Tau kawg, qhov kev zoo siab thaum caij tsheb ntawm kev lom zem ua si caij tsheb tau txo qis yog tias muaj kev qaug cawv tam sim ntawd. Lub qhov muag, pob ntseg, leeg nqaij thiab pob qij txha nkag siab txhua qhov kev hloov pauv thiab xa lawv mus rau lub hlwb. Thaum lub tsheb pib viav vias, txhais ceg xa cov ntaub ntawv sib txawv, ua rau lub hlwb tsis zoo thiab ua rau xeev siab, kiv taub hau, thiab ntuav. Cov lus qhia rau kev daws teeb meem hangovers hauv kab lus no siv tsis yog rau cov menyuam coasters, tab sis kuj rau nkoj, tsheb ciav hlau, thiab lwm yam tsheb. Txhawm rau daws kev mob nkeeg, koj tuaj yeem siv tshuaj lossis ua ntau yam uas tuaj yeem txo qhov hangovers, xws li kev noj zaub mov thiab kho koj lub cev txoj haujlwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tiv Thaiv Tshuaj
Kauj Ruam 1. Npaj cov tshuaj Dramamine
Dimenhydrinate (cov npe sib txawv, tab sis Dramamine yog cov nyiam tshaj plaws) yog cov tshuaj tiv thaiv kev ua xua uas koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj. Cov tshuaj no thaiv kev txais tos ntawm cov cim hauv lub hlwb cuam tshuam nrog xeev siab thiab ntuav. Cov tshuaj no muaj nyob hauv ob daim ntawv: tshuaj uas ua rau tsaug zog thiab cov uas tsis ua. Siv cov tshuaj uas tsis tsaug zog los caij tsheb thauj mus los lom zem. Yog tias koj yuav nyob hauv lub dav hlau lossis tsheb ciav hlau ntev, cov tshuaj uas ua rau tsaug zog yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws.
- Txhawm rau tiv thaiv hangovers, noj tshuaj 30 feeb rau ib teev ua ntej nce tsheb. Cov neeg laus thiab menyuam yaus hnub nyoog tshaj 12 xyoos tuaj yeem siv dimenhydrinate txhua plaub mus rau rau teev (raws li xav tau). Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos feem ntau yuav tsum noj dimenhydrinate txhua rau rau rau yim teev los tiv thaiv kev haus cawv. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ntej muab cov tshuaj.
- Muaj ob peb lwm cov tshuaj rau mob plab. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws muag tshuaj kom tau txais lus qhia txog hom tshuaj zoo tshaj rau koj.
Kauj Ruam 2. Npaj cov tshuaj scopolamine
Koj xav tau kws kho mob daim ntawv kom tau cov tshuaj no. Feem ntau, cov tshuaj no yog siv thaum Dramamine tsis ua haujlwm los kho mob qaug zog. Scopolamine feem ntau muaj nyob hauv daim ntawv plaster.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj no. Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tshwm sim yog tsaug zog, tsis nco qab, lub qhov ncauj qhuav, lossis ua rau xav tsis thoob.
- Cov neeg mob glaucoma lossis lwm yam kab mob tsis tau qhia kom siv scopolamine. Yog li ntawd, nco ntsoov koj hais txog txhua yam koj muaj mob thaum koj tham nrog koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov tshuaj scopolamine
Cov lus qhia rau kev siv yuav tsum yog ntawm lub ntim. Feem ntau, daim kab xev tau hnav tom qab pob ntseg tsawg kawg plaub teev ua ntej nce tsheb. Ntxuav tom qab koj pob ntseg kom huv ua ntej siv. Tshem cov plaster los ntawm lub ntim. Muab lo rau ntawm daim tawv nqaij tom qab pob ntseg. Tom qab ntawd, ntxuav koj txhais tes kom txog thaum lawv huv tas. Tso daim kab xev rau kom ntev li qhov xav tau lossis raws li daim ntawv qhia ntawm pob.
Kauj Ruam 4. Sim noj cov qhiav ntxiv
Ginger (Zingiber officinale) yog pheej yig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Ginger tuaj yeem noj tau nyoos lossis hauv cov ntsiav tshuaj/ntsiav tshuaj. Cov tshuaj ntxiv no tuaj yeem yuav tom khw muag khoom lossis chaw muag tshuaj.
Yog tias koj xav noj cov qhiav nyoos ua ntej koj caij, tsuas yog tev cov qhiav thiab txiav nws rau hauv me me. Cov khoom yog hais txog qhov loj ntawm cov khoom qab zib. Ginger muaj qhov ntse thiab tsis qab ntxiag. Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv qhov saj, koj yuav tsum noj cov qhiav hauv cov ntsiav tshuaj/ntsiav tshuaj
Txoj Kev 2 ntawm 2: Cov Tswv Yim Los Tiv Thaiv Hangovers
Kauj Ruam 1. Sau koj lub plab
Noj zaub mov ua ntej lossis tom qab caij tsheb kom so plab. Cov zaub mov yooj yim uas muaj cov carbohydrates ntau thiab muaj roj tsawg yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev daws teeb meem hangovers. Noj cov qhob cij, nplej, nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo lossis khoom noj uas muaj cov qhiav.
Nyob deb ntawm cov khoom noj qab zib thiab qaub vim lawv yuav txhawb koj lub plab
Kauj Ruam 2. Zaum ntawm qhov chaw ruaj khov tshaj plaws ntawm kev caij tsheb
Ntawm tus menyuam coaster, txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws yog nyob hauv nruab nrab. Cov rooj zaum pem hauv ntej thiab nraub qaum yuav khoov khov kho. Hauv tsheb, txoj haujlwm tseem ceeb yog nyob ntawm lub rooj zaum pem hauv ntej. Ntawm dav hlau thiab nkoj, txoj haujlwm ruaj khov tshaj plaws yog nyob hauv nruab nrab ntawm lub tsheb.
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub taub hau thiab caj dab ncaj
Qhov kev xav ntawm hangover tshwm sim los ntawm kev tuaj txog ntawm ntau yam kev tsis sib haum xeeb los ntawm txhua qhov ntawm lub cev hauv koj lub hlwb. Koj lub taub hau yuav tsis viav vias ntau yog tias koj ua kom ncaj. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tsis txhob raug lub caj dab thiab lub taub hau thaum caij cov menyuam coaster.
Kauj Ruam 4. Nruab qhov pom ntawm ib qho chaw
Kev kiv taub hau yuav tshwm sim sai yog qhov pom nyob rau ntawm koj lub qhov muag tig. Khaws koj ob lub qhov muag tsom mus rau ib qho, lossis yooj yim kaw koj ob lub qhov muag. Yog tias koj nqa lub nkoj, khaws koj lub qhov muag ntawm lub qab ntug kom txo qis hiav txwv.
Kauj Ruam 5. Txo kev ua si
Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj los daws teeb meem mob. Tau kawg, thaum koj caij lub tiaj ua si, koj yuav tsum nyob ntsiag to. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyob hauv lub dav hlau, tsheb ciav hlau, nkoj lossis tsheb, tsis txhob txav mus los ntau. Tsis txhob nyeem phau ntawv lossis saib yeeb yaj kiab. Cia li zaum ntsiag to thiab so kom txaus.
Kauj Ruam 6. Siv qhov siab rau koj li P6 taw tes
Lub hauv paus ntsiab lus hu ua Pericardium 6 tau hais los kho qhov xeev siab. Nws nyob ze ntawm lub dab teg, uas yog kwv yees li 2.5 cm los ntawm nruab nrab ntawm lub dab teg. Muaj cov khw muag cov hlua roj hmab uas muaj lub pob nyem rau lub ntsiab lus no. Qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no tau raug sim los ntawm kev tshawb fawb.
