Tau kawg tsis muaj dab tsi ntau cuam tshuam qhov kev lom zem ntawm ib khob dej khov rau hnub kub heev tshaj qhov kev mob ntawm lub hlwb tam sim ntawd khov. Qhov kev xav no hu ua "lub hlwb khov". Qhov no tseem paub tias yog khov nab kuab, lossis mob taub hau vim yog cov tshuaj txias ua rau cov hlab ntsha hauv lub hlwb. Lub sijhawm kho mob yog "Sphenopalatine Ganglioneuralgia". Hmoov zoo, thaum ib tus neeg raug lub hlwb khov nres, tseem muaj txoj hauv kev los kov yeej nws. Nrog qee qhov kev paub txog kev tiv thaiv thiab cov lus qhia saib xyuas, koj tseem tuaj yeem txaus siab rau koj cov dej khov yam tsis mob taub hau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Lub Siab Khov
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Lub hlwb khov yog tus yam ntxwv ntawm kev tawm tsam mob taub hau uas zoo li cuam tshuam rau hauv pliaj. Qhov mob yuav tshwm sim li 30-60 vib nas this los ntawm thawj zaug qhov mob khaub thuas tshwm tuaj. Lub hlwb khov yuav nyob ntawm nws tus kheej tom qab ob peb feeb (feem ntau tsis ntau tshaj 5 feeb).
Cov txheej txheem uas ua rau lub hlwb khov dhau los cuam tshuam nrog kev mob taub hau. Yog tias koj mob taub hau tsis ploj tom qab 5-10 feeb lossis cov tsos mob ntawm lub paj hlwb khov txawm tias koj tsis tau noj dab tsi txias, nws yog qhov zoo tshaj mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd
Kauj Ruam 2. Tshem tawm kev cuam tshuam
Yog tias koj nyuam qhuav tau txias dej qab zib lossis mis nyuj khov thiab tam sim ntawd lub paj hlwb khov, koj yuav tsum tsis txhob haus nws tam sim ntawd.
Kauj Ruam 3. Ua kom sov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj nrog koj tus nplaig
Koj tuaj yeem daws qhov mob taub hau sai sai los ntawm kev ua kom sov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj (lub puab tsaig muag yog ua los ntawm ob ntu: mos thiab tawv. Qhov nyuaj yog pob txha, thiab mos mos tsis yog). Yog tias koj ua nws nrawm txaus, cov ntshav ntws mus rau koj lub hlwb yuav rov zoo li qub.
- Kov koj tus nplaig mus rau qhov mos ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj tuaj yeem yoog koj tus nplaig mus rau tom qab ntawm koj tus nplaig, nyem rau sab hauv qab ntawm tus nplaig kaws kom nws kov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj. Hauv qab ntawm koj tus nplaig yuav sov dua lwm sab (uas yuav tsum tau khov los ntawm Slurpee koj tau haus).
- Qee tus neeg tau ua pov thawj tias nias lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj nrog tus nplaig tuaj yeem daws lub hlwb khov, yog li koj tab tom tos dab tsi? Nyuaj zog!
Kauj Ruam 4. Siv cov zaub mov sov lossis dej haus
Nws tsis tas yuav kub dhau, tsuas yog xaiv cov ntawv qhia zaub mov uas yog chav sov lossis siab dua qhov kub ntawm cov zaub mov/dej haus uas koj ib txwm haus.
Haus maj mam thiab cia cov dej haus hla dhau thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov ncauj. Qhov no tuaj yeem ua kom sov khov sab hauv kab noj hniav ntawm koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 5. Npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg nrog ob txhais tes
Ua pa sai, tab sis nco ntsoov tias koj txhais tes tseem raug kaw. Qhov no yuav ua kom sov hauv koj lub qhov ncauj thaum koj ua pa sov tuaj.
Kauj Ruam 6. Nias lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj nrog koj tus ntiv tes xoo sov
Xyuas kom koj txhais tes huv ua ntej ua qhov no. Txij li koj lub cev kub ntau dua li qhov kub hauv koj lub qhov ncauj khov khov, kev sib cuag uas tshwm sim tuaj yeem pab daws qhov mob.
Kauj Ruam 7. Tos ib pliag
Lub hlwb khov feem ntau yuav qis dua tom qab 30-60 vib nas this. Qee zaum kev poob siab los ntawm lub hlwb khov yuav hnov mob hnyav dua, tab sis tsis txhob txhawj, qhov no tseem yuav qis dua. Koj tsis tas yuav ua rau nws dhau mus txog thaum nws dhau los ua kev raug mob rau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Lub Khov Khov
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov ua rau lub hlwb khov
Kuj ceeb tias, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau paub dab tsi ua rau lub hlwb khov, tab sis kev tshawb fawb tsis ntev los no tau nthuav tawm txoj kev xav. Ob lub tswv yim ua haujlwm ntawm koj lub qhov ncauj, thaum muaj ib yam dab tsi txias nkag mus (piv txwv li, lub cev kub ib txwm nyob ib puag ncig 36-37 degrees Celsius, tab sis qhov kub ib txwm muaj ntawm cov dej khov yog ib puag ncig -12 degrees Celsius).
- Thaum koj noj cov khoom txias heev sai sai, qhov kub nyob tom qab ntawm koj lub caj pas, uas yog lub tsev sib ntsib ntawm cov hlab ntshav carotid sab hauv thiab cov hlab ntsha hauv lub hauv ntej, hloov pauv sai thiab sai sai. Qhov kev hloov pauv ntawm qhov kub no ua rau cov hlab ntsha nthuav dav thiab nqaim heev thiab koj lub hlwb yuav txhais qhov no ua qhov mob.
- Thaum qhov kub hauv koj lub qhov ncauj poob sai heev, lub cev yuav nthuav tawm cov hlab ntshav sai sai hauv ntau qhov chaw kom ntseeg tau tias cov ntshav ntws (thiab kev sov siab) mus rau hauv lub hlwb. Cov hlab ntsha anterior cerebral (uas yog nyob hauv nruab nrab ntawm koj lub hlwb, tom qab koj ob lub qhov muag) nthuav dav kom nqa cov ntshav no mus rau lub hlwb. Kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau muaj kev poob siab thiab ua rau lub pob txha pob txha, ua rau muaj kev hnov mob ntawm lub taub hau.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txias zaub los ntawm kov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum zam txhua yam zaub mov txias kom koj tsis txhob muaj lub hlwb khov. Txawm li cas los xij, tom lossis yaim qee yam zaub mov txias ua ntej nws tsoo lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj noj mis nyuj khov, siv rab diav thiab muab rab diav tso rau hauv ib txoj kev uas nws tsis kov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thaum koj noj.
Zam kev siv quav nyab thaum koj haus cov dej txias. Kev haus mis nyuj, piv txwv li, nrog quav nyab tuaj yeem ua rau lub hlwb khov. Yog tias koj yuav tsum siv cov quav quav, khaws nws kom deb ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov txias thiab haus dej maj mam
Nws lom zem kom haus dej txias sai lossis noj ib nrab mis nyuj khov hauv ib qho tom, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj mob tsis zoo tuag los ntawm lub hlwb khov. Hauv lwm lo lus, noj qeeb tuaj yeem tiv thaiv qhov txias los ntawm kev cuam tshuam cov hlab ntshav uas pib los ntawm kev hloov pauv ntawm qhov kub hauv qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Nres thaum koj hnov koj lub qhov ncauj khov
Yog tias koj hnov zoo li lub paj hlwb tab tom yuav tsoo lossis koj lub qhov ncauj pib txias heev, tsis txhob tso zaub mov rau hauv koj lub qhov ncauj ib pliag kom lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj sov dua.
Lub tswv yim
Ib yam li hiccup nyem, cov kauj ruam hauv kab lus no yuav lossis tsis ua haujlwm rau txhua tus, tab sis tsis muaj kev phom sij hauv kev sim
*Txhawm rau zam kev siv cov theem saum toj no, sim tsis txhob nqos zaub mov txias ib zaug. Txaus siab rau cov zaub mov thiab ua pa ntawm qhov tom. Lossis, sim noj cov khoom noj uas sov dua.
- Thaum noj mis nyuj khov nrog rab diav, ua pa rau hauv koj lub qhov ncauj ntawm cov dej khov ua ntej noj nws. Koj ua tsis taus pa sov yuav nce me ntsis ntawm cov dej khov.
- Lub hlwb khov ntau dua thaum nws kub sab nraum. Qhov no yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj ntawm qhov kub hauv qhov ncauj thiab sab nraud. Txawm li ntawd los, mob taub hau vim lub hlwb khov tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm.
- Tsis txhob noj mis nyuj khov hauv ib qho!
Ceeb toom
- Tsis txhob kov koj lub palatine uvula (uas zoo li "hnab ntim khoom" dai tom qab ntawm koj lub caj pas). Qhov no yuav ua rau lub siab xav xav ntuav.
- Yog tias koj nquag mob migraines, zam kev haus thiab haus ib yam dab tsi uas txias dhau, vim qee zaum lub hlwb khov tuaj yeem ua rau mob migraines hauv qee tus neeg.
