Homesick aka xav tau lub tsev lossis nyob hauv nroog yog ib feem ntawm kev txav deb ntawm tsev, tshwj xeeb tshaj yog thawj zaug. Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab uas cuam tshuam nrog kev nyob hauv tsev yuav tsum tau ua tiag. Yog tias koj hnov tsev, paub tias koj txoj kev xav tseem ceeb npaum li cas thiab vim li cas. Txais qhov tseeb tias kev hloov kho rau ib puag ncig tshiab yog qhov nyuaj thiab ua phooj ywg tshiab siv sijhawm. Raws li koj lub neej tshiab txhim kho, ua qee cov kauj ruam nquag kom tshem tawm qhov kev npau suav ntawd.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: kov yeej kev xav ntawm Kev Xav Rau Lub Tebchaws
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau kev ywj pheej
Qhov no yuav zoo li cov lus qhia tsis zoo, tab sis kev lom zem yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tshem tau kev npam. Tsiv mus rau qhov chaw tshiab muab sijhawm rau koj xaiv seb koj xav siv koj lub sijhawm dawb li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsom mus rau koj tus kheej txhua lub sijhawm tam sim no, thiab nyob hauv qhov chaw tshiab muab lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua li ntawd. Cov tswv yim kom txaus siab rau lub neej nyob ib leeg muaj xws li:
- Qoj ib ce. Ua kom koj lub plawv dhia txhua hnub, txhua txoj kev uas koj nyiam. Jogging yog txoj hauv kev zoo kom pom koj lub zej zog tshiab los ntawm tus kheej qhov kev xav. Jogging yuav qhia rau koj paub txog ib puag ncig tshiab thiab ua rau koj xis nyob dua.
- Nqa ib yam dab tsi kom koj tsis khoom. Yog tias koj khaws phau ntawv teev npe, ib txwm nqa phau ntawv xov xwm nrog koj. Lossis nqa phau ntawv lossis ntawv xov xwm. Kev nyeem ntawv thiab sau ntawv yog txoj hauv kev zoo rau koj lub siab thiab qhia koj cov kev xav.
- Ua cov dej num uas koj ib txwm xav ua. Piv txwv li, dhia bungee. Los yog lub taub hau mus rau lub tsev khaws khoom kos duab yog tias qhov haujlwm no haum rau koj lub sijhawm zoo dua. Nco ntsoov zaum kawg uas koj hais rau koj tus kheej, "Kuv xav sim qhov ntawd." Xijpeem cov haujlwm, tam sim no yog koj lub sijhawm!
Kauj Ruam 2. Thawb koj tus kheej ib txwm muaj lub siab zoo
Tsis txhob nkag siab yuam kev tias kev nyob ib leeg hauv qhov chaw tshiab tau sib npaug rau kev kho siab. Tsis muaj txoj cai uas hais tias nyob ib leeg txhais tau tias nyob ib leeg kho siab khuav. Nco koj tus kheej ntawm qhov no, hais lus yog tias tsim nyog. Lwm cov lus muaj txiaj ntsig los hais rau koj tus kheej suav nrog:
- Kuv lub sijhawm nyob ib leeg tsuas yog ib ntus xwb.
- Tej zaum hnub no kuv xav nyob lwm qhov, tab sis txhua yam yuav zoo dua hauv qhov chaw no.
- Txhua leej txhua tus zoo siab ib leeg dhau ib lub sijhawm.
- Kuv muaj zog thiab muaj tswv yim txaus los ntsib qee lub sijhawm nyob ib leeg.
- Muaj cov neeg hauv ntiaj teb no uas saib xyuas kuv, tsis hais lawv nyob deb npaum li cas tam sim no.
- Tam sim no kuv tab tom nrog kuv tus kheej, thiab qhov haujlwm no yuav yog qee yam kuv yuav tsum tau ua ib ntus."
Kauj Ruam 3. Nrhiav lwm txoj hauv kev kom yooj yim ntawm koj lub nroog
Yog tias koj nco qhov chaw uas koj nyiam ntawm lub khw kas fes uas koj nyiam hauv koj lub nroog, lossis txhawj xeeb tias koj tsis tuaj yeem nrhiav lub khw kho kom ntseeg tau, xav txog qhov chaw uas koj nyiam no yog txhua yam txog. Tawm sab nraud thiab nrhiav cov qauv tsim nyog ntawm cov chaw no hauv nroog uas koj nyob tam sim no. Nrhiav ib yam dab tsi zoo li koj lub tsev noj mov tshiab nyiam yuav ua kom pom tseeb dua li qhov chaw koj nyiam nyob qhov twg.
- Piv txwv li, koj yuav pom tias lub teeb pom kev zoo yog ib yam uas koj tsom mus rau, thiab cov cafes uas koj tau mus xyuas txij li tsiv mus rau hauv lub nroog tsaus dua li qhov koj tau siv. Yog tias koj pom lub hnub ci, qhov chaw kaj nrog cov huab cua zoo sib xws rau qhov chaw uas koj tau ploj lawm, tej zaum koj yuav pom qhov tshiab nyiam. Dab tsi ntxiv, qhov kev tshawb nrhiav yuav tso cai rau koj ntsib tons ntawm baristas (leej twg tuaj yeem yog qhov chaw paub txog thaj tsam hauv cheeb tsam) thiab pom qee lub zej zog tshiab!
- Paub tias kev nrhiav kev nplij siab nyob hauv lub nroog tshiab xav tau kev paub ntau txog qhov chaw. Tshawb nrhiav thiab qhib koj tus kheej txog yam uas lub nroog tshiab tau muab rau - suav nrog txoj hauv kev ntaus pob ncaws pob tshiab, khw noj mov, kev lom zem, thiab suav tsis txheeb pej xeem kev thauj mus los. Koj yuav pom koj tus kheej muab cov khoom no los piv rau yam koj tau siv hauv qhov qub. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev nplij siab hauv koj lub nroog tshiab thiab muab qhov zoo sib xws rau koj qhov chaw uas koj nyiam tshaj plaws hauv koj lub nroog qub dhau los.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab qee hnub kom tiv tauj koj lub tsev lossis lub nroog
Xaiv ib hnub tshwj xeeb, ib hlis ib zaug, kom hu xov tooj mus tsev. Thaum nws yuav zoo li nws tsis txaus, qib no yuav muab sijhawm rau koj thiab sijhawm los pib tsim kev sib raug zoo tshiab hauv koj ib puag ncig tshiab.
Kauj Ruam 5. Muab qee yam khoom tso rau ntawm koj
Txawm hais tias nws tsuas yog subconsciously, nco txog qhov chaw thiab cov neeg koj nco yuav ua rau koj nyob ntsiag to. Txawm hais tias kev ceeb toom hauv tsev tseem tuaj yeem qhia koj txog kev xav hauv tsev, kev nplij siab ntawm cov khoom paub yuav ua rau koj xis nyob dua qhov koj nyob tam sim no. Muab cov duab ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg lossis cov khoom uas tau siv hauv koj chav qub hauv qhov chaw uas koj pom ntau zaus.
Kauj Ruam 6. Sau ib tsab ntawv yooj yim
Sau ib tsab ntawv mus rau tus phooj ywg qub uas koj tsis tau tham nrog ib pliag. Tsab ntawv no yuav txhais ntau rau tus neeg txais thiab koj yuav xav tsis thoob tias koj txaus siab rau txoj kev sau ntawv li cas ntau npaum li cas. Yog tias ib tus phooj ywg pom zoo, cog lus tias yuav sib tham ib leeg. Ib tsab ntawv hauv ib lub hlis yuav ua rau koj kov, tsim txoj hauv kev los tso koj cov kev xav ntawm daim ntawv, thiab muab qee yam rau koj kom tos ntsoov.
Kauj Ruam 7. Muaj ib yam uas tos ntsoov
Nrhiav rau pem hauv ntej rau qee yam yuav pab ua rau koj nyob rau hauv lub siab zoo ntawm lub siab. Yog tias koj nco tsev thiab tuaj yeem tuaj yeem tuaj ntsib, npaj kev mus ncig ua ntej. Qhov no yuav ua rau koj nyob ntsiag to ib pliag, muab qee yam rau koj tos ntsoov thiab muab ib lub tsev rau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Lub Zej Zog Tshiab
Kauj Ruam 1. Paub txog tias tib neeg hloov pauv tau yooj yim dua qhov chaw
Koj yuav pom qhov tshiab tso npe txiav plaub hau sai dua lossis tom qab, tab sis nrhiav cov phooj ywg tshiab yog qhov nyuaj dua. Cia koj tus kheej nco cov neeg uas ua rau koj lub neej xis nyob ua ntej koj tsiv mus - thiab paub tias yuav tsis muaj kev hloov pauv zoo rau lawv nyob txhua qhov chaw hauv ntiaj teb.
Nkag siab tias lub nroog tshiab tsis tsuas yog muaj phooj ywg tshiab, tab sis tseem muaj lub network tshiab thiab zej zog koom nrog. Tsis txhob ua siab deb ua nws. Yog tias koj nco ib tus neeg lossis ob tus, hu rau lawv thaum hmo ntuj los qhia cov dab neeg txog koj lub neej nrog rau lwm tus. Koj yuav hnov zoo li koj muaj ntau yam tham txog - thiab muaj qhov zoo dua, sib tham zoo sib xws - thaum koj muaj kev paub tshiab, lom zem los qhia
Kauj Ruam 2. Txuas nrog cov neeg uas koj nyob tam sim no
Txawm hais tias koj zoo li tsis txaus siab, muaj ntau pab pawg sib txawv ntawm cov neeg txawm koj yuav txav mus rau qhov twg uas yuav nyiam ntsib koj. Txawm hais tias nws yog los ntawm kev sib koom keeb kwm keeb kwm lossis kev nyiam sib koom, saib rau cov neeg uas sib sau ua ke raws li cov qauv uas koj qhia. Piv txwv li:
- Yog tias koj mus kawm hauv tsev kawm qib siab loj thiab tau tsiv mus rau lub nroog loj, nws muaj peev xwm tias yuav muaj kev sib tham ntawm cov tub ntxhais kawm tuaj nyob ntawd. Yog tias tshawb nrhiav internet nrawm tsis muaj txiaj ntsig, hu rau koj lub tsev kawm qib siab lub tsev kawm ntawv qub thiab lawv yuav paub yog tias muaj cov pab pawg kawm qub hauv koj lub nroog tshiab.
- Yog tias koj tsiv mus rau lub tebchaws tshiab, nrhiav lwm tus neeg uas los ntawm lossis tsiv los ntawm tib lub tebchaws ib yam li koj.
- Cia li mus nrog koj lub siab nyiam. Muaj ntau lub vev xaib zoo tsim los teeb tsa cov rooj sib tham raws qhov kev nyiam lossis txawm tias tsuas yog kev sib raug zoo hauv zej zog. Txheeb xyuas Kaskus lossis Reddit, ob qho tib si uas muaj lub platform los ntsib cov tib neeg hauv ntau lub nroog thoob ntiaj teb.,
Kauj Ruam 3. Txais cov lus caw
Yog leej twg caw koj tuaj! Tsis txhob ntshai tam sim ua phooj ywg nrog txhua tus neeg koj ntsib. Muaj feem yuav koj ntsib ntau tus neeg uas koj tsis muaj kev sib raug zoo nrog. Koj tseem tuaj yeem txaus siab rau kev sib cuam tshuam, thiab ntau tus neeg koj ntsib kev xis nyob ntau dua koj yuav xav txog kev tawm mus thiab dai nrog zej zog.
Kauj Ruam 4. Ua tus pluas mov thiab ua koj tus kheej tais diav
Nov yog txoj hauv kev zoo los nplij koj tus kheej nrog tsw ntxhiab thiab tsw qab ntawm kev ua noj ua haus hauv tsev tos ntev, thaum tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg hauv koj lub neej tshiab. Kev phooj ywg uas pib nrog kev faib zaub mov yog ib yam uas tau muaj txij li lub sij hawm dhau los. Caw cov tib neeg uas koj xav paub kom zoo dua los qhia zaub mov uas muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb rau koj. Nqa cov huab cua ntawm koj lub nroog nyob hauv "lub nroog tshiab" uas tab tom tsim tam sim no.
Kauj Ruam 5. Tuaj pab dawb
Kev ua haujlwm pab dawb yuav ua rau koj nkag mus tob rau hauv cov zej zog tshiab, taw koj mus rau kev sib raug zoo tshiab thiab ua rau koj zoo li koj nyob hauv ib lub nroog tshiab. Xijpeem koj nyiam yog, koj tuaj yeem nrhiav sijhawm los ua haujlwm pub dawb uas koj nyiam, thiab ntsib cov neeg uas txaus siab koom nrog hauv ntiaj teb ib yam nkaus.
Kauj Ruam 6. Ua kom ib puag ncig koj tus kheej nrog lwm tus neeg
Nyob ib puag ncig lwm tus neeg. Muaj ntau txoj hauv kev los ua kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog yooj yim thiab xis nyob. Yog tias koj yog tub ntxhais kawm, paub tias qhov no yog lub sijhawm hauv koj lub neej thaum koj muaj sijhawm tsis kawg los ntsib lwm tus neeg thiab koom nrog hauv zej zog tshiab. Txhawm rau pab ntsuas koj cov kev xaiv:
- Nrhiav cov npe ntawm cov koom haum tub ntxhais kawm. Feem ntau cov tsev kawm qib siab muab cov npe no ntawm lawv lub vev xaib.
- Txheeb xyuas daim ntawv qhia hnub kawm ntawv. Muaj feem yuav yog koj yuav tuaj koom ntau yam xwm txheej uas koj tsis tau paub dua ua ntej. Lub tsev kawm ntawv yog qhov chaw zoo rau kev paub txog txhua yam kev muaj tswv yim qhia, los ntawm suab paj nruag mus rau kev tso dag. Yuav luag txhua lub sijhawm yuav muaj qee yam uas koj nyiam.
- Koom nrog pab pawg phooj ywg. Qhov kev txav no yuav coj koj mus rau hauv lub zej zog tshiab, thiab yuav ua rau koj muaj phooj ywg tshiab.
- Thaum koj tab tom noj mov, tshwj xeeb tshaj yog qhov chaw uas lwm tus neeg ua cov haujlwm zoo sib xws (xws li chav noj mov lossis chav noj mov), thov tso cai zaum ntawm lub rooj uas twb muaj lawm tab sis tseem muaj cov rooj uas tsis muaj neeg nyob thiab tos txais cov neeg uas twb tau zaum lawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kev Thaj Yeeb Nrog Kev Thaj Yeeb Hauv Lub Tebchaws
Kauj Ruam 1. Paub tias qhov kev xav hauv tsev los yog kev xav hauv tsev tuaj qhov twg tuaj
Nyob deb ntawm tsev, tshwj xeeb tshaj yog thawj zaug - tej zaum mus kawm ntawv qib siab lossis ua tub rog - yuav ua rau koj sai sai pib nco ntau yam hauv lub neej uas koj tau ua. Paub tias tsis muaj neeg thiab chaw nyob ua rau koj xav tias muaj kev hlub, nyab xeeb thiab tiv thaiv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub siab. Nco ib tus neeg nyob hauv nroog yog qhov qhia txog kev xav ntawm kev nplij siab thiab kev nyab xeeb uas koj ib txwm tau txais, suav nrog kev niaj hnub thiab kev xav ua ib feem ntawm zej zog.
Kauj Ruam 2. Paub tias kev nco tsev yuav tuaj thiab mus
Ib yam li txhua yam kev xav, lub nra ntawm kev xav cuam tshuam nrog kev xav hauv tsev yuav txawv. Tsis txhob poob siab los ntawm lub sijhawm tu siab thiab nco tsev. Cov no yog kev xav zoo ib yam nkaus. Koj lub siab (thiab lub cev) tsuas yog ua rau muaj kev hloov pauv loj hauv koj ib puag ncig.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob poob siab tias koj txoj kev xav hauv tsev muaj zog npaum li cas
Kev xav nyob hauv tsev tuaj yeem muaj kev rau txim loj rau koj lub siab thiab koj lub cev. Tau txais kev pab tshaj lij yog tias koj tsis xis nyob lossis xav tias tsis txaus ntseeg. Tshwj xeeb, yuav tsum paub txog qhov nce hauv cov hauv qab no:
- Kev txhawj xeeb.
- Kev tu siab thiab kev ntxhov siab.
- Kev xav ntau dhau nrog kev xav txog lub nroog.
Kauj Ruam 4. Qhia rau lwm tus tias koj xav li cas
Txawm hais tias koj nyuam qhuav pib kawm ntawv qib siab, txav mus rau cov xeev rau txoj haujlwm tshiab, lossis raug xa mus ua tub rog, muaj ib tus neeg uas koj tuaj yeem tham nrog txog kev hloov pauv. Txawm hais tias tsis muaj leej twg hla koj lub siab, tham nrog ib tus neeg koj paub uas tau nyob lwm qhov ua ntej. Tsis lees paub koj txoj kev xav tuaj yeem ua rau muaj kev nyob ntev thiab ua rau tsev tsis zoo.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo xav
Nug koj tus kheej, "Kuv tsis muaj dab tsi tiag?" Xav txog qhov muaj peev xwm uas koj yuav cia li nco koj tus kheej qub, thiab tsis siv rau qhov tshiab uas koj niaj hnub no. Cov xwm txheej tshiab feem ntau ua rau koj xav txog kev xav tob tob txog tus kheej, thiab nrog qhov ntawd, tus lej ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tshwm sim uas yuav pab tau rau koj txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
