Xyaum ua tib zoo xav xav pab koj tswj koj cov kev xav txog yam hauv koj lub neej txhua hnub. Nrog rau kev mob siab rau ua haujlwm, koj muaj peev xwm ua lub neej nyob rau tam sim no thiab tsom mus rau koj qhov kev saib xyuas nkaus xwb ntawm yam uas koj xav tau ua tib zoo saib. Lub siab xav tuaj yeem ua tiav los ntawm kev saib ib puag ncig yam tsis txiav txim siab. Kev xav ntawm tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm kev xyaum ua siab zoo, tsis yog txwv nws. Ib qho ntxiv, lwm qhov uas tseem ceeb ib yam yog kawm paub ua kom koj tus kheej tawm ntawm kev xav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Paub txog yam koj tab tom xav
Tsis txhob cia koj lub siab tsom mus rau qee yam yam tsis nco qab. Tsis txhob cia koj lub siab xav dhau los ntawm kev sim tsom koj lub siab rau ib yam tshwj xeeb.
- Kev ua ub no txhua hnub, kev sib raug zoo ntawm tus kheej, lossis kev ua haujlwm yuav cuam tshuam rau kev xav, tab sis cov kev tawm dag zog no pab koj tsom koj qhov kev mob siab rau cov ncauj lus koj xav xav txog.
- Lub peev xwm los coj koj txoj kev saib xyuas rau yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig koj yog thawj kauj ruam los tswj koj lub siab ntawm qhov ua mus.
- Tsis txhob cia lub siab ploj mus. Yog tias qhov no tshwm sim, rov tsom koj lub siab rau cov ncauj lus koj xav mloog.
Kauj Ruam 2. Paub txog koj qhov kev ua
Kev nco qab thiab kev paub muaj qhov zoo sib xws thiab sib txawv. Paub tias koj tab tom tham nrog ib tus neeg tsis zoo ib yam li mloog zoo li koj hais lus thiab koj hais dab tsi rau lawv. Ua tib zoo saib xyuas koj cov lus, lus, thiab kev txhawb siab.
- Coob leej neeg ua neej nyob zoo li lub dav hlau nrog kev siv lub tshuab tsis siv neeg yog li lawv coj tus yam ntxwv thiab ua tsis zoo.
- Ua tib zoo saib koj ua li cas yog txoj hauv kev zoo kom paub koj tus kheej thiab dhau los ua tus neeg koj xav ua.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab lub hom phiaj ntawm txhua qhov kev nqis tes uas koj ua
Them nyiaj mloog rau yam koj tab tom ua thiab yam koj tab tom tsom mus yog txoj hauv kev teeb tsa lub hom phiaj ntawm koj cov kev ua, piv txwv li los ntawm kev tsom lossis paub txog tam sim no thaum ua haujlwm.
- Paub tias koj yog leej twg tiag, koj xav li cas, thiab koj ua dab tsi tuaj yeem pab koj txiav txim siab lub hom phiaj ntawm koj cov kev ua.
- Tsom ntsoov rau yam koj tab tom ua, kev xav, thiab dab tsi tshwm sim tam sim no.
Ntu 2 ntawm 3: Nyob Hauv Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Tsis txhob khuv xim yav tag los
Coob leej neeg tseem xav txog cov xwm txheej yav dhau los. Qhov no muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau kev muaj peev xwm ua kom pom tseeb. Txawm li cas los xij tam sim no tsis tuaj yeem hloov pauv yam uas tau tshwm sim lawm.
- Thaum koj lub siab tsis muaj kev cuam tshuam yog li koj xav rov qab mus rau qhov kev paub dhau los, sim ua tib zoo saib xyuas koj qhov xwm txheej tam sim no.
- Ua kom zoo dua qhov koj kawm yam tsis xav txog yav dhau los.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob nyob rau yav tom ntej
Kev npaj rau yav tom ntej yog qhov zoo, tab sis tsis txhob cia qhov ntshai thiab txhawj xeeb txog kev xav txog yam uas tsis tau tshwm sim tsis zoo cuam tshuam rau koj lub neej niaj hnub. Xyaum ua tib zoo xav ua tib zoo xav pab koj mob siab rau tam sim no.
- Npaj phiaj xwm npaj rau yav tom ntej kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, tab sis tsis txhob poob siab txog qee yam uas yuav tsis tshwm sim.
- Koj tsis tuaj yeem txaus siab rau dab tsi tshwm sim tam sim no yog tias koj xav ntau dhau txog yav tom ntej.
Kauj Ruam 3. Tshem tus cwj pwm uas saib lub moos
Coob tus neeg Sab Hnub Poob vam khom lub moos txij thaum tseem yau. Lawv ib txwm tshawb xyuas lub sijhawm kom pom tias lub sijhawm tau dhau mus txij li thaum lawv pib ua haujlwm lossis sijhawm ntau npaum li cas tseem muaj ua ntej qhov haujlwm tom ntej pib. Ua lub neej nyob niaj hnub yam tsis tsom mus rau lub sijhawm thiab pib tsom mus rau yam uas koj tab tom ntsib tam sim no.
- Koj yuav tsum tau teem sijhawm, tab sis nws tuaj yeem muaj teeb meem yog tias koj tseem kuaj xyuas lub sijhawm. Txo tus cwj pwm ntawm kev saib ntawm lub moos thaum txav mus los kom koj tsis ua tib zoo saib xyuas lub sijhawm.
- Koj muaj peev xwm txaus siab rau yam uas tshwm sim thaum koj saib xyuas tsis nyob hauv tsuas yog xav txog tias koj yuav tsum tau tos ntev npaum li cas rau yam haujlwm tom ntej.
Kauj Ruam 4. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom tsis ua dab tsi
Ua tus neeg tsim khoom tau txais txiaj ntsig, tab sis qee zaum, koj tsis tas yuav ua dab tsi txog nws. Siv sijhawm los zaum ntsiag to ib leeg thiab tsom mus rau koj saib dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj yam tsis txiav txim.
- Zaum ntsiag to kom lub siab dawb los ntawm cov kev paub dhau los thiab pom tias muaj dab tsi tshwm sim yog ib txoj hauv kev xav.
- Ntau yam kev tawm dag zog tuaj yeem ua thaum xav txog.
- Kev xav tau raug pov thawj kom muaj peev xwm kov yeej kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav.
Ntu 3 ntawm 3: Them Nqi Yam Tsis Txiav Txim Siab
Kauj Ruam 1. Tso koj tus kheej los ntawm kev txiav txim siab thiab xav tsis zoo
Thaum koj saib xyuas tau tsom mus rau tam sim no, koj tuaj yeem soj ntsuam yam uas tau ploj mus yam tsis tau hnov qab. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tsom mus rau koj mloog yog lub peev xwm los saib xyuas txhua yam nyob ib puag ncig koj yam tsis txiav txim siab.
- Soj ntsuam ib puag ncig yam mob siab rau. Tsis txhob liam lossis thuam kev ua ntawm lwm tus, qhia kev nkag siab rau lawv.
- Lub peev xwm los tsom mus rau tam sim no tso cai rau koj ua txhaum tus cwj pwm ntawm kev txiav txim rau lwm tus vim tias nws tau tshwm sim los ntawm kev kwv yees txog yuav muaj dab tsi tshwm sim rau lwm tus neeg tus cwj pwm.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cuam tshuam nrog kev xav zoo
Hloov chaw ib txwm xav kom muaj kev zoo siab, tus neeg muaj peev xwm tuaj yeem hnov qab cov kev paub dhau los thiab tso lawv tus kheej los ntawm qhov kev xav tsis zoo lossis qhov zoo uas tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej.
- Ua tib zoo saib xyuas tam sim no tso cai rau koj txaus siab rau qhov kev lom zem ntawm lub neej niaj hnub tsis muaj kev txhawj xeeb txog thaum lawv yuav xaus.
- Koj tsis tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm zoo siab thaum koj piv nws rau lwm lub sijhawm koj tau muaj.
Kauj Ruam 3. Teb rau cov kev xav zoo li cuam tshuam nrog huab cua
Kev coj ua ntawm kev nco qab yog hais txog kev paub txog qhov chaw koj nyob thiab tso koj tus kheej los ntawm kev txiav txim, kev ntshai, kev poob siab, thiab kev cia siab, tab sis nws tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau txais Stoic lub tswv yim lossis ua rau tsis muaj kev xav. Hloov chaw, hnov txhua qhov kev xav uas tshwm sim thiab tom qab ntawd cia nws hla nws tus kheej zoo li huab cua. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm qhov xwm txheej uas ua rau koj txoj kev xav zoo ib yam koj tsis tuaj yeem tswj huab cua.
- Xav txog kev xav tsis zoo li kev tawm tsam ntawm cua daj cua dub. Nco ntsoov tias kev khuv xim qhov uas tshwm sim tsis yog txoj hauv kev zoo los daws nws.
- Kev xav zoo thiab tsis zoo yuav tshwm sim thiab ploj mus dua. Yog li, cia cov kev xav dhau los ntawm koj. Tsis txhob qhwv qhov kev xav dhau los ntawm kev cia koj lub siab nqa mus los ntawm yam uas dhau los lossis tseem tsis tau tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Muab kev siab zoo thiab kev khuv leej rau lwm tus
Lub siab xav yuav tsum paub txog tam sim no yam tsis txiav txim, tab sis ntau tus neeg tsis nkag siab txog qhov kev xav zoo li no lawv thiaj li raug tus cwj pwm tsis zoo thiab muaj teeb meem hauv lub neej. Txawm li cas los xij, ua neej nyob yam tsis muaj kev khuv xim yav dhau los thiab txhawj xeeb txog yav tom ntej tsis tau txhais hais tias tsis ua neeg nyob. Hloov chaw, qhia kev khuv leej rau lwm tus neeg.
- Ua zoo rau txhua tus thiab tsom mus rau qhov koj xav li cas thaum koj ua nws.
- Tsis txhob hais kom lwm tus siv tib txoj kev xav. Xyaum ua tib zoo xav txog kev xav yog kev taug tus kheej. Nco ntsoov tias ib txoj hauv kev kom ywj koj tus kheej los ntawm qhov kev txiav txim siab txiav txim siab yog ua txhaum tus cwj pwm ntawm kev txiav txim rau lwm tus uas tsis tuaj yeem hnov qab yav dhau los thiab xav txog yav tom ntej.
