taub hau siab dua li koj lub cev. Txoj hauj lwm no txhawb nqa kom qhuav thiab tuaj yeem pab txo qhov o.
Pw nrog koj lub taub hau so ntawm ob lub hauv ncoo rau txoj haujlwm siab dua
Kauj Ruam 3. Ntxuav thaj chaw raug mob
Siv xab npum me me rau ntawm daim tawv nqaij thiab dej kom ua tib zoo ntxuav tej qhov txiav lossis txiav me me nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev kis kab mob, uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag dub dhau los ua qhov mob hnyav.
- Thaum thaj tsam ib puag ncig koj qhov raug mob raug ntxuav tas lawm, muab ntaub so qhuav nrog daim phuam huv si thiab sim ua kom koj raug mob huv thiab qhuav.
- Cov tsos mob ntawm tus kab mob suav nrog ua npaws, tawv nqaij liab, lossis pus.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nkaum Koj Lub Qhov Muag Dub
Kauj Ruam 1. Tos kom qhov o o o tuaj
Kev pleev yuav tsis pab yog tias koj ob lub qhov muag tseem puffy, thiab siv nws tuaj yeem ua thiab qeeb koj qhov muag kho. Ua siab ntev thiab muab qhov raug mob ob peb hnub los kho.
Yog tias koj tau txiav lossis khawb ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag, tsis txhob kis tus kab mob los ntawm kev sim npog lawv nrog pleev. Koj yuav tsum cia koj lub qhov muag dub tau zoo ua ntej
Kauj Ruam 2. Siv tus primer los tswj koj cov pleev
Primer yuav ua rau koj pleev kom ntev dua thiab tuaj yeem tiv thaiv nws kom tsis txhob nkag mus rau hauv cov tawv nqaij thiab ua rau ib puag ncig koj lub qhov muag.
Siv tus primer thaum twg muaj qhov hloov xim thiab thaum koj npaj yuav thov pleev. Thov ua tib zoo nrog koj tus ntiv tes ntiv tes, uas yog koj tus ntiv tes tsis muaj zog, yog li muaj qhov pheej hmoo ua rau me ntsis
Kauj Ruam 3. Lwv cov xim ntawm koj lub qhov muag dub
Koj lub qhov muag tuaj yeem yog xim liab, dub, ntshav, xim av, ntsuab, lossis daj nyob ntawm seb koj kho koj li cas. Qhov ntxoov ntxoo no yuav qhia los ntawm txawm tias yog lub ntsej muag thiab tuaj yeem ua rau lub ntsej muag tsis zoo ntawm koj cov pleev, yog li koj yuav tsum tau ua kom nws nruab nrab los ntawm kev siv cov xim sib txawv, lossis xim uas tsis sib thooj ntawm lub log xim. Koj tuaj yeem siv lub ntsej muag sib txuam xim lossis koj tuaj yeem tsim kho nrog ntsej muag lossis ntsej muag muag.
- Yog tias koj lub qhov txhab ntsuab, siv liab, lossis hloov pauv.
- Yog tias koj lub qhov txhab xiav, siv cov txiv kab ntxwv lossis salmon liab.
- Yog tias koj lub qhov txhab daj, sim ntshav, lossis hloov pauv.
Kauj Ruam 4. Siv koj lub concealer hla thaj chaw kho
Siv koj tus ntiv tes ntiv tes txhawm rau maj mam muab lub ntsej muag npog ib ncig ntawm koj lub qhov muag, npog thaj chaw hloov xim nrog rau ib puag ncig ze kom cov xim sib xyaw nrog koj cov tawv nqaij. Cia lub concealer qhuav thiab siv lwm txheej yog tias tsim nyog.
- Thaum lub concealer qhuav, siv lub hauv paus thiab lwm yam pleev raws li ib txwm muaj, saib xyuas kom sib xyaw cov lus qhia ntawm koj cov concealer nrog lub hauv paus.
- Yog tias koj tsis siv tus primer, koj tuaj yeem siv hmoov me me translucent rau lub concealer.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib ntawm koj lub qhov muag
Eyeliner lossis mascara yuav tsum zam kom txog thaum koj ob lub qhov muag zoo, vim lawv ua tib zoo mloog koj lub qhov muag. Ib qho ntxiv, kev rub thiab siab rau ntawm koj lub qhov muag tuaj yeem ua rau o tuaj zuj zus.
- Siv daim di ncauj ci, ua kom pom qhov muag kom lwm tus tsom mus rau koj daim di ncauj, tsis yog koj lub qhov muag.
- Sim ua cov plaub hau tshiab lossis ua rau muaj kev pheej hmoo ua tus tshiab. Txhawm rau nyiag cov yeeb yaj kiab los ntawm kev saib zoo-lob, sim hloov koj cov plaub hau xim lossis hnav khaub ncaws nrog cov ntawv tawv. Yog tias koj tau xav ua qee yam vwm rau koj qhov tsos, qhov no yog nws!
