Tam sim no koj puas muaj kev tu siab vim kev ploj ntawm ib tus phooj ywg, mob siab rau, kev ntxeev siab, lossis qhov xwm txheej poob siab? Txawm yog vim li cas thiab cuam tshuam dab tsi, lees paub qhov tseeb tias kev tu siab yog ib feem ntawm lub neej txhua hnub. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txhim kho tej yam dhau sijhawm. Kab lus no piav qhia yuav ua li cas kov yeej kev tu siab thiab pib lub neej zoo siab dua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Kho Lub Siab Nyuaj Siab hauv Kev Coj Zoo
Kauj Ruam 1. Paub thiab lees paub qhov xwm txheej uas ua rau koj tu siab
Hloov chaw ntawm kev tswj hwm los ntawm kev xav, txheeb xyuas qhov koj xav tiag tiag thiab tom qab ntawd npe lub siab. Kev lees txais cov xwm txheej tsis tau xav txog lossis qee yam tsis tau xav txog tsis yog ib qho yooj yim vim tias nws yuav poob siab heev, txawm tias nyuaj rau lees txais. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum kawm paub lees paub qhov tseeb txhawm rau tiv nrog kev tu siab.
- Kawm paub lees txais kev poob siab kom koj tuaj yeem cais ntawm qhov kev xav tsis zoo thiab koj tus kheej ua tus neeg zoo. Koj tuaj yeem hnov dab tsi, tab sis kev xav tsis zoo yuav tsis hloov koj mus rau hauv tus neeg phem, tus swb, lossis tus neeg phem.
- Yog tias koj tau ntxeev siab los ntawm koj tus hlub, tsis txhob liam koj tus kheej rau lwm tus neeg tus cwj pwm tsis zoo vim qhov no tsis zoo thiab ua rau nws tus kheej swb. Nws yog lub ntuj kom hnov me ntsis lossis tsis lees paub, tab sis tsis txhob cia qhov kev xav tsis zoo ua rau koj xav tias muaj lub luag haujlwm rau lwm tus neeg qhov yuam kev.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm tswj koj txoj kev xav
Koj tseem tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej txoj kev xav txawm tias koj tab tom tu siab. Kev xav yog qhov tseem ceeb ntawm tib neeg lub neej kom hnov qhov peb thiab lwm tus tau ntsib. Txawm li cas los xij, kev xav kuj tuaj yeem tswj hwm peb lub neej. Muaj ntau txoj hauv kev los tswj kev xav.
- Ib txoj hauv kev los tswj kev xav hauv lub siab yog nqis tes ua. Yog tias kev daws teeb meem koj tab tom sim ua yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo, koj tau tsom mus rau lub hom phiaj ntawd yog li koj tsis tau tsav los ntawm kev xav.
- Ntxiv rau, koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav los ntawm kev cuam tshuam koj tus kheej. Ua ib yam dab tsi coj koj lub siab tawm ntawm qhov teeb meem kom koj tuaj yeem xav meej, xws li siv sijhawm los ua haujlwm tom chaw dhia ua si, hu xov tooj rau phooj ywg zoo, mus yuav tom khw muag khoom loj, lossis khaws qee qhov ntxhua khaub ncaws. Nws tsis yooj yim rau koj kom poob siab thaum koj tseem ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom tu siab
Yog tias koj xav quaj lossis tu siab, tsuas yog ua. Txawm li cas los xij, teeb tsa lub sijhawm txwv kom koj lub siab nyob rau hauv kev tswj hwm, xws li 1-2 hnub lossis ntau dua nyob ntawm qhov xwm txheej koj nyob. Tom qab ntawd, rov qab mus rau koj lub neej niaj hnub zoo li qub.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj xav ua dab tsi raws li kev taug qab
Txhua qhov kev sib raug zoo lossis kev ua haujlwm muaj qhov pib thiab tuaj yeem xaus ntawm nws tus kheej lossis xaus rau qee txoj kev. Npaj ua kab ke ua ntej kom koj paub tias yuav tsum tau ua dab tsi raws li kev taug qab los daws qhov teeb meem.
- Tej zaum koj txiav txim siab tias koj xav ntsib thiab zam txim rau tus neeg uas ua rau koj lub siab mob. Yog tias koj xaiv txoj kev ntawd, tsis txhob liam leej twg rau nws tham. Koj tsuas yog qhia koj qhov kev xav thiab tom qab ntawd qhia seb koj yuav ua dab tsi. Qhia nws, "Kuv poob siab heev nrog txoj kev uas koj ua rau kuv. Kuv yuav tsum tau txiav txim siab seb puas yuav txuas ntxiv kev sib raug zoo. Kuv yuav tiv tauj koj dua yog tias kuv xav txuas ntxiv kev sib raug zoo."
- Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem xa cov khoom ntawm koj tus qub hlub/tus txij nkawm thiab hais lus zoo. Npaj koj tus kheej raws li qhov koj ua tau, tab sis tsis txhob ncua ntev.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob poob siab yav dhau los
Txais qhov tseeb uas ua rau koj mob siab thiab nco qab tias tom qab ntawd, koj tsis tas yuav tu siab ntxiv lawm. Tsis txhob cia teeb meem yav dhau los txiav txim siab koj yog leej twg hnub no vim tias lawv tsuas yog yam uas tau tshwm sim rau koj. Tom qab lees paub qhov tseeb tias koj poob siab thiab txiav txim siab ua raws, cov kauj ruam tom ntej yog kom tsis nco qab yav dhau los. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum hloov koj lub siab kom koj tsis txhob khuv xim dab tsi tshwm sim.
- Txiav txim siab los daws kev chim siab. Kev nyuaj siab ua rau koj zoo li koj nyob hauv tsev kaw neeg vim koj pheej liam koj tus kheej rau qhov tshwm sim lossis khuv xim tsis tuaj yeem pom qhov tshwm sim ua ntej txiav txim siab. Cov kev xav no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
- Txhawm rau kov yeej kev xav ntawm kev nyuaj siab, sim tiv thaiv kev tsis zoo los ntawm kev rov ua lawv tus kheej. Ib qho ntxiv, nrhiav kev daws teeb meem kom kov yeej qhov teeb meem kom koj lub neej tsis cuam tshuam los ntawm kev paub dhau los. Xav txog txoj hauv kev los txhim kho qhov xwm txheej lossis sau qhov koj kawm. Kev nqis tes ua tom qab qhov xwm txheej tsis zoo yog txoj hauv kev txhawb koj tus kheej kom rov qab mus ua lub neej uas koj xav tau.
Ntu 2 ntawm 3: Kev Xav Zoo
Kauj Ruam 1. Ua tsaug rau yam zoo uas koj tau ntsib
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tsis muaj dab tsi tsis raug lossis tsis muaj nrog koj. Teeb meem tuaj yeem hloov pauv koj lub siab, tab sis lawv yuav tsis hloov qhov tseeb tias muaj qhov zoo nyob hauv koj lub neej.
Teem sijhawm sijhawm los tham nrog cov phooj ywg zoo txhua hnub. Ua cov haujlwm uas koj nyiam nrog phooj ywg thiab zoo siab rau qhov zoo uas koj tau ntsib hauv koj lub neej txhua hnub. Khaws ib phau ntawv teev npe kom taug qab cov khoom uas tau tshwm sim thiab tsim nyog ua tsaug rau. Sij hawm dhau los, koj yuav zoo siab thiab muaj peev xwm ua tsaug
Kauj Ruam 2. Tso koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo
Ua tus cwj pwm ntawm kev xav zoo. Nkag siab tias tus cwj pwm uas muaj kev sib tham tsis zoo hauv lub hlwb tuaj yeem txo lub neej zoo. Yog tias koj pib xav txog kev xav tsis zoo, thuam koj tus kheej thiab tshem tawm cov kev xav tsis zoo los ntawm kev xav yam zoo lossis ua cov lus tseeb.
- Piv txwv li, xav txog ib tus neeg uas tau zoo rau koj thiab tso siab rau txiav tawm cov kev xav tsis zoo uas hais tias, "Kuv yuav tsis ntsib ib tus neeg uas ua zoo rau kuv thiab tsis ntxeev siab rau kuv." Yog tias koj tau txiav txim siab tsawg kawg 1 tus neeg uas ua tau raws cov qauv no, qhov no txhais tau tias koj tau ua tiav qhov kev sib tw thiab tsis lees paub cov lus tsis zoo txog koj tus kheej.
- Xa kev hlub thiab lub teeb rau cov neeg uas ua siab zoo rau koj. Kawm zam txim rau lwm tus thiab tsis nco qab lawv qhov yuam kev. Tsis txhob cia ib tus neeg uas ua phem rau koj siv qhov chaw hauv koj lub siab thiab sau nws nrog qhov tsis zoo. Qhov no ua rau koj zoo siab tias tus neeg no tsis cuam tshuam rau koj ntxiv lawm. Paub tias tso kev npau taws tsis txhais hais tias ua rau lwm tus ua yuam kev. Cov kauj ruam no pab koj muab ntau qhov chaw kom nyiam cov khoom zoo hauv koj lub neej.
Kauj Ruam 3. Tau txais tus cwj pwm ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg zoo siab
Cov neeg hauv tsev neeg, phooj ywg, cov neeg hlub, thiab cov neeg zoo tuaj yeem rov txhim kho koj txoj kev ntseeg siab rau lwm tus tom qab ntsib kev poob siab. Cia lawv yog lub hauv paus ntawm kev tshoov siab kom kho thiab tso koj dim ntawm kev mob siab.
- Nrhiav cov phooj ywg uas tau npaj los tham txog thiab ua rau koj qhov kev paub ua pov thawj uas tuaj yeem muab qhia rau lwm tus. Siv koj cov kev paub los ceeb toom rau lwm tus kom zam qhov teeb meem qub.
- Mus ntsib phooj ywg zoo thiab qhia lawv tias koj xav qhia qhov tshwm sim rau koj. Tom qab qhia zaj dab neeg, ua tsaug rau nws uas txaus siab mloog thiab muab kev txhawb nqa.
Ntu 3 ntawm 3: Pib Lub Neej Tshiab
Kauj Ruam 1. Ua tus kheej
Yog tias muaj dab tsi tshwm sim rau koj tus kheej raug mob, siv qhov kev paub no los txhawb thiab txhim kho koj tus kheej. Txawm li cas los xij, tsis txhob liam koj tus kheej thiab rub tawm hauv kev txaj muag. Hloov chaw, ua siab ncaj lees koj qhov ua yuam kev lossis kawm los ntawm kev paub. Txawm hais tias koj raug mob thiab ntxeev siab, koj tuaj yeem loj hlob thiab kawm los ntawm txhua qhov kev paub dhau los.
Koj yuav zoo siab thiab tuaj yeem txav mus ntxiv thaum koj paub hloov dab tsi los tiv thaiv tib qho teeb meem los ntawm kev rov tshwm sim. Nov yog yuav rov kho lub zog li cas thiab tsis txhob cia lwm tus tswj hwm koj
Kauj Ruam 2. Qhia peb txog koj qhov kev paub dhau los
Qee zaum, kev txom nyem yuav tsawg dua yog tias nws tau qhia rau lwm tus. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom quaj, luag, thiab qhia koj cov kev paub nrog lwm tus. Tom qab qhia tus phooj ywg, qhov teeb meem uas pib xav tias hnyav heev tau dhau los ua qhov tsis zoo li koj xav.
- Kev tu siab lossis kev txom nyem tsis yog ib yam uas yuav tsum zais ntawm lwm tus neeg vim nws ua rau koj qhov kev paub dhau los tsis raug lossis txaj muag. Raws li qhov tshwm sim, nws dhau los ua nyuaj rau koj kom kov yeej qhov teeb meem kom koj tuaj yeem txav mus ntxiv.
- Thaum koj ntsib ib tus phooj ywg uas tau npaj los pab, qhia koj qhov kev poob siab los ntawm kev hais tias, "Kuv xav qhia koj txhua yam uas tau tshwm sim rau kuv. Tej zaum koj tseem tsis tau paub. Ua tsaug rau koj txaus siab txhawb nqa kuv …"
- Koj tuaj yeem koom nrog pab pawg ntawm cov neeg uas tab tom ntsib teeb meem ib yam thiab muaj peev xwm nkag siab koj txoj kev xav.
Saib koj tus kheej. Kev nyuaj siab yuav mob hnyav dua yog tias koj hnov mob lub cev lossis puas hlwb. Tej zaum koj yuav tsum ceeb toom koj tus kheej kom noj mov, tsaug zog, thiab tawm dag zog tas li. Ua lus cog tseg los saib xyuas koj tus kheej yog li koj tuaj yeem saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
Kauj ruam 1.
- Ua ib yam dab tsi nrog kev saib xyuas tus kheej txhua hnub tuaj yeem hloov kev xav ntawm kev tu siab thiab poob siab nrog lub peev xwm los hlub koj tus kheej. Nov yog qhov kev hlub zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muaj.
- Ua tus cwj pwm noj zaub mov zoo, noj zaub mov zoo, ua haujlwm tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub, thiab pw tsawg kawg 7 teev txhua hmo. Tsis tas li, ua cov haujlwm uas koj nyiam kom txo kev ntxhov siab, piv txwv li: nyeem phau ntawv lossis ua si nrog tsiaj.
Kauj Ruam 2. Teem tus kheej
Ua phiaj xwm phiaj xwm kom ua tiav lub hom phiaj hauv lub neej uas koj xav tau thiab tiv thaiv tib qho teeb meem tshwm sim. Tom qab ntawd, cog lus tias yuav ua raws txoj kev npaj kom zoo tshaj plaws. Sau cov hauv paus thiab tsis sib tham hauv kev npaj rau kev sib raug zoo yav tom ntej. Ua siab ncaj thiab piav qhia koj qhov kev cia siab thaum nws los txog rau phooj ywg lossis lwm yam kev sib raug zoo.
- Siv cov ntawv no los ua phau ntawv qhia kom kev sib cuam tshuam nrog lwm tus neeg mus rau txoj kev uas koj xav kom lawv ua. Yog tias koj tsis tau txais yam koj xav tau, tham txog nws ua ntej nws tsim kev poob siab tshiab lossis teeb meem.
- Suav nrog koj cov lus qhia uas koj tsis xav kom muaj kev sib raug zoo nrog cov neeg uas tawm tsam yam koj ntseeg tias yog koj li kev tsim txiaj, tsis xav ua phooj ywg nrog cov neeg siv yeeb tshuaj lossis cov neeg ua phem txhaum cai, tsis xav muaj ib tus- kev sib raug zoo.
