Qhov ua rau thiab siv hiccups tseem tsis tau paub, tab sis qhov xwm txheej no tuaj yeem tshwm sim tom qab haus cawv. Muaj tiag tiag tsis muaj kev kho mob ib ntus hiccups, tab sis muaj ntau txoj hauv kev kho hauv tsev uas tuaj yeem tso tseg qhov hangover hiccups sai thiab yooj yim. Sim ib lossis ntau yam txuj ci feem ntau yuav daws koj cov teeb meem. Tom qab hauv lub neej, koj tuaj yeem sim tiv thaiv hiccups los ntawm kev zam kev noj zaub mov ntau dhau thiab haus cawv, haus dej haus cawv, hloov pauv qhov kub thiab txias, muaj kev txaus siab tam sim, thiab muaj kev ntxhov siab. Nws kuj yog lub tswv yim zoo kom tsis txhob haus cawv thaum sim tshem hiccups. Kev haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau tuag taus, thiab txiav cawv yuav zam qhov tsis zoo ntawm kev haus ntau dhau, suav nrog hiccups.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nres Hiccup Cycle
Kauj Ruam 1. Tuav koj txoj pa
Thaum koj tuav koj cov pa, koj nres qhov kev txav ntawm lub diaphragm. Vim hais tias hiccups zoo li cuam tshuam nrog kev rov ua dua ntawm lub diaphragm, tuav nws tuaj yeem tshem tawm lawv.
Tom qab tuav koj cov pa rau ob peb feeb, ua pa ntau. Rov ua cov txheej txheem no ob peb zaug kom pom tias hiccups tau nres lawm
Kauj Ruam 2. Hloov koj lub cev txoj haujlwm
Zaum thaum rub koj lub hauv caug rau koj lub hauv siab lossis khoov kom nrawm koj lub diaphragm. Hiccups feem ntau yog txuam nrog diaphragmatic spasm, thiab zaws nws tuaj yeem txo qis qis.
Ceev faj thaum sawv los lossis khoov. Tsis txhob hnov qab, kev sib koom tes thiab sib npaug ntawm koj lub cev tau cuam tshuam vim kev qaug cawv
Kauj Ruam 3. Haus ib khob dej sai
Thaum koj haus dej sai thiab tsis tso tseg, cov leeg hauv plab tau qhib thiab hauv cov txheej txheem koj hiccups tuaj yeem nres.
- Koj tuaj yeem siv quav nyab lossis ob los pab koj haus dej sai.
- Nco ntsoov tias koj tsuas yog haus cov dej ntxhia thiab tsis haus cawv uas tuaj yeem ua rau hiccups.
Kauj Ruam 4. Sim hnoos
Kev hnoos quab yuam siv ntau yam ntawm cov leeg hauv plab, thiab hnoos tuaj yeem ua rau hiccup reflex. Txawm tias koj tsis xav hnoos, thawb koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Nias tus choj ntawm koj lub qhov ntswg
. Muab koj tus ntiv tes tso rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg thiab nias nyuaj li koj tuaj yeem ua tau. Nws tsis paub meej tias vim li cas txoj kev no ua haujlwm, tab sis tej zaum tso siab rau qab haus huv lossis hlab ntshav feem ntau pab.
Kauj Ruam 6. Nyem koj tus kheej
Kev txham ua rau cov leeg hauv plab, cuam tshuam qhov hiccups thiab (vam tias) siv lawv. Txhawm rau txhawm rau txham, sim hnia cov kua txob, ua pa hauv huab cua hauv thaj chaw muaj plua plav, lossis taug kev tawm mus rau hauv tshav ntuj.
Kauj Ruam 7. Hniav nrog dej
Gargling xav tau kev mloog zoo, thiab kev txav mus los tuaj yeem cuam tshuam nrog koj ua pa li cas thiab siv koj cov leeg nqaij hauv plab. Tag nrho cov no tuaj yeem pab nres ua ntu ntu ntawm hiccups.
Kauj Ruam 8. Haus ib khob kua txiv hmab txiv ntoo
Cov tshuaj muaj zog xws li kua txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo thiab “poob siab” lub cev thiab ua rau nws hiccup. Txawm li cas los xij, yog tias koj twb muaj hiccups, lawv tseem tuaj yeem "poob siab" koj lub cev kom txog thaum hiccups nres.
Yog tias txoj kev no tsis ua haujlwm thawj zaug, nws zoo tshaj tsis txhob sim dua vim tias kua qaub ntau dhau tuaj yeem ua rau koj mob plab thiab hnyuv
Kauj Ruam 9. Muab cov dej khov tso
Nqa ib lub hnab khov thiab tso rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub plab, ze rau koj lub diaphragm. Qhov txias tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm kev ncig thiab cov leeg nqaij hauv thaj chaw kom nws tuaj yeem nres qhov hiccups.
Yog tias koj qhov duav tsis tau nres tom qab 20 feeb, tshem cov dej khov thiab sim lwm txoj hauv kev. koj cov tawv nqaij tuaj yeem hlawv yog tias cov dej khov nyob ntev dhau lawm
Kauj Ruam 10. Ua kom lub paj paws zoo
Cov hlab ntsha vagus txuas nrog rau ntau lub cev, thiab pab nres koj li hiccups. sim qee yam ntawm cov tswv yim no:
- Cia ib diav qab zib maj mam yaj ntawm koj tus nplaig.
- Zuam lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj nrog daim ntaub paj rwb.
- Ntxig koj tus ntiv tes rau hauv pob ntseg pob ntseg.
- Nqa ib khob dej ntxhia (lossis lwm yam dej tsis muaj cawv lossis tsis muaj carbonated), cia cov dej haus tsoo lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 11. Nrhiav kev kho mob yog tias koj qhov duav tau ntev tshaj 48 teev
Feem ntau, koj tuaj yeem kho hiccups nrog tshuaj tom tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov hnoos tau tshwm sim ntau dua 2 hnub ua ke thiab koj tau sim kho lawv tom tsev, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: cuam tshuam koj tus kheej kom Kawg Hiccups
Kauj Ruam 1. Sim suav lossis lwm yam dej num
Yog tias koj lub paj hlwb tsom mus rau ib qho haujlwm ntawm kev nyuaj me ntsis, nws muaj peev xwm tias hiccups yuav nres. Yog tias koj tau haus dej, nws yog lub tswv yim zoo kom mloog zoo me ntsis, tab sis qhov no nws yuav pab tau. Sim ua cov hauv qab no:
- Suav los ntawm 100.
- Hais lossis hu tus niam ntawv rov qab.
- Daws cov teeb meem sib npaug (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; thiab lwm yam)
- Hais ib tsab ntawv ntawm tus niam ntawv thiab cov lus pib nrog tsab ntawv ntawd.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib koj cov pa
Feem ntau, peb tsis xav tias peb ua pa. Yog tias koj mloog zoo rau ntawm koj cov pa, hiccups yuav raug tso tseg.
- Sim tuav koj cov pa thiab suav rau 10 maj mam.
- Sim ua pa ntawm koj lub qhov ntswg maj mam thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Rov ua ob peb zaug.
Kauj Ruam 3. Ua kom cov pa roj carbon dioxide ntau ntxiv hauv koj cov ntshav
Yog tias qib ntawm cov pa roj carbon dioxide hauv koj cov ntshav siab ntau heev, lub hlwb yuav tsom mus rau qhov no, thiab hiccups yuav nres. Koj yuav tsum nce qib carbon dioxide hauv cov ntshav los ntawm kev ua pa txawv txav:
- Ua pa ntev li ntev tau.
- Ua pa tob thiab maj mam.
- Inflate lub zais pa.
- Ua pa hauv lub hnab ntawv.
Kauj Ruam 4. Haus cov dej ntxhia hauv qhov tsis xis nyob
Koj tuaj yeem sim khoov thaum haus, lossis haus dej los ntawm qhov deb ntawm lub khob. Txij li qhov no tsis yog txoj kev ib txwm haus, koj yuav tsum mloog zoo kom cov dej tsis nchuav. Kev tsom mus deb tuaj yeem pab nres hiccups.
Nco ntsoov tias koj tsuas yog haus cov dej ntxhia thiab tsis haus cawv uas tuaj yeem ua rau daus
Kauj Ruam 5. Kom ib tug neeg xav tsis thoob rau koj
Kev ntshai yog ib txoj hauv kev zoo kom cuam tshuam koj tus kheej los ntawm lwm yam, suav nrog hiccups. Yog tias koj ntshai heev, koj lub paj hlwb yuav tsom mus rau qhov kev ntshai es tsis txhob hiccup reflex. Qhov ua kom yuam kev, koj xav tau kev pab ntawm cov phooj ywg. Nug kom ua rau koj xav tsis thoob los ntawm kaum ntawm phab ntsa thaum koj tsawg kawg xav kom nws
Lub tswv yim
- Yog tias txhua yam ua tsis tau, ua siab ntev. Ntau qhov duav yuav tshem tawm ntawm lawv tus kheej hauv ob peb feeb xwb. Txawm li cas los xij, yog tias hiccups tau tshwm sim rau 48 teev, hu rau koj tus kws kho mob.
- Koj tuaj yeem pab tiv thaiv hiccups los ntawm kev tsis noj zaub mov lossis haus dej nrawm dhau. Thaum koj haus lossis noj sai dhau, huab cua tuaj yeem daig nruab nrab ntawm qhov tom thiab noj cov zaub mov, thiab ntau tus kws tshaj lij ntseeg tias qhov no yog qhov ua rau hiccups.
- Dej cawv tuaj yeem ua rau koj txoj hlab pas thiab lub plab, yog li koj tuaj yeem tiv thaiv kev tshee yooj yim los ntawm kev tsis haus cawv ntau dhau.
